🔺 افزایش تمرکز و رفع حواس پرتی بیشتر از اکنون باشید؛دید شما آینده شماست🌸 ┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈ 🌺 کانون اندیشه پویان🌺 ┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈ @Andisheh_Poyan

⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️ 🟠 چطور میشه بریده یا منقطع صحبت نکنم؟ یا وسط حرفام مدام اِ اِ اِ نگم؟! جواب : خیلی از افراد هستن که وقتی صحبت میکنن مُدام حرف اِ رو بین کلماتشون به زبون میارن که به این نوع حرف یا بریده صحبت کردن، اصطلاحا جا پُر کُن یا فیلر میگن. اگه استفاده از این فیلر در حد کم باشه قابل تحمل هستش و در غیر این صورت آزار دهنده اس حالا به عنوان مثال : 🚫 همون‌ طور که اِ.... براتون اِ.... توضیح دادم اِ... بیشتر مردم اِ.... این مشکل رو اِ.... دارن. ⁉️حالا چطور این حالت آزاردهنده رو درمان کنیم؟ بهترین تمرین برای برطرف کردن صدای بریده و یا فیلر ، استفاده از "سکوت" بجای اِ هست. به عنوان مثال : ✅ همونطور که... براتون توضیح دادم... بیشتر مردم‌ این مشکل رو دارن. اگه صداتو ضبط کنی متوجه میشی که تا چه اندازه از جا پُر کن یا فیلر اِ استفاده میکنی یا بریده بریده حرف میزنی! اگه برات مفید برای دوستاتم بفرست 😎  #فن_بیان #کانون_فرهنگی_آموزشی_اندیشه_پویان 🔰 @Andisheh_Poyan

✅ آینده ی تو ┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈ 🌺 کانون اندیشه پویان🌺 ┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈ @Andisheh_Poyan

⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️ 🟠 مهارت های دهگانه ضروری برای زندگی کدامند؟🤔 👈 سازمان بهداشت جهانی مهارت های دهگانه ای را معرفی کرده که هر کس باید این توانایی ها را برای داشتن زندگی فردی و اجتماعی موفق کسب کنه: 1⃣ مهارت خودآگاهی 2⃣ مهارت همدلی 3⃣ مهارت روابط بین فردی 4⃣ مهارت ارتباط موثر 5⃣ مهارت مقابله با استرس 6⃣ مهارت مدیریت هیجان 7⃣ مهارت حل مسئله 8⃣ مهارتت تصمیم گیری 9⃣ مهارت تفکر خلاق 🔟 مهارت تفکر نقادانه ادامه دارد👇👇👇 🔰 @Andisheh_Poyan

👆👆👆 1⃣ مهارت خودآگاهی:  توانایی شناخت نقاط ضعف و قوت و یافتن تصویری واقع بینانه از خود. شناخت نیازها و تمایلات فردی برای آشنایی با حقوق و مسئولیت های فردی - اجتماعی 2⃣ مهارت همدلی: درک کردن دیگران و مشکلاتشان در هر شرایطی. این مهارت به دوست داشتن و دوست داشته شدن و در نتیجه،روابط_اجتماعیِ بهترِ افراد با یکدیگر می انجامد. 3⃣ مهارت روابط_بین_فردی:  مشارکت و همکاری با دیگران، همراه با اعتماد واقع بینانه، که در کنار تقویت دوستی ها، دوستی های ناسالم را خاتمه می دهد تا کسی از چنین روابطی آسیب نبیند. 4⃣ مهارت ارتباط_موثر:  درک بهتر نیازها و احساسات دیگران، به شیوه ای که فرد بتواند نیازها و احساسات خودش را نیز در میان بگذارد. تا ارتباطی رضایت بخش شکل گیرد. #کانون_فرهنگی_آموزشی_اندیشه_پویان 🔰 @Andisheh_Poyan

5⃣ مهارت مقابله_با_فشار_عصبی:  با آموختن این مهارت افراد هیجان های مثبت و منفی را در خود و دیگران می شناسند و سعی می کنند واکنشی نشان دهند که این عوامل مشکلی برای آنها ایجاد نکنند. 6⃣ مهارت مدیریت_هیجان: هر انسانی که در زندگی خود با هیجانات گوناگونی از جمله غم، خشم، ترس، خوشحالی، لذت و موارد دیگر مواجه است که همه این هیجانات بر زندگی او تاثیر می گذارد. شناخت و مهار این هیجانات، همان مدیریت هیجان است. برای کسب این مهارت فرد به طور کامل باید بتواند احساسات و هیجانات دیگران را نیز درک و به نوعی این هیجانات را مهار کند. 7⃣ مهارت حل_مسئله: زندگی سرشار از مسائل ساده و پیچیده است. با کسب این مهارت بهتر می توانیم مشکلات و مسائلی را که هر روز در زندگی برایمان رخ می دهند، از سر راه زندگی مان برداریم. #کانون_فرهنگی_آموزشی_اندیشه_پویان 🔰 @Andisheh_Poyan

🔺 ۹ فایده برنامه ریزی بیشتر از اکنون باشید؛دید شما آینده شماست🌸 ┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈ 🌺 کانون اندیشه پویان🌺 ┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈ @Andisheh_Poyan

8⃣ مهارت تصمیم_گیری: برای برداشتن هر قدمی در زندگی باید تصمیم گیری کنیم، مسیر زندگی انسان را تصمیم گیری های او مشخص می کند. با آموختن این مهارت هداف خود را واقع بینانه تعیین و از میان راه حل های موجود بهترین را انتخاب می کنیم و مسئولیت عواقب آن را نیز به عهده می گیریم. 9⃣ مهارت تفکر_خلاق: تفکر یکی از مهمترین مهارت های زندگی است. مهارت تفکر خلاق، همان قدرت کشف، نوآوری و خلق ایده ای جدید است تا در موارد گوناگون بتوانیم راهی جدید و موثر بیابیم. با آموختن تفکر خلاق، هنگام مواجهه با مشکلات و دشواری ها احساسات منفی را به احساسات مثبت تبدیل می کنیم. هنگامی که تفکر خلاق را می آموزیم دیگر مشکلات زندگی مزاحم ما نیستند، بلکه هر کدام فرصتی هستند تا راه حل های جدید بیابیم و مشکلات را به گونه ای حل کنیم که کسی تاکنون این کار را نکرده باشد. 🔟 مهارت تفکر_نقادانه: این مهارت موجب می شود هر چیزی را به سادگی قبول یا رد نکنیم و پیش از آن، موضوع مورد نظر را به خوبی مورد بررسی قرار دهیم و پس از آن، در مورد رد یا پذیرش آن تصمیم گیری کنیم.  با آموختن تفکر نقادانه فریب دیگران را نمی خوریم و به عاقبت امور به خوبی فکر می کنیم و دقیق و درست تصمیم می گیریم و ارتباطات درستی برقرار می کنیم. #کانون_فرهنگی_آموزشی_اندیشه_پویان 🔰 @Andisheh_Poyan

🔺 چگونه هنگام مطالعه دچار خواب آلودگی نشیم؟ بیشتر از اکنون باشید؛دید شما آینده شماست🌸 ┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈ 🌺 کانون اندیشه پویان🌺 ┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈ @Andisheh_Poyan

⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️ 🟡 چی بگیم،چی نگیم 🟡 ⚠️ نگیم: من کوچیک شمام بگیم: شما بزرگوارید ⚠️ نگیم:میتونم مزاحم وقتتون بشم؟ بگیم:براتون ممکنه کمی از وقتتون رو در اختیارم بزارید؟ ⚠️ نگیم: خدا بد نده بگیم:خدا سلامتی بده ⚠️ نگیم: به تو ربطی نداره بگیم:خودم حلش میکنم #مهارت_های_کلامی #کانون_فرهنگی_آموزشی_اندیشه_پویان 🔰 @Andisheh_Poyan

❌✅ برگزاری فاینال زبان انگلیسی ترم1A امروز سه شنبه ۲۱ آذرماه ساعت 18 خواهد بود. #کانون_فرهنگی_آموزشی_اندیشه_پویان 🔰@Andisheh_Poyan

🔰 چگونه در امتحانات موفق شویم؟ 1⃣ خواندن دروس را به ایام امتحانات موکول نکنید و در طول ترم مطالعه آهسته و پیوسته را داشته باشید. 2⃣ تمرین و نمونه سوالات امتحانی به اندازه کافی حل کنید تا در جلسه امتحان از پس حل سوالات برآیید. با حل هر سوال ذهن و مغز شما یک مرحله رشد می کند. 3⃣ برنامه درسی منظمی داشته باشید تا بتوانید همه ی دروس را پوشش دهید. سعی کنید از وقتتان به صورت مفید استفاده نمائید. 4⃣ به اندازه کافی تفریح برای خودتان در نظر بگیرید تا وسط راه به اصطلاح نبرید و بتوانید تا پایان ترم ادامه دهید. 5⃣ مرور منظم برای درسهایتان در نظر بگیرید تا مطالب در ذهنتان باقی بمانند. 6⃣ در صورتی که در درسی به صورت پایه ای ضعف دارید و یا نتوانسته اید در کلاسها حضور پیدا کنید از یک مدرس خصوصی خوب و با تجربه کمک بگیرید. 7⃣ کتابهای درسی خودتان را با دقت بخوانید. در هر صورت جزوه های خلاصه شده و نکات امتحانی هم می تواند مفید باشد. #کانون_فرهنگی_آموزشی_اندیشه_پویان 🔰 @Andisheh_Poyan

📌ویژگی افراد با اعتماد به نفس و موفق: 🔴 تحقیر نمیکنن 🟠 ریسک‌پذر هستن 🟡 خوب گوش میدن 🟢 قدرت نه‌گویی دارن 🔵 دنبال کسب مهارتن 🟣 به دنبال چالش هستن ⚫️ به مهارت‌های خود مطمئن هستن ⚪️ محترم هستند و دنبال حاشیه نیستن #اعتماد_به_نفس #کانون_فرهنگی_آموزشی_اندیشه_پویان 🔰 @Andisheh_Poyan

⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️ 🟠 زبان بدن یکی از مولفه های اصلی و جدانشدنی مبحث فن بیانه :-) ♦️نداشتن تکیه کلام ، چون استفاده مکرر از صدا یا کلماتی در گفتار باعث زیبا نبودن و تاثیر گذاری کمتر کلام میشه . 🔸مهارت شنیدن خودتون روتقویت کنید. ♦️سرعت صحبت کردن رو مدیریت کنید. 🔸به تن صدای خودتون توجه کنید. ♦️نفس بکشید. 🔸حرفه ای ارتباط برقرار کنید. ♦️ مخاطب خودتون رو گیج نکنید. 🔸بداهه گویی رو تمرین کنید. ♦️لحن مناسب انتخاب کنید. #فن_بیان #زبان_بدن #کانون_فرهنگی_آموزشی_اندیشه_پویان 🔰 @Andisheh_Poyan

انسان عادت دارد همیشه #توقعاتش را بدست آورد. بیشتر از اکنون باشید؛دید شما آینده شماست🌸 ┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈ 🌺 کانون اندیشه پویان🌺 ┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈ @Andisheh_Poyan

✅چیزی که از موفقیت به ما یاد دادند بیشتر از اکنون باشید؛دید شما آینده شماست🌸 ┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈ 🌺 کانون اندیشه پویان🌺 ┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈ @Andisheh_Poyan

⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️ 🟠 برای گسترده شدن دایره لغات، و تنوع بیشتر در کلمات‌مون بهتره سعی کنیم از مترادف کلمات در صحبت هامون استفاده کنیم به عنوان مثال: ✌️منصفانه ⬅ عادلانه ✌️ناموفق ⬅️ ناکام ✌️ عنایت ⬅️ توجه ✌️آگاهی ⬅️ اطلاع ✌️شخص ⬅️ فرد #هوش_کلامی #کانون_فرهنگی_آموزشی_اندیشه_پویان 🔰 @Andisheh_Poyan

✅ تفکر انتقادی در مقابل تفکر خلاق ┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈ 🌺 کانون اندیشه پویان🌺 ┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈ @Andisheh_Poyan

⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️ ❌ فن بیان فقط صدا نیست! ✓ خوب فکر کردن ✓ شفاف فکر کردن ✓ اعتماد به نفس داشتن ✓ شجاعت داشتن ☝️ اینها همش تو ذهن اتفاق میوفته ✅ کسی که بتونه شفاف فکر کنه احتمال اینکه بیان قوی داشته باشه خیلی بیشتره! پس یادتون باشه بیان حرفه‌ای فقط صدا نیست✌️🏻 #کانون_فرهنگی_آموزشی_اندیشه_پویان 🔰 @Andisheh_Poyan

🔺 رمزهای مخفی درس خواندن بیشتر از اکنون باشید؛دید شما آینده شماست🌸 ┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈ 🌺 کانون اندیشه پویان🌺 ┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈ @Andisheh_Poyan

⁉️ از کجا بفهمم کند یا تند صحبت می‌کنم؟ سرعت صحبت‌هامون باید چه جوری باشه؟ 🧐میانگین سرعت صحبت کردن متعادل بین ۱۳۰ تا ۱۷۰ کلمه در دقیقه است⏰ به همین خاطر یه دقیقه صداتو ضبط کن و کلمات خودتو بشمار✌️🏻 اگر بالاتر از ۱۷۰ کلمه بود، یعنی تند صحبت می‌کنی، اگر پایین‌تر از ۱۳۰ کلمه بود یعنی کند صحبت می‌کنی. #فن_بیان #کانون_فرهنگی_آموزشی_اندیشه_پویان 🔰 @Andisheh_Poyan

١۴اصل برای نوشتن #اهداف بیشتر از اکنون باشید؛دید شما آینده شماست🌸 ┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈ 🌺 کانون اندیشه پویان🌺 ┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈ @Andisheh_Poyan

⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️ شیوه‌های مطالعه موثر: 1. برنامه‌ریزی زمانی: برنامه‌ریزی زمانی منظم و تعیین اهداف کمک می‌کند. 2. خلاصه‌نویسی: مطالب مهم را به اختصار بنویسید. 3. تدوین نمایه: نمایه کتاب را با تمرکز بخوانید. 4. تفکر انتقادی: مطالب را درک کنید و به سوالات بپردازید. 5. تدریس به دیگران: به دیگران توضیح دهید تا بهتر بفهمید. 6. محیط آرام: در محیط بی‌مزاحمت مطالعه کنید. 7. منابع متنوع: از منابع مختلف استفاده کنید تا منبع آموزشی مورد نیاز خود را بیابید. 8. تکنولوژی: از اپلیکیشن‌ها برای مطالعه بهره ببرید. #مطالعه #کانون_فرهنگی_آموزشی_اندیشه_پویان 🔰 @Andisheh_Poyan