🔰در فصل زمستان چه چیزهایی مصرف کنیم✨
🔻در فصل سرد سال ، قوت نیروی هاضمه زیاد است و می توانیم غذاهای غلیظ تر و سنگین تر مصرف کنیم تا بدن گرم بماند و قوتش حفظ شود.
❄️
#آجیل ها ،
#گوشت ها و
#شیرینی ها مناسب زمستان هستند.
❄️بهتر است از آش های حاوی
#گوشت و
#حبوبات و
#سبزیجات مصرف کنیم.
❄️
#آبگوشت و حبوبات غذای کاملی برای فصل زمستان است .
❄️شیرینی های حاوی
#بادام مثل
#لوزبادام #باقلوای بادام لذیذ مقوی و دارای هضم کامل است .
𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯
🍯
@tebasil
