✅ تنها راه نجات، سوار شدن بر کشتی #حسین (ع) است. داغ تو از جنس داغ کربلاست، نه سرد می‌شود و نه خاموش 🕊 💔 #خادم_الرضا #شهید_جمهور #خادم_جمهور #شهید_رئیسی #سلام_بر_ابراهیم ┄┅═✧❁••❁✧═┅┄ ↶【به ما بپیوندید 】↷ ╭┅───────────────┅╮ 🏝 @DehghaedSalam 🕊🇮🇷 ╰┅───────────────┅╯

⏺️بازی های امروز|1403/07/19↔️2024/10/10⏺️ ✅انتخابی جام جهانی 2026 ⚽️استرالیا🆚چین ⏰ساعت 12:40 🖥شبکه ورزش ✅لیگ برتر بسکتبال 🏀کاله🆚پالایش نفت آبادان ⏰ساعت 17:00 🖥شبکه ورزش ✅انتخابی جام جهانی 2026 ⚽️ازبکستان🆚ایران ⏰ساعت 17:30 🖥شبکه 3 ✅انتخابی جام جهانی 2026 ⚽️اردن🆚کره جنوبی ⏰ساعت 17:30 ✅انتخابی جام جهانی 2026 ⚽️قطر🆚قرقیزستان ⏰ساعت 19:30 ✅انتخابی جام جهانی 2026 ⚽️امارات🆚کره شمالی ⏰ساعت 19:30 ✅انتخابی جام جهانی 2026 ⚽️عربستان🆚ژاپن ⏰ساعت 21:30 ✅لیگ ملت‌های اروپا ⚽️ایتالیا🆚بلژیک ⏰ساعت 22:30 🖥شبکه ورزش ✅لیگ ملت‌های اروپا ⚽️انگلیس🆚یونان ⏰ساعت 22:30 #ورزشی ┄┅═✧❁••❁✧═┅┄ ↶【به ما بپیوندید 】↷ ╭┅───────────────┅╮ 🏝 @DehghaedSalam 🕊🇮🇷 ╰┅───────────────┅╯

لحظه‌ها می‌گذرند گرم باشیم و پر از فکر و‌ امید عشق باشیم و سراسرخورشید زندگی همهمه‌ی مبهمی از رد شدن خاطره‌هاست هرکجا خندیدیم، هرکجا خنداندیم زندگی آنجاست ! صبح شما بخیر ☀️ ┄┅═✧❁••❁✧═┅┄ ↶【به ما بپیوندید 】↷ ╭┅───────────────┅╮ 🏝 @DehghaedSalam 🕊🇮🇷 ╰┅───────────────┅╯

تلنگر اول صبحی حتما ببینید... ┄┅═✧❁••❁✧═┅┄ ↶【به ما بپیوندید 】↷ ╭┅───────────────┅╮ 🏝 @DehghaedSalam 🕊🇮🇷 ╰┅───────────────┅╯

چند راهکار برای مدیریت استرس: - بپذیرید که رویدادهایی وجود دارند که نمیتوانید آنها را کنترل کنید - نفس عمیق بکشید،مدیتیشن کنید - در مورد نگرانی‌تان با جزئیات بنویسید - به دنبال حمایت اجتماعی باشید - برای مدتی از فضای مجازی و رسانه ها دوری کنید - زمانی را در طبیعت بگذرانید و از ورزش کمک بگیرید #روانشناسی #استرس #ورزش ┄┅═✧❁••❁✧═┅┄ ↶【به ما بپیوندید 】↷ ╭┅───────────────┅╮ 🏝 @DehghaedSalam 🕊🇮🇷 ╰┅───────────────┅╯

❌ اعتیاد به فضای مجازی ❌ ♻️اگه یه اخلاق و رفتاری برای انسان تبدیل به عادت شود ترک آن بسیار سخت هست 📱یکی از آسیب‌هایی که فضای مجازی داره اینه که خیلی از اوقات از سر #عادت واردش می‌شیم و #بدون_هدف‌گذاری توی پیام‌رسان‌ها می‌چرخیم... 📊 برای ارزیابی میزان وابستگی خودمون به فضای مجازی، میتونیم از تنظیمات تلفن همراه وارد قسمت «آسایش دیجیتالی و کنترل‌های والدین» بشیم و ببینیم که روزانه چندبار قفل صفحه گوشی رو باز کردیم، روزانه چند دقیقه در پیام‌رسان‌ها مشغول فعالیت بودیم و... 🔰با این ترفند میتوانید از میزان استفاده فرزندتان از گوشی آگاه شوید و برایش قانون تعیین کنید 📈 بعدش باید میزان فعالیت خودمون رو #محاسبه کنیم: _ آیا این میزان حضور در فضای مجازی لازم بوده یا نه؟ _ آیا کارهای مهمتر و مفیدتری نداشتم که وقتم را صرف آن کنم؟؟ _آیا وقت کافی برای همسر و فرزندم صرف کرده ام؟؟ ⚜بهترین راهکار برای ترک اعتیاد به فضای مجازی اینه که هر موقع که توجه پیدا کردیم که الان بیخودی دارم وقتم رو تلف می‌کنم، گوشی را کنار بگذارم و به کارهای مهم و دارای اولویت بپردازیم در ابتدا هم سخت هست اما هر بار که استفاده را کم میکنیم به تقویت اراده مان کمک میکنیم. #فضای_مجازی ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣┄┅═✧❁••❁✧═┅┄ ↶【به ما بپیوندید 】↷ ╭┅───────────────┅╮ 🏝 @DehghaedSalam 🕊🇮🇷 ╰┅───────────────┅╯

آب اگر کبدتان چرب است اگر پوستتان جوش میزند اگر بیماری قلبی دارید حتما بعد از بیدار شدن از خواب آب بنوشید #پزشکی ┄┅═✧❁••❁✧═┅┄ ↶【به ما بپیوندید 】↷ ╭┅───────────────┅╮ 🏝 @DehghaedSalam 🕊🇮🇷 ╰┅───────────────┅╯

📣 برخورد پلیس فتا با انتشاردهندگان اخبار نادرست در فضای مجازی معاون فرهنگی اجتماعی پلیس فتا: 🔺️به منظور ارتقای امنیت، انتشار دهندگان و باز نشر کنندگان شایعات و اخبار کذب در فضای مجازی به مراجع قضائی معرفی می شوند. 🔺️در قانون صراحتاً بر مجرمانه بودن انتشار اخبار کذب و شایعه و مجازات این فعل مجرمانه تاکید شده است. #فضای_مجازی #سواد_رسانه #پلیس_فتا #امنیت ┄┅═✧❁••❁✧═┅┄ ↶【به ما بپیوندید 】↷ ╭┅───────────────┅╮ 🏝 @DehghaedSalam 🕊🇮🇷 ╰┅───────────────┅╯

#نمازجمعه ✅ اطلاعیه برگزاری نماز جمعه برازجان مورخه (1403/07/20) ┄┅═✧❁••❁✧═┅┄ ↶【به ما بپیوندید 】↷ ╭┅───────────────┅╮ 🏝 @DehghaedSalam 🕊🇮🇷 ╰┅───────────────┅╯

📲 چطور سیم کارت فرزندم رو طوری تنظیم کنم که محتوای #غیراخلاقی رو در اختیارش قرار نده؟ #آموزش #فراجا ┄┅═✧❁••❁✧═┅┄ ↶【به ما بپیوندید 】↷ ╭┅───────────────┅╮ 🏝 @DehghaedSalam 🕊🇮🇷 ╰┅───────────────┅╯

#استوری خداقوت! فرمانده‌ی باهیبت 💎 به چه رجزی خوندی ✌️ ┄┅═✧❁••❁✧═┅┄ ↶【به ما بپیوندید 】↷ ╭┅───────────────┅╮ 🏝 @DehghaedSalam 🕊🇮🇷 ╰┅───────────────┅╯