🔸#اینفوگرافیک | ۴ مکمل ضروری که افراد بالای ۵۰ سال باید مصرف کنند #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور

✳️از این سبزیجات بهاری غافل نشوید.👇 🔹پیاز:ضد فشارخون 🔹بروکلی:ضدسرطان مثانه 🔹ذرت:ضد کلسترول بدخون 🔹اسفناج:ضد سرطان پروستات 🔹نخود فرنگی:ضد سرطان معده 🔹فلفل دلمه ای قرمز:ضدحملات قلبی #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور

✳️عوارض تيروئيد پر كار👇 🔹عصبانيت 🔹بى خوابى 🔹ضربان بالاى قلب 🔹تضعيف ماهيچه ها 🔹كاهش وزن بي دليل 🔹تعريق بيش از اندازه 🔹موهاى نازک #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور

✳️اگر از میزان رشد موهای خود راضی نیستید، استفاده از کنجد را فراموش نکنید. 🔸دانه های طلایی کنجد، روی سرعت رشد موهای شما تاثیر بسیار زیادی دارند. #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور

✳️مصرف یک عدد موز در اول صبح می تواند شما را خوش اخلاق تر كند! 🔸🍌مصرف موز در صبح به دليل افزايش سروتونين در مغز مي تواند افسردگی و بدخلقی شما را كاهش دهد. #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور

✳️لوبیا سفید را گوشت بدون استخوان می‌نامند!👇 🔹تقویت حافظه به علت سرشار بودن از فسفر 🔹جلوگیری از کم‌خونی به خاطر آهن زیاد 🔹سرشار از منیزیم است. 🔹تنظیم کننده سطح پتاسیم و کلسیم است. 🔹افزایش سرعت سوخت و ساز 🔹از ابتلا به دیابت جلوگیری می‌کند. #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور

🔺بهبود عطسه‌های بهاره با روغن بنفشه 👌 ▫️برای درمان عطسه‌های ناشی از حساسیت فصلی، استفاده از روغن بنفشه، روغن کدو و روغن بادام شیرین توصیه میشود.. ☑️روزی دو بار، هر بار پنج قطره روغن در بینی بچکانند. علاوه بر این با استفاده از همین روغن، پیشانی خود را نیز مالش دهید. #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور

انواع خواص ترب سفید دفع انواع سنگ‌های صفراوی درمان رماتیسم و نقرس کمک به هضم سریعتر غذا تقویت کننده قوه بینایی ضد یرقانضد سرفه تقویت کننده بدن شادابی و لطافت پوست رفع خشکی دهان ادارا آوردفع سنگ کلیه و مثانه رویش مو‌های سر #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور

بعد از خوردن برنج خرما بخورید !🍙 برنج به خاطر طبع سرد آن باعث بیماری‌هایی نظیر MS و پارکینسون می‌شود. خرما به خاطر اینکه طبع گرمی که دارد، عوارض سردی برنج را از بین می‌برد #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور

بهترین خوراکی ها برای خانم ها 🌟بادام:تمرکز اعصاب 🌟مغز گردو :تقویت مفاصل 🌟کشمش:کاهش ابتلا به آلزایمر 🌟شیر:جلوگیری از پوکی استخوان 🌟کاهو و سبزیجات سبز برگ: لاغری و ضد جوش #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور