🌸🍃
🍃
🔖 بامیه و رژیم کاهش وزن
🔹بامیه که می‌آید مبتلایان به دیابت، یبوست و علاقمندان به رژیم‌های کاهش وزن، مبتلایان به چربی خون باید دست به کار شوند تا از فواید این سبزی عزیز، بهره ببرند!
🔸فیبر موجود در بامیه به تنظیم قند خون کمک زیادی میکند به این ترتیب که سرعت جذب قند را کم میکند پس قند خون فرد دیابتی بعد از صرف غذا با سرعت کمتری افزایش پیدا میکند.
🔹همان‌طور که متوجه شده‌اید بامیه دارای لعاب است همان موسیلاژ معروف! که در کاهش کلسترول خون بسیار مفید است. پس اگر چربی خون دارید از خوردن آن غافل نشوید.
🔸فیبر موجود در بامیه موجب میشود افرادی که در معرض رخداد یبوست هستند دیگر دچار خشکی مدفوع نشوند.
🔹در واقع خاصیت لعابی موجود در بامیه جداره روده را نرم کرده و خروج مدفوع را آسان میکند ولی حواستان باشد اگر بامیه را زیاد بپزید تا حالت له شده پیدا کند از مواد موثره موجود در آن بسیار کم کرده‌اید.
🔸شاید بپرسید بامیه حاوی چه ریزمغذی‌هایی است! باید بدانید که بامیه غنی از فیبر، پتاسیم، کلسیم، فسفر و منگنز است.
ویتامین آ، ویتامین ث، و ویتامین‌های ب نیز با مقادیر جالب توجهی در بامیه وجود دارد.
🔹از طرفی بامیه در افرادی که در رژیم کاهش وزن قرار دارند نیز انتخاب بسیار خوبی است که سیر میکند و کالری قابل توجهی ندارد!
🔴 #قطره_آهن و #ویتامین
♻️ #بادام_درختی و سبوس گندم و جو منبع و جایگزین قطره های ویتامین و آهن در کودکان
بدین منظور حتما روزانه #سویق_کودک و حریره یا شیره بادام را در تغذیه روزانه کودک بگنجانید
حتما از بذر یا عرق یا جوانه #شبدر و #یونجه که بسیار #خونساز و مقوی هستند در سوپ و برنامه غذایی اطفال استفاده کنید.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#کمردرد
این سه نقطه بدن را با ماژیک علامت‌گذاری کنید!
این کلیپ حتی به ۵۰ ثانیه هم نمی‌رسه، اما با سه تکنیک ساده و بدون هزینه، کمر درد و پشت درد ناشی از گرفتگی لحظه‌ای و موضعی، وقتی که جسم سنگینی را بلند می‌کنید، خوب و مثل روز اول سالم میکند!
برای اطرافیان خود که کار فیزیکی دارند، حتما ارسال کنید....
✅ ماسک برای رفع جوش های سرسیاه
🔰مواد لازم
🔻 یک قاشق چای خوری جوش شیرین
🔻 ½ قاشق چای خوری عسل
🔻 یک قاشق چای خوری روغن زیتون
♨️ همه مواد را در یک کاسه با هم به خوبی مخلوط کرده تا ترکیبی یکدست حاصل شود. پوست صورتتان را شسته و تمیز کنید و سپس از ماسک استفاده نمایید. ترکیب را بر روی پوستتان به مدت 🕑۱۰ دقیقه قرار دهید. سپس صورتتان را با آب گرم بشویید.
✨به منظور داشتن پوستی صاف، براق و زیبا، هفته ای یکبار از این ماسک استفاده کنید.
✅ ماسک برای رفع جوش های سرسیاه
🔰مواد لازم
🔻 یک قاشق چای خوری جوش شیرین
🔻 ½ قاشق چای خوری عسل
🔻 یک قاشق چای خوری روغن زیتون
♨️ همه مواد را در یک کاسه با هم به خوبی مخلوط کرده تا ترکیبی یکدست حاصل شود. پوست صورتتان را شسته و تمیز کنید و سپس از ماسک استفاده نمایید. ترکیب را بر روی پوستتان به مدت 🕑۱۰ دقیقه قرار دهید. سپس صورتتان را با آب گرم بشویید.
✨به منظور داشتن پوستی صاف، براق و زیبا، هفته ای یکبار از این ماسک استفاده کنید.
#پیام_سلامتی
🌮ساندویچ تخم مرغ با نون سبوس دار بهترین صبحانه برای دانش آموزان
🔹تقویت رشد
🔹کاهش بیماری های عفونی و انگلی
🔹افزایش سلامت گوارش
🔹افزایش ایمنی بدن
برای عزیزانتون بفرستید❤️
♡••♡••♡••♡••♡
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
قدرتی شگرف دارد...
هنگامی که برای انسانها آرزوی سعادت میکنی، نیروی درونت به تمامی انسانهای پاک طینت متصل می شود؛
و راهی می شوی برای عبور تمامی دعاهای خیری که از تمامی مردم فرستاده شده؛
و آنگاه انرژی دعاها، و برکت انسانهای روی زمین وارد زندگیت می شود!
برای هم دعای خیر کنیم.
الهی كه مهر، بركت، عشق، محبت و سلامتى همنشین تان باشد...
شبتون اروم🌹
🔺 تکنیک #درمان_آسان
🔰 رفع جوش و جای جوش صورت
🔹 به جوش‌ها دست نزنید و مرتب با آب ولرم حمام کنید.
🔹 بعد از حمام بدن را با روغن بادام شیرین یا بنفشه، چرب کنید.
🔹 از رب انار زیاد استفاده کنید و مصرف شربت‌های ترش مزه مانند شربت آبلیمو و... نیز توصیه میشود
#سلسله_احادیث_پزشکی
⚜️ امام کاظم علیه‌السلام:
💎 شستن سر با #گل_ختمی در روز جمعه از سنت است:
1️⃣ #روزی را زیاد میکند.
2️⃣ #فقر را دور میکند.
3️⃣ #مو و #پوست را زیبا میکند.
4️⃣ ایمنی از #میگرن است.
📚مسند الامام الکاظم، عزیزالله عطاردی، ج3، ص19
🌿🌷🌷🌷🌷🌷🌿
✅طرز تهیه شامپوی گل ختمی
💠 ابتدا #گل_ختمی خشک را آسیاب کرده سپس یک الی دو قاشق غذا خوری از آن را در یک لیوان آب ولرم یا داغ مخلوط کرده و 10 تا 20 دقیقه صبر می کنیم تا لعاب پیدا کند.
✨ سپس با جوراب زنانه یا پارچه نازکی آن را صاف می کنیم (مواد جامد آن را دور می ریزیم) و استفاده می کنیم.
⬅️ فواید این شامپوی بی نظیر : رفع شوره سر ، رفع شپش ، نرم کننده طبیعی مو و بدن ، زیاد شدن رزق و روزی
🌷توصیه می شود حداقل هفته ای یک مرتبه استفاده شود.
✅درمان #ترک_استخوان
✍🏻 ضماد مجموعی از ترکیب سقز و روغن زیتون بسیار نافع است
⚜به خصوص در مورد شکستگی استخوان.
⚛ #درمان_بوی_بد_دهان
⓵↶خوردن پیاز و تره و خرمای برنی و خربزه و مویز و اذخر
⓶↶خضاب و سرمه کشیدن
⓷↶پایان دادن غذا با ریحان کوهی
⓸↶پودر دندان
⓹↶افطار با آب گرم
⓺↶قرار دادن سعدکوهی در دهان
📚استاد حکیم تبریزیان
🍋