مهمترین علل تولید #نزله (خلط پشت حلق و آبریزش بینی) در بدن ⛔️استفاده از کولر در تابستان ⛔️بادهای سرد زمستانی ⛔️رطوبت مزاج در بلغمی ها ⛔️ضعف سیستم ایمنی در اثر کثرت خونریزی های شدید یا مستمر مثل #قاعدگیهای مکرر یا طولانی ⛔️عدم استفاده از گرم کننده های سر مثل کلاه و شال و ماسک ⛔️آفتاب زدگی ، بوکردن مواد بسیار گرم مثل زعفران و پیاز یا مواد شیمیایی مثل وایتکس ⛔️هوای سرد ، طاسی ، خشم ، افسردگی ، اعتیاد ، #موتورسواری ⛔️هر دلیلی مانند غلظت خون یا پیری که مانع رسیدن خون کافی به سر شود ⛔️تغذیه نادرست ، خوردن خوراکهای بلغم زا بدون مصلح، استمرار بر خوردن خوراکهای گرم بدون مصلح، آب یخ، غذای چرب، شکر سفید و شیرینی و شکلات، قهوه و چای #نزله #گلو #سرما