#سلامت_بمانید ✳️۵ نکته ساده برای خوابی بهتر👇 🔸۱ ) ضربان قلبتان را کاهش دهید؛ با مصرف غذاهای سرشار از پتاسیم قلب خود را تقویت کنید 🔸۲ ) عمیق نفس بکشید ؛ ۳ تا ۵ ثانیه دم ؛ کمی صبر کنید و برای ۳ تا ۵ ثانیه بازدم کنید . 🔸۳ ) قبل از ۱۰:۳۰ بخوابید تا ریتم شبانه روزی بدنتان حفظ شود 🔸۴ ) به سمت راست بدن خود بخوابید عملکرد قلب بهبود یابد 🔸۵ ) با استفاده از ماساژورهای گردن و کمر مناسب استرس نقاط تحت فشار را کاهش داده و ریلکس شوید ✦••✾🌹•🌟•🌹✾••✦ #آلاچیق https://eitaa.com/Alachiigh

کلام_نور ⭐️*بِسْمِ اللّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحيمِ* ⭐️صفحه ۹۶ مصحف شریف ✨همراه تدبر و چند نکته ⭐️هدیه به امام زمان عجل الله فرجه الشریف❤️🙏 ✦••✾🌹•🌟•🌹✾••✦ #آلاچیق https://eitaa.com/Alachiigh

#به_یاد_شهدا 🌹شهید_دکتر_مجید_شهریاری🌹 ✅درس خواندنش کمی با بقیه فرق داشت! زمان نوشتن یادداشت هایش، اگر.... 👆👆👆 *الهی و ربی من لی غیرک* ⭐️شادی روح پاک همه شهدا فاتحه و صلوات ✦••✾🌹•🌟•🌹✾••✦ #آلاچیق https://eitaa.com/Alachiigh

▪️آخرین دفعه ای که کشورهای عربی رای گیری کردن، برای فرستادن نماینده قبایلشون بود تا پیامبر رو به قتل برسونن(لیله المبیت) حالا اومدن در مورد دموکراسی و انتخابات ایران نظر میدن =)) والا بخدا😕😕😐😉 💬 صالح ابراهیمی ✦••✾🌹•🌟•🌹✾••✦ #آلاچیق https://eitaa.com/Alachiigh

🔴🔴هموطن عزیز خوب دقت کن ❌❌این تروریست همونیه که سال 96 بنفش پوشید و برای روی کار آمدن دولت روحانی تلاش کرد. 💯💯خیال نکن با رأی ندادن داری اشتباه 96 رو جبران می‌کنی! تو داری با رأی ندادن باز هم در پازل اینها بازی می‌کنی💯💯 🔮کانال مرجع گفتمان #انتخابات #مشارکت_حداکثری ✦••✾🌹•🌟•🌹✾••✦ #آلاچیق https://eitaa.com/Alachiigh

⛔️⛔️ «همتی» چطور مردم را به «صف مرغ» کشاند؟ 🔹بنابر اظهار تشکل‌های مرغ و دام و دولتی‌ها، تعلل بانک مرکزی در تخصیص ارز نهاده دام در سال گذشته و امسال مهمترین دلیل کمبود و گرانی مرغ و ایجاد صحنه‌هایی زشت از صف‌های طولانی برای خرید ۲ مرغ شد تا در آستانه انتخابات مردم از حضور در صف رای دلسرد شوند. 📝گزارش تسنیم را در اینجا (https://tn.ai/2513079) بخوانید TasnimNews ✍تازه ادعا دارند که جلوی فروپاشی اقتصاد را گرفتند😐😐 ✦••✾🌹•🌟•🌹✾••✦ #آلاچیق https://eitaa.com/Alachiigh

⛔️⛔️⛔️⛔️⛔️ لیست جنایات آقای رئیسی : #ألموت‌لإسرائیل 👊🏼 ♨️♨️🔔🔔 ابن لیست در حال تکمیل شدن‌است ... لطفا چشمتان به رسانه باشد... لطفا ⤵️ نشر دهید تا همه با جنایات ایشان اطلاع حاصل نمایند... ☠چند نمونه از جنایات جناب آقای سید ابراهیم رئیسی✔️ ✔️ #در_قوهٔ‌قضائیه ⤵️ ↩️ اخراج 60 قاضی متخلف ↩️ دستگیری 237 دلال در عدلیه ↩️ دستگیری 161 وکیل و کارشناس دادگستری ↩️ دستگیری طبری(معاون اجرای لاریجانی) ↩️ تقلیل حسابهای قوه‌قضائیه از 63 به 5 ↩️ بازدیدهای سرزده ↩️ دستور توقف استفاده از چادر برای متهمین خانم ↩️ زندان زدایی ↩️ کاهش زمان رسیدگی به پرونده ها به رغم افزایش پرونده‌ها ↩️ حذف عناوین مسخرهٔ م. ه.، ص. ق. ش. ر. ع...... 🔴 #دانه‌_درشت‌ها ⤵️ ↩️ حسین فریدون (برادر روحانی) ↩️ مهدی‌ جهانگیری (برادر جهانگیری) ↩️ ولی ا... سیف (رئیس بانک مرکزی) ↩️ احمد عراقچی (برادر معاون ظریف) ↩️ شبنم نعمت‌زاده (دختر وزیر) ↩️ متهمان بانک سرمایه: هادی رضوی (داماد شریعتمداری وزیر روحانی ) و... ↩️ اعدام بعضی از سلاطین ↩️ تخریب ویلاهای غیر مجاز مسئولین ↩️ بیرون کشیدن رشت الکتریک، دشت مغان، هفت تپه و... از حلقوم مفسدین ✔️موارد دیگر ⤵️ ↩️ دستگیری 400 نفر از اعضای فاسد شوراهای شهرها ↩️ احیای حدود 2000 کارخانه و مرکز تولیدی(قند ورامین، نساجی مازندران و... ) ↩️ 978 حکم برای مفسدان اقتصادی ↩️ آزادسازی هزاران هکتار از اراضی تصرف شده ↩️ هزاران میلیارد اموال برگردانده شده به بیت‌المال ↩️ سه‌برابر شدن تولید دارو در آستان قدس ↩️ تحول بنیادین و اساسی در امور اقتصادی آستان قدس ↩️ ساده‌زیستی ↩️ نبستن دهان منتقدان و ترتیب اثر دادن به انتقادهای سازنده ↩️ احترام به شخصیت و کرامت مردم ↩️ احیای امید مردم به بهبودی وضعیت کشور ↩️ مدیریت کارآمد کلان 🔄 و... #ادامهٔ‌لیست‌_همچنان‌در_راهست ✦••✾🌹•🌟•🌹✾••✦ #آلاچیق https://eitaa.com/Alachiigh

🚫🚫سخنرانی‌سردار‌نوعی‌اقدم‌: ؛در‌باره‌نفوذ‌در‌دولت‌روحانی 😳🤔 با لهجه دلنشین ترکی، حقایق را بازگو و کلید اسرار روحانی را بر ملا می سازد .. ✍آیا شنود لازمه؟ ✅پیشنهاد میکنم ببینید .. ،✅دوستان لطفا نشر حداکثری این کلیپ همتی روحانی دیگر است➖➖ ✦••✾🌹•🌟•🌹✾••✦ #آلاچیق https://eitaa.com/Alachiigh