#سوپ_دال_عدس سلام دوستان گلم . یه سوپ عااالی و خیلی خوشمزه🤗😋 . این روزها که خیلی می چسبه . اگر استقبال کنید از این جور غذاهای راحت و ساده و تقریبا رژیمی بیشتر درست می کنم و میزارم براتون . این سوپ خیلی راحته . دال عدس میزان زیادی پروتین ، آهن ، کلسیم ، فسفر داره و سرشار از ویتامین A هستش . یه گزینه عالی برای شام ، بدون گوشت با مواد راحت و دم دست هستش🙂😋 . خییییلی هم خوشمزه است . برای ۳ نفر دال عدس یک پیمانه هویج متوسط یک عدد سیب زمینی متوسط یک عدد پیاز یک عدد سیر ۲ حبه نمک و فلفل و زردچوبه به میزان لازم زیره و زنجبیل و آویشن در صورت تمایل آب مرغ ۲ لیوان (عصاره مرغ هم میشه استفاده کرد) آب لیمو به میزان دلخواه پیاز رو ریز خرد کردم و تفت دادم . سیر رو رنده کردم و اضافه کردم و تفت دادم .هویج رو رنده کردم و ریختم . فلفل و زردچوبه و رب گوجه رو هم اضافه کردم . دال عدس خیس خورده رو هم ریختم .۲ لیوان آب مرغ و ۲ لیوان آب جوش ریختم و درش رو گذاشتم ۲۰ تا ۳۰ دقیقه بمونه . سیب زمینی رو پوست کندم و رنده کردم و یا می تونید خرد کنید و بعد سیب زمینی رو ریختم و گذاشتم ۴۰ تا ۵۰ دقیقه دیگه هم بمونه و بپزه. وقتی سوپ آماده شد نمک رو هم اضافه کردم . حواستون باشه اگر عصاره ریختید چون نمک داره نمک رو با احتیاط بریزید . کمی هم آب لیمو ریختم . داخل کاسه ریختم و گشنیز و زرشک روش ریختم . می تونید این سوپ رو داخل میکسر بریزید و یا با گوشت کوب فرقی له کنید و پوره کنید . 🌟

#کوکو_شکم_پر برای ۸ تا ۹ عدد کوکو سیب زمینی ۳ عدد پیاز ۱ عدد گوشت چرخ کرده ۱۰۰ تا ۱۵۰ گرم فلفل دلمه ای نصف عدد تخم مرغ ۲ عدد نمک و فلفل و زردچوبه و پاپریکا به میزان لارم رب گوجه به میزان لازم سیب زمینی رو آبپز کردم . مواد داخلش دل خواهی هست . من پیاز رو خرد کردم تفت ددم گوشت رو اصافه کردم و تفت دادم فلفل دلمه هم اضافه کردم . نمک و فلفل و زردچوبه و رب گوجه اضافه کردم . سیب زمینی ها که از دما افتاد کمی خنک شد پوستش رو کندم . رنده کردم و بهش نمک و فلفل و زردچوبه و پاپریکا اضافه کردم . تخم مرغ رو هم ریختم و مخلوط کردم اگر مواد شل بود یه کم آرد بریزین . یه کم دستم رو چرب کردم از مواد سیب زمینی یه گوله برداشتم وسطش مواد گوشتی قرار دادم و پیچیدم و پهن کردم و داخل روعن توی تابه با حوصله با حرارت ملایم رو به کم سرخش کردم . 🌟

☝️🤣🤣 یکم بی ادب🙈🙈🙈😱 ولی تیییی خندست 🤣🤣🤣🤣🤣👇 جرررررر یواش بکوب رولینک😜😜 😜 https://eitaa.com/joinchat/3424977001C10c611a6f9 https://eitaa.com/joinchat/3424977001C10c611a6f9 https://eitaa.com/joinchat/3424977001C10c611a6f9 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌ بچع مچه نیاد #بی‌ادب‌میشع😡☝️

اینجا خنده به شرط قش کردن 🤣🤣🤣👇👇👇 با خودت نخ سوزن بیاررررر👻😂😁 از اون کلیپا ک دنبالشی 🤤💦 بدون سانسور ببینید...👅 https://eitaa.com/joinchat/3424977001C10c611a6f9 https://eitaa.com/joinchat/3424977001C10c611a6f9 بیا ببین چه خبرررررررره😱☝️

تزئین الویه😍😋 ✍ کامل با تمام نکات #تزئین_الویه ♥️

. مرتب کردن کابینت زیر سینک💖 🌟

ایکیوسان رو یادته؟!💆🏻 پسر پدر شجاع رو میدیدی؟!🐻 آنشرلی و حنا دختری در مزرعه رو چی؟!👩🏻‍🦰 آخخخ گوریل انگوری 🦍 رو یادته؟!😢 اینجا پره از تیکه های قشنگ کارتون های کودکیمون👇🏻👇🏻😇 https://eitaa.com/joinchat/1364656341C65395a2ffd بیا خودتو آروم کن با حس خوبش🥰☝️🏻

💣🧋معجون بمب انرژی😍😋 مواد لازم📝 موز  ۲عدد🍌 خرما  ۱۰عدد شیر.  ۱پیمانه🥛 کنجد.  ۱ق غ پودر کاکائو.  ۱ق غ پودر نارگیل ۱ق غ گردو  نصف پیمانه برای شروع یک گردو را ریز خورد می‌کنیم حالاموز که در فریزر یخ زده را به همراه خرما،کنجد پودر نارگیل و پودر کاکائو و یک لیوان شیر توی هر وسیله ای دارین بریزین و حسابی مخلوط کنید #معجون #معجون_بمب_انرژی .

پنیر خونگی پنیر خونگی درست کن و لذت ببر سالم و بهداشتی😇😇 🧀🧀🧀🧀🧀 #پنیر_خونگی 🌟

دنبال کار در منزل می‌گشتم 😞😔 ازیه طرف شوهرم اجازه نمی‌داد برم بیرون سرکار ازیه طرف خودم به خاطر بچه هام دوست نداشتم کاربیرون ازخونه داشته باشم 👈تا اینکه ۳ماه پیش بااین کانال آشنا شدم و بهم کار در منزل رو یاد داد😊💃 خداروشکر وسط این گرونی هاکمک خرج شوهرم شدم ودرآمدبالادارم لینک کانالش براتون میزارم 👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1459225038Ce572b86522 .

کار در منزل, افرادی که به دنبال کار در منزل‌ با گوشی هستن و شرایط کار کردن بیرون از خونه رو‌ندارن‌ لینکش براتون میزارم‌ 👇👇👇👇👇 servat_saz