#سوال با #حواس‌پرتی موقع مطالعه چه‌ کار کنم ؟ 🧠 #پاسخ مشاور:🔰 ⟨⟨حجم مشخص کن 📝 ⟩⟩ قبل از شروع تایم ، اون مبحثی که میخوای بخونی رو مشخص کن تا در زمان مشخص اونو بخونی ❗️ 📖_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _📖 ⟨⟨ مطالعه اکتیو داشته باش 🚀 ⟩⟩ حین مطالعه تست بزن / حاشیه نویسی کن / یا درس رو به صورت نموداری یا خلاصه بنویس! 📖_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _📖 ⟨⟨ محل ثابت مطالعه 💡 ⟩⟩ اگه هی برای مطالعه جاتو عوض کنی، باعث میشه اشیا جدید و مکان جدید حواستو پرت کنن پس برای افزایش #تمرکز همیشه تو یه مکان ثابت درس بخون. 📖_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _📖 ⟨⟨ تغییر روش 📝 ⟩⟩ وقتی حس میکنی تمرکزت پایین اومده و حواست دائم پرت میشه برای خودت تنوع مطالعاتی ایجاد کن ... مثلا اگه همیشه کتاب رو میخوندی الان یه ویدئو آموزشی ببین تا تمرکزت برگرده! 🎯@Danesh_Fan