#آموزش با موضوعِ #دوست_داشتن_خود بررسیِ #راهکارها قدم هفتم عهد بستن با خودتونه وقتی ارزشمندی خودتون رو کشف کردید یه نشونه بزارید که بشه نشونه‌ی عهد شما با خودتون که خودتون‌رو تخریب نکنید ⚠️ خودتون‌رو سرزنش نکنید ⚠️ خودتون‌رو دوست داشته باشید ⚠️ اون نشونه میتونه یکی از دست‌بندهاتون، انگشتر یا یه پلاک باشه که همیشه همراهتونه که هر وقت دیدید دارید کج میرید یا دارید با خودتون بد میشید با نگاه کردن بهش یاد عهدتون با خودتون می‌افتید😍👏👏👏👏 #کپی_فقط_بانام‌ولینک_کانال_مجازوحلال @banovanemontazer

#آموزش با موضوعِ #دوست_داشتن_خود بررسیِ #راهکارها قدم هشتم #عدم_سکون بی‌انگیزه و بی هدف نباشید گل بکارید گیاه پرورش بدید آشپزی یا خیاطی یادبگیرید و اگر هنرشو دارید به عنوان شغلتون مشغول بشید زبان جدید یاد بگیرید ورزش جدید یاد بگیرید و.... باید از حالت بیکاری و سکون خارج بشید⭕️✔️ از گوشی و فضای مجازی فاصله بگیرید تو دنیای حقیقی زندگی کنید و لذت ببرید یک ساعت در روز رو بزارید برای خودتون هرکاری که حالتون‌رو خوب می‌کنه انجام بدید ورزش خرید فیلم دیدن قدم زدن خوراکی خوردن کتاب خوندن هرچیزییییییییی که حالتون‌رو خوب می‌کنه مهم نیست چیه فقط برای خوب شدن حالتون اون کارو انجام بدید. اون یک ساعت یا دوساعت برای شماست ازش استفاده کنید😍👏👏👏👏 فقط نزارید سکون زندگیتون‌رو نابود کنه⚠️⚠️‼️ فقط خواهشا بهانه نیارید که شوهرم نمیزاره هنر یاد بگیرم اینا بهانه‌ست اصلا قابل قبول نیست چون الان تو فضای اینترنت شما دنبال یادگیری هرچیزی که برید از فدم اول تا آخرش هست ✔️ پس بهانه‌های الکی نیارید.⛔️❌ #کپی_فقط_بانام‌ولینک_کانال_مجازوحلال @banovanemontazer

#آموزش با موضوعِ #دوست_داشتن_خود بررسیِ #راهکارها عزیزای دلم شکرگزار باشید شکر گزار تک تک اون نعمتهایی که قرار شد تو آینه نگاه کنید و به خودتون بگید 👏 شکرگزاری نعماتتون باعث می‌شه که حواستون بیشتر به خودتون باشه و حس قدردانی‌رو در زندگی‌ براتون تقویت می‌کنه. اروم و صبور باشید آروم و صبور بودن باعث میشه که ری‌اکشن‌های هیجانی در مقابل حرفا و رفتارهای بقیه نداشته باشید که در ادامه حرفایی بزنن که روی شما اثر منفی بزاره که بعد بیایید پیش خودتون فکر کنید حرص بخورید خودتون‌رو سرزنش کنید و...‌ #کپی_فقط_بانام‌ولینک_کانال_مجازوحلال @banovanemontazer

#آموزش با موضوعِ #دوست_داشتن_خود بررسیِ #راهکارها در قدم آخر #انتقاد_خود انجام بدید یعنی خودتون‌رو نقد کنید، مثلا من اصلا آدم اگاهی نیستم چون سطح مطالعه‌م صفره. امروز خودم‌رو نقد کردم و شروع کردم به مطالعه و کتاب خوندن فردا من دوست‌داشتنی‌تر از دیروز برای خودم هستم چون حالا مطالعه میکنم ‼️ پس اگر درخودتون نقصی میبینید که حقیقیِ برطرفش کنید....👏👏👏 در کنارش موردی پیدا کنید که به خودتون افتخار می‌کنید. مثلا من به خودم افتخار می‌کنم چون سه تا هنر بلدم آشپز خوبی هستم خیاط ماهری هستم مطالعه‌م بسیار بالاست و آگاهم😍👏👏👏👏 این باعث میشه خودتون‌رو کم نبینید. یادتون نره بچه‌ها اگه خودتون‌، خودتون‌رو دوست نداشته باشید نمی‌تونید از دیگران عشق بگیرید⚠️⛔️ ⭕️⭕️مراقب زمانی باشید که خودتون رو نادیده میگیرید❌⚠️⚠️ ⭕️⭕️مراقب زمانی باشید که یادتون میره چقدر مهمید❌⚠️⚠️ چون اون زمان زمانیِ که دیگران ازتون دور میشن یا رفتار بدی باهاتون می‌کنن چون شمااین پالس‌رو به سمتشون ارسال می‌کنید که من ارزشمند نیستم ⛔️ من مهم نیستم ⛔️ میتونید من‌رو ندیده بگیرید و....⛔️ شما لایق بهترین‌ها هستید. امیدوارم از همین الان تمام شروع کنید و این قدم‌هارو بردارید و حتی پنج دقیقه هم تاخیر نکنید☺️👏 من الان خودمو دوست دارم و احساس خوبی دارم به لطفِ حق تعالی چون تونستم با شما حرف بزنم و بهتون بگم که چقدر خوبید، چقدر ارزشمندید واسطه‌ای بشم برای رسوندن انرژی مثبت و حال خوب به شما که از اشتباه خارج بشید شما ارزشمندید چون یک خانم🧕 و یک مادر🤰🤱 هستید.♥️ دوستتون دارم 😍😘♥️ براتون آرزوی بهترین‌هارو دارم موفق و در پناه خداوند باشید یا علی #کپی_فقط_بانام‌ولینک_کانال_مجازوحلال @banovanemontazer

#آموزش با موضوعِ #اهمیت_حرف_مردم در زندگی درست یا غلط⁉️‼️ خب حالا شما عزیزانی که حرف دیگران خیلی براتون مهمه... در ادامه با #راهکارها همراهتون هستم تا این موضوع براتون بی‌اهمیت یا حداقل کم اهمیت بشه☺️♥️ اول اینکه باید به #استقلال_فکری برسید استقلال فکری بخشی از رشد شماست و بخشی از به کمال رسیدن شماست. راهکارهای بنده به شما کمک می‌کنه در این راه قدم بردارید اما صددرصد نیست‼️ چون امری درونی و ذاتی هست باید و باید در خودتون کشف کنید و پرورشش بدید و شکوفاش کنید👏👏👏 در قدم اول همون بحث #اعتماد_به_نفس که قبلا به طور مفصل درموردش راهکار داده شد و جمع بندی انجام دادم☺️👏👏 وقتی شما با اعتماد به نفس خودتون و زندگیتون و تفکرتون رو قبول داشته باشید دیگه محاله حرف کسی براتون انقدر مهم بشه که زندگیتون‌رو از روال عادی خارج کنه. فقط حرف مردم براتون به حدی میشه که روش فکر میکنید برای چند لحظه و حالا یا میبینید درسته قبول می‌کنید یا درست نیست و رد می‌کنید و چون میدونید فکر خودتون و کار خودتون درست‌تره....✔️👏👏 #کپی_فقط_بانام‌وتگ_کانال_مجازوحلال @banovanemontazer

#آموزش #جلب_مشارکت_آقایون_درکارهای_منزل #راهکارها اما بريم سراغ #راهكارها... چه كنيم آقای خونه، بيشتر تو كارا كمكمون كنه⁉️🤨 ١ - قبل تر گفتم، جانب انصافو رعايت كنيد و از كم شروع كنيد، از كاراى ريز ريز خونه ) حتى در حد ي ليوانو بر اتون آوردن. ✔️👏 ۲_مهربون باشيد، يادتون نره، رفتار طلبكارانه هيچ‌كسو تشويق نميکنه، ممكنم هست انجامشم بدن حتى، اما از ته دل نيست‼️خیلی زود باعث بحث میشه❌ پس سعى كنيد ضمن عشق فراوان درخواست مشاركت كنيد مثلا: عشق منو ببين، چقدر خسته از سر كار اومده، مرد مهربون و پر تلاش منى ديگه منم اونقدر از صبح خسته شدمممم كه حد نداره، عشق من مياد كمكم يكمى، تا زودتر كارا تموم بشه بيام پیشش بشينم⁉️ اين يعنى بيان صحيح! اين يعنى ه٨درصد جواب بهترى ميگیرید تا اینکه بگید اه خسته شدم از صبح، پاشو يكم كمک كن ازوقتی اومدی نشستی جلوی تلویزیون پاشو منم بتونم استراحت كنم ديگهههههه! 😐 #کپی_فقط_بانام‌وتگ_کانال_مجازوحلال @banovanemontazer

#آموزش #جلب_مشارکت_آقایون_درکارهای_منزل #راهکارها ۳_درك متقابل داشته باشيد و روز هايى كه همسرتون واقعا خسته هستند و شما در منزل بوديد، طلبكارائه، انتظار همكارى نداشه باشيد. ⚠️❌ ۴- درك متقابل رو منتقل كنيد، مثلا: ميدونم خسته اى عزيزدلم، ولى منم خيلى خستم كاش بيا يكم هم كمكم هم انرژى و شارر وجوديم باشى تا زودتر تموم بشه كارا. 😉✔️👏 ۵_ دلبرائه درخواست كنيد، مثلا: عشقمممم....‼️ مياى اين سر مبلو بگیرى⁉️‼️ همسر جانت كمردرد گرفت خب‼️ اگه کمرم اوخ بشه، شب خودت ضرر ميكنى هااااا‼️‼️🤭😉😁 (با چاشنى شيطنت طورى😉 ۶_تو جمع ازشون تعريف كنيد همسرم خیلی تو محل کارش خسته میشه خیلی اذیت میشه اما خيلى با دركه كه سعى ميكنه توکاراى خونه هم گاهى بمن كم كنه تا زودتر تموم بشه.✔️👏👏 #کپی_فقط_بانام‌وتگ_کانال_مجازوحلال @banovanemontazer

#آموزش #جلب_مشارکت_آقایون_درکارهای_منزل #راهکارها ٧ - شكوه تامين يادتون نره ها‼️ هر كارى كرد و گفت من فلان كاروكردم، هرقدرم كار كوچيكى بود، ازش با تمام وجود تشكر كنيد و لبخئد بزنيد، يادتون نره، هرقدم كوچیك الانشو تشويق كنيد، فردا قدماى بزرتر برميداره اما اگر قدم كوچیك الانشو كوچیکتر ببينيد، انگيزشو ازدست ميده‼️ و مجدد يادتون نره، بله اين وظيفه ى هر دو شماست كه در كارها دوش به دوش هم باشيد اما چقدر دنيا قشنگتر ميشه وفتى از ته دل كنار هم و كمك حال و قدردان باشيم نه از روى اجبار‼️ اگر بهش بگيد خوبه باز تو ى كارى كردي، كشتى مارو از بس گفتی‼️ اه‼️ لطفا ديگه نگو انگيزشو براى همون ى قدم كوچولوهم ازدست ميده. بله‼️ سياست لازمه دلبر جان. #کپی_فقط_بانام‌وتگ_کانال_مجازوحلال @banovanemontazer

#آموزش #جلب_مشارکت_آقایون_درکارهای_منزل #راهکارها ٨- مقايسه نفرماييد منت هم نذاريد‼️❌اصلا صورت خوشى نداره كه بخوايد با گفتن جملاتى مثل، شوهر خواهر خودت انقدر تو خونه كمك ميكنه كه خواهرت دست به سياه و سفيد نميزنه بعد تو فقط بخور بخواب‼️🤦‍♀ شوهر دوستم، شوهر عمم، شوهر خواهرم، بابام، داداشم و و و و و... مقايسه با هركس غلطه‼️❌ (((این مقایسه حتی اگر تو ذهن خودتون هم باشه مخربه❌ باعث دلسردیتون میشه⚠️))) و از اون غلط تر... وقتيه كه يك كارى براى همسرى كرديد و تو روش نگاه ميكنيدو ميگيد که من فلان كارو نميكنم⁉️ توهم بايد بكني‼️ من كم زحمت نميکشم كه، اصلا وظيفته و...اينا همش تيشه ايه به زندگى زيباى زناشويى شما⚠️ به جاش بگید كه من هر كارى ازدستم بربياد تا تورو خوشحال كنم و خستگيتو كم كنه ميكنم، ميدونم كه توهم دريغ نميكنى : به همين قشنگی☺️👏 مراقب #فن_بیانتون باشید⚠️ موفق باشيد، ممنونم که همراهی و مشارکت کردید☺️👏 سفارش همیشه‌گی من مراقب خوشبختیاتون باشید #پایان_گفتمان_امروز یاعلی #کپی_فقط_بانام‌وتگ_کانال_مجازوحلال @banovanemontazer

#آموزش با موضوعِ صحبت کردن با همسر...‼️ همسرتون به حرفاتون گوش نمیده⁉️☹️ اگه حرف بزنید زود حوصله‌ش سر میره یا خوابش میبره⁉️😕 همیشه آخر حرفاتون به مشاجره و بحث می‌رسه⁉️😫 همه‌ش سرش تو گوشیِ حتی وقتی حرف میزنید هم سرش‌رو بالا نمیاره⁉️😡😒 یااااااا بدتر از همه‌ی اینها اصلا همسرتون حاضر نیست باهاتون حرف بزنه و گفتگو داشته باشید...‼️🤭😳 نگران نباشید☺️ راهکارهاش دست ماست😉 ما در گروه ویژه متاهلین برای بررسی #علت‌ها و #راهکارها گفتمان داریم🙃😉 میدونم که این مشکل خیلی از خانم‌هاست⚠️ پس چرا معطلید⁉️😳 برای خوندن #راهکارهای تخصصی و همفکری #رایگانِ مشاور و اعضادر گروه، عضوِ گروه ویژه بانوان ما بشید😍👏👏 برای دریافت لینک پی وی ادمین با وویس پیام بزارید☺️♥️ https://eitaa.com/BanovaneMontazer/30533

#آموزش با موضوع برخورد صحیح با #همسر_دروغگو بررسی #علائم #علت‌ها و #راهکارها تاحالا شده احساس کنید همسرتون #دروغ میگه⁉️ یا #دروغ گفته⁉️ تا حالا فکر کردید اصلا علت دروغ گویی چی بوده⁉️ از کجا فهمیدید دروغ گفته⁉️ برخورد و واکنشتون چطور بوده⁉️ منتظر نظراتتون و بیان تجربیاتتون هستم☺️♥️ @banovanemontazer (مخصوص #گروه_ویژه_متاهلین)

#آموزش وویسِ #جمع_بندی با موضوعِ #همسر_پنهانکار #پارت_دوم🦋🌱🌸 #علت‌ها و #راهکارها #گروه_ویژه_متاهلین @banovanemontazer