#روانشناسی 5 گام به سوى یک باور ذهنى مثبت➕ ۱. حذف : هروقت دچار افکار منفى شدید، بلند بگویید حذف یا باطل! ۲. جایگزینى: سپس باور مثبتى را به عنوان جایگزین آن برگزینید. ۳. تأکید : حالا نوبت تقویت باور جدید است، مثلا آن را روى کارت هایى نوشته و در محل دید قرار دهید. ۴. تجسم : تصویرى خلاق از خود، در حالى که سرشار از باور جدید هستید بسازید و تا شش هفته هر روز این برنامه را اجرا کنید. ۵. ممارست : آنقدر ممارست به خرج دهید تا این تغییرات ماندگار شود. دکتر انوشه/ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/1296695471C1f99b7070a

❣افراد موفق حتی قدردان ساده‌ترین لذت‌های زندگیشان هستند. آن‌ها برای هر چیزی که برایشان اتفاق بیافتد ارزش قائل هستند؛ فرق نمی‌کند این اتفاق یک تجربه کامل باشد یا یک لحظه‌ی شاد کوچک. دکتر انوشه/ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/1296695471C1f99b7070a

خواهم اندیشید تا "خدا" هست، هیچ لحظه ای آنقدر سخت نمی شودکه نشود تحملش کرد...! شدنی ها را انجام می دهم...و تمام نشدنی هایم را به "خداوند" می سپارم. دکتر انوشه/ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/1296695471C1f99b7070a

💠 ننه حمیده تجربه گری که اقوام درگذشته ی خود را ملاقات کرد. 🔸 این قسمت: فقط پدر دکتر انوشه/ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/1296695471C1f99b7070a

🔴 بهترین چیزی که خدا در دل انسان قرار می‌دهد ✅ شرح حدیث اخلاق توسط حضرت آیت‌الله خامنه‌ای #بهار_معنویت دکتر انوشه/ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/1296695471C1f99b7070a

👌صبور سه نشانه دارد: 🔸اول آن كه سستى نمى كند 🔹دوم آن كه افسرده و دلتنگ نمى شود 🔸وسوم آن كه از پروردگار خود شِكوه نمى كند 🔹زيرا اگر سستى كند، حق را ضايع كرده 🔸و اگر افسرده و دلتنگ باشد شكر نمى گذارد 🔹و اگر از پروردگارش شكوه كند او را معصيت كرده است. پیامبر اڪرم(ص) 📚علل الشرايع، ج2، ص498، ح1

هر کار با ارزش زمان میبره دکتر انوشه/ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/1296695471C1f99b7070a

لزوم مبارزه با #هوای_نفس ⚠️داشتن ذره‌ای صفت بد، انسان را در محضر امام زمان ارواحنافداه بی‌ادب می‌کند. چون مانع می‌شود فرمانبردار محض امام زمان ارواحنافداه باشد. ⚠️نفسی که دارای خواسته و هواست، خواسته‌های غیر از خواسته‌ی امام زمان ارواحنافداه در او هست، حضرت چیز دیگری را مصلحت می‌دانند و این شخص می‌گوید من چیز دیگری می‌خواهم. این‌قدر هم نفس توجیه می‌کند و در خودرأیی قوی شده که جلوی امام زمان ارواحنافداه می‌ایستد. ⚠️این جدی است، شوخی نگیرید. 💠استاد حاج آقا زعفری‌ زاده حفظه‌الله تعالی دکتر انوشه/ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/1296695471C1f99b7070a

❌وام ۶۰۰ میلیون تومانی برای قمیها❌ 🔹برای اطلاع از شرایط و نحوه گرفتن وام همین الان بزن رو لینک زیر👇🏻👇🏻 http://eitaa.com/joinchat/1056899072C2528af41ae http://eitaa.com/joinchat/1056899072C2528af41ae

بیان زیبای عشق دکتر انوشه/ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/1296695471C1f99b7070a

تو مهربان باش بگذار بگویند ساده است فراموش کار است ، زود میبخشد سال هاست دیگر کسی در این سرزمین ، ساده نیست اما تو تغییر نکن ، تو خودت باش و نشان بده آدمیّت هنوز نفس میکشد دکتر انوشه/ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/1296695471C1f99b7070a

✨پیامبر اکرم صلی‌الله علیه و آله: «در روز جمعه زیاد بر من #صلوات بفرستید؛ چون آن، روز «مشهود» است و فرشتگان آن را مشاهده می‌کنند و هیچ‌کس بر من صلوات نمی‌فرستد مگر آنکه صلواتش بر من عرضه می‌گردد تا از آن فارغ شود. 📚بحارالأنوار، ج۸۶، ص۲۶۴

🎬 کلیپ #دکتر_انوشه " نمره صداقت " ماجرای امتحان گرفتن جالب از دو دانشجو! #صداقت دکتر انوشه/ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/1296695471C1f99b7070a

🎬 کلیپ #دکتر_انوشه "دعای من اجابت نشد" بس دعاها کان زیان است و هلاک از کرم می نشنود یزدان پاک #حکمت دکتر انوشه/ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/1296695471C1f99b7070a

💠 بعضی برای افزایش محبت و دوستی به خدا دنبال ختم‌های سنگین می‌روند و از ذکری به این آسانی غفلت می‌کنند‼️ آیت‌الله #بهجت #ذکر دکتر انوشه/ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/1296695471C1f99b7070a

آرامش نه عاشق‌ بودن است نه گرفتن دست‌ هایی که رهایت می‌کند آرامش حضور خداست وقتی در اوج نبودن ها نابودت نمی‌کند .. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎دکتر انوشه/ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/1296695471C1f99b7070a

📌 اگر نمی‌توانی به کسی امید بدهی نا امیدش نکن! اگر شنونده خوبی هستی رازدار خوبی هم باش! اگر نمی‌توانی زخمی را مرحم کنی، نمک هم نباش! یک کلام انسان باش ...🌺 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌دکتر انوشه/ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/1296695471C1f99b7070a

📚 #حکایتی‌بسیارزیباوخواندنی سلطان به وزیرگفت۳سوال میکنم فردا اگرجواب دادی هستی وگرنه عزل میشوی. سوال اول: خداچه میخورد؟ سوال دوم: خداچه می پوشد؟ سوال سوم: خداچه کارمیکند؟ وزیر از اینکه جواب سوالها را نمیدانست ناراحت بود. غلامی فهمیده وزیرک داشت.وزیر به غلام گفت سلطان ۳سوال کرده اگرجواب ندهم برکنارمیشوم. اینکه: خداچه میخورد؟ چه می پوشد؟ چه کارمیکند؟ غلام گفت هرسه را میدانم اما دوجواب را الان میگویم وسومی رافردا اما خداچه میخورد؟ خداغم بندهایش رامیخورد اینکه چه میپوشد؟ خداعیبهای بندهای خودرامی پوشد اما پاسخ سوم را اجازه بدهید فردا بگویم. فردا وزیر و غلام نزد سلطان رفتند. وزیر به دو سوال جواب داد. سلطان گفت درست است ولی بگو جوابها را خودت گفتی یا از کسی پرسیدی وزیرگفت این غلام من انسان فهمیده ایست جوابها را او داد. گفت پس لباس وزارت را در بیاور و به این غلام بده غلام هم لباس نوکری را درآورد و به وزیر داد. بعد وزیر به غلام گفت جواب سوال سوم چه شد؟ غلام گفت: آیا هنوز نفهمیدی خدا چکار میکند! خدا در یک لحظه غلام را وزیر میکند و وزیر را غلام... 🌸🌺🌸 دکتر انوشه/ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/1296695471C1f99b7070a

بیشتر موفقیت های مهم در جهان توسط افرادی بدست آمده که در زمانی که به نظر می رسید هیچ امیدی وجود ندارد، به تلاش کردن ادامه دادند. ‌‎‎‌‎‎‎‌‎‌‎‎‌‎‎‎‌‎‎‎‌‎‎‎‌‎دکتر انوشه/ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/1296695471C1f99b7070a

✨﷽✨ #پندانه ✅قایق‌های خالی ✍وقتی جوان بودم، قایق‌سواری را خیلی دوست داشتم. یک قایق کوچک هم داشتم که با آن در دریاچه قایق‌سواری می‌کردم و ساعت‌های زیادی را آنجا به تنهایی می‌گذراندم. در یک شب زیبا و آرام، بدون آنکه به چیز خاصی فکر کنم، درون قایق نشستم و چشم‌هایم را بستم. در همین زمان، قایق دیگری به قایق من برخورد کرد. عصبانی شدم و خواستم با شخصی که با کوبیدن به قایقم، آرامش مرا به‌هم زده بود دعوا کنم؛ ولی دیدم قایق خالی است! کسی در آن قایق نبود که با او دعوا کنم و عصبانیتم را به او نشان دهم. حالا چطور می‌توانستم خشمم را تخلیه کنم؟ هیچ کاری نمی‌شد کرد! دوباره نشستم و چشم‌هایم را بستم. در سکوت شب کمی فکر کردم. قایق خالی برای من درسی شد. از آن‌موقع اگر کسی باعث عصبانیت من شود، پیش خود می‌گویم: «این قایق هم خالی است!» 🌸🌺🌸 دکتر انوشه/ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/1296695471C1f99b7070a

دیوانه نیستیم فقط تعدادمان کم است!!! دکتر انوشه/ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/1296695471C1f99b7070a