♦️برای پیشگیری و تسریع درمان کبد چرب این خوراکی ها را بخورید♦️ 👈 غذاهای مفید برای کبد :آب ، میوه جات ، لیمو ترش ، روزی 4-5 واحد سبزیجات ، ترشیجات طبیعی ( مثل زرشک یا شاتوت که بهترین دارو است .) انواع مرکبات ، غلات سبوس دار . نخود، سیب، به، انگور، کرفس، دارچین، بالنگ، زعفران، ماش، شقاقل، زیتون، زنجبیل، زردچوبه، انجیر، کاهو، اسفناج، هویج، زرشک و کدو 👈 اصلاح تغذیه و شیوه زندگی است.#کاهش مصرف گوشت چربی و مواد قندی و مصرف بیشتر میوه و سبزیجات توصیه کلی بسیار مفید است. 👈 جایگزینی #گوشت با سویا جایگزینی شام با سالادی شامل هویج، کلم، کاهو، ترب، تربچه، سرکه، سیب، آبغوره، پرهیز از آب خوردن بین غذا، استفاده بیشتر از سیر، پیاز، سبزیجات تازه، لیموترش و سیب در رژیم غذایی روزانه بسیار مفید است. 👈 هر روز خوردن یک مشت برگ زرد آلو 👈 خوردن 7 برگ کاسنی یا یک استکان عرق کاسنی. #سلامت @Yarane_Engelab ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌