به خوردن خرما ادامه بدیم! 👆چرا باید بعد از ماه رمضان هم خرما رو تو سبد غذایی‌مون حفظ کنیم؟ #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور @Bsoye_salamti

ماساژ دادن بین ابروها قدرت تمرکز را بالا می برد، تنش را کاهش می دهد، سردرد را از بین می برد و چشم ها را آرام می کند. (به خصوص اگر مدت زمان زیادی پشت کامپیوتر نشسته باشید) #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور @Bsoye_salamti

👆علائم و عوارض زخم‌‌های گوارشی هرچند زخم‌های گوارشی گاهی خودبه‌خود خوب میشن اما شما نباید علائم هشداردهنده‌ اونو نادیده بگیرین. زخم‌های گوارشی اگه درست درمان نشن مشکلات جدی‌تری به وجود میارن. #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور @Bsoye_salamti

❗️صبحانه درمانگر، ️️نشاط آور، ️تقویت سیستم ایمنی !👌🏻 🔹درمان گلو درد 🔹سرماخوردگی 🔹آنفلونزا ▫️عسل 1 قاشق غذاخوری ▫️پرتقال1 عدد ▫️دارچین1 قاشق چای خوری ➕پرتقال به 6 قسمت تقسیم، روی آن عسل و دارچین بریزید و ناشتا میل کنید. #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور @Bsoye_salamti

🍎 قويترين آنتی بيوتيک در فصل پاییز آب سیب است! 🍹اگر روزانه سه لیوان آب سیب میل کنید از آلرژی پاییزی و همچنین سرماخوردگی جلوگیری می کنید. #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور @Bsoye_salamti

✨گیاهان موثر در برطرف کردن سنگ های ادراری :✨ 🔴 بومادران: مصرف دم کرده ۱۰ تا ۲۰ گرم سرشاخه گلدار گیاه در یک لیتر آب و مصرف ۳ فنجان از آن در بین دو وعده غذایی 🟡 دم اسب: جوشانده ۵۰ گرم ساقه خشک گیاه در یک لیتر آب به شکلی که تا ۳۰ دقیقه بجوشد، چند فنجان از آن قبل صبحانه، ناهار و شام مصرف شود 🔴 کاکل ذرت: مصرف جوشانده یک مشت کاکل ذرت در یک لیتر آب و مصرف چند فنجان در روز 🟡 زرشک: مصرف دم کرده ۲۰ گرم پوست ریشه یا ساقه گیاه در یک لیتر آب جوش و مصرف ۳ فنجان در طول روز #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور @Bsoye_salamti

✅نشانه های کمبود آهن 👇 🔺 دچار زردی چشم می‌شود 🔻 پوست دچار رنگ‌پریدگی و زردرنگ می‌شود 🔺فرد دچار کمبود نفس می‌شود 🔻عضلات ضعیف می‌شود 🔺تغییر رنگ مدفوع #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور @Bsoye_salamti

🔴 خاصیت رقیق کنندگی خون توسط کیوی بیشتر از قرص آسپرین است 🔰 مواد مغذی کیوی 8 بــــرابر سیـــب 🔰 ویتامین C کیوی 2 بـــرابر پرتــقال 🔰 و پتاسیم آن با مـــوز برابری میکند 🔰 یه میوه بخور خاصیت چند میوه رو جذب بدنت ک #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور @Bsoye_salamti

❗️افرادی که مشکلات کلیوی و ورم معده دارند زیاد آلبالو نخورند. ▫️آلبالو میوه جوانی و نشاط، اشتها آور، کاهنده چربی و قند خون، مفید برای افراد دارای چربی شکمی، رفع کننده تشنگی حالت تهوع است. #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور @Bsoye_salamti

🍃🌸اولین قدم برای موفقیت در همه مراحل زندگی خوووودتی... تصمیم بگیر که از امروز آینده‌ات رو بسازی👌 پیش بسوی یه شروع روزی عااالی🌸🍃 #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور @Bsoye_salamti

✔️صبر را تکیه گاه خود قرار بده🔸 به نقل از علامه مجلسی، مردی خدمت امام جواد(ع) آمد و گفت من را موعظه کنید، دستورالعملی به من بدهید، امام از او سؤال کرد اگر بگویم عمل می‌کنی یا فقط من بگویم و تو بشنوی، امام می‌خواست بگوید فایده ندارد[صرفا] دور هم بنشینید و موعظه هم بشنوید و ثواب ببرید. حالا اینگونه است، غالباً برای ثواب در مجالس شرکت می‌کنند. در مجالس عزای امام حسین(ع) برای ثواب می‌روند. ثواب یعنی چه؟ ثواب یعنی تحولی در روح انسان ایجاد شود، وقتی موعظه را شنید با خودش تطبیق بدهد. تا تحول روحی پیدا نکنیم، تا فضایل را کسب نکنیم و فضایلی که داریم را بیشتر نکنیم ثواب کسب نکرده‌ایم. [خلاصه] مرد قول داد به امام که موعظه را در زندگی خود پیاده کند. امام فرمود: صبر را تکیه‌گاه خود قرار بده. از فضائل نفسانی که باید مسلمان داشته باشد صبر است. صبر انواع مختلفی دارد؛ صبر در مصیبت، صبر بر طاعت و صبر بر معصیت. در مصیبت نباید جزع و بی‌تابی کرد. باید گفت مقدر الهی بوده، تحمل می‌کنم؛ البته گریه اشکالی ندارد. گریه از عاطفه است. جزع و اعتراض به خدا اشکال دارد. گریه کردن و اندوه داشتن منافاتی با صبر ندارد. پیامبر(ص) هم وقتی پسرش از دنیا رفت گریه کرد. نباید حرفی زد که خدا به خشم بیاید. گاه عبادت هم صبر می‌خواهد،‌ عبادت هم دشواری‌ها دارد. روزه واقعی دشواری دارد، صبر و تحمل باید باشد. انفاقات مالی دشواری دارد باید صبر کرد. [حتی] والدین کافر هم [به گردن فرزندان] حق دارند باید صبر داشت و محبت کرد. منبع: بریده ای از مصاحبه خبرگزاری بین المللی قرآن کریم با حضرت آیت الله ضیاءآبادی (ره) #درس_اخلاق #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور @Bsoye_salamti

🌿پرپشت کردن ابرو 🥥استفاده از روغن نارگیل علاوه بر پرپشت کردن ابروها موجب تیره تر شدن ابرو ها هم می شود 🥥روغن نارگیل یکی از بهترین داروها برای ترمیم موهای اسیب دیده وضعیف است #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور @Bsoye_salamti

#کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور @Bsoye_salamti

✳️مواد غذایی برای بهبود خواب کودک 🔸میزان خواب کافی باتوجه به سن فرزندتان متغیر است. کودکان نوپا به 11 تا 14 ساعت خواب در شبانه روز نیاز دارند. در کودکان سه تا پنج سال این ميزان کاهش می یابد و به 11 تا 13 ساعت می رسد. کودکان 6 تا 13 ساله باید 9 تا 11 ساعت در شبانه روز بخوابند. 🔸غذا در واقع میتواند به آرامش کودک شما کمک کند و باعث شود خواب آرامتری داشته باشد. غذاهایی که باعث افزایش ملاتونین در بدن میشوند به خواب بهتر کودکان کمک می کنند. 🔹مرغ و بوقلمون و غلات ،موز،دانه ی کنجد، تخمه ی کدو، تخمه ی آفتابگردان و همچنين شنبلیله هم برای خواب خوب فوق العاده است. توجه داشته باشید که با مصرف میوه های خشک مثل بادام، بادام هندی، فندق و در کل آجیل ها نیز کودکان میتوانند خواب خوبی تجربه کنند #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور @Bsoye_salamti

✳️مشکلات ناشی از کمبود ویتامین E:👇 🔹چروک پوست 🔹خواب نامناسب 🔹بیماری های عروقی 🔹اشتهای کاذب و تمایل به شیرینی وغذاهای چرب 🔹منابع ویتامین E: انجیر خشک، خرما، پرتقال، لوبیا،بادام #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور @Bsoye_salamti

✳️#اینفوگرافیک/۱۲ عادت روزانه برای حفظ سلامتی #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور @Bsoye_salamti

✳️ روشی طبیعی برای آبرسانی به پوست👇 ✍ روغن زیتون سرشار از اسیدهای چرب و آنتی اکسیدان هاست که به آبرسانی و سالم نگهداشتن پوست کمک می‌کند. قبل از دوش گرفتن و حمام کردن، پوست‌تان را با روغن زیتون ماساژ بدهید تا کاملا جذب شود. این کار باعث می‌شود آب داغ و صابون تأثیر کمتری روی پوست و خشکی آن داشته باشد #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور @Bsoye_salamti

✳️این کار ها را با معده خالی انجام ندهید👇 🔹خوردن مسکن= خونریزی گوارشی 🔹خوردن قهوه= سوزش معده 🔹جویدن آدامس= گاستریت (ورم معده) 🔹خوابیدن= پرخوری 🔹ورزش= کاهش ماهیچه ها 🔹آب مرکبات= آسیب به معده #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور @Bsoye_salamti

✳️اهمیت زمان مصرف صبحانه در زنان👇 🔸خانم هایی که دیرصبحانه میخورن، زودتر دچار چروک پوست میشن؛ زمان مصرف صبحانه به تنظیم ویتامینهای بدن کمک میکنه ❇️وعده صبحانه اصلي ترين وعده در رژيم غذايي است ،به چند دليل:👇 (البته بين ساعت ٧ تا ٨ صبح نه ساعت ١٢ظهر) 🔹👈🏻كاهش هورمون كورتيزول 🔹👈🏻تنظيم قند خون 🔹👈🏻ايجاد شرايط انابوليك 🔹👈🏻كاهش استرس 🔹👈🏻تنظيم اشتها در طول روز 🔹👈🏻افزايش عملكرد سيستم اعصاب مركزي 🔹👈🏻كاهش خستگي در طول روز 🔹👈🏻بهبود ذخاير انرژي بدن 🔹👈🏻عملكرد ورزشي بهتر 🔹👈🏻بازسازي كبد #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور @Bsoye_salamti

✳️فواید دمنوش گل محمدی در درمان بی خوابی👇 🔸اگر از بی خوابی رنج می برید ما به شما دمنوش گل محمدی را پیشنهاد می کنیم. 🔹این نوشیدنی فاقد کافئین است و به کاهش استرس، تسکین اعصاب و تنظیم هورمون مرتبط با ریتم قلبی و الگوهای خواب کمک می کند و بی خوابی را درمان می کند. #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور @Bsoye_salamti

✳️ #اینفوگرافیک | ۶ ترکیب غذایی که نباید با هم مصرف شود #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور @Bsoye_salamti

⭕️چرا خون دماغ میشوید ؟! 🔸هوای خشک شایع‌ترین علت این پدیده است. این خشکی باعث ایجاد پوسته در داخل بینی میشود. پوسته ممکن است خارش داشته باشد یا تحریک شود. اگر بینی شما خراشیده شده باشد، ممکن است خونریزی کند. مصرف داروهای آنتی هیستامین و ضد احتقان برای آلرژی، سرماخوردگی یا مشکلات سینوسی نیز میتواند غشای بینی را خشک کند. دمیدن مکرر بینی یکی دیگر از دلایل خونریزی بینی است ✳️دلایل عمده خونریزی بینی:👇 🔸احتباس شی خارجی در بینی 🔸محرک‌های شیمیایی 🔸واکنش آلرژیک 🔸آسیب به بینی 🔸هوای سرد 🔸عطسه مکرر 🔸 اختلالات انعقادی 🔸عفونت تنفسی فوقانی 🔸سرطان 🔸فشار خون بالا 🔸اختلالات خونریزی 🔸دوزهای زیادی از آسپرین 🔸عمل بینی #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور @Bsoye_salamti

✳️چرا همیشه خسته‌اید ؟!👇 🔸 بدنتان به اندازه کافی آب ندارد 🔹به اندازه کافی نور آفتاب نمیگیرید 🔸 به آهن نیاز دارید 🔹تیروئیدتان کم کار است 🔸 خواب منظم ندارید 🔸 در معرض نورهای مصنوعی مثل نور موبایل، لپ تاپ یا تبلت هستید #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور @Bsoye_salamti

✳️اگر صورتی لاغر و استخوانی دارید برای #چاقی_صورت میتوانید صورت را با روغن ماساژ دهید. ✨ماساژ موضعی صورت با روغن خراطین یا رازیانه، دارچین و کنجد صورت را چاق میکند. #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور @Bsoye_salamti

✳️فواید مصرف عسل در وعده صبحانه👇 🔸عسل در وعده‌ی صبح یکی از بهترین مکمل ها در کنار خوراکی های دیگر است. چای عسل بنوشید و پوستتان را پاکسازی کنید. عسل را با کنجد ترکیب کنید و از تقویت بدنتان لذت ببرید. عسل و گردو ترکیب قدرتمندی برای شروع یک روز موفق و پر کار است. خواص شیر و عسل آنقدر فراوان است که نیازمند یک مطلب جداگانه است، شیر و عسل بنوشید و از پیری زودرس فرار کنید.، #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور @Bsoye_salamti