🍃🌼۱۳ فروردین ، روز طبیعت گرامی باد.
🍃🌸 برای سلامتی خود، خانواده و هموطنان در خانه بمانیم.
🍃🍀با اتحاد و همدلی #کرونا_را_شکست_میدهیم 🦋🌹
─┅─═ঊঈ💝ঊঈ═─┅─
🏡 #در_خانه_بمانیم
🇮🇷 #روز_جمهوری_اسلامی
○ عجایب جهان ○👇
cнαɴɴεℓ◌➣ @Ajaieb_Jahan ⁉️
⭕️خونریزی و لکه بینی در ۳ ماهه اول بارداری نشانه تهدید به سقط است
⭕️توصیه میشود تا پایان لکه بینی استراحت انجام شود و از نزدیکی خودداری شود
⛑ #پزشڬ_ایرانۍ😷👇
💎♡➲ @Dooctor ⇦♡
نکات مصرف #قرص_اورژانسی
قرص باشكم خالی نخورید
درصورت استفراغ تا2ساعت پس ازاستفاده،خوردن مجددقرصهاضروری است.اثربخشی این روش بااستفاده ازداروی فنی توئین وریفامپین كاهش می یابد
⛑ #پزشڬ_ایرانۍ😷👇
💎♡➲ @Dooctor ⇦♡
🍃۱۳ بدر مبارک 🍃
🍃کمترین کاری که میتونیم
برای تشکر
از کادر درمان که یک ماهه ونیم
شبانه روزی در تلاشند
انجام دهیم این است که
در خانه بمانیم ☘🙏
#سیزده_بدر_درخانه_میمانیم
○ عجایب جهان ○👇
cнαɴɴεℓ◌➣ @Ajaieb_Jahan ⁉️
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
صبح شد برخیز مطرب گوشمال ساز ده
عیشهای شب پریشان گشته را آواز ده
هیچ ساز از دلنوازی نیست سیرآهنگتر
چنگ را بگذار، قانون محبت ساز ده
#صائب_تبریزی
○ عجایب جهان ○👇
cнαɴɴεℓ◌➣ @Ajaieb_Jahan ⁉️
🌀علل درد ساق پا چیست ؟
🔹عوامل زیادی منجر به درد ساق پا می شوند . در اینجا به برخی از شایع ترین عوامل درد گرفتن ساق پا میپردازیم :
🔻ناهنجاریهای آناتومیکی مانند کف پای صاف یا ساق پای نازک
🔻ضعف در قسمت عضلات سرینی یا ران
🔻فقدان انعطاف پذیری بدنی
🔻دویدن در سراشیبی و سطوح برجسته و...
🔻استفاده از کفش های نامناسب برای دویدن
🔻انجام فعالیتهای ورزشی که توقف ها و شروع های بازی به طور سریع انجام میشود .
🔻انجام دادن تمرینات به طور غیر معمول که باعث 🔻ایجاد تنش در وضعیت عصبی – عضلانی می شون
🔻گرفتگی های عروقی
🔻مشکلات عضلانی و کمبود کلسیم
#پا #ساق #بدن #درد #درمان #عروق #ورزش #کفش #دویدن
🆔 👇👇
🆔 @Dooctor 〰 پزشڪایرانـے➰
🌀فردی که جوش میزند، نمیتواند از هر ضدآفتابی استفاده کند.
🔻استفاده از ضدآفتابهای معمولی باعث تشدید جوش میشود.
این افراد باید از ضدآفتاب فاقد چربی استفاده کنند.
🔹بهتر است جهت کم کردن جوشهای صورت و همچنین انتخاب ضد آفتاب های مخصوص این نوع پوست ها با متخصص پوست مشاوره داشته باشید
#پوست #جوش #ضدآفتاب #صورت
🆔 👇👇
🆔 @Dooctor 〰 پزشڪایرانـے➰
هدایت شده از عجایب جهان
🍃🌼۱۳ فروردین ، روز طبیعت گرامی باد.
🍃🌸 برای سلامتی خود، خانواده و هموطنان در خانه بمانیم.
🍃🍀با اتحاد و همدلی #کرونا_را_شکست_میدهیم 🦋🌹
─┅─═ঊঈ💝ঊঈ═─┅─
🏡 #در_خانه_بمانیم
🇮🇷 #روز_جمهوری_اسلامی
○ عجایب جهان ○👇
cнαɴɴεℓ◌➣ @Ajaieb_Jahan ⁉️
❗️آیا همه باید مولتی ویتامین مصرف کنند؟
💊 مولتی ویتامینها برای هر کسی مناسب نیست و برخی افراد اصلا به اون نیاز ندارن، اما برای برخی گروهها خوبه مثل:
🔸سالمندان، توانایی جذب ویتامین ب ۱۲ با افزایش سن کم میشه، افراد مسن ممکنه به کلسیم و ویتامین دی نیاز داشته باشن
🔸گیاهخواران، از اونجا که ویتامین ب ۱۲ فقط در غذاهای حیوانی هست، گیاهخواران ممکنه با کمبود کلسیم، روی (زینک)، کمبود آهن، ویتامین دی و اسیدهای چرب امگا ۳ مواجه بشن.
🔸زنان باردار و شیرده، در دوران بارداری و شیردهی، برخی مواد مغذی برای خانمها مناسبه و برخی دیگر هم برای خودشان و هم برای کودکشان ضرر داره، بنابراین، قبل از مصرف با پزشک مشورت کنین.
🔸مولتی ویتامین میتونه برای افرادی مفید باشه که جراحی کاهش وزن انجام دادن یا رژیم غذایی کم کالری دارن.
⛑ #پزشڬ_ایرانۍ😷👇
💎♡➲ @Dooctor ⇦♡
۱۲ ماده غذایی #ضد_پیری :
زغال اخته
بادام
گوجه فرنگی
دانه کتان
اسفناج
لوبیا
ماهی قزل آلای وحشی
ماست
زردچوبه
سیر
شکلات تیره
آووکادو
⛑ #پزشڬ_ایرانۍ😷👇
💎♡➲ @Dooctor ⇦♡
" اگر هر روز یک فنجان نخود بخورید
چه اتفاقاتی در بدن شما میافتد"
▫️کاهش وزن
▫️استخوانهای سالم تر
▫️پوست بهتر
▫️کاهش قند خون
▫️هضم بهتر
▫️کاهش فشار خون و بهبود سلامت قلب
▫️رشد بهتر مو
▫️بهبود سلامت چشم
▫️بهبود عملکرد مغز
▫️محافظت در برابر سرطان
⛑ #پزشڬ_ایرانۍ😷👇
💎♡➲ @Dooctor ⇦♡
🌼🍃🌼🌼🍃🌼
✅ #ویتامین هایی که بعد از 40سالگی برای بدن ضروری اند!
🔹 ویتامین B12
🔹 کلسیم
🔹 منیزیم
🔹 ویتامین D
🔹 امگا 3
🔹 پتاسیم
⛑ #پزشڬ_ایرانۍ😷👇
💎♡➲ @Dooctor ⇦♡
💟 #درمان_ریزش_مو_در_مردان
✨کسانیکه ریزش مو در خانواده آنها ارثی است بهتر است از سنین نوجوانی سالی① یا ②بار حجامت در بهار انجام دهند تا هیچگاه دچار ریزش مو نشوند «تا ㉘سالگی این روند را ادامه دهند»
✨کسانیکه ریزش مو در آنها شروع شده و در حال پیشرفت است باید در اولین فرصت حجامت کنند تا ریزش موی آنها متوقف شود سالی ②بار حجامت در بهار انجام دهند
✨قبل از انجام حجامت سرکه انگبین مصرف شود تا خون رقیق شود و حجامت خوبی صورت گیرد
‼️توجه : برای رویش مجدد مو یکی از راههای آزموده شده ؛ ماساژ مداوم کف پا است
⛑ #پزشڬ_ایرانۍ😷👇
💎♡➲ @Dooctor ⇦♡
برنج آبکش چاق نمیکند !🍚
▫️برخی از مادران با تصور اینکه موقع آبکش کردن برنج نشاسته آن از بین میرود و چنین برنجی لاغرکننده است، برنج را آبکش میکنند
▫️اما باید گفت بیش از 80% برنج را نشاسته تشکیل میدهد. آبکش کردن برنج نشاسته را از بین نمیبرد بلکه در این میان فقط ویتامین های برنج و از آن جمله ویتامین کمیاب B هدر میروند و برعکس چنین برنجی بیشتر چاق کننده است
❖
چه دلنشین است🌼🍃
صبحگاهی که با لبخند
و امید همراه باشد
امیدوارم امروز
از زمین و زمان مانند
باران برایتان خوشبختی
و برکت و امید ببارد
سلام 🌼🍃
بهاری تون بخیر و خوشی ☕️
⛑ #پزشڬ_ایرانۍ😷👇
💎♡➲ @Dooctor ⇦♡
متوقف کردن رفلاکس معده با زنجبیل !☕️
▫️رفلاکس اسیدهای نامطبوع معده ممکن است هر زمان در بدن شما رخ دهد، که مصرف منظم زنجبیل، میتواند تا حد زیادی تاثیر آنها را کاهش دهد
+ مواد فعال موجود در زنجبیل درداروهای رفلاکس اسید هم یافت میشود
⛑ #پزشڬ_ایرانۍ😷👇
💎♡➲ @Dooctor ⇦♡
🔴#زنجبیل
🔺زنجبیل در کنار زردچوبه و فلفل خاصیت ضد سرطانی دارد!
🔺یکی از دلایل شهرت زنجبیل به عنوان یک ماده غذایی مفید، کوچک کردن تومورها است.
⛑ #پزشڬ_ایرانۍ😷👇
💎♡➲ @Dooctor ⇦♡
#بدانید
☘ هم برگ چغندر قرمز
خوب و مفید است
و هم برگ چغندر سبز
🌀 فرق برگ چغندر سبز
با اسفناج در مزه آن هاست
وگرنه خواص یکسانی دارند ↯↯
🔺 اسفناج ↫ شیرین
برگ چغندر ↫ ترش
⛑ #پزشڬ_ایرانۍ😷👇
💎♡➲ @Dooctor ⇦♡
#معجزه_هسته_خرما
👌 هسته خرما را بو داده
و مانند قهوه دم کنید باعث ↯↯
🔻 تقویت مفاصل
▫️تنظیم قند خون
▫️تقویت استخوان
🔺تقویت سیستم ایمنی
⛑ #پزشڬ_ایرانۍ😷👇
💎♡➲ @Dooctor ⇦♡
👌 از شیر بجای آب استفاده کنید
🔴 #آفت_دهان
♻️ شاید خیلیها ندونن اما دو نوع آفت داریم:
۱آفت_گرم که علامتش، ایجاد و تشدید آن با خوراکهای گرم مزاج است و قرمز رنگ بوده با رب انار یا استفاده از دهانشویهای که از جوشانده پوست انار تهیه شده همراه با اصلاح تغذیه درمان میشود.
۲آفت_سرد که علامتش رنگ سفید آن است و درمان آن با نگهداشتن عسل یا دوسین روی ضایعات در کنار اصلاح تغدیه و مزاج میباشد.
⛑ #پزشڬ_ایرانۍ😷👇
💎♡➲ @Dooctor ⇦♡