آجیل و دانه های خوراکی مثل بادام و گردو و بادام زمینی ، سویا و سایر حبوبات برای کاهش درد کمر مفید هستند.
#کمردرد
#آجیل
❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥
•••❥❥•←• #پزشـک_ایــرانے ☆﷽☆
Jõıň☞❢✧❁ @Dooctor ❁✧❢
گوشت قرمز باعث افزایش دردهای مزمن کمر شده و در ایجاد درد مفاصل دخالت دارد.
به همین دلیل گوشت قرمز برای کمردرد مضر است.
#کمردرد
#گوشت_قرمز
⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے
••••●❥JOiN👇🏾
░҉⃟🧚🏼♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚♂
⇩چه غذاهایی #کمردرد را بدتر می کند⁉️
○ ماکارونی
● آش رشته
○ سیب زمینی
● پاستا و لازانیا
○ خمیر داخل نان
● غذاهای خام و خمیری
⇩چه غذاهایی #کمردرد را بدتر می کند⁉️
○ ماکارونی
● آش رشته
○ سیب زمینی
● پاستا و لازانیا
○ خمیر داخل نان
● غذاهای خام و خمیری
⇩چه غذاهایی #کمردرد را بدتر می کند⁉️
○ ماکارونی
● آش رشته
○ سیب زمینی
● پاستا و لازانیا
○ خمیر داخل نان
● غذاهای خام و خمیری
🌿
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#کمردرد
این سه نقطه بدن را با ماژیک علامت‌گذاری کنید!
این کلیپ حتی به ۵۰ ثانیه هم نمی‌رسه، اما با سه تکنیک ساده و بدون هزینه، کمر درد و پشت درد ناشی از گرفتگی لحظه‌ای و موضعی، وقتی که جسم سنگینی را بلند می‌کنید، خوب و مثل روز اول سالم میکند!
برای اطرافیان خود که کار فیزیکی دارند، حتما ارسال کنید....
🔴 #تضادهای بین دو طب
۱. کشک، پنیر، ماست و دوغ در افراد #سردمزاج، موجب #تشدید_پوکی_استخوان و دردهای مفصلی‌ست.
۲. روغن حیوانی #بازکننده‌ی_عروق هست(منظور #دنبه یا #پیه نیست).
۳. مصرف آب زیاد باعث #سستی_بدن، #تنبلی و افزایش بیماریهاست.
۴. عسل، انگور، انجیر مانع از کار افتادن لوزالمعده(#پانکراس) و ایجاد بیماری دیابت شده و #درمان‌کننده_دیابت هستند.
۵. برای پیشگیری از #کمردرد یا درمان آن، حتما باید #ورزش کرد تا #عضلات_شکم و کمر تقویت شوند(در دردهای ناشی از #حوادث انجام ورزش ممنوع است).
۶. مصرف وعده #ناهار در افراد بالای ۴۰ سال #ممنوع است مگر #کار_فیزیکی یا #ورزش انجام دهند.
۷. مصرف وعده #شام به جد توصیه میشود منتها در #ابتدای_شب.
۸. وعده‌ی شام نباید خیلی #سبک باشد و معمولا باید از #غذاهای_پختنی استفاده کرد.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#کمردرد
این سه نقطه بدن را با ماژیک علامت‌گذاری کنید!
این کلیپ حتی به ۵۰ ثانیه هم نمی‌رسه، اما با سه تکنیک ساده و بدون هزینه، کمر درد و پشت درد ناشی از گرفتگی لحظه‌ای و موضعی، وقتی که جسم سنگینی را بلند می‌کنید، خوب و مثل روز اول سالم میکند!
برای اطرافیان خود که کار فیزیکی دارند، حتما ارسال کنید....
🔴 #کمردرد
♻ كسانی كه كمر درد دارند
به مدت 7 روز،
روزی 10 دانه عناب
ابتدا مكيده سپس ميل كنند.
عضویت درکانال👇
📡
⇩چه غذاهایی #کمردرد را بدتر می کند⁉️
○ ماکارونی
● آش رشته
○ سیب زمینی
● پاستا و لازانیا
○ خمیر داخل نان
● غذاهای خام و خمیری
🌿
🔴 #تضادهای بین دو طب
۱. کشک، پنیر، ماست و دوغ در افراد #سردمزاج، موجب #تشدید_پوکی_استخوان و دردهای مفصلی‌ست.
۲. روغن حیوانی #بازکننده‌ی_عروق هست(منظور #دنبه یا #پیه نیست).
۳. مصرف آب زیاد باعث #سستی_بدن، #تنبلی و افزایش بیماریهاست.
۴. عسل، انگور، انجیر مانع از کار افتادن لوزالمعده(#پانکراس) و ایجاد بیماری دیابت شده و #درمان‌کننده_دیابت هستند.
۵. برای پیشگیری از #کمردرد یا درمان آن، حتما باید #ورزش کرد تا #عضلات_شکم و کمر تقویت شوند(در دردهای ناشی از #حوادث انجام ورزش ممنوع است).
۶. مصرف وعده #ناهار در افراد بالای ۴۰ سال #ممنوع است مگر #کار_فیزیکی یا #ورزش انجام دهند.
۷. مصرف وعده #شام به جد توصیه میشود منتها در #ابتدای_شب.
۸. وعده‌ی شام نباید خیلی #سبک باشد و معمولا باید از #غذاهای_پختنی استفاده کرد.
🦋🦋
هدایت شده از تبلیغات عجایب
🔥اگر #کمردرد شما طوری است که بعد از کمی راه رفتن پا درد و کمر درد میگیرید اینجا راهکار بگیرید👇
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
💧اگر هم #پا_دردی دارید که در هنگام عصبانیت ، سرما یا کار زیاد بیشتر میشود اینجا راهکار بگیرید👇
🦶🦶🦶🦵🦶🦵🦶🦶🦶🦶
🦶🦶🦶🦵🦶🦵🦶🦶🦶🦶
🔴 #کمردرد
♻ كسانی كه كمر درد دارند
به مدت 7 روز،
روزی 10 دانه عناب
ابتدا مكيده سپس ميل كنند.
🦋🦋
هدایت شده از تبلیغات عجایب
.
🔴دوستانی که پی وی سوال میکردن برای رفع فوری و قطعی #کمردرد و #پادرد و... الان وقتشه😇👇
https://eitaa.com/joinchat/3254256080Cc87487cbc6
✅عضو این کانال بشید👆چیزی که میخوایید با ضمانت مرجوعی و قیمت مناسب اینجاست☺️
🔴 #تضادهای بین دو طب
۱. کشک، پنیر، ماست و دوغ در افراد #سردمزاج، موجب #تشدید_پوکی_استخوان و دردهای مفصلی‌ست.
۲. روغن حیوانی #بازکننده‌ی_عروق هست(منظور #دنبه یا #پیه نیست).
۳. مصرف آب زیاد باعث #سستی_بدن، #تنبلی و افزایش بیماریهاست.
۴. عسل، انگور، انجیر مانع از کار افتادن لوزالمعده(#پانکراس) و ایجاد بیماری دیابت شده و #درمان‌کننده_دیابت هستند.
۵. برای پیشگیری از #کمردرد یا درمان آن، حتما باید #ورزش کرد تا #عضلات_شکم و کمر تقویت شوند(در دردهای ناشی از #حوادث انجام ورزش ممنوع است).
۶. مصرف وعده #ناهار در افراد بالای ۴۰ سال #ممنوع است مگر #کار_فیزیکی یا #ورزش انجام دهند.
۷. مصرف وعده #شام به جد توصیه میشود منتها در #ابتدای_شب.
۸. وعده‌ی شام نباید خیلی #سبک باشد و معمولا باید از #غذاهای_پختنی استفاده کرد.
🦋🦋