خشکی #مفاصل در #سالمندی 👴 یکی از آسیب‌های #عضلانی #‌مفصلی #سالخوردگان (بویژه در #زانو و ستون فقرات) کاهش مایع مفصلی و خشکی #غضروف و سخت‌شدگی وترها و رباط‌هاست که با کاهش محدوده حرکت #مفصل، و تغییر شکل آن، و #درد، و ضعف و #ناتوانی در حرکت پدیدار می‌شود. این کم‌حرکتی خود موجب کاهش گردش خون و تبادل مواد در مفصل، و #پوکی_استخوان، و کوتاه‌شدگی و ضعف عضلات اطراف مفصل می‌گردد. 👴 مالش ملایم و هرروزه دورادور زانو با روغن بادام شیرین یا روغن کنجد بعلاوه روغن بابونه، یا ترکیبی از روغن زیتون با روغن دنبه برای این وضعیت‌ها مفید است. البته درین شرایط، درمان‌های حرکتی نیز ضروری است و روغن‌مالی به‌تنهایی کافی نخواهد بود. https://eitaa.com/Bayynat