اصلاح و تعدیل مزاج هر انسانی لازم است برای ارتقا #کیفیت #زندگی و سلامت جسم و روح خود، مزاج خود را تعدیل کند. اعتدال مزاج یعنی اخلاط موجود در بدن در تعادل باشند و هیچ یک بر دیگری غلبه نکند. برای این کار لازم است بعد از #شناخت مزاج حاکم بر بدن خود، مطابق #دستورالعمل های موجود اصول #تغذیه ای و رفتاری خاصی را به کار ببندیم. توجه کنید که #مزاج ها را نمی توان تغییر داد اما می توان با رعایت نکات تغذیه ای و اصلاح سبک زندگی در جهت تعدیل اخلاط چهارگانه در بدن گام برداشت و از این طریق باعث افزایش سلامت عمومی بدن شد. هیچ یک از مزاج ها به دیگری برتری ندارند و این باور که داشتن مزاج گرم بهتر از مزاج سرد است یا دموی ها بهتر از صفراوی ها هستند، اصلا درست نیست. همه افراد با هر مزاجی که دارند باید سعی در تعدیل مزاج و کنترل اخلاط داشته باشند. گرمی و سردی بیش از حد هر دو مضر هستند. https://eitaa.com/joinchat/3438477507C5a4c811a80