خوراک قارچ و لوبیا ناهار رویایی 🍄😌 مواد لازم : لوبیا چیتی خیس خورده دو لیوان پیاز درشت دو عدد سیب زمینی درشت دو عدد قارچ ۲۰۰ گرم نمک و فلفل سیاه و قرمز زرد چوبه و پودر سیر پاپریکا و گلپر رب گوجه فرنگی ۳ قاشق غذا خوری روغن زیتون و آب لیموی تازه ┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @Ashpaz_baash ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

کتلت شیرازی بدون گوشت🥔🥩 سیب زمینی آبپز ۳ عدد کره یا روغن جامد ۴۰ گرم آب ۱ پیمانه و تخم مرغ یک عدد آرد سه صفر ۱ پیمانه نمک و فلفل و زردچوبه پودر سیر و پودر پیاز و تخم گشنیز ادویه کاری به میزان لازم آرد سوخاری ۱ پیمانه ┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @Ashpaz_baash ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

سالاد یلداتون باید همین باشه 😌🥗 مواد لازم : سیب زمینی دو عدد و لبو سه عدد گوشت پخته 150گرم خیار شور سه عدد شوید دو قاشق غذاخوری هویج دو عدد تخم‌ مرغ شش عدد نمک و فلفل سیاه سس مایونز شیر دو قاشق غذاخوری نمک یه پنس سس مایونز دو قاشق غذاخوری چوب شور دو بسته گشنیز و شوید یا جعفری ┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @Ashpaz_baash ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

پیتزا قلبی برای خودت و عشقت🥺🫀 ◗ خمیر هزارلا ◗ پنیر پیتزا ◗ سس کچاپ ◗ سوسیس یا ژامبون ◗ گوجه گیلاسی ◗ ریحون تازه ┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @Ashpaz_baash ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

دلمه پیاز داریم دلتون نخواد 🧅☺️ مواد لازم: دو پیمانه برنج ۳عدد پیاز دو عدد پیاز متوسط یک عدد فلفل دلمه ۳ حبه سیر و رب گوجه ۵۰۰ گرم گوشت چرخ کرده ترخون و نعناع و جعفری فلفل سیاه و قرمز نمک و کاری و زردچوبه پودر زنجبیل رب و رب انار فراون و یک ق غ خ شکر ┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @Ashpaz_baash ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

آش بلغور به سبک سنتی و اصیل😎🍵 بلغور گندم یک پیمانه لوبیا قرمز و لوبیا چیتی نخود و عدس برنج نصف پیمانه پیاز یک عدد بزرگ جعفری و گشنیز و اسفناج سیر یک بوته و کشک نعناع یا خالیواش نمک و فلفل و دارچین و زرد چوبه ┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @Ashpaz_baash ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

آش شله قلمکار از لرستان خوشگل🥳🍵 گوشت گوسفندی حبوبات لوبیا ۱/۲ و نخود۱/۲ لوبیا چیتی یا سفید ۱/۲ لوبیا چشم بلبلی ۱/۴ عدس ۱/۲ و ماش ۱/۲ بلغور گندم۱/۲ برنج ۱/۲ و تره ۲۰۰ گرم شوید و جعفری مرزه و نعناع و ترخون نمک‌ و فلفل و زردچوبه و پیاز ┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @Ashpaz_baash ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

فتة عرایس لذیذ ترین غذای عربی🥸🥩 مواد لازم : خمیر باقلوا کره ی آب شده پیاز متوسط ۱ عدد گوشت چرخ کرده ۲۰۰ گرم نمک و‌ فلفل و زردچوبه و پاپریکا ماست ۱ پیمانه و ارده ۱،۲ ق غ آب لیمو تازه و رب انار سیر تازه ۱ حبه یا حریره سیر انار دون شده جعفری و پیازچه نون های سرخ شده ┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @Ashpaz_baash ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

کرپ گوشت لقمه ی پروتئینیه 🤨🫔 مواد لازم : تخم مرغ ۲ عدد شیر ۱ پیمانه آرد یک پیمانه روغن ۳ ق غ نمک و فلفل و پودر پاپریکا پیاز و گوشت چرخ کرده قارچ و فلفل دلمه ای پوره ی گوجه سیر رنده شده پنیر پیتزا و پودر سیر ┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @Ashpaz_baash ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

سس سالاد ها به صورت دست ساز 😉🍶 مواد لازم : ◗ ۲ لیوان گشنیز تازه ◗ ۱/۴ لیوان روغن زیتون ◗ ۲ قاشق پررر ماست یونانی ◗ لیمو تازه به دلخواه ◗ نمک و فلفل سیاه ◗ تخم یا سس خردل ( اختیاری ) ┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @Ashpaz_baash ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

پاستا پینک برای دورهمی ها عالیه🥡🍜 پیاز و سیر کمی پنیر پیتزا رب گوجه فرنگی ماکارونی مته‌ای پنیر گودا و خامه ┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @Ashpaz_baash ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

نباید این ساندویچ رو شریک شد 😋🌯 مواد لازم : قارچ و پیاز فلفل دلمه‌ای گوشت چرخ کرده پنیر ورقه‌ای نون باگت ┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @Ashpaz_baash ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

مرصع پلو با اصالت دلبر ترینه😎🍱 مواد لازم : کره و شکر برنج ۳.۵ پیمانه خلال پسته ۳۰ گرم خلال پوست نارنج یا پرتقال ۵۰ گرم پیاز متوسط ۲ عدد خلال بادام ۳۰ گرم نمک و فلفل سیاه کشمش ½ پیمانه فیله مرغ ۱ کیلو زرشک ۱ پیمانه سیر ۱ بوته و زعفران ┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @Ashpaz_baash ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

سمبوسه عربی طعمش فوق العاده است🥺🥪 آب یک و نیم لیوان آرد یک لیوان روغن دوقاشق غذاخوری نمک نصف قاشق چایخوری مواد میانی به صورت دلخواه ┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @Ashpaz_baash ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

هرچقدر ژامبون تنوری بخوری باز کمه🌭🤩• ┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @Ashpaz_baash ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

مرغ لبنانی با سس سماق محشره 😉🍗 مواد لازم : رب انار ۱ ق غ ران مرغ ۳ عدد رب گوجه ۱ ق غ پیاز درشت ۳ عدد روغن مایع ۱ استکان آبلیمو ½ استکان نمک، فلفل سیاه سماق ۱ ق غ ادویه مرغ و پودر سیر زردچوبه و پاپریکا ┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @Ashpaz_baash ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

فست فود همیشه در دسترس ایشونه😋💫 مواد لازم : سیر ۲ حبه فلفل سیاه ۱ ق چ پودر پاپریکا ۱ ق م پودر سوخاری ۳ ق غ سینه مرغ چرخ شده ۵۰۰ گرم پودر سوخاری پانکو پنیر پیتزا ۸۰ گرم مقداری نمک پیاز ۱ عدد ┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @Ashpaz_baash ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

برگری که آسون و خوشمزه باشه عشقه😎🥩 مواد لازم : سینه ی مرغ ۲ عدد پودر پیاز و سیر ۱ ق س نمک و ‌‌فلفل و پاپریکا آرد ۱ پیمانه نشاسته ذرت ۲ ق س آب نصف پیمانه آرد ساده هم ۱ پیمانه ┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @Ashpaz_baash ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

سینه مرغ شکم پر ناهار مجالس ♥️✨ سینه مرغ جعفری و گشنیز گردو و زرشک پیاز و رب نمک‌ و زردچوبه و پودر سیر فلفل و الو و زعفران ┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @Ashpaz_baash ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

رول پستو خیلی لذیذ و خوشمزه 🫐🧀 مواد لازم : سینه ی مرغ نمک و فلفل و زردچوبه پاپریکا و پولبیبر روغن زیتون آب لیمو تازه ریحون ۱ پیمانه تقریبا گردو ۵،۶ عدد جعفری ۵،۶ شاخه روغن زیتون ۳ ق غ سیر به دلخواه تخم مرغ ۱ عدد کره ی آب شده ۳۰ گرم آب ۱ عدد لیمو تازه سیر رنده شده ۱ عدد ┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @Ashpaz_baash ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

آش بادمجان نهاوندی خیلی خاصه😎🥭 مواد لازم: بادمجان نگینی یک کیلو نخود پخته شده یک لیوان عدس ریز پخته شده یک لیوان پیاز داغ نصف لیوان کشک رقیق‌شده دو لیوان نمک و زردچوبه نعناع‌ داغ و پیاز داغ برای تزیین ┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @Ashpaz_baash ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

مرغ سوخاری رستورانی بی نظیره🥺💖 مواد لازم: سینه مرغ و تخم مرغ آرد و سوخاری و نمک پاپریکا و پودر سیر و قارچ خامه صبحانه و کره و پنیر ورقه ای آویشن و جوز هند و فلفل سیاه سیب زمینی و پودر سیر زیره سبز و فلفل قرمز ┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @Ashpaz_baash ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

پیتزای پروتئینی و‌ سالم برای شام😉🍕 مواد لازم : سیب زمینی ۱ عدد متوسط تخم مرغ ۲ عدد متوسط قارچ ۲ عدد و فلفل دلمه ای روغن زیتون ۱ قاشق غ خوری گوجه گیلاسی یا معمولی پنیر موزرلا و ژامبون یا سوسیس پاپریکا و پودرسیر و نمک و فلفل سیاه ┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @Ashpaz_baash ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

آش گندم برای گرمای بدن عالیه🤨🍵 مواد لازم : گندم پوست کنده ۱ پیمانه نخود نصف پیمانه لوبیا چیتی یا قرمز نصف پیمانه عدس نصف پیمانه پیاز ۲ یا ۳ عدد سیر ۵ حبه و کشک ۲ ق غ خ نعنا خشک ۱ ق غ خ تره و اسفناج و گشنیز و جعفری عصاره قلم و نمک و زردچوبه فلفل سیاه به سلیقه خودتون ┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @Ashpaz_baash ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯