🔸خشمگین نشو، مدیریت کن!
فرزانه پیرو احمدی، مشاور خانواده #در_گفتگو_با_اخبارمشهد :
🔹خشم، هیجانی پیچیده است که در واکنش به بدرفتاری‌ها و ناکامی‌ها بروز می‌کند و این هیجان اغلب با عصبانیت، خشونت و احساسات منفی دیگری همراه است.
🔹خشم کنترل نشده می‌تواند عواقب زیان‌باری از جمله استرس، مشکلات جسمی، احساس انزوا و روابط آسیب‌دیده را به همراه داشته باشد.
🔹استفاده از تکنیک‌هایی مانند شمارش تا ۱۰تنفس عمیق و تجسم برای آرام کردن خود و آماده‌سازی ذهنی برای مقابله با موقعیت‌های استرس‌زا و تمرین جملات مثبت و ورزش مؤثر است.
🔹 به جای واکنش احساسی، به دنبال راه حل منطقی برای مشکل باشید، به جای پرخاشگری یا انفعال، از حقوق خود دفاع کنید و احساسات خود را به طور مؤثر بیان کنید و یاد بگیرید که از برخی موارد چشم‌پوشی کرده و به جای انتقام، بر روی بهبود روابط تمرکز کنید.
🔹مشاوران می‌توانند به افراد کمک کنند تا ریشه‌های خشم خود را شناسایی کرده و مهارت‌های لازم برای مدیریت آن را بیاموزند.
#روانشناسی
@AkhbarMashhad
🔸فرار مالیاتی ۱۷۵ میلیاردی ۷ رستوران در خراسان رضوی
مدیر کل امور مالیاتی خراسان رضوی:
🔹۷ رستوران در سطح استان مورد بازرسی قرار گرفتند که ۱۰ هزار و ۱۳۵ میلیارد ریال فروش کتمان شده از این رستوران‌ها کشف شد.
🔹بدهی مالیاتی این رستوران‌ها، مبلغ ۱ هزار و ۷۳۵ میلیارد ریال بوده که اقدامات لازم درخصوص قطعیت و وصول آن در حال انجام است.
🔹این رستوران‌ها از حساب‌ها و کارتخوان‌های افراد غیرمرتبط، برای دریافت وجوه از مشتریان و خرید مایحتاج رستوران استفاده می‌کردند.
🔹در یکی از این رستوران‌ها ۴۱ دستگاه کارتخوان که متعلق به سایر فعالان اقتصادی بوده، کشف شده است.
@AkhbarMashhad
May 11
14.94M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
▪️حلالم کن که من رفتم....🖤
#فاطمیه
@AkhbarMashhad
ایثار و شهادت‌طلبی در دفاع مقدس
🔹شهید غلامحسین آذیر س از مدتی برای جستجوی کار به اصفهان عزیمت نمود و در کارخانه ذوب آهن مشغول به کار شد. وی برای گذراندن دوران سربازی از اصفهان به تهران رفت و در آموزشگاه گروهبانی ارتش ثبت نام کرد.
🔹يكى از همرزمان شهید آذیر می‌گوید: «وقتى در جبهه مواد خوراكى به ما مىدادند، غلامحسین آنها را نمىخورد، بلكه آنها را در جايى قايم مى‌کرد و زمانى كه ما چيزى براى خوردن نداشتيم، آنها را مى‌آورد و به بچّهها مى‌داد و خودش نمىخورد.»
🔹غلامحسين رضوانى ، يكى از همرزمان شهيد مى‌گويد: «در عمليّات والفجر ۲ زير پاى عراقى‌ها بوديم كه از بالا دستور دادند، آقاى آذیر شما برگرديد عقب. امّا غلامحسین به خاطر اينكه دوست داشت در كنار بچّه ها باشد، از اينكه به عقب برگردد واقعاً ناراحت بود؛ تا صبح هر طورى كه بود در آنجا ماند و نزديكيهاى صبح رفت.
#معرفی_شهید
#شهید_دفاع_مقدس
@AkhbarMashhad
🔸تاخیر ۲ پرواز هواپیمایی «کیش ایر» از مشهد
جعفری مدیر روابط عمومی فرودگاه بین المللی شهید هاشمی نژاد مشهد:
🔹۲ پرواز هواپیمایی کیش ایر از این فرودگاه امشب ۱۴ آذر با تاخیر مواجه شد.
🔹پرواز شماره ۷۱۹۸ هواپیمایی کیش ایر به مقصد تهران قرار بود ساعت ۱۹:۴۵ دقیقه از مشهد انجام شود.این پرواز به علت تاخیر در ورود با ۱۰۰ دقیقه تاخیر در ساعت ۲۱:۲۵ انجام شد.
🔹پرواز دیگری از هواپیمایی کیش ایر به شماره ۷۰۷۳ که قرار بود ساعت ۲۰ امشب به مقصد کیش انجام شود، به دلیل تاخیر در ورود تاکنون انجام نشده و با تاخیر مواجه است.
@AkhbarMashhad
#پیامک
🔹ون های شهرک امید رسالت ۸۱ به شدت خراب و فرسوده هستند و به دلیل کم بودن تعداد آن با فاصله زمانی زیاد به ایستگاه می رسند
🔹حدود ۳ ماه است که آسانسورهای پل ها هوایی ایستگاه غدیر (مترو) قطع است
🔹 اتوبوس خط۱۰۸۰ پل ابوطالب هر ۴۰ دقیقه یک بار در این مسیر حرکت می‌کند
🔹اتوبوس خط ۱۷/۱ مسیر پایانه الهیه تا پایانه آزادی که از حجاب می گذرد ،صبح حدود ۳۰ دقیقه منتظر می مانیم
🔹لطفا تعداد کم اتوبوس خط ۲۷ را رسیدگی بفرمایید
انتقادات و دغدغه های تان را برای ما ارسال کنید 👇
@mashhadonline
🔸تصادف در ۳۴ کیلومتری مشهد با دو کشته و مصدوم
باخدا، مدیر روابط عمومی سازمان آتش نشانی مشهد #در_گفتگو_با_اخبارمشهد:
🔹 ساعت ۱۸:۱۷ دقیقه امروز چهارشنبه ۱۴ آذر در پی اعلام مرکز فرماندهی ۱۲۵ مبنی بر تصادف دو دستگاه خودرو پراید و محبوسی افراد در جاده کلات ابتدای کلاکوب بلافاصله نجاتگران به محل حادثه اعزام شدند.
🔹 بر اثر این حادثه دو نفر محبوس شده بودند که متاسفانه یک نفر قبل از رسیدن آتش نشانان جان باخت و دیگری پس از خروج از خودرو تحویل عوامل اورژانس حاضر در محل گردید.
@AkhbarMashhad