❇️ بهترین روغن برای پخت پز و به ویژه سرخ کردن، روغن زیتون می‌باشد. ♻️مردم مدیترانه مرغ، ماهی، گوشت و صیفی‌جات را با روغن زیتون سرخ می‌کنند. از نظر علم تغذیه بایستی یک سوم کالری بدن از چربی‌های طبیعی تامین شود چون بافت قلب چربی است، غذای قلب هم باید چربی طبیعی باشد وگرنه آسیب می‌بیند. ویتامین‌های A-D-E-K محلول در چربی هستند و پوست احتیاج به چربی طبیعی دارد. ۶٠ درصد تامین سوخت مغز را چربی تشکیل می‌دهد و درصورتی که چربی طبیعی، کم‌مصرف کنیم و به اندازه نباشد؛ بدن آسیب می بیند، مخصوصاً قلب #سبک_زندگی_سالم @AntiLiberalism

🔴تصویری از شهدای عملیات ضدتروریستی امروز در شهرستان سرباز💔 @Antiliberalism

همسر شهید رییسی: ایشان شهید آب بود و میگفتند نباید برق و اب و گاز خانگی قطع شود😔 🌺یا أللّٰهُ یا رَحمٰنُ یا رَحیمُ! یا مُقَلِّبَ القُلوبِ! ثَبِّت قَلبی عَلیٰ دینِکَ🌺 #شهیدانه 🕊🕊 @AntiLiberalism

🔵دیدار علی لاریجانی با رییس مجلس جمهوری سوریه @Antiliberalism

🔴ظرفیت اینترنت بین‌الملل قطع شده بازیابی شد. ♦️معاون وزیر ارتباطات: خوشبختانه با تلاش و پیگیری همکارانم کل ظرفیت بین‌الملل قطع شده بازیابی شد. ♦️تلاش خواهیم کرد با افزایش تنوع مسیر‌های ارتباطات بین‌الملل کشور بتوانیم اثر قطعی‌ها بر کیفیت سرویس کاربران را به حداقل برسانیم. @Antiliberalism

📌پزشکیان در دیدار با گروسی: ایران در فناوری هسته‌ای مطابق چارچوب‌های آژانس عمل کرده! ♦️مسعود پزشکیان، رئیس جمهور ایران در دیدار با رافائل گروسی عنوان کرد که آن‌چه جمهوری اسلامی ایران در فناوری هسته‌ای بدنبال آن است دقیقا مطابق چارچوب‌ها و مجوزهای قانونی آژانس بین‌المللی انرژی اتمی است. @Antiliberalism

🔵 اسرائیل هیوم در توهمی مضحک گفت:تیم ترامپ در حال آماده کردن نقشه هایی برای سرنگونی حکومت در ایران هستند. #ایران #آمریکا @AntiLiberalism

🔵 حملهٔ رژیم صهیونیستی به دمشق با ۱۵ شهید 🔹وزارت دفاع سوریه امروز پنجشنبه با انتشار بیانیه‌ای خبر داد که حوالی ساعت ۱۵:۲۰ امروز به وقت محلی، رژیم صهیونیستی از سمت جولان اشغالی حملاتی به منطقهٔ المزه در دمشق و منطقه قدسیا در ریف دمشق انجام داده است. 🔹در این بیانیه آمده که این آمار اولیه است و در پی این حملات خسارت‌های زیادی به ساختمان‌های هدف‌قرارگرفته و مجاور وارد شده است. @AntiLiberalism

🔵 بولتون: گزینه‌های ترامپ برای دولتش «بدترین‌های تاریخ آمریکا» هستند. @AntiLiberalism

📌 اردوغان و امیر قطر توافقنامه‌های تجاری و نظامی امضا کردند. 🔹ترکیه و قطر در جریان سفر «تمیم بن حمد آل ثانی» امیر قطر به آنکارا به دعوت «رجب طیب اردوغان» رئیس‌جمهور ترکیه، مجموعه‌ای از توافقنامه‌ها از تسهیل تجارت گرفته تا همکاری‌های نظامی و فنی را امضا کردند. @AntiLiberalism