✅چرا لبنیات برای دردهای مفصلی خوب نیست؟ ✍یکی از باورهای غلط، مصرف زیاد لبنیات برای بهبود مبتلایان به دردهای مفصلی است. در صورتی که بیشتر دردهای مفصلی از سومزاج سرد و تر پدید می‌آیند و با توجه به مزاج سرد و تر لبنیات، مصرف زیاد آن در این افراد نه تنها باعث کاهش درد نمی‌گردد، بلکه موجب شدت یافتت درد مفاصل می‌گردد. 💥برای جبران کلسیم از انجیر و بادام درختی و خرما استفاده کنید. 📚دکتر روازاده #ڪانال_ما_را_بہ_اشتراڪ_بگذارید👇👇 ┏━━━🍃🍎🍏🍂━━━┓ @Bsoye_salamti ┗━━━🍂🍏🍎🍃━━━┛

✅خواص عجیب کشمش ✍خانم‌هایی که موهایشان را بسیار رنگ می‌کنند از خوردن کشمش غافل نشوند. کشمش ریشه مو را قوی می‌کند، از سفید شدن مو پیشگیری می‌کند و عوارض رنگ‌های شیمیایی را کاهش می‌دهد؛ جالب است بدانید کشمش از پوسیدگی و سیاه شدن دندان پیشگیری می‌کند، از این رو توصیه می‌شود خانم ها این خشکبار را دربرنامه غذایی خود بگنجانند. 👌نکته: منظور کشمش طبیعی است کشمش شیمیایی و تیزاب ملاک نیست #ڪانال_ما_را_بہ_اشتراڪ_بگذارید👇👇 ┏━━━🍃🍎🍏🍂━━━┓ @Bsoye_salamti ┗━━━🍂🍏🍎🍃━━━┛

🍃🌴🏕☀️ دریا و ساحلِ آرامبخشش 🍃🌴🏕☀️ دیداری کوتاه از ساحلِ زیبا و نقره ای جزیره هرمز؛ بندرعباس؛ استان هرمزگان. #ڪانال_ما_را_بہ_اشتراڪ_بگذارید👇👇 ┏━━━🍃🍎🍏🍂━━━┓ @Bsoye_salamti ┗━━━🍂🍏🍎🍃━━━┛

راز عمر دراز فرعون سید بن طاووس(عالم شیعی قرن هفتم) در کتاب الملاحم و الفتن (ص۳۵۹ - ۳۵۸) می‌گوید: در روایت است که روزی موسی و هارون به خدا گفتند: چرا به فرعون عمر دراز دادی و تا مدت‌ها نفرین ما را در حق او اجابت نکردی؟ خدا گفت: فرعون، یک عیب داشت و یک حُسن. عیب او این بود که دعوی خدایی می‌کرد، و حُسن او این بود که شهرها را آباد و راه‌ها را امن و سفره‌ها را رنگین کرده بود. از دعوی خدایی او زیانی به من نمی‌رسید، اما فرمانروایی او به سود مردم بود. پس من از حق خویش گذشتم تا مردم آسوده باشند. #ڪانال_ما_را_بہ_اشتراڪ_بگذارید👇👇 ┏━━━🍃🍎🍏🍂━━━┓ @Bsoye_salamti ┗━━━🍂🍏🍎🍃━━━┛

💐۴ روز مانده تا نیمه شعبان 🌹 🌹امیرالمؤمنین علی علیه السّلام: همانا قبل از قیام قائم (عج) سالهای نیرنگ است که در آن سالها شخص راستگو و درست کار را تکذیب می کنند و شخص دروغ گو را تصدیق می نمایند. #نیمه_شعبان | #امام_زمان🌹

🎙مناجات شعبانيه 🌼پیامبر اکرم (ص) 🌷شَعبانُ شَهري... فَمَن صامَ شَهري كُنتُ لَهُ شَفيعاً يَومَ القِيامَةِ. 🌱شعبان ماه من است. هر كه ماه مرا روزه بدارد، روز قيامت شفيع او خواهم بود. 📚فضائل الاشهر الثلاثه ص 64 #شعبان #مناجات_شعبانیه #ماه_شعبان #صلوات

💠 قرائت #مناجات_شعبانیه 🎙مداح: حاج مهدی سماواتی #شعبان #مناجات_شعبانیه #ماه_شعبان #صلوات

💢توصیه‌های تغذیه‌ای مهم برای حفظ سلامت کبد 🔻از مصرف فست فودها، غذاهای چرب و غذاهایی که در تهیه آن‌ها از روغن‌های صنعتی مضر استفاده شده است تا حدامکان بپرهیزید. چون در دراز مدت سبب آسیب جدی به کبد، التهاب کبد و به تبع آن سیروز کبدی شود. 🔻سعی کنید روزتان را با یک صبحانه سالم و سرشار از فیبر بالا و دارای غلات شروع کنید. 🔻به جای نوشابه‌ها و سایر نوشیدنی‌های شیرین، از نوشیدنی های طبیعی مثل شربت سکنجبین، ماالشعیر طبی، شربت جلاب طبی، آب زرشک، شربت خاکشیر اسفرزه تخم بالنگو و ... با عرق کاسنی، شاطره استفاده کنید 🔻از نوشیدن الکل و مصرف دخانیات پرهیز کنید زیرا تاثیر منفی بر فعالیت کبد دارد. همچنین زمینه ساز بروز بیماری‌های کبد چرب و سیروز کبدی است. 🔻با کاهش مصرف شیرینی، شکر، قند و ترکیبات قندی از سلامت کبد خود محافظت کنید. 🔻اضافه کردن سبزیجات به رژیم غذایی برای کسانی که می‌خواهند کبد سالم‌تری داشته باشند ضروری است. از بین سبزیجات اسفناج و کلم بروکلی ، کرفس برای سلامت کبد بسیار مفید است. 🔻از بادام که منبع غنی از ویتامین ای و سایر ترکیبات مفید بوده و قادر به محافظت از بدن در برابر بروز کبد چرب است، استفاده کنید. ترکیب شیر بادام هم مفید است 💢تغذیه مناسب برای حفظ کبد 🔸از مصرف نادرست و افراطی مکمل‌ها و داروهای گیاهی با این تصور که به زعم گیاهی بودن هیچ صدمه‌ای به بدن وارد نمی‌کنند، بپرهیزید چرا که می‌تواند منجر به هپاتیت یا نارسایی کبدی شود. 🔸دوز نامناسب و مصرف بی‌رویه استامینوفن یکی از عوامل آسیب‌رسان به کبد است. 🔸از مصرف بیش از حد ویتامین A که در میوه و سبزیجات زرد و نارنجی رنگ بیشتر دیده می‌شود و سلامت کبد را تهدید می‌کند، بپرهیزید. 🔸از مصرف چای پر رنگ و معطر، ترشی و چیپس بپرهیزید. 🔸به میزان متعادل و کم قهوه اصل ایرانی بنوشید. قهوه احتمال آسیب کبدی که در اثر مصرف الکل یا غذای ناسالم ایجاد می شود را کاهش می‌دهد. 🔸 هر از گاهی چای سبز که سرشار از آنتی اکسیدان است بنوشید اما نه در حد افراط! 🔸مواد غذایی دارای پلی‌فنول مانند بلوبری، تمشک، شاه توت، زیتون و انواع آلو، رزماری، پونه کوهی که درصد ابتلا به بیماری کبد چرب غیر الکلی را کاهش می‌دهند، مصرف کنید. 🔸گریپ فروت، گردو، لیمو، آووکادو، سیر، چغندر، سبزیجات با برگ‌های سبز پررنگ و زردچوبه مهم‌ترین غذاهایی هستند که کبد را سالم نگه می‌دارند. 🔸روغن زیتون بهترین روغن برای سلامت کبد هست 💢کارهایی که سلامت کبد را به خطر می‌اندازد 🔹پرخوری،در هم خوردن و عدم رعایت ترتیب غذایی. 🔹نوشیدن آب خصوصاً آب سرد در هنگام ناشتایی، وسط شب و بین خواب، بین غذا، پس از حرکات شدید بدنی و ورزش، بلافاصله پس از نزدیکی جنسی، همراه با غذا یا با فاصله کم از غذا 🔹مصرف زیاد غذاهای سرخ شده و غذاهای چرب 🔹مصرف زیاد ترشی، دوغ، ماست و... همراه غذا 🔹مصرف زیاد انواع سس ها 🔹عدم فعالیت روزانه و ورزش 🔹مصرف مشروبات الکی 🔹مصرف بالای روغن های نباتی، شیرینی های مصنوعی قنادی و مصرف بی رویه آنتی بیوتیک ها 🔹 تشنگی طولانی کشیدن و گرسنگی مفرط. 🔹ورزش و تحرک زیاد بلافاصله بعد از غذا. 🔹زیاده‌روی در مصرف غذاهای غلیظ مانند گوشت گاو، سوسیس و کالباس، پیتزا، نان روغنی، نان فطیر، کله‌پاچه، گوشت‌های مانده و فریزری

لبو چه فوایدی برای بیماری ها دارد؟🤔 ▫️پاك كننده معده، درمان كم خونى و يبوست و درد مفاصل، كاهنده چربى خون ، دفع كننده سنگ كيسه صفرا و همچنين مفيد براى قلب  #ڪانال_ما_را_بہ_اشتراڪ_بگذارید👇👇 ┏━━━🍃🍎🍏🍂━━━┓ @Bsoye_salamti ┗━━━🍂🍏🍎🍃━━━┛ 

🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 🔴علت کف پای داغ چیه❓... ✍زیاده‌روی در مصرف غذاهای پرچرب و فست‌فود احتمال چربی خون را افزایش می‌دهد و یکی از علائم بروز چربی خون، داغ شدن همراه با مورمور شدن و سوزن سوزن شدن پاهای شماست. همچنین👇 بالا بودن قند خون و دیابت کم‌کاری تیروئید ب دلیل کم‌ شدن سوخت و ساز بدن و تجمع مواد زائد در پاها بارداری و یائسگی کمبود ویتامین B ب دلیل اختلال در سیستم عصبی اختلال در عملکرد کبد و سوختن اخلاط در کبد که ب دلیل افزایش حرارت در بدن رخ می‌دهد و خلط غلیظ می‌شود و در عروق پا رسوب می‌کند اختلالات کلیوی عفونت‌های قارچی پاها که در بین ورزشکاران شایع است عصبانیت‌ شدید، تغذیه نامناسب، ایستادن و راه رفتن طولانی مدت خصوصا در دمای گرم، پوشیدن کفش‌های نامناسب... ⬅️که نتیجه‌ی این عوامل تجمع مواد زائد ناشی از سوخت و ساز بدن با دلایلی که گفته شد می باشد۰ #ڪانال_ما_را_بہ_اشتراڪ_بگذارید👇👇 ┏━━━🍃🍎🍏🍂━━━┓ @Bsoye_salamti ┗━━━🍂🍏🍎🍃━━━┛

چای سبز و لیمو 🔹خاصیت آنتی اکسیدانی چای سبزرا تا5برابر افزایش میدهد. 🔹چربی سوزی موثر،افزایش متابولیسم بدن. 🔹کاهش تری گلیسیرید وجلوگیری ازلخته شدن خون. 🔹ناشتا مصرف بشه #ڪانال_ما_را_بہ_اشتراڪ_بگذارید👇👇 ┏━━━🍃🍎🍏🍂━━━┓ @Bsoye_salamti ┗━━━🍂🍏🍎🍃━━━┛

🍃🌲☀️ طبیعتِ چشم نواز 🍃🌲📹☀️ لحظاتی برا دیدنِ مردابی که در دلِ جنگلی در نزدیکی روستای جعفر آبادِ شهرستان گرگان در استان گلستان قرار داره. #ڪانال_ما_را_بہ_اشتراڪ_بگذارید👇👇 ┏━━━🍃🍎🍏🍂━━━┓ @Bsoye_salamti ┗━━━🍂🍏🍎🍃━━━┛