✅ چندتغییر کوچک در سبک زندگی و تاثیر بلندمدتشان برسلامتی 🔺جذب کافی آفتاب 🔺حذف شکر 🔺ترک سیگار 🔺کنارگذاشتن رژیم سخت 🔺خواب کافی 🔺خاموشی هرازگاهی موبایل 🔺ورزش مورد علاقه 🔻گناه نکردن ‌‌‌#کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور

🔴نگه داشتن ادرار ✍ نگه داشتن ادرار یا حبس بول موجب امراض کلیوی و مثانه می شود. برای پیشگیری از این امراض باید انسان خود را به دستشویی عرضه کند. حتی اگر در بدترین شرایط باشد. پیامبر اسلام اجازه ندادند بچه ای که در حال ادرار در آغوش ایشان بود را دور کنند. در مواقع خاص هم توصیه شده است؛ مثل قبل خواب و قبل نزدیکی. ✅امام رضا علیه ‏السلام فرمودند: 《مَن أرادَ ألاّ يَشتَكِيَ مَثانَتَهُ، فَلا يَحبِسِ البَولَ ولَو عَلى ظَهرِ دابَّتِهِ.》هر كس می‏ خواهد مثانه‏ اش به عارضه ‏ای گرفتار نشود، ادرار خود را نگه ندارد؛ حتّی اگر كه بر پشت مَركب خویش نشسته باشد. #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور

علائم زایمان زودرس چیست؟ 👈زایمان زودرس به زایمانی گفته می‌شود که قبل از هفته 37 بارداری اتفاق بیفتد. 🔸تغییر در ترشحات واژینال (آبکی، مخاطی یا خونی) یا افزایش ترشح واژینال بیش از معمول 🔹فشار در لگن یا زیر شکم، مثل فشار آوردن بچه به پایین 🔸درد کم، سنگین و مداوم کمر 🔹دل پیچه با یا بدون اسهال 🔸انقباضات مداوم یا گاه به گاه که باعث می‌شود شکم‌تان مثل یک مشت، سفت شود. این انقباضات ممکن است همراه با درد یا بدون درد باشند. 🔹پاره شدن کیسه آب #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور

چطوری وقتی دچار بیخوابی میشیم کاری کنیم سریع خوابمون ببره؟ 👈از تـرفند 8-7-4 استفاده کنید: 🔸4 ثانیه نفس کشیدن 🔸7ثانیه نگهداشتن هوا 🔸8 ثانیه بیرون دادن هوا خیلی سریع خوابتون میبره #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور

تست بارداری با خمیـــــر دندان (☝️) میتوانید تنها با یک خمیر دندان، از بارداری یا عدم بارداری خود در خانه آگاه شوید ؛ اما بهتر است از خمیر دندانهای سفید استفاده کنید 👌 #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور

🔰دود تنباکو یک عامل مخرب در عملکرد دستگاه تولید مثلی 👈بسیاری از مطالعات شان داده است که بین دود تنباکو و -عملکرد دستگاه تولید مثلی ارتباطی وجود دارد. #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور

😴 خوابیدن بیش از 9 ساعت در شبانه روز ریسک ابتلا به آلزایمر را 2 برابر افزایش میدهد 👈 خواب زیاد یکی از دلایل افسردگی و استرس است! #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور

# 🔹شکر عامل آرتروز مفاصل است و کسانی که آرتروز دارند با خوردن آن روز به روز بدتر می شوند. #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور

✨شاید برایتان عجیب باشد اما بیشتر از هر فصلی درپاییز باید ناخن گرفت ؛ چون باکتریها اغلب زیر ناخن‌ پنهان میشوند و عامل اصلی سرماخوردگی پاییزی همین باکتریها هستند! در پاییز زیاد باید دست را شست! #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور

علائم شایع پایین بودن بنیه و قوای جنسی #مردان : ⇠ فرد ارضاء نمیشود ⇠ انزال خیلی سریع رخ میدهد ⇠ نعوظ به اندازه‌ی کافی نیست ⇠ مدت زمان #ارگاسم بسیار کم است ⇠ فرد توانایی انجام کامل رابطه را ندارد ✔️ تقویت کننده های #میل_جنسی مردان : ⇠ جوانه گندم ⇠ عسل و زنجبیل ⇠ نارگیل و شیرنارگیل ⇠ شلغم پخته شده در شیردرشب #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور

عسل و دارچین بخورید تا قلبتان سالم بماند!👌 محتوای آنتی اکسیدانی عسل به پیشگیری از تنگ شدن شریان ها کمک می کند. دارچین نیز به واسطه خواص ضد التهابی در حفاظت از قلب و شریان های اطراف آن در برابر آسیب موثر عمل می کند.هر دو ماده گردش خون را تحریک می کنند وبرای کاهش کلسترول LDL(چربی بد)مفیدند. با کاهش کلسترول، جریان خون راحت‌تر می‌تواند در تمام بدن جریان پیدا کند و در نتیجه مواد مغذی مهم به سراسر بدن منتقل می‌شوند. این شرایط باعث می‌شود بدن فعال بماند و تحت کنترل باشد. #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور

آویشن گیاهی مفید برای پاییز آویشن با از بین بردن باکتری های مضر به ضدعفونی کردن بدن کمک می کند اوایل پاییز یکی از مناسب ترین زمان ها برای رشد و تکثیر باکتری هاست #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور

🔰چرک خشک کن های طبیعی 🔺روغن ارگانویا 🔺بابونه کوهی 🔺فلفل کاین 🔺گیاه سرخارکل یا اکیناسه 🔺لیموترش 🔺سرکه 🔺سیر 🔺چای سبز 🔺عصاره برگ زیتون 🔺گیاه مریم گلی #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور

🔴صبح ها خامه نخورید ! باعث افزایش کلسترول و کبد چرب میشود و قند خون را افزایش میدهد ! اگر اصرار به مصرف آن دارید حداقل با نان سبوس دار میل کنید تا عوارض آن کاهش یابد. #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور

سوزش معده امانتان را بریده؟ 😣 13 راه ساده که به شما کمک میکنند از سوزش معده خلاص شوید #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور

🔴آیا عوامل عمده غلظت خون را میدانید🔴 ‼️علت های غلظت خون بالا عبارتند از : گوشت گاو ، چیپس و پفک ، روغن مایع و جامد، دل قلوه و جگر سیاه ، سوسیس و کالباس ، نان بدون سبوس ، فست فود و سرخ کردنی ، مصرف بیش از حد برنج ، مصرف زیاد چای سیاه کم تحرکی و استرس #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور

🔴 علائم وجود #انگل 🔺لاغری 🔺دردشکم 🔺سرگیجه 🔺قی،اسهال 🔺زردی چهره 🔺بی اشتهایی 🔺خارش مقعد 🔺آمدن آب ازدهان 🔺پیچش ناف،ضعف دل 🔺دندان قروچه درخواب 🔺هذیان گفتن وازخواب پریدن #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور

♦️مصرف #آسپرین درزمان نزدیک به #زایمان ممکن است سبب بسته شدن مجرای #شریانی جنین در #رحم شود. #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور

⭕️پایانی برای #آرتروز و #درد_های_مفصلی💪 درمانی کاملا تاثیر گذار و گیاهی برای بهبود و درمان دردهای مفصلی و آرتروز 👈شما هم اگه این مشکلات رو دارید به هیچ عنوان از دست ندید #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور

🌸🍃 بســم الله الرحمن الرحیــم صبـح آمده برخیزو بگو بسم الله ســرشـار ز نعمتی تـو مـاشـاءالله بسپاربه دوست هرچه رامیخواهی هرلحظه که لاحول ولا قوه الابالله الهی تکیـه بــر لطف تـو کردم بجز لطفت نـدارم تکیه گاهی دل سرگشته ام را راهنما بـاش که دل بی رهنما افتدبه چاهی

سلام مهربانان صبحتون بخیر روزتون بی نظیر آرزودارم سلامتی ،آرامش دل خوشی شادی خوشبختی ایمان ، ثروت حلال وعاقبت بخیری درتقدیرتان باشد.. ‎‌‌

⚡️﷽⚡️ خانمها حتما #پیشبند ببندید ! #نازایی #کیست #عفونت خانمها حتما موقع شستن ظروف و کار با آب پیشبند ببندید، چون وقتی شکمتون خیس یا نمدار میشه، باعث سرد شدن رحم و مستعد شدنش برای انواع کیست، عفونت، قارچ، نازایی و مشکلاتی از این دست میشه ! #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور

چطوری خارش لثه بچه‌هارو بخاطر درآوردن دندون کم کنیم؟ برای تسکین درد و خارش درآمدن دندان کودکان انگشت خود را آغشته به آب و آب لیمو کرده و به لثه کودک ماساژ دهید. #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور

✨﷽✨ #صبحانه پنج مزیت خوردن #صبحانه سالم عبارتند از: 1- #سوخت_و_ساز بدن افزایش می‌دهد - با خوردن یک #صبحانه_سالم، سوخت و ساز بدن افزایش یافته و بدن به جای انباشت و ذخیره #کالری اضافی در خود به سوزاندن ‌آن‌ها می‌پردازد. . 2- #جذب مواد غذایی را در بدن افزایش می‌دهد - افرادی که صبحانه سالم می‌خورند جذب #چربی در بدنشان کمتر و جذب #فیبر بیشتر صورت می‌گیرد و علاوه بر آن دارای جذب بالایی از انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی به خصوص #کلسیم، #آهن و #منیزیم خواهند بود. 3- خوردن #غذاهای_ناسالم را به حداقل می‌رساند - خوردن صبحانه سالم، #گرسنگی را بهتر کنترل کرده و به این ترتیب کالری کم‌تری از غذاهای ناسالم جذب بدن خواهد شد. . 4- میزان تمرکز و قدرت حافظه را افزایش می‌دهد - افرادی که صبحانه سالم می‌خورند نسبت به آن‌هایی که صبحانه نمی‌خورند از #تمرکز، #کارایی و #خلق_و_خوی بهتری برخوردار هستند. . 5- باعث #تناسب و #تعادل در #وزن می‌شود - خوردن یک صبحانه سالم کمک خوبی جهت حفظ #تعادل_وزن و #تناسب_اندام خواهد بود. #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور