🕊🌱🕊 ✅ تکنیک #آرامش به جای آنکه سعی کنی، جواب آدم های منفی را بدهی، 👈لذت #سکوت را تجربه کن... ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

‌ ✅#تکنیک_سجده🙇‍♂🙇‍♀ 🌕 وقتی حالت گرفته و غم و غصه داری، یا دلشکسته هستی، یه راه اینه که سجده کنی ، از طریق سجده کردن انرژیهای منفی در بدنمان از نوک انگشتان پا در تمام بدن شروع به جریان میکنه و از طریق چاکراه چشم سوم ما از تمام بدن خارج میشه و چاکراه ما باز میشه و حال ما خوب میشه و به زمین که مادر ماست انتقال پیدا میکنه و به نور تبدیل میشه و برمیگرده توی وجود ما... این تمرین عالی را به مدت یک ربع تا بیست دقیقه انجام بده تا آرام شوی، و ذکر بگو، حالا میخوای ذکر پاکسازی و تبسم بگی یا اسماء خدا رو بگی یا کلمهٔ #آرامش را تکرار کن، میتونی مرتب #شکرگزاری کنی..‌‌ 👌دوستان حتی برای شفای بیماری هم میتونید از تکنیک سجده استفاده کنید، مرتب کلمهٔ شفا را تکرار کن، یا بگید یا شافی و یا شافی خیلی نتیجه بخشه💫👌 ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

‌ 💖💕آرزو دارم عصر زیباتون 💖💕پر از ملودی شـاد 💖💕پر از #آرامش 💖💕پر از لبخند از ته دل 💖💕و پر از زیبایی باشه 💖💕#عصرتون_سرشارازعشق ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌ ‌‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

♥️🍃 حس خوب #آرامش #لذت_ببرید😍 ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

⛱🏝🏖 ⛱🏝‌ گاهی برای #آرامش روح و روانت، فقط یک حاشیه‌ی امن و آرام میخواهی . به دور از تمام دوست داشتن‌ها، به دور از تمام دلتنگی‌ها، به دور از تمام خواستن‌ها، نخواستن‌ها. تو باشی، یک فنجان چای داغ، و یک موسیقی ملایم... ⛱🏝چشمانت را ببندی، لم بدهی وسط یک بیخیالی مطلق، و تا چشم کار می‌کند، عین خیالت نباشد …‌‌ #حس_خوب ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

🌹🍃 ❣قبل از خواب اعداد یک تا صد را به صورت برعکس بشمارید ! ❣ این کار به #تقویت_ذهن و کاهش ابتلا به آلزایمر کمک می کند و باعث #آرامش در خواب میشود... #خواب_آرام ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

. چه زیباست❣ امیدوار بودن💘 و با امید زندگی کردن❣ نه امید به خود؛ که غرور است💘 نه امید به دیگران، که حماقت است❣ امید به خدا؛ منبع تمام #آرامش❣ هاست...💘 #حدیث❣ ╲\╭┓ ╭⁦🌺🍂🍃 ┗╯\╲ ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

🍀♥️🍃 برای هدفتان مبارزه کنید👊 بهای هر رسیدنی، تلاشِ شماست. و دستمزدش، یک عمر #آرامش🌱 ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

‌ 🌹سلام #صبحتون_بخیر 🍃یک روز پر از بهترین ها 🌹یک زندگی آروم 🍃یک تن سالم 🌹یک دل شاد و خندون 🍃نصیب لحظه هاتون 🌹امروزتون به رنگ #آرامش ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

🔴 چیزهایی که باید رهاشون کنیم تا #آرامش داشته باشیم ... 1️⃣ سرکوب کردن احساسات 2️⃣ مقایسه کردن خود با دیگران 3️⃣ انتظارات غیر واقع‌ بینانه 4️⃣ پشیمونی برای اتفاقات گذشته 5️⃣ سعی در کنترل کردن همه چیز 6️⃣ روابط سمی و ناسالم ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

🧡✨🧡 #آرامش_با_دوش_آب_سرد 🔰 دوش گرفتن با آب سرد باعث افزایش میزان لنفوسیت T میشود که مقاومت بدن را در برابر ابتلا به بیماریهای مختلف مانند سرطان، سرماخوردگی، هموروئید یا واریس بالا میبرد! 🟠 سایر فواید دوش آب سرد برای بدن: 💥رسیدن به #آرامش 💥بهبود در گردش خون 💥از بین بردن #افسردگی 💥سلامت پوست و مو 💥افزایش توان دفاعی بدن 💥افزایش نیروی باروری 💥#نشاط و #انرژی ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛