#پیام_سلامتی #رمضانیه ✅غذاهای گوشتی را در وعده افطار فقط بخورید ! ❌خوردن مواد گوشتی در سحر باعث ایجاد تشنگی شدید در طول روز میشود ، چون بدن برای هضم پروتئین آنها به آب نیاز دارد !

🌸میگویند : 🌷یکی از خصوصیات گـل 🌸اینست که وقتی آنرا 🌷هدیه میدهی 🌸طرف مقابل لبخند میزند 🌷لطفا لبخند بزنید 😊 🌸و این سبد گـل را 🌷بـه رسم دوستی 🌸از مـن بپذیرید 🌷شـادیهایتان بسیـار 🌸دوستان بسیـار عـزیزم عصرتون بخیروشادی

#تقویت_استخوان 👌 میوه ای عالی برای استخوان های ضعیف 🔹 برای تقویت استخوان های 🔹 ضعیف آناناس بخورید 🔻 ممکن است میوه مورد ▫️علاقه تان نباشد ▫️اما آناناس یکی از بهترین میوه ها 🔺برای قوت و سلامت استخوان است 🔷 آناناس خاصیت ضد التهابی 🔹و آنتی اکسیدانی دارد 🔹این دو مهمترین فاکتور های 🔹استفاده از آناناس برای 🔷تقویت استخوان است.

#پیام_سلامتی #رمضانيه 🍚غذای مخصوص ماه رمضان: 👌 شله‌زرد، فرنی یا شیربرنج است و برای شروع افطار خوب است. ⚛اگر معده مرطوبی دارید روی آنها کمی دارچین و سیاه‌دانه بریزید. ⚛بد نیست که برای تقویت دهانه معده، همراه با فرنی، شله‌زرد یا شیر‌برنج‌تان کمی عسل

تقدیم با کلی حس خوب 😇 یک ماه بندگی خدا گوارای وجود پاکتون 🌸 🍃 نماز و روزه هاتون قبول حق 🙏 پیشاپیش عید سعید فطر مبارک 🌸🎊🌸

#سفید کننده زانو و آرنج مالش آرنج و زانوی تیره توسط یک لیمو مانند یک معجزه عمل میکند و باعث روشن شدن آنها می شود.

❌ناشتاهندوانه نخورید 🍉مصرف هندوانه درمواقعی که شکم خالی ومعده گرم است مضر است باعث ضعیف شدن وشلی عضلات معده شده وآسیب هایی به طحال وکبد وارد کرده ومنجربه اختلال درهضم میشود.

🍋 لیمو سلامت بدن شما را تضمین می‌کند لیمو ترش می‌تواند تمامی سموم را از بدن دفع کند و برخی از تحقیقات اخیر نیز نشان داده است که این موضوع می‌تواند صحیح باشد.

#زخم_معده 🍯➕🥄 برای بهبود زخم معده رفع تپش قلب رفع کم خونی و تقویت اعصاب 🔺 هر شب موقع خواب و هر روز صبح ناشتا یک قاشق عسل طبیعی را در یک استکان آب حل کرده و میل کنید !

خوردن سبزیجات بیشتر مساوی است با ▫️کاهش خطر ابتلا به فشار خون بالا و سکته مغزی ▫️کاهش خطر ابتلا به انواع سرطان ▫️کاهش خطر سنگ کلیه و پوکی استخوان ▫️افزایش سطح آنتی اکسیدان ▫️کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر ▫️کاهش مشکلات گوارشی ▫️کاهش خطر ابتلا به بیماری های چشم ▫️کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2