هفت خطا بعد از تمرین : 1⃣ نخوردن غذا 2⃣ ننوشیدن #آب 3⃣ مصرف نوشابه های انرژی زا 4⃣ خوردن غذاهای سنگین 5⃣ نخوابیدن 6⃣ بلافاصله دوش گرفتن 7⃣ مصرف #فست_فود @Bsoye_salamti

🍔 به وقت فست‌فود کودکان! 🔹افزایش مصرف فست‌فودها و تنقلات مصنوعی جزو منشأهای بروز اختلالات کودکان است. 🔸اگر فرزندان به خوردن فست‌فود عادت دارند، نباید یک دفعه‌ای کودک را از خوردن فست‌فود منع کنند. 🔹اگر والدین سبک غذاهای مصرفی خود را به‌سمت غذاهای سالم ببرند ذائقه کودک هم تغییر می‌‌کند. 🔸والدین از قبل از بارداری غذای مفید را جایگزین غذای مضر کنند. 📎 #تربیت 📎 #خانواده 📎 #نوجوان 📎 #فست_فود 📎 #سبک_زندگی ܭߊ‌ࡅ߭ߊ‌ܠܙ_ܩߊ_ܝ‌ߊ_ܢ̣ܘ_ߊ‌ܢܚ݅ࡅ߳ܝ‌ߊ‌ܭ_ܢ̣ܭَܥ̇‌‌ߊ‌ܝ‌ࡅ࡙ܥ‌‌❣↶ ╭━━⊰❀•❀🍊🌤️⛹‍♂❀•❀⊱━━╮ @Bsoye_salamti ╰━━⊰❀•❀🍎🌤️🏇❀•❀⊱━━╯