📍#نکات_تربیتی
💠 عوامل اختلال در خواب
7⃣ فعالیتهایهیجانیقبلازخواب
🔆 وقتی گفته میشود قبل خواب، مُراد
یک ساعت قبل از آن است؛ هیجانات اعم
از بازیهای رایانهای یا بازی هیجانی با
والدین یا خواهر و برادران ممکن است
موجب بدخوابی شود.
#نـیـاز_زیـسـتـی
#خـوابـیـدن_بـه_مـوقـع
#کنترل_عوامل_هیجانی
#بنده_امین_من
#هشت_تا_چهارده_سال
@Bandeyeamin_man
─━✣✦━♥️━✦✣━─