#پیام_سلامتی ✅دیابتی ها صبح زود صبحانه بخورند: مطالعات جدید نشان میدهد دیرخوابیدن، دیر برخاستن و دیر صبحانه خوردن منجر به افزایش شاخص توده بدنی در افراد مبتلا به دیابت میشود.. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

نوشیدنی ثعلب نوشیدنی زمستانی، تقدیم به شما. این نوشیدنی فوق‌العاده خوشمزه (که تا حدودی مزه فرنی میده) علاوه بر خواص دارویی و پزشکی خیلی زیاد(درمان سرفه و تقویت بدن و...) بهترین انتخاب برای نوشیدن در هوای آلوده هست. برای محافظت از عزیزانتون این ویدیو رو براشون بفرستید و توصیه کنید در روزهای هوای آلوده یک فنجون میل کنند. (خانم‌های باردار با پزشک خودشون مشورت کنند) روی نوشیدنی رو پودر دارچین، شکلات، قهوه‌فوری یا حتی زعفرون تزیین کنید و حالش رو ببرید. می‌تونید برای مهمون‌هاتون هم درست کنید. حتما دوست خواهند داشت. به ازای هر ۲ فنجون شیر، ۱ قاشق چای‌خوری ثعلب کافی هست. پودر ثعلب رو داخل ظرف مناسب (شیرجوش) بریزید، و ۳۰ ثانیه حرارت بدید. بعد شیر رو آروم آروم اضافه کنید و تا زمانی که بجوشه مخلوط کنید. شکر و عسل هم که به اندازه دلخواه. اگه می‌خواین عسل بزنید، صبر کنید تا نوشیدنی مقداری خنک بشه. بعد به کمک صافی اون رو داخل فنجون بریزید. ثعلب رو از عطاری به راحتی تهیه کنید.

#فیلم_آموزشی #فوت_فن_لازانیا

#کلوچه_گوشت_سیب_زمینی 🥙 😋 ⭐️این غذا یکی از محبوب ترین غذای کشور تونس که شبهای عید معمولا این غذا رو سرو میکنند 🔸ابتدا دو عدد سیب زمینی متوسط رو آبپز میکنیم،سپس رنده کرده و بهش نمک و فلفل و زردچوبه اضافه کرده و یک عدد تخم مرغ زده شده هم داخلش میریزیم و مواد رو خوب با هم‌مخلوط میکنیم و یک ساعت داخل یخچال قرار میدیم،حالا میریم سراغ مواد گوشتی یک عدد پیاز رو نگینی خرد کرده،داخل روغن سرخ و گوشت چرخ کرده رو هم اضافه میکنیم و نمک و فلفل و زردچوبه هم اضافه میکنیم،سپس سیب زمینی های رنده شده رو(اندازه یک نارنگی کوچک برمیداریم)کف دستمون باز میکنیم داخلش یک ق غ مواد گوشتی میذاریم و مثل یک گلوله جمع میکنیم،و داخل یک تخم مرغ زده شده میزنیم،سپس داخل پودر سوخاری میغلتونیم،و داخل روغن فراون داغ سرخ میکنیم.من از پودر سوخاری پانکو استفاده کردم

دمی گوجه با ته انداز مرغ🍅🍗 مواد لازم: ران مرغ 🍗 پیاز🧅 فلفل دلمه ای 🫑 نمک،فلفل،دارچین🌶🧂 برنج🍙 گوجه فرنگی 🍅 سیب زمینی 🥔 زعفران💛

#فیلم_آموزشی #آموزش_نیمرو_عالی

🍟سیب زمینی با سس گودا🍟 من شخصا در حین پخت این غذا متوجه بهترین تجربه زندگیم شدم ،واقعا این پیش غذا معرکست😋 سس پنیر با سوسیس روی سیب زمینی یعنی عاااااالیه ، باید حتما درستش کنید من عاشق این سسم👨🏻‍🍳پس بریم تو کارش💪 . . مواد لازم: پنیر ورقه ای گودا: ۶ ورق شیر: ۱/۲ لیوان خامه: ۷۰ گرم پنیر پیتزا: ۱۰۰ گرم سیب زمینی: ۲ عدد نمک و فلفل سیاه: به مقدار لازم عصاره گوشت: ۱ قرص پیازچه: برای تریین روش سوسیس: ۲ عدد هات داگ

شب ها آرامشی دارند از جنس خـدا پروردگارت همواره بـا تـو همراه است امشب از همان شب‌هایی‌ست که برایت یک شب بخیر خــدایی آرزو کـردم شبتون غرق در آرامش خـدا #شـب_خوش #کانال_رسمی_عجایب_جهان👇 💟🇯‌🇴‌🇮‌🇳👇 cнαɴεℓ☞ @Ajaieb_Jahan

با نام خدا آغاز میکنیم 🌻🍃 خدایا 🍃🌻 تورو به بزرگیت قسم تورو به مهربونی هات هرڪسی هرمشڪلی داره خودت برطرفش ڪن تا امروز بشه یه روز بیادماندنی برای همہ🌻🍃 پروفایل 💖💖💖💖💖💖❣ ⓟⓔⓓⓐⓡ&ⓜⓐⓓⓐⓡ 💓 ʝѳiɳ❣☞ @madarpedar ↜❣

خمیر پیتزا

#خمیر_پیتزا مواد لازم خمیر پیتزا : آرد یک پیمانه + سه چهارم پیمانه .آب ولرم. نصف پیمانه + یک پنجم پیمانه نمک. نصف قاشق چایخوری روغن زیتون یا مایع. یک قاشق غذاخوری شکر. یک قاشق مرباخوری پودر مخمر یک قاشق مرباخوری .مواد لازم پیتزا قارچ و گوشت:. گوشت چرخی :. صدو پنجاهگرم .فلفل دلمه. یک عدد قارچ. صدو پنجاه تا دویست گرم سس گوجه. یک ق غ و نمک،ادویه،آویشن پنیر پیتزا. دویست گرم اول از همه پودر مخمر وسکر رو مخلوط کنید بعد یک پنجم پیمانه آب گرم رو بهش اضافه وکمی مخلوط کنید ،روشو بپوشونید تا حدود ده دقیقه بمونه و عمل بیاد. سپس مایع خمیر،باقی آب گرم، نمک و روغن زیتونو مخلوط کنید بعدش کل آرد رو بهش اضافه و کمی با قاشق مخلوط کنید،و بعد روی میز کار به مدت ده دقیقه تا یک ربع ورز بدین تا خمیر صاف و یکدست بشه. از اونجایی که نوع آردها با هم متفاوتن در صورتی که موقع ورز دادن احساس نیاز کردین زیر خمیر کمی آرد بپاشین،خمیر من همون‌طور که در فیلم می‌بینید موقع ورز دادن نیازی به آرد نداشت، حالا داخل کاسه رو چرب کنین خمیرو تو کاسه قرار بدین و روشو چرب کنید ،کاسه‌رو با نایلون پوشونده و بذارین یک ساعت در یه جای گرم بمونه و حجیم بشه. این رسپی به شما حدود دو تا خمیر با قطر 25 تا 27سانت میده. می‌تونین مواد رو دوبرابرکنین تا چهارتا پیتزا داشته باشین یا اگر خمیر اضافی اومد ، خمیر رو به خوبی تو سلفون بپیچین و فریزش کنین تا هر وقت یهویی هوس پیتزا کردین خمیر آماده داشته باشین ،بعد از گذشت یک ساعت پف خمیر رو با دست بگیرید و کمی در کاسه ورزش بدین 🌕 🌟