👌پنح مورد از مزایای خاص #ماساژ:
1⃣ آیا می دانید ماساژ درمانی #استرس جسمی را تسکین می دهد!
بسیاری از افراد بیشتر روزهای خود را حالت نشسته یا ایستاده می گذرانند و به ندرت تعادل بین این دو را رعایت میکنند و اغلب بین کار ، استراحت خوبی ندارند.
بعضی در طول روز حرکات تکراری دارند
مثلا یا دائم حالت نشسته هستند ،یا حالت ایستاده
مثل افرادی که در خط مونتاژ کار میکنند، یا پشت میز کامپیوتر مدت طولانی به حالت نشسته هستند ، یا پشت پیشخوان حالت ایستاده
یا هر کار دیگر. این یکی از شاخه های استرس فیزیکی میباشد که به بدن وارد میشود که برای اکثر افراد یک مشکل جدی است.
✅ اینجاست که ماساژ می تواند به ما کمک کند. که در روایتی از امام صادق علیه السلام که میفرمایند:
غمز (ماساژ) بیماری را برطرف میکند.
از ویژگیهای مهم ماساژ مسئله پیشگیری از مبتلا شدن به عارضه ی جسمی است، از آنجا که جسم انسان پس از ماساژ تعادل خوبی را بدست می آورد ، در نتیجه در شرایط استرس نیز حالت تعادل(سلامتی) خود را حفظ می کند.
مشکلات استرس و آسیب‌های فیزیکی اجتناب ناپذیر هستند و ماساژ راهی عالی برای رفع آنها میباشد.
ادامه در پست بعدی👇
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
♦️ گروه آموزشی و تحقیقاتی احمدرضا میرنصیری
https://eitaa.com/joinchat/198967353C6511ef1d99
.
🔶🔹 پس از یک روز پر تنش و #خستگی روزمره #ماساژ می تواند آرامشی وصف ناپذیر و عمیق به انسان دهد که در انتها، قالب افراد به خواب میروند.
🔷🔸 در گذشته از #ماساژ بیشتر به عنوان #آرامش و مکملی برای درمان های مختلف استفاده می‌شد اما در حال حاضر این علم به عنوان یک روش درمانی مستقل می‌تواند بسیاری از مشکلات انسان را برطرف نماید .
🔶🔹این روش درمانی می‌تواند با به جریان انداختن #خون گرم در بدن فواید فراوانی را در بر داشته باشد که در زیر به برخی از آنها اشاره می شود:
✔ کاهش تنش‌های #عصبی و #استرس
✔ تسکین #اضطراب
✔ بهبود کیفیت #خواب
✔ بالا بردن سطح آرامش در کل بدن و غیره
✔ در زمان ایجاد دردهای عضلانی ماساژ یکی از بهترین روش های درمانی برای این مشکل می باشد
_______
🌐 گروه تحقیقاتی و آموزشی احمدرضا میرنصیری
https://eitaa.com/joinchat/198967353C6511ef1d99
👈ادامه مبحث پیازچه
✅ پیازچه نیز مانند پیاز به دلیل میزان بالای سولفور موجود در آن، دارای خاصیت ضد عفونی بوده و مصرف آن، برای درمان #عفونت‌های قارچی موثر است.
✅استفاده از ضماد پیازچه برای درمان ورم پا مفید است. به این منظور چند دقیقه پیازچه را به طور کامل در آب بجوشانید، پیازچه پخته را با کمی آب مخلوط و میکس کنید تا به شکل ضماد دربیاید و روی ورم پا قرار دهید.
✅مصرف پیازچه همراه با غذا به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کرده و #اشتها را افزایش می‌دهد.
✅ ویتامین ب۱ موجود در پیازچه به کاهش #خستگی و رفع #استرس کمک میکند.
✅از دیگر خواص پیازچه رفع گرفتگی #بینی است. به این منظور تعدادی پیازچه را خرد کنید و پنبه را آغشته به آب آن کنید و در حفره بینی قرار دهید یا این که چند پیازچه روی بالشت کنار خود قرار دهید.
✅ از خواص پیازچه در طب سنتی کمک به دفع سموم بدن است.
📚منبع مجله دلتا
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
🌐 گروه تحقیقاتی و آموزشی احمدرضا میرنصیری
https://eitaa.com/joinchat/198967353C6511ef1d99
هدایت شده از آموزشکده سلامتی استاد میرنصیری
کاربرد #ماساژ در زندگی
نوشته: #احمدرضا_میرنصیری
به نام خدا
ماساژ از دیرباز یعنی از زمان آفرینش انسان در روی کره زمین مورد استفاده آدم ابوالبشر و فرزندان او قرار گرفته است یعنی انسان در زمان آسیب و درد به طور ناخودآگاه دست خود را بر روی موضع درد گذاشته و آهسته آن را به اصطلاح عموم مالش می دهد، یعنی به جرأت می توان گفت ماساژ اولین درمانی است که انسان آنرا کشف کرده و کم کم در طول زمان پیشرفت های قابل توجهی کرده و در حال حاضر به یک علم و روش درمانی تبدیل شده است.
به طور کلی ماساژ حرکات منظم و غیر منظم اصولی و علمی بر روی پوست بافت ها و #عضلات به طور سطحی و عمقی که باعث اصلاح کارکرد عضلات، #مفاصل، ارگانها، #سیستم_عصبی، عروق، #رباط ها و #تاندون ها و غیره میشود.
فواید فراوان و بی نظیری که ماساژ برای انسان به ارمغان می آورد بی شک آن را به یک معجزه شبیه کرده است .
پس از یک روز پر تنش و #خستگی روزمره #ماساژ می تواند آرامشی وصف ناپذیر و عمیق به انسان دهد که در انتها، قالب افراد به خواب میروند.
در گذشته از #ماساژ بیشتر به عنوان #آرامش و مکملی برای درمان های مختلف استفاده می‌شد اما در حال حاضر این علم به عنوان یک روش درمانی مستقل می‌تواند بسیاری از مشکلات انسان را برطرف نماید .
این روش درمانی می‌تواند با به جریان انداختن #خون گرم در بدن فواید فراوانی را در بر داشته باشد که در زیر به برخی از آنها اشاره می شود:
✔ کاهش تنش‌های #عصبی و #استرس
✔ تسکین #اضطراب
✔ بهبود کیفیت #خواب
✔ بالا بردن سطح آرامش در کل بدن و غیره
✔ در زمان ایجاد دردهای عضلانی ماساژ یکی از بهترین روش های درمانی برای این مشکل می باشد.
ادامه دارد...
♦️ کانال آموزشی ماساژ استاد میرنصیری
@Mirnasiri_teb
هدایت شده از آموزشکده سلامتی استاد میرنصیری
👌پنح مورد از مزایای خاص #ماساژ_درمانی:
1⃣ آیا می دانید ماساژ درمانی #استرس جسمی را تسکین می دهد!
بسیاری از افراد بیشتر روزهای خود را حالت نشسته یا ایستاده می گذرانند و به ندرت تعادل بین این دو را رعایت میکنند و اغلب بین کار ، استراحت خوبی ندارند.
بعضی در طول روز حرکات تکراری دارند
مثلا یا دائم حالت نشسته هستند ،یا حالت ایستاده
مثل افرادی که در خط مونتاژ کار میکنند، یا پشت میز کامپیوتر مدت طولانی به حالت نشسته هستند ، یا پشت پیشخوان حالت ایستاده
یا هر کار دیگر. این یکی از شاخه های استرس فیزیکی میباشد که به بدن وارد میشود که برای اکثر افراد یک مشکل جدی است.
✅ اینجاست که ماساژ درمانی می تواند به ما کمک کند. که در روایتی از امام صادق علیه السلام که میفرمایند:
غمز (ماساژدرمانی) بیماری را برطرف میکند.
از ویژگیهای مهم ماساژ مسئله پیشگیری از مبتلا شدن به عارضه ی جسمی است، از آنجا که جسم انسان پس از ماساژ تعادل خوبی را بدست می آورد ، در نتیجه در شرایط استرس نیز حالت تعادل(سلامتی) خود را حفظ می کند.
مشکلات استرس و آسیب‌های فیزیکی اجتناب ناپذیر هستند و ماساژ درمانی راهی عالی برای رفع آنها میباشد.
ادامه در پست بعدی👇
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
♦️ گروه آموزشی و تحقیقاتی احمدرضا میرنصیری
https://eitaa.com/joinchat/198967353C6511ef1d99
.
🔶🔹 پس از یک روز پر تنش و #خستگی روزمره #ماساژ می تواند آرامشی وصف ناپذیر و عمیق به انسان دهد که در انتها، قالب افراد به خواب میروند.
🔷🔸 در گذشته از #ماساژ بیشتر به عنوان #آرامش و مکملی برای درمان های مختلف استفاده می‌شد اما در حال حاضر این علم به عنوان یک روش درمانی مستقل می‌تواند بسیاری از مشکلات انسان را برطرف نماید .
🔶🔹این روش درمانی می‌تواند با به جریان انداختن #خون گرم در بدن فواید فراوانی را در بر داشته باشد که در زیر به برخی از آنها اشاره می شود:
✔ کاهش تنش‌های #عصبی و #استرس
✔ تسکین #اضطراب
✔ بهبود کیفیت #خواب
✔ بالا بردن سطح آرامش در کل بدن و غیره
✔ در زمان ایجاد دردهای عضلانی ماساژ یکی از بهترین روش های درمانی برای این مشکل می باشد
_______
🌐 گروه تحقیقاتی و آموزشی احمدرضا میرنصیری
https://eitaa.com/joinchat/198967353C6511ef1d99
تابحال اسم #موهیتو به گوشتون خورده؟🤔
نوشیدنی خوشمزه و معرکه و پر‌خاصیت
ما اینجا برای شما، دستور ساختش رو می‌نویسیم تا در خانه یا محل کار درست کنید و لذت ببرید.
*مواد لازم برای تهیه موهیتو برای یک نفر:
۱_ آب لیمو 🍋 ترش ( لیموی تازه که دیگه معرکه میشه )
۲_ #عسل ( ترجیحاً از عسل‌های معتدل استفاده کنید )
۳_ برگ‌های تازه 🍃 نعناع ( که کوبیده یا خورد شده و یا در مخلوط کن‌های دستی خورد شده باشند. یادتون نره آب باقی مونده از خورد کردن نعناها را هم درون لیوان بریزید)
۴_ درون یخچال بگذارید که کمی خنک شود.
۵_ حالا وقتشه که نوش 😍🥲 جان کنید و برای دقایقی مدهوش رایحه #نعناع و #لیمو..🙂😋 بشید
اما خواص موهیتو:
- به هضم غذا کمک میکند
- آرامش بخش و تسکین دهنده
- رفع عطش
- منبع عالی از آنتی اکسیدان
- سیستم ایمنی بدن را تقویت میکند
- عملکرد سیستم #گوارشی بالا می‌برد
- تقویت کننده خلق و خوی
- با بوی بد دهان مبارزه میکند
- به شما در مقابله با #استرس کمک میکند
🌐 گروه تحقیقاتی و آموزشی #احمدرضا_میرنصیری
https://eitaa.com/joinchat/198967353C6511ef1d99
🔷 کاهش وزن و بروز دیابت
یکی دیگر از فواید روزه کمک به #کاهش_وزن میباشد.
روزه‌داری و کاهش مصرف ترکیبات #قندی به‌ویژه در وعده #سحر سبب کم‌شدن سطح #انسولین نسبت به روزهای دیگر در سال میشود.
از دیگر فواید قابل ذکر برای #روزه‌داری می‌توان به کنترل سطح #استرس و #افسردگی در افراد اشاره کرد روزه‌داری قدرت اراده و تصمیم‌گیری و توان اجرایی این بیماران را افزایش می‌دهد البته بایستی تحت نظر پزشک متعهد و متدین و با مشورت با ایشان اقدام به روزه‌داری نمایند.
#روزه #ماه_مبارک_رمضان
#سلامت_روح #سلامت_جسم
#صعود_ملکوتی #سفر_معنوی
🌐 گروه تحقیقاتی و آموزشی #احمدرضا_میرنصیری
https://eitaa.com/joinchat/198967353C6511ef1d99
کاربرد #ماساژ در زندگی
نوشته: #احمدرضا_میرنصیری
به نام خدا
ماساژ از دیرباز یعنی از زمان آفرینش انسان در روی کره زمین مورد استفاده آدم ابوالبشر و فرزندان او قرار گرفته است یعنی انسان در زمان آسیب و درد به طور ناخودآگاه دست خود را بر روی موضع درد گذاشته و آهسته آن را به اصطلاح عموم مالش می‌دهد، یعنی به جرأت می‌توان گفت؛ ماساژ اولین درمانی است که انسان آنرا کشف کرده و کم‌کم در طول زمان پیشرفت‌های قابل توجهی کرده و در حال حاضر به یک علم و روش درمانی تبدیل شده است.
به طور کلی ماساژ حرکات منظم و غیرمنظم اصولی و علمی بر روی پوست بافت‌ها و #عضلات به‌طور سطحی و عمقی که سبب اصلاح کارکرد عضلات، #مفاصل، ارگانها، #سیستم_عصبی، عروق، #رباط‌ها و #تاندون‌ها و غیره میشود.
فواید فراوان و بی‌نظیری که ماساژ برای انسان به ارمغان می‌آورد بی‌شک آنرا به یک معجزه شبیه کرده است.
پس از یک روز پر تنش و #خستگی روزمره #ماساژ می‌تواند آرامشی وصف‌ناپذیر و عمیق به انسان دهد که در انتها، قالب افراد به خواب میروند.
در گذشته از #ماساژ بیشتر به‌عنوان #آرامش و مکملی برای درمان‌های مختلف استفاده می‌شد اما در حال حاضر این علم به‌عنوان یک روش درمانی مستقل می‌تواند بسیاری از مشکلات انسان را برطرف کند.
این روش درمانی می‌تواند با به جریان‌انداختن #خون گرم در بدن فواید فراوانی را در بر داشته باشد که در زیر به برخی از آنها اشاره میشود:
✔ کاهش تنش‌های #عصبی و #استرس
✔ تسکین #اضطراب
✔ بهبود کیفیت #خواب
✔ بالا بردن سطح آرامش در کل بدن و غیره
✔ در زمان ایجاد دردهای عضلانی ماساژ یکی از بهترین روش‌های درمانی برای این مشکل میباشد.
🌐 گروه تحقیقاتی و آموزشی #احمدرضا_میرنصیری
https://eitaa.com/joinchat/198967353C6511ef1d99
👌 پنح مورد از مزایای خاص #ماساژ_درمانی
1⃣ آیا می‌دانید ماساژدرمانی، #استرس جسمی را تسکین می‌دهد
بسیاری از افراد بیشتر روزهای خود را حالت نشسته یا ایستاده می‌گذرانند و به‌ندرت تعادل بین این دو را رعایت میکنند و اغلب بین کار، استراحت خوبی ندارند.
بعضی در طول روز حرکات تکراری دارند
مثلا یا دائم حالت نشسته هستند، یا حالت ایستاده
مثل افرادی که در خط مونتاژ کار میکنند، یا پشت میز کامپیوتر مدت طولانی به حالت نشسته هستند، یا پشت پیشخوان حالت ایستاده
یا هر کار دیگر. این یکی از شاخه‌های استرس فیزیکی میباشد که به بدن وارد میشود که برای اکثر افراد یک مشکل جدی است.
✅ اینجاست که ماساژدرمانی، می‌تواند به ما کمک کند. که در روایتی از امام صادق علیه‌السلام که میفرمایند:
غمز (ماساژدرمانی)، بیماری را برطرف میکند.
از ویژگیهای مهم ماساژ مسأله پیشگیری از مبتلاشدن به عارضه جسمی است، از آنجا که جسم انسان پس از ماساژ تعادل خوبی را بدست می‌آورد، در نتیجه در شرایط استرس نیز حالت تعادل (سلامتی)، خود را حفظ میکند.
مشکلات استرس و آسیب‌های فیزیکی اجتناب‌ناپذیر هستند و ماساژ درمانی راهی عالی برای رفع آنها میباشد.
ادامه در پست بعدی👇
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
♦️ گروه آموزشی و تحقیقاتی احمدرضا میرنصیری
https://eitaa.com/Ahmadrezamirnasiri
همچنین، #گرمای #سنگ‌ها به صورت هوشمندانه، تنش‌های موجود در لایه‌های عمیق‌تر #عضلات را نرم و آرام میکند.
این فرآیند به ماساژور امکان می‌دهد تا بدون نیاز به اعمال #فشار زیاد، بر روی #گرفتگی‌ها و #نقاط_ماشه‌ای (#تریگر_پوینت) کار کند.
ترکیب هوشمندانه تکنیک‌های #ماساژ_سوئدی با گرمای درمانی سنگ‌ها، این روش را به انتخابی ایده‌آل برای رهایی از #استرس و #خستگی تبدیل کرده است.
در نهایت، این ماساژ نه تنها یک درمان #فیزیکی، بلکه یک سفر #آرامش‌بخش برای #ذهن و #روح به حساب می‌آید.
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
🌐 آکادمی علمی، تحقیقاتی، تخصصی #سید_احمدرضا_میرنصیری
@AhmadrezaMirnasiri
🔗ارتباط با ادمین:
@Mirnasiri_Amoozesh
فواید اصلی ماساژ سنگ داغ:
۱ آرامش عمیق #عضلات و #ذهن:
گرمای #سنگ‌ها تنش و #سفتی عضلات را به سرعت کاهش می‌دهد.
۲ تسکین دردهای #عضلانی و #مفصلی:
برای افرادی که دردهای مزمن مانند آرتروز یا کمردرد دارند بسیار مفید است.
۳ بهبود #گردش_خون:
گرما باعث گشاد شدن رگ‌های خونی و افزایش جریان خون میشود.
۴ کاهش #استرس و #اضطراب:
ترکیب #گرما و حرکات #ماساژ، سیستم عصبی را آرام میکند.
۵ افزایش انعطاف‌پذیری:
با #شل کردن عضلات، #دامنه_حرکتی مفاصل را بهبود می‌بخشد.
این ماساژ تجربه‌ای منحصر به فرد است که احساس گرما و آرامش بسیار عمیقی را در سراسر بدن ایجاد میکند.