25 ذی القعده روز "دحوالارض" است زمانی که تمام روی زمین را آب فرا گرفته بود، در این روز، نخستین خشکی که محل خانه خدا بود از زیر آب سر برآوردند التماس دعا

⭕️ خبر خوش برای سربازها؛ حین سربازی دانشگاه بروید سخنگوی قرارگاه مرکزی مهارت‌آموزی کارکنان وظیفه نیرو‌های مسلح: 🔹با توجه به اهمیت مهارت آموزی، سربازان اجازه دارند که از بهمن‌ماه امسال در دوره‌های پودمان و تک‌درس دانشگاه «جامع علمی و کاربردی» و دانشگاه «فنی و حرفه‌ای» ادامه تحصیل دهند. 🔹این طرح در استان‌های تهران، فارس، خوزستان، آذربایجان غربی، خراسان رضوی، سیستان و بلوچستان و گیلان به صورت آزمایشی برگزار می‌شود. ▪️@Educationalandcareercounseling

┅═✧﷽✧═┅ ☑️با تکنیک فاینمن،کامل و موثر درس بخوانید📚 این تکنیک از کجا آمده⁉️ میخواهیم با تکنیکی آشنا شویم که توسط فیزیکدانی به نام ( ریچاردفاینمن) به جهان معرفی شد. ☑️ فاینمن اعتقاد دارد که به کمک این روش می توانیم کمبودهای دانشی مان را برطرف کنیم و هر موضوعی را عمیقا درک کنیم 🌻 مراحل تکنیک 🌻 🗒️مرحله اول: یک کاغذ بردارید، موضوعی که میخواهید در مورد آن یاد بگیرید را بالای صفحه بنویسید. اگر مبحث شما "زیرموضوع"داشت آنها را هم می توانید بنویسید. 🌿🌿🌿🌿🌿🌿 🗒️مرحله دوم: هر آنچه که درباره آن موضوع اطلاعات دارید را به شیوه ای بنویسید که گویا برای کودک توضیح می دهید، از کلمات رسمی و سخت استفاده نکنید و در عین حال مفهوم را به بهترین شیوه ممکن انتقال دهید 🌿🌿🌿🌿🌿🌿 🗒️مرحله سوم: مطالبی که نوشتید را با توجه به کتاب(یا منبع در دسترس شما) بررسی کنید. دقت کنید که بیان کدام قسمت براتون سخت بوده ،کدام قسمت اشتباه داشتید،بعد از منابع مختلف آن قسمت را رفع اشکال و مطالعه کنید 🌿🌿🌿🌿🌿🌿 🗒️مرحله چهارم(اجرای این مرحله اختیاریه): در مرحله آخر با توجه به رفع اشکال و مطالعه ای که داشتید یکبار دیگر موضوع را توضیح دهید و خودتان را ارزیابی کنید که نسبت به دفعه قبل به چه میزان مفهوم آن مطلب براتون روشن و ساده تر شده است 🌿🌿🌿🌿🌿🌿 ❓چه زمانی از این تکنیک استفاده کنیم ✅از این تکنیک نه تنها برای یادگیری عمیق دروس مدرسه و دانشگاهی ،بلکه برای هر مهارتی می توانید استفاده کنید ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ #دکتر_محمد_هادی_مهر_آذین #متخصص_روانشناسی #مشاوره_خانواده #مشاورتحصیلی_شغلی #عضونظام_روانشناسی_کشور #مسئول_کانون_تخصصی_مشاوره_ومددکاری_خادمیاران_رضوی ┄═❁๑🍃๑🌺๑🍃๑❁═┄ @ravanshenasyvamoshavereh ┄═❁๑🍃๑🌺๑🍃๑❁═┄

❀ ﴾﷽﴿ ❀ 💬این افکارباعث اضطراب می شوند 🔻🔻🔻🔻🔻 1⃣ تعمیم افراطی🌻 افراد#مضطرب هر اتفاق منفی یاهر شکستی را همیشگی میدانند وبه همه ابعاد زندگی خود،ربط می دهند. افرادی که این نوع خطارا درافکاردارند حقایق زندگی را پررنگ تر از مقدار واقعی آن می بینند 2⃣ تفکر همه یا هیچ🌻 افراد مضطرب #کمال_گرا هستندو گمان می کنند اگر چیزی صد درصد خوب نباشد پس قطعا بد است ،مثلا اگر این کاررادرست انجام ندهند، پس بی عرضه و بی لیاقت هستند. این آدم هیچ کدام از ویژگی های خوب خودرا نمی بیند 3⃣ برچسب زدن🌻 برچسب زدن شکل حاد،تفکرهمه یا هیچ چیز است. به جای اینکه بگویید"اشتباه کردم"به خود برچسب منفی می زنید(من بازنده هستم) گاه هم اشخاص به خود برچسب "احمق"یا "شکست خورده"و غیره می زنند،برچسب زدن غیر منطقی است،زیرا شما با کاری که می کنید،تفاوت دارید، انسان وجود خارجی دارد اما"بازنده" و "احمق"به این شکل وجود ندارد. 4⃣ فاجعه سازی🌻 افراد مضطرب همیشه بدترین اتفاق ممکن را در نظر می گیرندو نیما خالی لیوان را می بینند. مثلا: ☜درد معده ام نشانه سرطان است. ☜این رفتارش نشان می دهد که از من متنفر است ☜اگرکنار بچه هایم نباشم می میرند 5⃣ پیش بینی آینده🌻 افراد مضطرب باور دارند که به زودی یک اتفاث برایشان می افتداین تفکر بدون هیچ درک یا دلیل منطقی است . مثلا: ☜صد درصد شکست میخورم ☜حتما مرا ترک می کند 6⃣ نادیده گرفتن جنبه های مثبت🌻 افراد مضطرب دستاوردهای خود و دیگران را نادیده می گیرند و برای هر اتفاق مثبت یک دلیل منفی دارند. مثلا: ☜شانسی نمره خوب گرفتم ☜آدمها از سر دلسوزی با من خوب رفتار می کنند. 7⃣شخصی سازی🌻 به خاطر اتفاقات ناخوشایند منفی،تقصیرزیادی را به صورت غیر منصفانه به خود نسبت می دهید و به این موضوع توجه نمی کنید که دیگران باعث اتفاقات خاص می شوند. مثلا: ☜ازدواجم به بن بست رسید، چون من شکست خوردم. ♻️حال اگر در هر کدام از این مراحل دچار خطا و اشتباهی شویم،تاثیرمستقیم و غیر مستقیم آن در زندگی،حالمان و روابطمان نمایان می شود! ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ #دکتر_محمد_هادی_مهر_آذین #متخصص_روانشناسی #مشاوره_خانواده #مشاورتحصیلی_شغلی #عضونظام_روانشناسی_کشور #مسئول_کانون_تخصصی_مشاوره_ومددکاری_خادمیاران_رضوی #دانشکده_فنی_پسرانه 👇 پرسش_پاسخ👇 ┄═❁๑🍃๑🌺๑🍃๑❁═┄ 🆔 @DrMehrazin ┄═❁๑🍃๑🌺๑🍃๑❁═┄ @Educationalandcareercounseling

dr.mehrazin Psychologist: ❈﷽❈ ((مشاورتحصیلی واهمیت آن)) 🌀 یک مشاور متخصص و خوب، با داشتن مهارت و صلاحیت علمی و حرفه ای تلاش می نماید تا با توجه به وضعیت و علاقه دانش آموز، نیاز او را بر آورده و با تلاش برای #خودشناسی، مراجع و کسب بهترین راه و روش او را به نتیجه دلخواه خود برساند. 🌀اهمیت مشاوره تحصیلی: مشاوره ی تحصیلی به جهت نقش مهمی که در موفقیت یا شکست دانش آموزان و دانشجویان در مسیر #تحصیلی_وشغلی خود ایفا می کند از اهمیت بسیار بالایی در نزد والدین و فرزندانشان برخوردار است.   🌀اهداف مشاوره تحصیلی: بطور کلی اهداف مشاوره تحصیلی عبارت است از: هدایت تحصیلی، آموزش مهارت های مطالعه و یادگیری، حل مشکل افت تحصیلی، استرس و #اضطراب امتحانات، رفع رفتارهای نابهنجار، ارائه راهکار برای حل مشکلات روحی و روانی و در نهایت هموار کردن مسیر دانش آموزان برای موفقیت در تحصیلات. 🌀وظایف مشاوران تحصیلی: - تعیین نمودن هدف مشخص و معین - ایجاد حس خونسردی و آرامش در دانش آموز - آموختن این نکته به دانش آموز که به حرف مردم اهمیت ندهد. - بالا بردن و ارتقای اعتماد به نفس در دانش آموز - ایمان آوردن به پیروزی در نتیجه تلاش - حذف تمام موارد منفی در زندگی دانش آموز - طراحی یک برنامه جامع و هدفمند درسی با توجه به وضعیت (تحصیلی، روحی، معنوی و …) دانش آموز   🌀نقش خانواده در مشاوره تحصیلی: بدون شک مشاور تحصیلی بدون توجه به خانواده ی دانش آموز و #دانشجو موفقیت چندانی در امر مشاوره دانش آموزان خود کسب نخواهد کرد. خانواده و والدین نقش بسزایی در پیدایش افت تحصیلی یا موفقیت تحصیلی و شغلی آنها دارند. خانواده سرعت دانش آموز را در رسیدن به اهداف تحصیلی تنظیم می‌کند. #خانواده‌های بدون انگیزه، بدون اطلاع و غیر فعال موجب کاهش سرعت دانش آموزان بااستعداد می‌شوند.   🌀از اینرو در فرآیند مشاوره تحصیلی، لزوم انجام مشاوره با والدین اهمیت خاصی پیدا می‌کند. مشاور تحصیلی خانواده را از ویژگی ها و استعدادهای کمتر دیده شده‌ی فرزندشان آگاه می‌سازد و مهارت های لازم برای موفقیت او را به آنها می آموزد. #مشاور همچنین به حل مسائل و مشکلات درون خانوادگی که می تواند باعث بروز افت تحصیلی دانش آموز شود، کمک بسزایی میکند. #تحصیل #مشاور #شغل #هدف ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ #دکتر_محمد_هادی_مهر_آذین #متخصص_روانشناسی #مشاوره_خانواده #مشاورتحصیلی_شغلی #عضونظام_روانشناسی_کشور #مسئول_کانون_تخصصی_مشاوره_ومددکاری_خادمیاران_رضوی ┄═❁๑🍃๑🌺๑🍃๑❁═┄ 🆔 @DrMehrazin ┄═❁๑🍃๑🌺๑🍃๑❁═┄ کانال مشاوره تحصیلی و شغلی @Educationalandcareercounseling

✦؛﷽✦ ⁉️چگونه تعداد پاسخ‌های غلط را در آزمون ها کاهش دهیم 🔷دلیل به وجود آمدن این مشکل، این است که نسبت به سؤال‌ها عکس‌العمل درستی ندارید. 🔶به‌طور واضح‌تر، همان لحظه‌ی اول که صورت سؤال را می‌خوانید اگر بین دو گزینه‌، 🤔شک دارید یا این‌که حس می‌کنید سرعت رسیدن شما به جواب کند است، کافی است فقط یک ضربدر❌ کنار آن بزنید و سریع از آن سؤال عبور کنید. 🔷اگر سؤال سخت است یا مراحل حل آن یادتان نمی‌آید یا بعد از پشت سر گذاشتن کمی از مراحل حل فهمیدید که به جواب نمی‌رسید یا این‌که مبحث را قبلاً دقیق نخوانده‌اید، کافی است علامت منها ➖کنار سؤال بزنید و از کنار سؤال رد شوید. 🔶نکته‌ی مهم در عبور سریع از این نوع سؤالات است؛ زیرا در غیر این صورت 🧠ذهن درگیر می‌شود و معمولاً نتیجه‌ی کار این است که علاوه بر این‌که دلتان نمی‌آید جواب را وارد نکنید (که معمولاً غلط هم هست) وقت شما بیش‌ازحد استاندارد صرف سؤال می‌شود و علاوه بر از دست رفتن فرصت، انرژی و توان ذهنی شما هم دچار فرسایش می‌شود؛ 🔷بنابراین هر چه به پایان آزمون نزدیک می‌شوید، تعداد پاسخ‌های غلط و بی‌دقتی‌هایتان بیش‌تر می‌شود، بدون این‌که متوجه باشید. 🔶سعی کنید با استفاده از روش ضربدر❌ و منها➖، پاسخ‌های غلط در آزمون را کاهش دهید. #پاسخ #آزمون #سوال ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ #دکتر_محمد_هادی_مهر_آذین #متخصص_روانشناسی #مشاوره_خانواده #مشاورتحصیلی_شغلی #عضونظام_روانشناسی_کشور #مسئول_کانون_تخصصی_مشاوره_ومددکاری_خادمیاران_رضوی ┄═❁๑🍃๑🌺๑🍃๑❁═┄ @Educationalandcareercounseling ┄═❁๑🍃๑🌺๑🍃๑❁═┄ 🆔 @DrMehrazin ┄═❁๑🍃๑🌺๑🍃๑❁═┄

✦؛﷽✦ 🔰یک برنامه ریزی کنکور خوب چه ویژگی‌هایی داره؟ 📝اختصاصی بودن برای هر فرد 🍃شما توی این دنیا منحصر به فرد هستین و کسی دیگه ای نیست که عینا اهداف و خصوصیات شما رو داشته باشه، بنابراین یک #برنامه ریزی صحیح باید بر اساس خصوصیات جسمی و روحی شما تنظیم بشه. 📝انعطاف پذیری 🍃برای هر فردی ممکنه در طول روز یکسری اتفاقات غیر منتظره (مثل اومدن مهمون) بیفته که اجازه نده طبق برنامه ریزی پیش بره اما نباید این اتفاقات باعث تغییرات عمده در #برنامه ریزی شما بشه. حتما توی برنامتون ساعات و روزهایی رو برای جبران ساعت هایی که در اثر موارد غیر قابل پیش بینی از دست رفته قرار بدید. 📝در نظر قرار دادن اهداف 🍃اینکه هدف شما برای شرکت در کنکور قبولی در چه رشته ای هست در برنامه ریزی خیلی اهمیت داره، چونکه قبولی در رشته های دانشگاهی مختلف رتبه و درصد های متفاوتی رو میطلبه. طبیعی هست که برای رسیدن به درصد و رتبه های خوب باید ساعات #مطالعه بیشتری در طول روز داشته باشید و این ساعات رو در برنامه ریزی تون بگنجونید. مثلا داوطلبی که هدفش قبولی در پزشکیه با دو تا سه ساعت مطالعه در روز امیدی به دستیابی به هدفش نیست چون باید بیشتر از این ها مطالعه کنه. 📝سادگی و انجام پذیری 🍃حتما توصیه میکنم برنامه ای واسه خودتون تهیه کنید که بتونید اجرا کنید. خیلی دیدم دانش آموزهایی رو که در اوایل جوگیر میشن و یه برنامه فضایی رو واسه خودشون تنظیم میکنن! نهایتش هم برنامه رو نمیتونن اجرا کنن و بی انگیزه میشن (روز از نو روزی از نو). توجه کنید که برنامه نباید فراتر از حد توان شما باشه، وقتی میانگین مطالعه روزانتون 3 ساعته برای 10 ساعت برنامه ریزی نکنید. شما باید قدم به قدم ساعت مطالعتون رو افزایش بدید. 📝تنوع برنامه ریزی 🍃بارها داوطلبانی مشاهده شدن که 6-5 ساعت رو پشت سرهم صرف مطالعه یک درس خاص کردن، خب این روش درست نیست که در طول روز یک درس خاص رو مطالعه کنید و روز بعد یک درس دیگه رو. حتما تو برنامتون تنوع رو رعایت کنید، دروس اختصاصی رو در کنار عمومی در برنامه هر روزتون بگنجونید. این کار باعث میشه ک شما از مطالعه یک درس خاص در طول رو زده نشید. 📝قابل ارزیابی بودن 🍃برنامه شما باید میزان پیشرفت و پسرفتتون رو بهتون نشون بده، یعنی باید بدونید تو انجام چه کارهایی و مطالعه چه درس هایی موفق بودید و یا ضعف داشتید. این ویژگی باعث میشه شما نقاط ضعفتون رو بشناسید و در برنامه ریزی های بعدتون برطرفش کنید. 📝مکتوب بودن 🍃ثبت ساعت مطالعاتی هر درس به صورت جدا گونه و تعداد #تست‌های زده شده باعث ایجاد یک مقیاس اندازه گیری میشه! از طریق این مقیاس میتونیم بفهمیم نسبت به قبل چقدر پیشرفت کردیم تا خودمون رو بهتر از قبل ارتقا بدیم. یا اینکه اگر عملکردمون نسبت به قبل افت کرده برای بهبودش برنامه ریزی کنیم. بنابراین شدیدا پر کردن دفتر برنامه ریزی خودتون رو جدی بگیرید. #برنامه_ریزی_کنکور #مشاوره #مطالعه ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ #دکتر_محمد_هادی_مهر_آذین #متخصص_روانشناسی #مشاوره_خانواده #مشاورتحصیلی_شغلی #عضونظام_روانشناسی_کشور #مسئول_کانون_تخصصی_مشاوره_ومددکاری_خادمیاران_رضوی ┄═❁๑🍃๑🌺๑🍃๑❁═┄ @Educationalandcareercounseling ┄═❁๑🍃๑🌺๑🍃๑❁═┄ 🆔 @DrMehrazin ┄═❁๑🍃๑🌺๑🍃๑❁═┄

✦؛﷽✦ 🖌معرفی بهترین منابع کتابهای کمک #آموزشی_کنکوری 📚اختصاصی رشته تجربی و ریاضی 1️⃣ریاضیات تجربی □سطح عادی👈خیلی سبز □سطح سخت 👈جامع مهر و ماه یا آی کیوی گاج 2️⃣حسابان □سطح عادی👈میکرو‌طلایی گاج □سطح سخت👈جامع مهر و ماه یا آی‌کیوی گاج 3️⃣زیست □سطح عادی(تست‌ها قابل حل و روان)👈گاج نقره‌ای □سطح متوسط(درسنامه قوی و منسجم) 👈کتاب خیلی سبز □سطح سخت(تست‌ها ترکیبی و پیچیده و مفهومی-شامل نکات اضافی) 👈آی کیوی گاج و البته نشر الگو رو هم معرفی می‌کنند اما این کتاب پر از اشتباهات علمی‌ست 4️⃣فیزیک □سطح خوب و روان با درسنامه و تست‌های خیلی خوب👈میکرو طلایی گاج 5️⃣شیمی □سطح عادی👈آبی قلمچی □سطح متوسط به بالا👈مبتکران و موج آزمون 6️⃣هندسه و گسسته □سطح عادی👈گاج نقره‌ای □سطح سخت با درسنامه مفصل👈مهر و ماه 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 1️⃣ادبیات فارسی □سیستم درس به درس کتاب خیلی سبز یا کتاب مبتکران □سیستم موضوعی □قرابت معنایی(خیلی سبز یا نشر الگو) □املا و لغت(لقمه مهروماه یا نشر الگو) □دستور زبان فارسی(خیلی سبز و یادتون باشه که اگرچه نشر الگو رو خیلی‌ها میخرن اما ایرادات و اشکالات زیادی داره) □آرایه‌های ادبی(خیلی سبز یا نشر الگو) □تاریخ ادبیات(خیلی سبز یا نشر الگو یا کتاب آقای شاهین‌زاد) 2️⃣دینی □سطح عادی و خوب👈کتاب خیلی سبز □سطح سخت 👈سفیر خرد 3️⃣عربی □سطح عادی👈کتاب پیمانه‌ای قلمچی □سطح سخت👈میکرو طلایی گاج 4️⃣زبان انگلیسی □سطح عادی👈مبتکران(شهاب اناری) □سطح سخت👈خیلی سبز(کیاسالار) 〽️ضمنا: کتاب لغت👈لقمه‌های مهر و ماه کتاب ریدینگ👈کتاب پت و متن یا کتاب «نترسیم از متن» 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 📚اختصاصی رشته انسانی 1️⃣ریاضیات انسانی □سطح عادی👈آبی قلمچی □سطح سخت👈مشاوران 2️⃣اقتصاد □سطح عادی👈آبی قلمچی یا خیلی سبز یا گاج نقزه‌ای □سطح سخت👈مشاوران 3️⃣فلسفه و منطق مشاوران 4️⃣جامعه شناسی و روانشناسی مشاوران 5️⃣علوم و فنون مشاوران 6️⃣تاریخ و جغرافیا مشاوران 📎بچه‌ها میتونند در انتخاب منبع از «مشاوران» هم استفاده کنند. #کنکور #مشاور #رشته ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ #دکتر_محمد_هادی_مهر_آذین #متخصص_روانشناسی #مشاوره_خانواده #مشاورتحصیلی_شغلی #عضونظام_روانشناسی_کشور #مسئول_کانون_تخصصی_مشاوره_ومددکاری_خادمیاران_رضوی ┄═❁๑🍃๑🌺๑🍃๑❁═┄ @Educationalandcareercounseling ┄═❁๑🍃๑🌺๑🍃๑❁═┄ 🆔 @DrMehrazin ┄═❁๑🍃๑🌺๑🍃๑❁═┄

⚜ سبک زندگی قرآنی 🍂به داشته هایتان مغرور نشوید🍂 🔸قُلْ أَرَأَيْتُمْ إِنْ أَصْبَحَ مَاؤُكُمْ غَوْراً فَمَن يَأْتِيكُم بِمَاء مَّعِينٍ. (ملک/۳۰) ⚡️بگو: به من خبر دهيد اگر آب (چشمه ها و چاههاى) شما در زمين فرو رود، كيست آن كه آب روان و گوارا براى شما بياورد. ❌احتمال بروز خطر، براى دورى از بى تفاوتى و غفلت كافى است.  💫هرلحظه ممکن است نعمتهایی را که داریم از دست بدهیم. ✅اگر انسان بداند که هرچه دارد از خداست و هرگاه خدا اراده فرماید، می تواند نعمت را از انسان بگیرد، 👈دیگر گرفتار غرور، تکبر، فخرفروشی، عجب، تحقیر دیگران و..... نخواهد شد. 👈و علاوه بر آن، ارتباطش هم با خدا قویتر خواهد شد. #سبک_زندگی_قرآنی ┄═❁๑🍃๑🌺๑🍃๑❁═┄ @ravanshenasyvamoshavereh ┄═❁๑🍃๑🌺๑🍃๑❁═┄ @Educationalandcareercounseling ┄═❁๑🍃๑🌺๑🍃๑❁═┄ 🆔 @DrMehrazin ┄═❁๑🍃๑🌺๑🍃๑❁═┄