eitaa logo
مدیریت ذهن 🌱 عاطفی
6.1هزار دنبال‌کننده
1هزار عکس
720 ویدیو
7 فایل
﴾﷽﴿ اینجا مهارت های ضروری برای 😍 زندگی و موفقیت 🤩 رو یاد می گیریم. 💎 مدیریت افکار، آرامش ذهن 💎افکار،باورها وعادت‌های سازنده 💎 آرامش، معنویت، موفقیت ✉ ارتباط با ادمین 👇🏻 ✅ مشاوره داریم 🙏🏻 @Saheleasayesh
مشاهده در ایتا
دانلود
💗5 راه کنترل خشم: ❤️محیط رو ترک کن و از چیزی که عصبانیت کرده دوری کن 💙بجای عکس العمل سریع از خودت بپرس آیا رفتار خشن وضعیتو درست میکنه؟ یا حتی بدترش میکنه؟ 💚همون لحظه اعدادو از ۱۰۰ معکوس بشمار 💛چند نفس عمیق بکش و عضلاتتو منقبض و منبسط کن 💜کمتر حرف بزنید و بیشتر گوش بدین ••✾•🌿🌺🌿•✾•• ‌ درکانال‌روانشناس‌خودت‌باش‌عضوشوید ╭━═━🍃❀🌸❀🍃━═━╮ @Byo_psychologist ╰━═━🍃❀🌸❀🍃━═━╯