موزیک ویدیوی جالبی از سالارعقیلی با غزلی از مولانا من غلام قمرم غیر قمر هیچ مگو پیش من جز سخن شمع و شكر هیچ مگو https://eitaa.com/Bayynat

ژاپنی ها یک ضرب مثل جالب دارند که از درون فرهنگ آنها خبر می دهد و آن این است.... ؛ ✔️✔️✔️ اگر یک نفر می تواند کاری را انجام دهد، ☑️ تو هم می توانی آن را انجام دهی. 🔘 اگر هیچ کس نمی تواند کاری را انجام دهد، ☑️ تو "باید" آن را انجام دهی. https://eitaa.com/Bayynat

🌹مردانی که هرگز از یاد نخواهند رفت 🌹۴ دی، سالگرد عملیات کربلای چهار؛ روزی که رزمندگان و غواصان، دل به دریا زدند تا کشور بماند و سال‌ها بعد، از آنها پیکری مطهر با دستانی بسته به یادگار برگشت 🌍 eitaa.com/ebratha_ir ایتا 🌍 sapp.ir/ebratha.org سروش

🌹لحظه وداع غواصان قبل عملیات 🌹به یاد شهدای غواص دست بسته کربلای ۴ 🌍 eitaa.com/ebratha_ir ایتا 🌍 sapp.ir/ebratha.org سروش

یا بدیع السماوات و الارض... https://eitaa.com/Bayynat

لحظاتی با تماشای دنیای شیرین حیوانات خستگی ها را فراموش کنید! https://eitaa.com/Bayynat

دستورات ذیل به این معنا نیست که شما به یکباره تمام این موارد را رعایت فرمایید بلکه حال که سبک زندگی سالم را برگزیدید به مرور مراحل ذیل را جایگزین عادات غذایی قبلیتان کنید، تا پس از گذشت مدتی، موارد زیر ملکه ذهنتان و جایگزین عادات غذایی قبلیتان شود #تغذیه #آداب_تغذیه #آداب_خوردن_غذا آداب غذا خوردن صحیح و سالم برای سالم ماندن و همچنین استرداد سلامتی ： 1- نیم ساعت قبل تا یکساعت بعد از غذا به هیچ عنوان آب و هرگونه مایعاتی ننوشید 2- نیم ساعت قبل تا یکساعت بعد از غذا ابدا از مصرف مواد خام مانند سبزی و سالاد و ماست و امثال اینها خودداری کنید 3- قبل و بعد از تناول غذا ، حتما حتما حتما دست ها را بشوئید 4 - لحظه شروع غذا و اتمام غذا کمی نمک را مزمزه کنید 5- بعد از صرف غذا 5 دقیقه به ارامی راه بروید . 6- بعد از راه رفتن دراز بکشید و ابتدا 10 دقیقه به پهلوی راست و بعد از آن 20 دقیقه به پهلوی چپ دراز بکشید 7- یکساعت قبل تا دو ساعت بعد از غذا به هیچ عنوان حمام نکنید 8- غذا را در لقمه های بسیار کوچک بردارید و یا اگر با قاشق غذا میل میکنید بیش از یک قاشق غذا در هر مرتبه وارد دهان نکنید 9- هر لقمه یا قاشق غذا را بیش از 20 مرتبه بجوید 10- تا زمانی که احساس گشنگی نکردید غذا نخورید و هنگامی هم که شروع به غذا کردید ببینید تا 3 لقمه یا قاشق دیگر اگر جا دارید بلافاصله دست از غذا بکشید ۱۱-وقت میل کردن غذا ابدا به اطراف لم،ندهید. فقط میتوانید تکیه دهید ۱۲- قارچ ، بادمجان و ماکارانی ابدا مصرف نکنید ۱۳- ابدا از یک ربع قبل تا یک ربع تا نیم ساعت بعد از صرف هر میوه یی , آب نخورید ۱۴-یک ربع قبل و بعد میل میوه , از خوردن آب و مایعات پرهیز کنید ۱۵- نیم ساعت قبل از غذا تا دوساعت بعد از غذا رابطه زناشویی و ورزش و فعالیتهای شدید کاملا ممنوع ۱۶- در حین رابطه زناشویی و تا نیم ساعت بعد از آن ،مایعات ننوشید ۱۷- مصرف همزمان چند نوع ماده غذایی زیرا هر ماده نیاز به زمان هضم متفاوتی دارد و زمانی که یک ماده هضم و ماده دیگری هنوز در معده هضم نشده باشد و به همان صورت جذب بدن شود باعث مشکلات عدیده می گردد. ۱۸- در نظر گرفتن عادت و قوت هاضمه در هنگام خوردن غذا_ابن سینا می گوید مقدار غذا در انسان سالم مقداری است که بعد از غذا احساس کشیدگی در پهلو ، نفخ ، ترش کردن ،بی خوابی یا خواب آلودگی شدید عارض نشود و بعد از مدت طولانی بوی غذا در آروغ احساس نشود. ۱۹- غذا خوردن در حال ترس شدید ، غضب ، اضطراب باعث اختلال هضم می گردد. ۲۰- قبل از خواب و قبل از خوردن غذا حتما دستشویی برید . 21- باهم شروع کنید(دعای دسته جمعی) و با هم تمام کنید(دعای دسته جمعی) 22- با وضو باشید وهر لقمه را با بسم الله شروع و با الحمدلله تمام کنید 23- یک لقمه را 32 بار (به تعداد دندانها) بجوید 24- وقتی کاملا گرسنه شدید غذا میل کرده و قبل از سیری کامل دست از غذا بکشید (ثلث معده برای غذا، ثلث معده برای مایعات و ثلث دیگر خالی). 25- با نمک شروع کنید و با نمک یا سرکه تمام کنید. 26- در همه وقت اعتدال در اکل بکنید (نه روزی بسیار سیر و نه روزی بسیار گرسنه ، زیرا انتقال از ضد به سوی ضد باعث عجز طبیعت بدن می گردد) 27- عدم تجمع اغذیه گوناگون در یک وعده (امام رضا (ع): بدترین مرض داخل کردن غذا بر غذا است.) 28- اگر دو غذای لطیف و غلیظ مانند سوپ یا سالاد و پلو و جود دارد ابتدا باید غذای غلیظ (پلو) و سپس غذای لطیف (سوپ یاسالاد) میل شود(چون هضم در قعر معده قویتر است پس غذای غلیظ بر لطیف تقدم دارد) 29- گرسنگی پیران خصوصا در شب بسیار مضر است (فوت قوتی که تدارک آن ممکن نباشد) 30- غذای سرد در تابستان، غذای گرم در زمستان، غذای معتدل در بهار وپاییز (هم از نظر مزاج و هم از نظر دما) 31- خوابیدن بعد از غذا قبل از استقرار آن در قعر معده مضر و مذموم می باشد. 32- مضر ترین اشیاء در تشویش هضم، حرکات سنگین بعد از غذا است. 33- عدم تبعیت از اشتهاء و پرکردن معده (معده پر، قبول هضم کامل نکند زیرا مقدار غذا در حین هضم به سبب تخلخل اجزاء زیاده می گردد) 34- پس از تناول غذا قدری آرام گیرد(در ساکن بودن بدن، طبیعت مدبره متوجه هضم غذا میشود) 35- وقتی گرسنگی صادق پدید آمد خود را به کارهای سخت مشغول ندارد و زود غذا بخورد(معده خالی رطوبات بدن را بخود جذب کرده که اکثر آنها برای معده مضر است) 36- کاملترین و بهترین غذا در صبح خورده شود(لقمه صبح میخ بدن است) 37- نهی شدید از ترک شام (غذای سبک بخورید) 38- پرهیز از هر نوع خوراکی در هنگام عصبانیت 39- منع خوردن غذا در حال جنابت پیامبر اکرم(ص): شستن دستها پیش و پس از غذا، شفایی برای تن و مایه برکت در روزی است. پیامبر اکرم (ص): غذایتان را با یاد خدا و نماز آغاز کنید و بر آن مخوابید، که دلهایتان سخت می شود ❤️جنبش مردمی سبک زندگی سالم 🚫نه به محصولات تراریخته و ناسالم https://eitaa.com/Bayynat

انسانهای بی هدف تا آخر عمر ابزار انسانهای هدفمند خواهند شد... https://eitaa.com/Bayynat

وجود عشق برای آن نیست تا ما را خوشحال کند . من اعتقاد دارم عشق وجود دارد که به ما نشان می دهد چقدر می توانیم تحمل کنیم #هرمان_هسه https://eitaa.com/Bayynat

آدولف هیتلر و جوزف استالین روی هم 40 میلیون انسان را کشتند, اما هردو نامزد دریافت جایزه صلح نوبل شدند❗️ https://eitaa.com/Bayynat

https://eitaa.com/Bayynat اگر یک جلد کتاب بخوانید ممکن است به کتاب خواندن علاقه مند شوید. اگر دو جلد کتاب بخوانید حتما به کتاب خواندن علاقه مند می شوید. اگر سه جلد کتاب بخوانید به فکر فرو می روید. اگر چهار جلد کتاب بخوانید در خلوت با خودتان حرف می زنید. اگر پنج جلد کتاب بخوانید سیاهی ها را سفید و سفیدی ها را سیاه می بینید. اگر شش جلد کتاب بخوانید نسبت به خیلی عقاید و نظرات بی باور میشوید و به توده های مردم و باورهایشان خشم می گیرید. اگر هفت جلد کتاب بخوانید کم کم عقاید و نظرات جدید پیدا می کنید. اگر هشت جلد کتاب بخوانید در مورد عقاید جدیدتان با دیگران بحث می کنید. اگر نه جلد کتاب بخوانید در بحث ها یتان کار به مجادله می کشد. اگر ده جلد کتاب بخوانید کم کم یاد می گیرید که با کسانی که کمتر از ده جلد کتاب خوانده اند بحث نکنید. اگر صد جلد کتاب بخوانید دیگر با کسی بحث نمی کنید و سکوت پیشه می گیرید. اگر هزار جلد کتاب بخوانید آن وقت است که یاد گرفته اید دیگر تحت تاثیر مکتوبات قرار نگیرید و با مهربانی در کنار دیگر مردمان زندگی می کنید و اگر کمکی از دستتان بر بیاید در حق دیگران و جامعه انجام میدهید و در فرصت مناسب سراغ کتاب هزار و یکم می روید. چرا کتاب نمی خوانیم⁉️ ۱- کتاب نمی خوانیم زیرا نیازی به کتاب احساس نمی کنیم. ۲ – کتاب نمی خوانیم زیرا دچار خود شیفتگی فرهنگی شده ایم (هنر نزد ایرانیان است و بس!). ۳- کتاب نمی خوانیم زیرا از شک کردن در پایه های نظری مان می ترسیم. ۴ – کتاب نمی خوانیم زیرا احساس می کنیم به قله های یقین رسیده ایم و دچار همه چیزدانی شده ایم. ۵- کتاب نمی خوانیم زیرا فکر می کنیم مسئله ی مبهمی وجود ندارد. ۶ – کتاب نمی خوانیم چون هنوز در دوره فرهنگ شفاهی به سر می بریم. ۷ – کتاب نمی خوانیم چون دچار تنبلی و بی حالی شده ایم . ۸ – کتاب نمی خوانیم زیرا بیش از حد ساده انگاریم و اهل تحلیل را به تمسخر می گیریم. ۹- کتاب نمی خوانیم زیرا هیچ چیز برای ما جدی نیست. ۱۰- کتاب نمی خوانیم زیرا به تدریج ،پیمانه ی معرفتی مان ظرفیت خود را از دست داده است و می پنداریم قله های علم را فتح کرده ایم. ۱۱- کتاب نمی خوانیم زیرا به تناقضات درونی مان آگاه نیستیم. ۱۲- کتاب نمی خوانیم زیرا ملتی شنیداری و مقلد هستیم . ۱۳- کتاب نمی خوانیم زیرا ارزش دانایی و آگاهی را نمی دانیم. ۱۴- کتاب نمی خوانیم زیرا: سطح خوشایندهای ما به نحو رقت آمیزی نزول کرده است. ۱۵- کتاب نمی خوانیم زیرا: نمی دانیم و نمی دانیم که نمی دانیم. ۱۶- کتاب نمی خوانیم زیرا: راه تقلید و پیروی و تبعیت را راحت تر یافته ایم. ۱۷- کتاب نمی خوانیم زیرا: تن به تحقیر ندانستن داده ایم و به این تحقیر هم عادت کرده ایم. ۱۸- کتاب نمی خوانیم زیرا: در فرهنگ جاری مان، گفت و گو را کنشی فضیلت مندانه نمی دانیم و مهارت گفت و گو نداریم. ۱۹- کتاب نمی خوانیم زیرا: زندگی پر هیاهو و نمایشی را برگزیده ایم. ۲۰- و بالاخره، کتاب نمی خوانیم زیرا، در مجموعه ی زندگی اجتماعی مان، دانا شدن و خردمندانه زیستن، جایی ندارد و دردی از ما دوا نمی کند. https://eitaa.com/Bayynat

فیلمی کوتاه از" رمان در جستجوی زمان از دست رفته", ✍نوشته مارسل پروست از دیدگاه روانکاوی چه میتواند هنرمندی وقدرشناسی از معجزه "اکنون "را تسهیل کند, https://eitaa.com/Bayynat