⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️
⏰ --« قانون ۱۵ دقیقه چیست ؟
این قانون به قدرت تغییرات کوچک اشاره داره!
🌟 ساموئل اسمایلز ، مولف کتاب اخلاق و اعتماد به نفس، بر این اعتقاده که تکرار کارهای کوچیک نه تنها شخصیت انسان رو میسازه بلکه میتونه شخصیت ملت ها رو هم تعیین کنه!
🔵 اگه روزی ۱۵ دقیقه رو صرف خودسازی کنی در پایان یک سال، تغییر ایجاد شده در خودت رو به خوبی احساس میکنی.
🔴 اگه روزی ۱۵ دقیقه از کارهای بی اهمیت خودت کم کنی، ظرف چند سال موفقیت نصیبت خواهد شد!
🔵 اگه روزی ۱۵ دقیقه رو به یادگیری زبان اختصاص بدی از هفته ای یک بار کلاس زبان رفتن بهتره.
🔴 اگه روزی ۱۵ دقیقه رو به پیاده روی سریع اختصاص بدی از هفته ای چند بار به باشگاه ورزشی رفتن، نتیجه ی بهتری میگیری!
🔻 اگه روزی ۱۵ دقیقه مطالعه کنی و سلول های خاکستریت رو درگیر کنی؛ به پیشرفت های بزرگی در یادگیری دست پیدا میکنی.
⚡️ زیبایی روش یا قانون ۱۵ دقیقه هم در اینه که انقدر کوتاه هست که هیچ وقت به بهانه ی این که وقت نداری به تاخیر نندازیش!
#مشاوره
#کانون_فرهنگی_آموزشی_اندیشه_پویان
🔰 @Andisheh_Poyan
۱۴ فروردین ۱۴۰۳
۱۵ فروردین ۱۴۰۳
⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️
🌐چرا بعضیها افکارشان به نتیجه نمیرسد؟
🌊 ﺍﻓﮑﺎﺭ، ﻣﺎﻧﻨﺪ ﺁبهای ﭘﺮﺍﮐﻨﺪﻩ ﺩﺭ ﺑﯿﺎﺑﺎﻥ ﺍﺳﺖ، ﺑﺮﺧﯽ ﺗﺒﺨﯿﺮ ﻣﯽﺷﻮﻧﺪ، ﺑﻌﻀﯽ ﺟﺬﺏ ﺯﻣﯿﻦ ﻭ ﺩﺭ ﻧﻬﺎیت ﻓﺮﺍﻣﻮﺵ ﺧﻮﺍﻫﻨﺪ ﺷﺪ.
🔍 چه ﺑﺎﯾﺪ ﮐﺮﺩ؟
ﻫﻤﺎﻥ ﮐﺎﺭﯼ ﮐﻪ ﺭﻭﺳﺘﺎﺋﯿﺎﻥ ﺑﺮﺍﯼ ﭘﺮﻭﺭﺵ ﻣﺤﺼﻮﻻﺗﺸﺎﻥ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ. ﺑﺎﯾﺪ ﺑﺮﺍﯼ ﺍﯾﻦ ﺁبهاﯼ ﺳﺮﮔﺮﺩﺍﻥ ﯾﮏ ﮐﺎﻧﺎﻝ ﺑﺴﺎﺯﯾﺪ ﺗﺎ ﺑﺘﻮﺍﻧﯿﺪ ﺍﯾﻦ ﺁبها ﺭﺍ به سمتی ﮐﻪ ﻣﯽﺧﻮﺍﻫﯿﺪ ﻫﺪﺍﯾﺖ ﮐﻨﯿﺪ.
📣 ﮐﺎﻧﺎﻝ ﭼﯿﺴﺖ؟
ﮐﺎﻧﺎﻝ ﯾﻌﻨﯽ ﻣﺘﻤﺮﮐﺰ ﺷﺪﻥ ﺑﺮ ﺭﻭﯼ ﯾﮏ ﻓﮑﺮ، ﯾﮏ ﻫﺪﻑ ﮐﺎﻣﻼً ﺭﻭﺷﻦ ﻭ ﺗﻌﺮﯾﻒ ﺷﺪﻩ.
ﯾﮏ ﻓﮑﺮ ﯾﻌﻨﯽ ﮐﺎﺷﺘﻦ ﯾﮏ ﺑﺬﺭ. ﺍﯾﻦ ﺑﺬﺭ ﻧﯿﺎﺯ ﺑﻪ ﺁﺑﯿﺎﺭﯼ ﻭ ﻣﺮﺍﻗﺒﺖ ﻫﺮ ﺭﻭﺯﻩ ﺷﻤﺎ ﺩﺍﺭﺩ ﺗﺎ ﺭﺷﺪ ﮐﻨﺪ ﻭ ﺑﻪ ﺛﻤﺮ ﻧﺸﯿﻨﺪ.
ﭘﺲ ﺍﮔﺮ ﮔﯿﺎهتان (ﻫﺪﻓﺘﺎﻥ) ﺧﺸﮏ ﺷﺪ ﻭ ﺍﺯ ﺑﯿﻦ ﺭﻓﺖ، ﺍﺯ ﮐﻢ ﮐﺎﺭﯼ ﺷﻤﺎﺳﺖ.
🌀ﻗﺪﺭﺕ ﻓﮑﺮﺗﺎﻥ ﻫﺮ ﻟﺤﻈﻪ ﺩﺭ ﺣﺎﻝ ﺑﺎﺭﺵ ﺍﺳﺖ، ﻓﻘﻂ ﺷﻤﺎ ﺑﺎﯾﺪ ﺑﺠﺎﯼ ﭘﺮﺳﻪ ﺯﺩﻥ ﺩﺭ ﺗﻔﮑﺮﺍﺕ بیهوده که فقط وقتتان را میگیرد و ﺑﺎﻋﺚ ﻧﺎﺑﻮﺩﯼ ﺍﯾﻦ ﻗﺪﺭﺕ ﻣﯽﺷﻮﺩ ﺍﯾﻦ ﻧﯿﺮﻭ ﺭﺍ ﻣﺘﻤﺮﮐﺰ ﮐﻨﯿﺪ ﺑﺮ ﺭﻭﯼ ﯾﮏ ﻫﺪﻑ ﺭﻭﺷﻦ ﻭ ﻫﺮ ﺭﻭﺯ ﺑﺪﺍﻥ ﺑﯿﺎﻧﺪﯾﺸﯿﺪ، ﯾﺎﺩﺗﺎﻥ ﻧﺮﻭﺩ «ﻫﺮ ﺭﻭﺯ» «ﻫﺮ ﺭﻭﺯ»...
#کانون_فرهنگی_آموزشی_اندیشه_پویان
🔰 @Andisheh_Poyan
۱۵ فروردین ۱۴۰۳
⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️
💚 جملاتی زیبا از حضرت علی علیه السلام🌷
1.مردم را با لقب صدا نکنید.
2.روزانه از خدا معذرت خواهی کنید.
3.خدا را همیشه ناظر خود ببینید.
4.لذت گناه را فانی و رنج آن را طولانی بدانید.
5.بدون تحقیق قضاوت نکنید.
6.اجازه ندهید نزد شما از کسی غیبت شود.
7.صدقه دهید،چشم به جیب مردم ندوزید.
8.شجاع باشید،مرگ یکبار به سراغتان می آید.
9.سعی کنید بعد از خود،نام نیک بجای بگذارید.
10.دین را زیاد سخت نگیرید.
11.با علما و دانشمندان با عمل ارتباط برقرار کنید.
12.انتقادپذیر باشید.
13.مکار و حیله گر نباشید.
14.حامی مستضعفان باشید.
15.اگر میدانید کسی به شما وام نمیدهد،از او تقاضا نکنید.
16.نیکوکار بمیرید.
17.خود را نماینده خدا در امر دین بدانید.
18.فحّاش و بذله گو نباشید.
19.بیشتر از طاقت خود عبادت نکنید.
20.رحم دل باشید.
21.با قرآن آشنا شوید.
22.تا میتوانید بدنبال حل گره مردم باشید.
23.گریه نکردن از سختی دل است.
24.سختی دل از گناه زیاد است.
25.گناه زیاد از آرزوهای زیاد است.
26.آرزوی زیاد از فراموشی مرگ است.
27.فراموشی مرگ از محبت به مال دنیاست.
28.محبت به مال دنیا سرآغاز همه خطاهاست
#کانون_فرهنگی_آموزشی_اندیشه_پویان
🔰 @Andisheh_Poyan
۱۵ فروردین ۱۴۰۳
۱۶ فروردین ۱۴۰۳
⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️
🔰 چگونه تندخوانی کنیم؟! بدون اینکه مطلبی را فراموش کنیم!!
1⃣ نت برداری کنید.
2⃣ خط ببرید(با انگشت و یا خط بر)
3⃣ بعد از تمام کردن به مطالبی که خواندید فکر کنید.
4⃣ از خودتان بپرسید"نویسنده اینجا چه چیزی را سعی دارد بگوید؟"
5⃣ مطالبی که خواندید را به یکی از دوستانتان توضیح دهید.
6⃣ موضوعاتی را مطالعه کنید که از آن لذت می برید.
7⃣ قبل از شروع یک کتاب خلاصه آن را برای بدست آوردن یک دید کلی بخوانید.
⚠وسواس مطالعاتی
🔺هرچی میخونم نمیفهمم
گاهی شده یک خط یا پاراگراف
🔺چندین بار خوندم
🔻نمیتونم بدونه فهمیدن کامل ازش بگذرم
🔺کندم
🔵این حرفا براتون آشناس؟
اگر آشناس شما دچار وسواس مطالعاتی🙍♂ شدید .
♨تاثیرات منفی وسواس مطالعاتی🙍♂
1⃣اتلاف وقت 🕰
2⃣کاهش سرعت مطالعه 📉
3⃣کاهش کیفیت مطالعه 🤦♂
4⃣کاهش انگیزه 😓
#مشاوره
#کانون_فرهنگی_آموزشی_اندیشه_پویان
🔰 @Andisheh_Poyan
۱۶ فروردین ۱۴۰۳
۱۸ فروردین ۱۴۰۳
⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️
❌استراحت بین درس چگونه باشه؟
✅استراحت 10 تا 15 دقیقه ای پیشنهاد میشه!
✅چشم هات رو ببند و چند نفس عمیق بکش!
✅میتونی از حرکات کششی استفاده کنی!
✅یه کم راه برو!
✅مواد قندی استفاده کنید!
✅یه کار کوچیک که حالتو خوب کنه انجام بده، مثلا یه شعر کوتاه بخون!
❌چیکار نکنیم ؟❌
🚫کار با گوشی
🚫دیدن تلویزیون
🚫آهنگ گوش کردن
🚫و از این قبیل کارها که باعث خستگی بیشتر چشم های شما و حواس پرتی و از بین رفتن تمرکزتون میشود پرهیز کنید!
#مشاوره
#کانون_فرهنگی_آموزشی_اندیشه_پویان
🔰 @Andisheh_Poyan
۱۸ فروردین ۱۴۰۳
قلبی که هنر مهربانی را بلد باشد...
┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈
🌺 کانون اندیشه پویان🌺
┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈
@Andisheh_Poyan
۱۸ فروردین ۱۴۰۳
هرکس #ایده ای دارد اما...
بیشتر از اکنون باشید؛دید شما آینده شماست🌸
┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈
🌺 کانون اندیشه پویان🌺
┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈
@Andisheh_Poyan
۱۸ فروردین ۱۴۰۳
⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️
🟠 تفاوت اعتماد به نفس و عزت نفس:
خودباوری، در واقع یک شیوهی تفکر است که هنگامی که اعتماد به نفس و عزت نفس را در خودمان به وجود بیاریم، در ما شکل میگیرد.
وقتی به خودمان اعتماد داشته باشیم (اعتماد به نفس) و به خودمان احترام بگذاریم (عزت نفس) میتونیم خودمون را همانگونه که هستیم باور کنیم و خودباوریمان را افزایش بدهیم.
اگر بخواهیم در یک جمله تفاوت اعتماد به نفس و خودباوری و عزت نفس را بازگو کنیم، باید بگییم:
«مجموع عزت نفس و اعتماد به نفس را که کنار هم بگذاریم، به خودباوری میرسیم.»
خودباوری، یکی از ارکان مهم برای رسیدن به موفقیت است.
وقتی از انجام دادن کاری میترسیم، یا در انجام فعالیتی که در آن استعداد داریم خوب عمل نمیکنیم و نمیتونیم خودمون را آنطور که باید نشان دهیم، یکی از چیزهایی که باید روی آن کار کنیم، خودباوری است.
#اعتماد_به_نفس
#عزت_نفس
#کانون_فرهنگی_آموزشی_اندیشه_پویان
🔰 @Andisheh_Poyan
۱۹ فروردین ۱۴۰۳
اهداف کوتاه مدت در #مقایسه با اهداف بلند مدت
بیشتر از اکنون باشید؛دید شما آینده شماست🌸
┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈
🌺 کانون اندیشه پویان🌺
┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈
@Andisheh_Poyan
۱۹ فروردین ۱۴۰۳