🌀خواص باورنکردنی ذرت (بلال) رو میدونستید ؟ ╗ مصرف ذرت باعث بهبود رشد می شود ╣ از یبوست و بواسیر جلوگیری می کند ╣ کمک به افزایش وزن افراد لاغر ╣ مصرف ذرت از سرطان جلوگیری می کند ╣ محافظت کردن از قلب بدلیل امگا3 فراوان ╣ ذرت برای سلامت چشم ها مفید است ╝ مصرف ذرت دیابت را کنترل می کند 🔹خوردن ذرت فواید زیادی دارد زیرا دارای مس، آهن ،منگنز،منیزیوم ،سلنیوم و فسفر است. عملکرد کلیه را تحریک می کند و باعث رشد استخوان و بدن می شود به تعادل مایعات، اسیدهای معده ،انقباض ماهیچه کمک می کند و فشار خون را تنظیم می کند و سیستم ایمنی را تقویت میکند #ذرت #بلال #قلب #فشارخون #سرطان #مو #فسفر 💼 #پزشک_ایرانی 👇 ⛑ @DooCtor ⛑

🌀اگر چربی یا فشارخون دارید و یا میخواهید دچار مشکلات قلبی نشوید حتما پنیر سوئیسی مصرف کنید ! 🔹پنیر سوئیسی در هلند تهیه می شود. این پنیر از شیر گاو تهیه می شود و دارای طعم ملایمی است 🔹28 گرم از پنیر سوئیسی حاوی: کالری: 111 پروتئین: 8 گرم چربی: 9 گرم کربوهیدرات: کمتر از 1 گرم سدیم: 53 میلی گرم، 2 درصد از نیاز روزانه را تامین می کند. کلسیم: 25 درصد از نیاز روزانه 🔹پنیر سوئیسی حاوی ترکیباتی است که تنگ شدن رگ های خونی را محدود می کند و در نتیجه از ایجاد فشار خون و سکته قلبی نیز جلوگیری خواهد کرد #فشارخون #چربی #قلب #پنیر #خوراکی #کلسیم #پروتئین #سکته ⛑↶【 #پزشڪ_ایـرانے 】↷👇 ♻️ @DooCtor ♻️

🌀اگر چربی یا فشارخون دارید و یا میخواهید دچار مشکلات قلبی نشوید حتما پنیر سوئیسی مصرف کنید ! 🔹پنیر سوئیسی در هلند تهیه می شود. این پنیر از شیر گاو تهیه می شود و دارای طعم ملایمی است 🔹28 گرم از پنیر سوئیسی حاوی: کالری: 111 پروتئین: 8 گرم چربی: 9 گرم کربوهیدرات: کمتر از 1 گرم سدیم: 53 میلی گرم، 2 درصد از نیاز روزانه را تامین می کند. کلسیم: 25 درصد از نیاز روزانه 🔹پنیر سوئیسی حاوی ترکیباتی است که تنگ شدن رگ های خونی را محدود می کند و در نتیجه از ایجاد فشار خون و سکته قلبی نیز جلوگیری خواهد کرد #فشارخون #چربی #قلب #پنیر #خوراکی #کلسیم #پروتئین #سکته ⛑↶【 #پزشڪ_ایـرانے 】↷👇 ♻️ @DooCtor ♻️

🌀خیار بخورید تا فشار خون شما تنظیم شود و لاغر شوید 👌 🔹کمک به کاهش وزن، آبرسانی به بدن و رفع تشنگی، ادرار آور بودن و دفع سموم بدن همگی ناشی از بالا بودن میزان آب موجود در خیار هستند 🔹به دلیل میزان بالای پتاسیم، منیزیم و فیبر برای تنظیم فشار خون بالا بسیار مفید است 🔹یکی از ترکیبات خیار به نام استرول می‌تواند به کاهش کلسترول بالا کمک کند 🔹خیار مقدار قابل توجهی فیبر دارد در افزایش احساس سیری نقش داشته، جذب ریزمغذی‌ها را تسهیل کرده و برای بهبود روند هضم غذا و دفع مواد زائد جمع شده در روده‌ها بسیار لازم است #خیار #میوه #فشارخون #کلسترول #چربی #دیابت #لاغری ⛑↶【 #پزشڪ_ایـرانے 】↷👇 ♻️ @DooCtor ♻️

خواص آبجو طبیعی 🍻🍺 ▪️ضد سکته ▫️ضد اسهال ▪️لاغر کننده ▫️ضد استرس ▪️ضد سرطان ▫️ضد فشار خون ▪️محافظ استخوان ▫️افزایش طول عمر 🔍 #آبجو #مشروب #فشارخون #سکته #لاغری #دانستنی 🍁☘🍁☘🍁 👇👇 🆔 @Dooctor 〰 پزشڪ‌ایرانـے➰

🌀چرا باید سیر خام بخوریم؟ 🔻خب، پاسخ کوتاه به این سوال این است که سیر یک ماده ضد عفونی بسیار قوی است. از سیر می‌توان برای موارد درمانی زیر استفاده کرد👇 سیاه سرفه آماس پستان سرماخوردگی و آنفولانزا سرفه گلو درد فشار خون بالا کاهش سطح کلسترول بد از بین برنده کرم‌ها و انگل‌ها تنظیم قند خون عفونت گوش افزایش جریان صفراوی تحریک ایمنی ضد میکروبی (حاوی آلیسین) #سیر #عفونت #قندخون #درمان #انگل #فشارخون #ضدعفونی #گوش #گلودرد #سرفه #سرماخوردگی #کلسترول #چربی ❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• #پزشـک_ایــرانے ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @Dooctor ❁✧❢

🔴مصرف قرص‌های #ضدبارداری باعث افزایش #فشارخون در برخی خانم‌ها می‌شود. ♦️این مشکل به خصوص در زنان دچار اضافه #وزن، بیشتر به چشم می خورد.

خطر #ایست_قلبی با مصرف #داروی «دیکلوفناک» و «ایبوپروفن» ! مصرف این #مسکن ها موجب انقباض #شریانهای_قلب، #لخته شدن وافزایش #فشارخون و در نهایت باعث #سکته_قلبی میشوند

داشتن حداقل یک روز تنبل در هفته باعث کاهش صدمات احتمالی از #استرس و #فشارخون می‌شود. هفته ای یک روز تنبل باشید😊❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• #پزشـک_ایــرانے ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @Dooctor ❁✧❢

👇✅ با گیاهان دارویی #فشارخون را کنترل کنیم ۱•⇦ #پیاز پیاز سرشار از سلیس،پتاسیم و فسفر است. مدر و اشتها آور می باشد و برای مبتلایان به فشارخون تجویز می شود. ۲•⇦ #سیب درختی برای مبتلایان به فشارخون تجویز می شود. ۳•⇦ #سنبل الطیب هر روزسه بار قبل از صرف صبحانه، نهار و شام یک فنجان دم کرده سنبل الطیب مصرف کنید. ۴•⇦ #شنبلیله برگ شنبلیله را یک مثقال ناشتا تا بیست و چهار روز صبح ها دم و میل کنید. برای پایین آوردن فشار خون بسیار مفید است. ۵•⇦ #جعفری جوشانده جعفری برای مبتلایان به فشارخون توصیه می شود. ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

👇✅ با گیاهان دارویی #فشارخون را کنترل کنیم ۱•⇦ #پیاز پیاز سرشار از سلیس،پتاسیم و فسفر است. مدر و اشتها آور می باشد و برای مبتلایان به فشارخون تجویز می شود. ۲•⇦ #سیب درختی برای مبتلایان به فشارخون تجویز می شود. ۳•⇦ #سنبل الطیب هر روزسه بار قبل از صرف صبحانه، نهار و شام یک فنجان دم کرده سنبل الطیب مصرف کنید. ۴•⇦ #شنبلیله برگ شنبلیله را یک مثقال ناشتا تا بیست و چهار روز صبح ها دم و میل کنید. برای پایین آوردن فشار خون بسیار مفید است. ۵•⇦ #جعفری جوشانده جعفری برای مبتلایان به فشارخون توصیه می شود. ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

نشانه های پایین بودن #فشارخون عبارتند از !🧪 ▫️سرگیجه ▫️تاری دید ▫️عدم تعادل ▫️احساس سبکی سر ▫️تپش قلب در هنگام بلند شدن از زمین ▫️تعریق و پوست سرد 🌿

✅ کاهش #فشارخون با بادام هندی 🔸 بیش از ۱۰۰ میلیون بزرگسال در آمریکا ( تقریبا نیمی از جمعیت بزرگسال) دارای فشار خون بالا هستند. بر اساس یک مطالعه در سال ۲۰۱۹، خوردن بادام هندی با کاهش فشار خون ارتباط دارد. 🔸مصرف بادام هندی با سطوح پایین تری گلیسیرید - نوعی چربی در خون که می‌تواند خطر سکته مغزی، حمله قلبی و بیماری‌های قلبی را در زمان بالا بودن آن افزایش دهد، ارتباط دارد. 🔸با این حال، همه بادام هندی‌ها در این زمینه برابر نیستند. بسیاری از بادام هندی‌های بسته بندی شده حاوی نمک هستند و غذا‌هایی که حاوی نمک اضافی هستند برای فشار خون بالا مناسب نیستند ⛑ ↬ @Dooctor

💊تداخل زنجبیل با داروهای #فشارخون 🔹برخی از داروهای مورد استفاده برای کنترل فشار خون بالا، مانند مسدود کننده های کانال کلسیم (به عنوان مثال، نورواسک) می تواند با زنجبیل تداخل داشته و منجر به نامنظم شدن ضربان قلب شوند. ⛑ ↬ @Dooctor

🍵دمنوش آرام‌بخش برای مبتلایان #فشارخون ⬅️ دمنوش گل ساعتی آرام بخش است و برای افرادی که دچار بیماری فشار خون بالا هستند، بسیار موثر است؛ این دمنوش طبعی گرم دارد و باید یک ساعت قبل از خواب مصرف شود. ⛑ ↬ @Dooctor

✅ گیاهی مفید برای رفع #اضطراب و #استرس 🔸سنبل‌الطیب (علف گربه) حاوی ماده موثر والرین بوده و در بهبود کیفیت خواب، رفع #تپش_قلب و هیجانات قلبی و عصبی و کنترل #فشارخون و قند عصبی موثر است؛ سنبل‌الطیب خاصیت نشاط‌ آوری هم دارد. ⛑ ↬ @Dooctor

✅ کاهش #فشارخون با گل همیشه بهار دمنوش گل همیشه بهار، مدر و برای کاهش فشار خون مناسب است،. مصرف این گیاه همچنین تعریق بدن را افزایش می‌دهد. 📝طرز تهیه دمنوش گل همیشه بهار یک قاشق مرباخوری گل خشک شده همیشه بهار را داخل قوری بریزید، سپس یک لیوان آب‌جوش را به آن اضافه کنید و بگذارید پنج دقیقه دَم بکشد؛ این دمنوش را صاف و به همراه عسل یا نبات میل کنید؛ نوشیدن روزانه سه لیوان از این دمنوش مجاز است. ⛔️موارد منع مصرف دمنوش گل همیشه بهار مصرف گل همیشه بهار با دارو‌های مسکن یا فشارخون توصیه نمی‌شود، استفاده از این گیاه به ندرت حساسیت ایجاد می‌کند، زنان باردار و شیرده باید از مصرف این دمنوش خودداری کنند. ⛑ ↬ @Dooctor

🍏کاهش #فشارخون با گل همیشه بهار دمنوش گل همیشه بهار، مدر و برای کاهش فشار خون مناسب است،. مصرف این گیاه همچنین تعریق بدن را افزایش می‌دهد. ⛑ ↬ @Dooctor

#پیام_سلامتی 🔴 6 عادت برای پیشگیری از #حمله_قلبی ♦️ ترڪ #سیگار ♦️ ڪنترل #دیابت ♦️ڪنترل #چاقی ♦️پایین آوردن #فشارخون ♦️ڪنترل بیماری های #قلبی ♦️ ڪنترل #ڪلسترول_بالا

🟣 گل ساعتی دیازپام طبیعی دارای طبع گرم و خشک 🔺گل ساعتی یکی از گیاهان طبیعی است که از خاصیت دیازپام برخوردار است. این گیاه با طبیعتی گرم و خشک علاوه بر کاهش بیماری‌های روانی سبب پایین آمدن #فشارخون ، ضد درد، گر گرفتگی ناشی از #یائسگی، ضد #سرطان، تقویت کننده‌ قلب، ضد #یبوست و کاهش #تشنج می‌گردد. 🔺ماده ای به نام فلاونوئید در گل ساعتی هست که نقش چشمگیری در  کاهش #اضطراب و #استرس‌های روانی ایفا می‌کند.   🔺برای تهیه‌ دم نوش گل ساعتی یک قاشق مربا خوری گل ساعتی را به همراه دو استکان آب جوش ترکیب کنید. سپس به صورت غیر مستقیم روی حرارت ملایم قرار دهید و پس از ده دقیقه نوش جان کنید. توصیه می‌شود دم نوش گل ساعتی را دو مرتبه در روز میل نمایید. 🍎

🔴 اندر خواص پوست هندوانه ♻️ #پوست_هندوانه را دور نریزید چون فواید و خواص آن برای بدن بیشمار است. از #تقویت_قوای_جنسی در مردان تا کاهش سریع #فشارخون و جلوگیری از #سکته بخشی از این فواید جالب است. 🔸 همچنین یکی از بهترین داروهای #پاکسازی_کننده صفرای عفونی از معده می‌باشد. 🔸 خواص فراوان دیگر ازجمله: 🔹 بهبود زخم و رفع #اثر_زخم از پوست با کمک به رشد ماهیچه‌ها، با اثر گشادکنندگی روی عروق قلب کمک به بهبود علمکرد آن و درمان آنژین و پیشگیری از سکته می نماید. 🔸افرادی که قصد دارند توانایی‌ها و #قدرت_بدنی خود را در رشته ورزشی خود افزایش دهند پوست هندوانه مصرف کنند. این روش در ایالت غربی امریکا از سالهای دور در میان ورزشکاران مورد استفاده قرار می‌گرفته. 🔸 باعث تقویت سیستم ایمنی میگردد و حاوی ترکیباتی است که از #سرطان‌_پروستات جلوگیری میکند. 🔸#مربای پوست هندوانه معده را تقویت میکند. پس تا دیرنشده از مصرف این داروی چند منظوره و مفید غفلت نورزید. ⊰᯽⊱┈┈──╌╌──┈┈⊰᯽⊱ 🌿 🌿 ⊰᯽⊱┈┈──╌╌──┈┈⊰᯽⊱ 🌻🐝

#پیام_سلامتی 🔴 6 عادت برای پیشگیری از #حمله_قلبی ♦️ ترڪ #سیگار ♦️ ڪنترل #دیابت ♦️ڪنترل #چاقی ♦️پایین آوردن #فشارخون ♦️ڪنترل بیماری های #قلبی ♦️ ڪنترل #ڪلسترول_بالا ✍♡••♡••♡••♡••♡ 🦋🦋

🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 ✅آیا میدانید که ازدواج می تواند باعث سلامت بیشتر جسمی و روحی باشد! ✍تأثیر ازدواج بر #فشارخون مطالعه ای که در نشریه «هایپرتنشن» چاپ شده حاکیست که ازدواج ممکن است در نگه داشتن فشارخون در حد سالم مؤثر باشد. این مطالعه طی دو سال روی 325 نفر توسط محققان دانشکده پزشکی هاروارد انجام شد. از داوطلبان که نیمی از آنها ازدواج کرده بودند خواسته شد یک رژیم غذایی خیلی سفت و سخت را رعایت کنند و تجهیزاتی برای نظارت بر فشارخون آنها در طول روز بر بدنشان نصب شد. 🌡 میزان فشار خون در شبانه روز معمولاً یک روند مشخص را طی می کند، به طوری که در طول روز به تدریج بالا می رود و شب ها افت می کند. نویسندگان مطالعه می گویند که افت حداقل ده درصدی فشار سیستولیک در ساعات شب جزو این روند است. اما اگر این افت مشاهده نشود می تواند نشانه مشکلات قلب و عروق و خطر بالاتر مرگ باشد. احتمال افت طبیعی فشارخون در شب برای کسانی که ازدواج کرده بودند -به خصوص مردان- خیلی محتمل تر بود تا کسانی که مجرد بودند. 🌷 این حتی با احتساب موقعیت اجتماعی، سن، رژیم غذایی و شاخص وزن بدن صادق بود. اما علت چیست؟ محققان می گویند ازدواج به عنوان راهی برای تقویت وضع اجتماعی می تواند باعث سلامت بیشتر جسمی و روحی باشد. 📚منبع: حلیه المتقین ص 51، 49، 47 💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅💠🔅 🔆💠🔅💠🔅💠🔅