🔆 #پرسش_وپاسخ ❓ چه کنیم که به هنگام امتحان و یا شرکت در مسابقات، بر استرس خود فائق آییم. اصولا من هنگام پاسخ به مشکل برخورد می کنم و مدام شک. می کنم و همین امر باعث می شود نتوانم خوب پاسخ دهم.   پاسخ🔰در مورد استرس نکات فراوانی بیان شده که شما رو دعوت به #مطالعه ی آنها می کنم. استرس دلائل مختلفی ممکن است داشته باشد که باید برای هر علت عملکرد متفاوتی داشت. عموما #دلیل_استرس در حفاظ دو چیز است: اول #تلقین_منفی و دوم عدم آمادگی مطلوب. به محفوظاتتان اطمینان کنین و آیه ای را که تلاوت کردید مجدد باز نگردید، سعی کنید به خودتان القائات مثبت داشته باشید و تلقینهای منفی را از خودتان دور کنید. مثلا با خود بگویید من خوب جواب می دهم امید به خدا و نگویید اگه جواب ندادم چی می شه؟ آمادگی مطلوب در مورد #محفوظات نیز باعث از بین رفتن استرس می شود. هر چه عملکرد بهتری در زمان حفظ اولیه و تثبیت آن داشته باشید در آینده کمتر دچار استرس به هنگام پاسخ می شوید. نکته ی دیگر اینکه سعی کنید که شرایط #امتحان و یا مسابقه را برای خود شبیه سازی کنید و خودتان را در فضای مشابهی قرار بدهید، یعنی از کسی بخواهید که مانند پرسشی که در امتحان و یا #مسابقه می شود از شما سئوال کند و بدانید که این عملکرد تأثیر بسیار زیادی در کاهش #استرس و افزایش کیفیت دارد دارد. ✵✵✵✵✵✵✵✵✵✵✵✵✵✵✵ مجموعہ قرآنے ریحــان بـهـــشــت✨ https://eitaa.com/joinchat/3791257756C115e34030a

چیزی که امروز شروع نشه 🚴‍♂ هرگز فردا تمام نخواهد شد... ☹️ به تعویق انداختن، کارهای ساده را سخت😢💔 و کارهای سخت را سخت تر میکند😫 📌وقتی صفحات واجزاء کمتری رو حفظی،مباحث کمتری رو برای #مطالعه داری،با به تعویق انداختن وامروز وفردا کردن وجمع شدن مطالب روی هم،فقط وفقط کار خودتو سختتر میکنی😑 پس همین امروز انجامش بده😉👊 #سلام #صبح_بخیر رفیقم💝 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔𖣔༅🌼༅𖣔𖣔༅═┅─ مجموعه قرآنی ریحانِ بهشت👇 http://Eitaa.com/Beheshtenoor

💞قرآنیان گرامی سعی کنید👇 🌟مکان #حفظ_قرآن آرام و از ظواهری که موجب جلب نظر می‎شود خالی باشد👌 🦋جایی را برگزینید که در آن جا خاطره شاد و غمناکی بیاد نداشته باشید🍃 ✨مکان حفظ بهتر است زیاد گرم نباشد، و اگر سرد باشد باید قسمت بالای بدن گرم نگهداشته شود👍 🦋نور کافی و متعادل برای مطالعه لازم می‎باشد ✨مکان #مطالعه باید از نورهای خیلی تند یا کم رنگ، دور باشد 👌زمان حفظ خوب است از بهترین اوقات روز باشد که در آن زمان هم سیستم‎های بدن، آرامش کافی را داشته باشد و هم طبیعت از آرامش خاصی برخوردار باشد و بهترین زمان بعد از #اذان صبح خواهد بود😊 🟢 🟠 🟣 🟡 🟤 🔵 ⚪️ 🔴 http://Eitaa.com/Beheshtenoor

#انگیزشی دقت کردین گاهی هیچ چیز بیشتر از یه فنجان چای گرم☕️ و یک برش کیک🍰 بعد از خوندن وتمرین مباحث به شما نمی‌چسبه😋 یکی از دلایلی که ما موقع درس خوندن خوابمون می‌گیره، کمبود جذابیت در #مطالعه هست🤞🏻 در حالی که می‌تونین به راحتی میل و انگیزه خودتونو برای تمرین و خوندن افزایش بدین. ⁉️اما چگونه؟🤔 کافیه برای خودتون جایزه تعیین کنین🎁 مثلا قبل از شروع مطالعه به خودتون وعده بدین که پس از تموم کردن این مبحث خودتونو به یه فنجان نوشیدنی مهمان می‌کنین🥤🍵 اینکار نه تنها فرآیند خوندنو لذت بخش تر میکنه، بلکه ممکنه روی یادگیری شما هم تاثیر مثبتی بذاره👌🏿 فکرشو هم نمی‌کردین که یک فنجان مثلاً چای یا قهوه بتونه اونقدر مهم باشه نه؟😇 خب راستش من هم فکرشو نمی‌کردم، اما این موضوع حقیقت داره😉 ❥✦✺⃟🌹࿐ུ═✺⃟🌹࿐ مجموعه #قرآنی ریحان بهشت http://Eitaa.com/Beheshtenoor

نکته بسیار بسیار مهم 2 : نیازی نیست اصطلاحات را #حفظ کنید مهم اینه که بتونید کامل اونارو عمل کنید . متاسفانه خیلیا کتب تجویدی رو #مطالعه می کنن و چون اصطلاحات را بلد هستن فکر می کنند کسی شدن ( الذین هم یراءون . غرور !!! ) اما نمی تونن عمل کنن (عالم بی عمل) یقین کنید کسی که قواعد را اجرا کند اما اسم قاعده را بلد نباشد قطعا بهتر از کسیست که با اسامی قواعد آشنایی داشته باشد اما نتواند اجرا کند . لازم به ذکر است به مرور زمان اسم قواعد را هم یاد میگرید 👌🏻 ( اصلا عجله نداشته باشید ) #طریقه_یادگیری_روخوانی_تجوید_صوت_ولحن ⤵️