۱_ #مهارت_خود_آگاهی 💡 "من کیستم"   انسان همواره در جستجوی پاسخ برای این پرسش می باشد.... 🔸هر کسی برای جواب دادن به این گونه سوالات نیازمند داشتن آگاهی و دانشی از خود می باشد. به عبارت دیگر خودآگاهی، توانایی شناخت و آگاهی از خصوصیات، نقاط ضعف و قدرت، خواسته ها، ترس ها و بیزاری هاست.  ✅کانال دورهمی آسمانی 🆔@DorehamiAsemani

‍    #مهارت_خود_آگاهی  🔰پیش از تمرین مهارت خوداگاهی ابتدا اندکی راجع به سؤالات زیر بیندیشید: 🔹-دوستانتان چه توصیفی از شما دارند؟ آیا با توصیفات آنها راجع به خودتان موافقید؟ 🔸-چه توانمندی ها و نقاط قوتی در خودتان سراغ دارید؟ 🔹-نقاط ضعف و کمبودهای شما کدامند؟ چه چیزهایی را در خودتان دوست ندارید؟ 🔸-در چه موقعیت هایی بیشتر احساس آرامش می کنید؟ این احساس آرامش بیشتر به خاطر وجود کدام عناصر بیرونی یا درونی است؟ 🔹-در دوران کودکی از انجام چه کارهایی بیشتر لذت می بردید؟ الان چطور؟ 🔸-چه چیزی به شما انگیزه می دهد؟ چرا؟ 🔹-اهداف و رویاهایتان برای آینده کدامند؟چه برنامه ای برای رسیدن به این اهداف دارید؟ 🔸-در زندگی از چه چیزی بیشتر هراس دارید؟ چرا؟ 🔹-نگرانی های شما در زندگی کدامند؟ پاسخ شما در مقابل این فشارها و نگرانی ها چیست؟ 🔸-از مشاهده چه خصوصیاتی در دیگران بیشتر لذت می برید؟ چرا؟ 🔹-زمانی که با نظر فردی مخالف باشید، چه کار می کنید؟ ((ان شاالله)) ادامه ی این مطلب در هفته آینده.... ✅با کانال دورهمی آسمانی همراه باشید 🆔@DorehamiAsemani

#مهارتهای_زندگی #مهارت_خود_آگاهی گامی برای آگاهی از ویژگی های جسمانی و بدنی:    داشتن تصویری« واقع بینانه» از خود، یکی از عوامل مؤثر در شناخت خودمان است. بدین منظور می توانید در مقابل آینه ای تمام قد بایستید و ویژگی های ظاهری تان را بار دیگر از نظر بگذرانید. همه ما دارای ویژگی های ظاهری مثبت و منفی هستیم. با شناسایی آن دسته از ویژگی های منفی در ظاهرتان که قابل تغییرند، سعی کنید برای بهبود آنها تلاش کنید تا به احساس رضایت بیشتری نسبت به خود دست یابید. همچنین با پیدا کردن ویژگی های مثبت ظاهرتان، احساس رضایت بیشتری نسبت به خود پیدا کرده و بهتر است آن دسته از ویژگی های ظاهری تان که برایتان ناخوشایند و غیرقابل تغییرند، را « بپذیرید». @DorehamiAsemani

‍ 🌸🍃🌸🍃🌸 #مهارت_خود_آگاهی #مهارتهای_زندگی ✅یا أَیُّهَا الَّذینَ آمَنُوا عَلَیْکُمْ أَنْفُسَکُمْ لایَضُرُّکُمْ مَنْ ضَلَّ إِذَا اهْتَدَیْتُمْ إِلَى اللّهِ مَرْجِعُکُمْ جَمیعاً فَیُنَبِّئُکُمْ بِما کُنْتُمْ تَعْمَلُونَ   ترجمه: اى کسانى که ایمان آورده اید! مراقب خود باشید! اگر شما هدایت یافته اید، گمراهى کسانى که گمراه شده اند، به شما زیانى نمى رساند. بازگشت همه شما به سوى خداست; و شما را از آنچه عمل مى کردید، آگاه مى سازد.(105 -سوره مائده) خودآگاهی ازمهارتهای زندگیست! وقتی خودمان رابشناسیم واز خودمراقبت نماییم درمسیر اعتدال حرکت میکنیم ،میانه روی مسیر هدایت است ؛ کمال مراقبت در گم نشدن است، دراین صورت گمراهی گمراهان بما ضرر نمی رساند. @DorehamiAsemani