عوارض احتمالى تعويض مفصل زانو ➕ايجاد لخته (DVT) ➕آمبولى ريه ➕عفونت زخم ➕تخريب عصبى ➕شكستگى يا در رفتگى استخوان ➕هماتوما #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور

تکنیک سلامت برای کاهش درد در نواحی کمر و باسن و زانو یک بالشت در بین دو زانوی خود قرار دهید. #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور

رفع استرس🤔 👈🏻مقداری پوست پرتقال در ظرف آب بریزید و بگذارید جوش بیاید و بوی آن در خانه پخش شود 👈🏻بوی نشاط بخش پرتقال اعصاب را آرام و با افسردگی مبارزه میکند ! (یا از اسانس آن استفاده کنید) #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور

اگه بتونید یک هفته رو بدون استرس بگذرونید این تاثیرات رو در زندگیتون میبینید: ▫️خواب بهتر ▫️سالم‌تر غذا خوردن ▫️سلامت روحی بیشتر ▫️فشار کمتر روی قلب ▫️خلاقیت و بازده بیشتر در کار #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور

تسکین نیش زنبور 🐝 ▫️تسکین درد و سوزش: سیب زمینی را نصف و روی آن بمالید ▫️ جلوگیری از ورم: مقداری پیاز رنده شده را روی جای نیش بگذارید ! (شاید کمی سوزش داشته باشد اما به ورم نکردنش می ارزد) #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور

🅾رفع چربی خون 🔝کسانیکه چربی خون دارندبهتر است ازکدوبه مقدارزیاداستفاده کنند. 👈آب کدو مسمایی را گرفته روی آن کمی آبلیمو ریخته، روزی یک لیوان بزرگ میل نمایند. #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور

📌 کبد پرمشغله‌ترین اندام درونی انسان است ✍ بیش از یک لیتر خون در هر دقیقه از طریق کبد فیلتر میشود ✍ کبد در حفظ تعادل و تنظیم هورمون‌های بدن نقش دارد ✍ یک کبد سالم 100% باکتریها و سموم را پیش از آنکه به جریان عمومی خون بدن برسند، از بدن دفع میکند ✍ باید بدانید تمام خون برگشتی از دستگاه گوارش که حاوی مواد غذاییست ابتدا به کبد میرود ✍ برای بهبود عملکرد کبد از منابع زیر استفاده کنید: سیر، چغندر، هویج، سبزیجات برگ دار سبز، روغن زیتون، آووکادو، لیمو، گردو و زردچوبه #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور

#سلام_صبح_زیباتون_بخیر☕ 😊 سلام به آغاز دوباره ات سلام به بودن دوباره ات سلام به زندگی امروز، یه روز شاد پُراز انرژیه لبخند بزن دوست من و با عشق به استقبال روز جدیدت برو #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور

🍃🌸هنرها و ترفندها🌸🍃 🍃🌸🎼📹 توی این روزای کرونایی و بودن بچه ها تو خونه و حالا هم آخرِ هفته و دورهمیِ کوچیکِ خونوادگی و ایده های جالب😍 ... 🍃🌸 استفاده بهتر از لوازم و وسایلِ آشپزی و تمرین و تنوع توی آشپزی و داشتن لحظاتی خوش با بچه ها و خونواده... #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور

🍃🌸بهداشت و تندرستی🌸🍃 🍃🎼در این فیلم نحوه صحیحِ دور انداختنِ اشیای تیز و برنده رو بما نشون میده... 🍃لطفا برای حفظ سلامتِ عزیزانی که در سلامتِ شهر و دیار ما نقشِ بسزایی دارند با هزینه کمی وقت و دقت سهیم باشیم... #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور

🍃🌸📸تصویری از باغ پرندگان تهران در دل جنگل لویزان . 🍃🌸 این باغِ زیبا در اردیبهشت ماه سال 1392 افتتاح شده و در حال حاضر 57 گونه پرنده همچون کبوتر، طوطی، اردک، قوی سفید، غاز، فنچ، جغد، شاهین، عقاب، طاووس و …، نگهداری می‌شوند. 🍃🌸نکته جالب توجه در خصوص این باغ این است که بیشتر پرندگان این مجموعه در فضای باز نگهداری می‌شوند. 🍃🌸باغ پرندگان دارای نظم و پاکیزگی قابل توجهی بوده و تمام فضای آن گل‌کاری شده #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور

🍃🌸راهکارها و ترفندها🌸🍃 🍃حتما همه تجربه کردین که چسب قطره ای اگه به دستتون بچسبه؛ بسختی پاک‌میشه... 🍃در این فیلم‌ِ کوتاه نشون میده که با استفاده از نمک ؛ میشه براحتی چسب قطره ای رو از دست پاک کرد.!! #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور

🍃🌸بهداشت و تندرستی🌸🍃 🍃ماساژدرمانی : 🍃ماساژِ کفِ پاها 🍃لطفا اول مطاب رو بدقت بخونین و بعد فیلمِ روشِ ماساژ دادن رو نگاه کنین تا با آگاهیِ کامل از تاثیرِ ماساژ ؛ اقدام کنین. 🍃 درمان 27 نوع بیماری با ماساژ کفِ پاها 🍃نقاطی ناحیه کف پاها هستند که بازتاب اندامهای بدنمان می‌باشند و ما میتوانیم با فشار و ماساژ این نقاط جسم و تنی سالم داشته باشیم و از بروز خیلی بیماریها جلوگیری کنیم. 🍃ماساژِ پا میتواند کاهنده بار قلب باشد چون خلط را جابجا میکند بخصوص در آنهایی که پاهایشان سرد است. 🍃ماساژ را از پنجه تا ساق پا ادامه دهید که اخلاط انباشته شده در سر و قلب پایین کشیده شود 🍃ماساژ دادن پا از سكته قلبی پيشگیری میکند 🍃ماساژِ پا قبل از خواب به کاهش استرس و ایجاد آرامش در هنگام خواب کمک میکند 🍃چرا پا را قلب دوم می‌نامند؟! 🍃قلب ؛ خون را در بدن پمپاژ می‌کند و به اعضای بدن می‌رساند عضلات سه ساق پا همانند دریچه هایی ؛ خون را پمپاژ میکند و از پا خون را بالا میکشد. 🍃اگر ماساژ پا به همراه روغن زیتون بوداده انجام شود اثرات معجزه آسایی در بر خواهد داشت. 🍃این ماساژ برای افرادیکه مشکلات فراوان دارند بخصوص افراد مسن خیلی مفید است ؛ ولیکن برای همه سنین بسیار توصیه میشود؛ حتی نوزادان. 🍃کلا ماساژ دادن تمامِ نقاطِ بدن باعثِ سبکیِ و آرامشی بی نظیر میشود. #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور

🍃🌸بهداشت و تندرستی🌸🍃 🍃درمان انواع فراموشی درمان فراموشی مقطعی کوتاه درمان فراموشی منتشر یا آلزایمر 🍃🌸استاد حکیم حسینِ خیراندیش #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور

محققان: یک سوم مردان مبتلا به کرونا با مشکلات فرزندآوری مواجه میشن 🔸بنابر پژوهش‌هایی که اخیرا از طرف محققین دانشگاه میامی میلر صورت گرفته #کرونا می‌تونه تاثیراتی بالقوه روی باروری مردان و همینطور بیماری‌هایی که با مقاربت جنسی انتقال پیدا می‌کنن، داشته باشه. #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور

از کجا بفهمیم کرونا گرفته‌ایم؟ 🔹شباهت‌ها و تفاوت‌های کرونا با دو بیماری مشابه #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور

📌بخور جوش شیرین برای #کرونا 🔶️نبولایزر یا ریزپاش وسیله‌ای برای رساندن دارو به قسمت‌های مختلف دستگاه تنفس از طریق استنشاق می‌باشند، این درمان بخصوص در وضعیت‌هایی مانند برونشیت و آسم شدید بسیار مؤثر هستند و به دلیل سریع بودن تأثیر دارو و جلوگیری از تأثیر دارو بر بافتهای دیگر بدن بسیار مورد توجه می‌باشد #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور

#سالم_خوری 🥥 با خوردن این ۱۰ خوراکی‌ سالم و خوشمزه می‌تونید چاق بشید. #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور

🔴 دکتر روازاده دست به دامن جناب رئیسی شد #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور

🔸 خطر کرونا کمتر و امکان درمان آن بیشتر شده است 🔹️ طبق نوشته اسپوتنیک، دانشمندان دانشگاه کارولینای شمالی در شهر چاپل هیل ایالات متحده آمریکا تأیید کرده‌اند که ویروس کرونا جهش یافته و این امر باعث می‌شود به سرعت در سراسر جهان شیوع پیدا کند، اما همین جهش باعث می‌شود که این پاتوژن در برابر واکسن آسیب پذیر باشد. 🔹️محققان سویه D۶۱۴G ویروس کرونا را که از اروپا نشأت گرفته و در حال حاضر در سراسر جهان شیوع پیدا کرده، مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند. 🔹️اگرچه D۶۱۴G سریع‌تر تکثیر می‌شود و انتقال آن آسان‌تر است، اما نسبت به سویه اصلی چینی باعث ابتلا به شکل کم خطرتر کووید ۱۹ می‌شود. 🔹️علاوه بر این، معلوم شد این سویه حساسیت بیشتری نسبت به خنثی‌سازی با دارو‌های حاوی آنتی‌بادی دارد و بهتر درمان می‌شود. #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور

#موز: موز‌ها سرشار از #پتاسیم بوده و گزینه‌ای عالی برای بهبود عملکرد ریه‌ها محسوب می‌شود. پتاسیم برای سلامتی و عملکرد خوب ریه «ضروری» است. مصرف کافی پتاسیم، به ویژه در کودکان به افزایش عملکرد و ظرفیت ریه‌ها کمک می‌کند. در کنار موز، آووکادو، کدو سبز و پرتقال نیز غنی از پتاسیم هستند. #گوجه فرنگی: گوجه فرنگی نیز سرشار از پتاسیم است که برای سلامت ریه‌ها ضروری است. همچنین یک مطالعه که توسط محققان دانشکده بهداشت عمومی جان هاپکینز بلومبرگ انجام شده نشان داده که یک رژیم غذایی حاوی گوجه فرنگی باعث کاهش تخریب بافت #ریه در افراد سابقاََ سیگاری می‌شود. گوجه فرنگی همچنین سرشار از ویتامین C است که نه تنها سیستم ایمنی را تقویت می‌کند، بلکه می‌تواند به طور خاص سلامت ریه‌ها را نیز بهبود بخشد. بخشی از خواص آنتی اکسیدانی گوجه فرنگی در مقابله با عفونت‌هایی مانند ذات‌الریه که سلامت ریه‌ها را تهدید می‌کند مفید بوده و از آسیب رادیکال‌های آزاد به سلول‌های ریه‌ها جلوگیری می‌کند. کاروتنوئید‌های گیاهی به ویژه لیکوپن موجود در گوجه فرنگی همچنین می‌تواند در بهبود عملکرد ریه نقش داشته باشد. این ترکیبات برای سلامتی ریه بسیار مهم است. #سیب زمینی شیرین: سیب زمینی‌های شیرین نه تنها منبع عالی پتاسیم هستند، بلکه مانند گوجه فرنگی و انواع توت‌ها نیز سرشار از کاروتنوئید‌ها و آنتی اکسیدان‌ها هستند. از آنجا که آنتی اکسیدان‌ها اثر رادیکال‌های آزاد سلول‌های بدن را خنثی می‌کنند، غذا‌های سرشار از آنتی اکسیدان می‌توانند به تقویت سلامت ریه‌ها در سطح سلولی کمک کنند. مانند سایر سبزیجات نارنجی رنگ، سیب زمینی شیرین نیز سرشار از ویتامین A است که از پوشش‌های تنفسی حمایت می‌کند و خطر عفونت‌های ریه را کاهش می‌دهد. #ماهی چرب: وقتی بدن ما مواد غذایی را متابولیزه می‌کند، ما از اکسیژن استفاده می‌کنیم و دی اکسید کربن تولید می‌کنیم. کار اصلی ریه‌ها بارگیری خون با اکسیژن و فیلتر کردن دی اکسید کربن است. کاهش سطح دی اکسید کربن به معنی کار کمتر ریه‌هاست. در حالی که سوخت و ساز هر ماده غذایی نیاز به استفاده از اکسیژن و تولید دی اکسید کربن دارد، اما همه مواد غذایی به اندازه یکسان با اکسیژن مورد استفاده خود دی اکسید کربن تولید نمی‌کنند. برای مثال کربوهیدرات‌ها بیشترین دی اکسید کربن را در برابر اکسیژن مصرفی خود تولید می‌کنند. چربی هنگامی که متابولیزه می‌شود کمترین میزان دی اکسید کربن را ایجاد می‌کند. این بدان معنی است که اسید‌های چرب امگا ۳ در ماهی‌های چرب مانند سالمون می‌توانند به کاهش علائم بیماری‌های ریوی مانند بیماری مزمن انسدادی ریه (COPD) و آمفیزم کمک کنند. اسید‌های چرب امگا ۳ همچنین دارای خاصیت ضد التهابی هستند که نشان داده شده به طور موثر با احتمال ابتلا به بیماری ریه مبارزه می‌کنند. امگا ۳ موجود در ماهی عملکرد ضد التهابی بدن و قلب و عروق را نیز بهبود می‌بخشد. این بدان معنی است که برای هرگونه التهاب در ریه‌ها یا دستگاه تنفسی مفید واقع می‌شود. ماهی‌های چرب همچنین سرشار از ویتامین D هستند که یکی از مهم‌ترین ویتامین‌ها برای سلامتی ریه‌ها بوده و در افراد مبتلا به آسم نقش محافظتی دارد. #قارچ: برخی از قارچ‌ها از جمله قارچ مرغ چوب، کرکونوسه، چنترله، صدفی و شیتاکه سرشار از ویتامین D هستند. مصرف بیشتر این قارچ‌ها می‌تواند به کاهش التهاب مسیر‌های هوایی کمک کند. قارچ‌ها به طور کلی برای سلامت ریه‌ها مفید هستند و می‌توانند همزمان سیستم ایمنی بدن را نیز تقویت کنند. قارچ‌های سرچماقی نیز به طور ویژه برای ریه‌ها مفید بوده و به تنظیم تعادل رطوبت در ریه‌ها کمک می‌کنند. #تخم مرغ: تخم مرغ حاوی پروتئین با کیفیت بالا است که به حمایت از سلامت ریه‌ها و حفظ ماهیچه‌های تنفسی قوی کمک می‌کند. از آنجایی که ریه‌ها برای تنفس سخت‌تر عمل می‌کنند، عضلات آن نیاز به پروتئین بیشتری برای حفظ توده و استحکام خود دارند. پروتئین همچنین از عملکرد سیستم ایمنی و بهبود زخم‌ها نیز حمایت می‌کند. مانند ماهی‌های چرب، تخم مرغ نیز سرشار از #ویتامین D و چربی‌های سالم است که برای سلامت ریه‌ها مفید است. از دیگر خوراکی‌های مفید برای تقویت ریه‌ها می‌توان به سیب، آویشن، زنجبیل، سیر، ترب کوهی و نیز عصاره قلم استخوان اشاره کرد. #کرونا #داروی_کرونا #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور

شایع ترین علائم بیماران کرونایی از زبان رئيس اورژانس کشور !(☝🏻) #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور

۵ علت خراب شدن ظروف تفلون 1⃣ قاشق‌های فلزی و سیم ظرفشویی علاوه بر ایجاد خط و خش و از بین بردن خاصیت تفلون باعث ورود مواد سمی به داخل غذا میشن. 2⃣ قراردادن قابلمه‌ها داخل هم قابلمه‌ها رو باید جدا از هم بذارید. اگه به دلیل کمبود فضا مجبورید، حتما بینشون از دستمال آشپزخونه استفاده کنید. 3⃣ استفاده از شعله نامناسب و حرارت زیاد این کار علاوه بر از بین بردن خاصیت تفلون، باعث سوختن دستگیره قابلمه و لک افتادن جداره بیرونی اون میشه. 4⃣ برای خشک کردن قابلمه تفلون خیس از اجاق گاز استفاده نکنید و با دستمالی نرم اونو خشک کنید. 5⃣ ریختن آب سرد روی قابلمه داغ بذارید قابلمه خودش خنک بشه چون سرد شدن سریع قابلمه به پوشش تفلون اون آسیب وارد می‌کنه. 👈 یادتون باشه از پودر لباسشویی برای شستشوی ظروف تفلون استفاده نکنید، گاز رو تمیز نگه دارید چون اگه کثیف باشه پشت قابلمتون رو لک می‌ندازه. #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور

👆🏼 با این کارها مغزتون رو از آلزایمر در امان نگه دارید #سلامتی #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور

🎥 طب سنتی به مصاف #کرونا می‌رود #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور