eitaa logo
کانون اندیشه پویان
412 دنبال‌کننده
745 عکس
39 ویدیو
20 فایل
🏫کانون فرهنگی آموزشی اندیشه پویان 🔰یک کانون در خدمت تمام استعدادهای درخشان ⁦⁩شماره تماس :09307662411☎️ 📚 زبان خارجه 🧔مشاوره🧑‍🏫تقویتی آدرس کانون : فدائیان اسلام 8 /مدرسه حیات طیبه فدائیان اسلام 9 - مسجد امام خمینی (ره) 👤 ارتباط با ما @khorashadiii
مشاهده در ایتا
دانلود
💫🌟💫 ⛔️ به این 3 تا جمله اهمیت نده چون اعتماد به نفست رو نابود میکنه👇👇👇 ❌ وقتی میخوای یه کار مثبت انجام بدی و میگن: هنوز برات زوده ❌وقتی با کلی امید میخوای یه کاری رو انجام بدین و بهتون میگن: دیگه از تو گذشته، برات دیر شده ❌ وقتی با ایمان کامل نسبت به خودت میخوای یه مسیر جدید رو شروع کنی و بهت میگن: مطمئنی که می‌تونی!؟ 🔰 @Andisheh_Poyan
📌ترفند افزایش اعتماد به نفس: یک کاغذ و قلم بردارید و روی آن دو ستون بکشید. در ستون اول 5 نقطه قوت و در ستون دوم 5 نقطه ضعف خود را یادداشت نمایید. این موضوع به شما کمک می‌کند تا برداشتی صادقانه و واقع بینانه از خود داشته باشید. سپس در طی این 10 روز هر روز یک نقطه قوت و یا یک نقطه ضعف خود رو انتخاب کنید. برای از بین بردن نقاط ضعف خود ابتدا با آن روبرو شده و کارهای مخالف آن نقطه را انجام دهید. بعنوان مثال اگر می ترسید با افراد نا آشنا روبرو شوید ابتدا ترستان را بپذیرید و بعد شرایطی فراهم کنید که با دوست یکی از دوستانتان ملاقات کنید. هم چنین برای تقویت نقاط قوت خود آن ها رابیشتر تکرار کنید و انجام دهید. 🔰 @Andisheh_Poyan
💫🌟💫 ⛔️ به این 3 تا جمله اهمیت نده چون اعتماد به نفست رو نابود میکنه👇👇👇 ❌ وقتی میخوای یه کار مثبت انجام بدی و میگن: هنوز برات زوده ❌وقتی با کلی امید میخوای یه کاری رو انجام بدین و بهتون میگن: دیگه از تو گذشته، برات دیر شده ❌ وقتی با ایمان کامل نسبت به خودت میخوای یه مسیر جدید رو شروع کنی و بهت میگن: مطمئنی که می‌تونی!؟ 🔰 @Andisheh_Poyan
⛔️ به این 3 تا جمله اهمیت نده چون اعتماد به نفست رو نابود میکنه👇👇👇 ❌ وقتی میخوای یه کار مثبت انجام بدی و میگن: هنوز برات زوده ❌وقتی با کلی امید میخوای یه کاری رو انجام بدین و بهتون میگن: دیگه از تو گذشته، برات دیر شده ❌ وقتی با ایمان کامل نسبت به خودت میخوای یه مسیر جدید رو شروع کنی و بهت میگن: مطمئنی که می‌تونی!؟ 🔰 @Andisheh_Poyan
🔶 با گفتن جملات صحیح اعتماد به نفس خودمون رو نجات بدیم👇 ⚠️نگیم: من اصلا بلد نیستم بگیم: من برای یادگرفتنش به آموزش و تمرین بیشتر نیاز دارم ⚠️نگیم: من همیشه دقیقه نودی ام بگیم: عادت دارم کارهامو دیر انجام میدم، اما دارم رو خودم کار میکنم که اصلاحش کنم همیشه در صحبت کردن سعی کنیم به توانایی هایی که میتونیم داشته باشیم اشاره کنیم، اینجوری بااعتمادبه‌نفس بالا دیده میشیم👌 🔰 @Andisheh_Poyan
⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️ 🟠 فرق عزت نفس با اعتماد به نفس: ✔️ عزت نفس ارزشمند دانستن خود یعنی خودتان را چقدر دوست دارید! خودتان را فرد شکست خورده می‌دانید یا یک فرد موفق و تلاش گر! عزت نفس یعنی میزان رضایت از خود البته به این معنی نیست که از خودمان ۱۰۰ درصد راضی باشیم بلکه درصد قابل توجهی را شامل می شود ! 💕وقتی عزت نفس دارید :👇👇👇 🔘خودتان را دوست دارید 🟣به خواسته‌های خود توجه می کنید 🔴خودتان را سرزنش نمی کنید ،احساس گناه و عذاب وجدان نمی کنید 🟡از قدرت خود آگاهی دارید 🔘از آنچه هستید خوشحالید ❌ عزت نفس ،از خود متشکر بودن نیست و با خودخواهی فرق دارد 💢 اعتماد به نفس بالا لزوماً همراه با عزت نفس بالا نیست . 📌نکته مهم در موردعزت نفس: عزت نفس یک حس درونی است که از بیرون قابل سنجش نیست! 🔰 @Andisheh_Poyan