eitaa logo
🇵🇸🇱🇧کنشگری
9.6هزار دنبال‌کننده
2.3هزار عکس
925 ویدیو
1.5هزار فایل
📲میکرورسانه کنشگری 🧩 نوآوری اجتماعی و فرهنگی 🎯 ارایه الگوهای کنشگری و طرح عملیاتی 👨‍💻 پایگاه حمایت فکری از کنشگران میدانی ✍️راهبرمحتوایی: @admin_activism گروه ایده پردازی فرهنگی👇 https://eitaa.com/joinchat/3205628134Ced1e760985
مشاهده در ایتا
دانلود
🔺اولین دغدغه، قبل از شروع سال 🖌سلسله یادداشت های سبک زندکی درایام عید موضوع یادداشت فردا: :::...سبد تفریحات عید...::: تاملاتی در باب سبک زندگی 🔸صبح های اول عید که بیدار می شویم، هر شخص متناسب با رده ی سنی خود و برای رسیدن به آن سر خود را از بالشت بر میدارد.کودک،نوجوان،جوان و والدین هر کدام تفریح خاصی دارند.یکی بدنبال بازی با هم سن و سال خود، دیگری بدنبال صله رحم.... 🔺 از این مصادیق اگر بگذریم، چینش و انتخاب تفریحات دارای الزاماتی است: ♨️ ۱. باشد یعنی بعد از لذت بردن افسردگی به همراه خود نیاورد. ♨️ ۲.انسان را پر نشاط کند و برای انجام امورات زندگی اماده تر کند. (جهت مطالعه بیشتر در زمینه نشاط و تفریح به کتاب الگوی شادکامی اسلامی-عباس پسندیده مراجعه کنید) 🔷ایام کرونا سبد محصولات تفریحی را ممزوج کرد، سبدی که باید برای رده سنی بزرگ سالان باشد، آنرا اهسته در سبد کودکان گذاشت.وجه مشترک تمامی این سبد ها، است. بزرگ و کوچک مصرف کننده آن هستند و همه از مصرفِ محتوایِ آن، لذت میبرند. 💡راهکارهای مدیریت فضای مجازی ✔️خاموش کردن نوتیفیکیشن برنامه ها ✔️حذف برنامه های اضافی بر روی گوشی ✔️استفاده هدفمند از شبکه های موثر مجازی مانند:Iptv یا youtube ✔️عدم استفاده از فضای مجازی به حالت نشسته (حالت نشسته بیشترین اثرگذاری را دارد سعی کنید از حالت های دیگری مانند روی صندلی_حالت ایستاده از فضای مجازی استفاده کنید) ✔️محدود کردن زمان استفاده از فضای مجازی با استفاده از اپلیکیشن quality time (تعداد دفعات باز کردن گوشی پایین تر ۳۰بار در روز باشد و زمان مورد استفاده کمتر از ۲ساعت باشد) ✔️تا انجایی که میتوانید خوب بخوابید و نگذارید گوشی مانع از کم شدن وقت خوابتان شود ✔️سراغ هر شبکه اجتماعی نرویم ( از ۲۰۰۰ جوان انگلستانی مور مطالعه قرار دادن وطبق نتایج اینستاگرام را به عنوان مضرترین شبکه اجتماعی معرفی کرده اند و مفیدترین شبکه اجتماعی رو نیز یوتیوب معرفی کرده اند.) ✔️نویسنده باشیم در فضای مجازی ✔️سراغ هر قالب محتوایی نرویم(پادکست جنبه تفکر آمیز بیشتری دارد نسبت به سایر قالب ها) َ📵کد سوم: در فضای مجازی از الزمات زندگی در ایام عید و اقتضائات جهان مدرن است 🔅تمُد🔅 🆔 @temod_uni
🔺اولین دغدغه، قبل از شروع سال 🖌سلسله یادداشت های سبک زندکی درایام عید موضوع یادداشت فردا: :::...سبد تفریحات عید...::: تاملاتی در باب سبک زندگی 🔸صبح های اول عید که بیدار می شویم، هر شخص متناسب با رده ی سنی خود و برای رسیدن به آن سر خود را از بالشت بر میدارد.کودک،نوجوان،جوان و والدین هر کدام تفریح خاصی دارند.یکی بدنبال بازی با هم سن و سال خود، دیگری بدنبال صله رحم.... 🔺 از این مصادیق اگر بگذریم، چینش و انتخاب تفریحات دارای الزاماتی است: ♨️ ۱. باشد یعنی بعد از لذت بردن افسردگی به همراه خود نیاورد. ♨️ ۲.انسان را پر نشاط کند و برای انجام امورات زندگی اماده تر کند. (جهت مطالعه بیشتر در زمینه نشاط و تفریح به کتاب الگوی شادکامی اسلامی-عباس پسندیده مراجعه کنید) 🔷ایام کرونا سبد محصولات تفریحی را ممزوج کرد، سبدی که باید برای رده سنی بزرگ سالان باشد، آنرا اهسته در سبد کودکان گذاشت.وجه مشترک تمامی این سبد ها، است. بزرگ و کوچک مصرف کننده آن هستند و همه از مصرفِ محتوایِ آن، لذت میبرند. 💡راهکارهای مدیریت فضای مجازی ✔️خاموش کردن نوتیفیکیشن برنامه ها ✔️حذف برنامه های اضافی بر روی گوشی ✔️استفاده هدفمند از شبکه های موثر مجازی مانند:Iptv یا youtube ✔️عدم استفاده از فضای مجازی به حالت نشسته (حالت نشسته بیشترین اثرگذاری را دارد سعی کنید از حالت های دیگری مانند روی صندلی_حالت ایستاده از فضای مجازی استفاده کنید) ✔️محدود کردن زمان استفاده از فضای مجازی با استفاده از اپلیکیشن quality time (تعداد دفعات باز کردن گوشی پایین تر ۳۰بار در روز باشد و زمان مورد استفاده کمتر از ۲ساعت باشد) ✔️تا انجایی که میتوانید خوب بخوابید و نگذارید گوشی مانع از کم شدن وقت خوابتان شود ✔️سراغ هر شبکه اجتماعی نرویم ( از ۲۰۰۰ جوان انگلستانی مور مطالعه قرار دادن وطبق نتایج اینستاگرام را به عنوان مضرترین شبکه اجتماعی معرفی کرده اند و مفیدترین شبکه اجتماعی رو نیز یوتیوب معرفی کرده اند.) ✔️نویسنده باشیم در فضای مجازی ✔️سراغ هر قالب محتوایی نرویم(پادکست جنبه تفکر آمیز بیشتری دارد نسبت به سایر قالب ها) َ📵کد سوم: در فضای مجازی از الزمات زندگی در ایام عید و اقتضائات جهان مدرن است 🔅تمُد🔅 🆔 @temod_uni