#لاغری | #تغذیه | #طب_سنتی | #کانال_رسمی_دکتر_ولی‌زاده 💠این جوانه برای افراد چاق بسیار مفید است؛ زیرا باعث چربی‌سوزی، کاهش وزن و در نتیجه تناسب اندام و لاغری می‌شود 🔹جوانه تربچه به علت داشتن ویتامین‌های A، E، C، آنتوسیانین‌ها و فلاونوئید‌ها خاصیت آنتی‌اکسیدانی دارد و موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود و از آن در برابر انواع بیماری‌ها، مخصوصا سرطان‌های کلیه، روده، معده و دهان محافظت می‌کند. 💠 کانال رسمی دکتر ولی‌زاده 💠https://eitaa.com/DrValizadehee 💠 @DrValizadehee

#لاغری | #تغذیه | #طب_سنتی | #کانال_رسمی_دکتر_ولی‌زاده 💠چراباید زود بخوابیم؟؟ 🔹هورمون رشد ساعت21 تا 2بامداد ترشح میشود و کم خوابی سبب لاغری میشود که موجب یادگیری بیشتر و عملکرد بهتر میشود. 💠 کانال رسمی دکتر ولی‌زاده 💠https://eitaa.com/DrValizadehee 💠 @DrValizadehee

#لاغری | #تغذیه | #طب_سنتی | #کانال_رسمی_دکتر_ولی‌زاده 💠3 روش برای کاهش ریزش مو ناشی از لاغری👇 🔹اضافه کردن حبوبات به سالاد 🔹اضافه کردن ماهی به رژیم غذایی 🔹اضافه کردن آبمیوه به رژیم غذایی 💠 کانال رسمی دکتر ولی‌زاده 💠https://eitaa.com/DrValizadehee 💠 @DrValizadehee

#لاغری | #طب_سنتی | #تغذیه | #کانال_رسمی_دکتر_ولی‌زاده 💠هل، ادویه ای که لاغری را به ارمغان می آورد! 🔹به دلیل طعم و ترکیبات فعالی که فواید سلامتی مختلفی را ارائه می‌کند، ارزشمند است. حاوی مواد شیمیایی گیاهی و روغن های فرار است که ممکن است از طریق مکانیسم های مختلف از کاهش وزن حمایت کند. 🔹به عنوان مثال، تحقیقات حیوانی نشان داده است که هل می تواند انرژی مصرفی یا تعداد کالری سوزانده شده روزانه را افزایش دهد. 🔹 این ادویه همچنین ممکن است با تنظیم اشتها به کاهش توده چربی بدن کمک کند. 💠 کانال رسمی دکتر ولی‌زاده 💠https://eitaa.com/DrValizadehee 💠 @DrValizadehee

#لاغری | #تغذیه | #طب_سنتی | #کانال_رسمی_دکتر_ولی‌زاده 💠بهترین خوراکی ها برای بانوان کشمش : کاهش ابتلا به آلزایمر مغز گردو : تقویت مفاصل بادام: تمرکز اعصاب جوانه :لاغر کننده و ضد چروک کاهو و سبزیجات سبز برگ: لاغری و ضد جوش 💠 کانال رسمی دکتر ولی‌زاده 💠https://eitaa.com/DrValizadehee 💠 @DrValizadehee

#لاغری | #تغذیه | #طب_سنتی | #کانال_رسمی_دکتر_ولی‌زاده 💠ب ۱۲، ویتامین لاغری 🔹بدن ما به ویتامین‌ها برای سالم ماندن متکی است. یکی از ویتامین های مورد نیاز برای کنترل وزن ویتامین ب ۱۲ است. اگر به دنبال کاهش وزن هستید، مصرف مرتب این ویتامین جزو ضروریات به حساب می‌آید. 🔹ویتامین ب ۱۲ همراه با کاهش وزن، نقش حیاتی را در بدن شما برای تبدیل چربی‌ها و پروتئین به انرژی ایفا می‌کند. منابع ویتامین ب ۱۲، شامل گوشت، ماهی، تخم‌مرغ و محصولات لبنی می‌شود. همچنین این ویتامین برای حفظ عملکردهای ضروری مورد نیاز است. بعضی از عملکرد های ضروری: ▫️ایجاد گلبول‌های قرمز خون ▫️تقویت مغز و سیستم عصبی ▫️تقویت واکنش‌ها و عملکرد ایمنی 🔹ویتامین ب ۱۲ در بسیاری از غذاهای روزانه وجود دارد. پس با توجه به نقش این ویتامین در لاغری زیاد نباید نگران مصرف آن بود. البته که افراد با تغذیه محدودتر بیشتر از کمبود ب ۱۲ رنج می‌برند. این مورد بیشتر برای گیاه‌خواران و افرادی که پروتئین حیوانی مصرف نمی‌کنند رخ می‌دهد. 💠 کانال رسمی دکتر ولی‌زاده 💠https://eitaa.com/DrValizadehee 💠 @DrValizadehee

#لاغری | #اصلاح_تغذیه_و_سبک‌زندگی | #طب_سنتی | #کانال_رسمی_دکتر_ولی‌زاده 💠ﻳﻚ ﺻﺒﺤﺎﻧﻪ مفید برای لاغری: ﺳﻴﺐ 1 ﻋﺪﺩ، ﺷﻴﺮ1 ﻟﻴﻮﺍﻥ،ﻋﺴﻞ 1 ﻗﺎﺷﻖ. ﺍﺑﺘﺪﺍ ﺳﻴﺐ ﺭﺍ ﺭﻧﺪﻩ ﻛﺮﺩﻩ ﺳﭙﺲ ﺑﺎ ﺷﻴﺮ ﻭ ﻋﺴﻞ ﺩﺭﻣﺨﻠﻮﻁ ﻛﻦ ﺭﻳﺨﺘﻪ ﻣﺨﻠﻮﻁ ﻛﻨﻴﺪ ﻭ ﺻﺒﺢ ﺑﻪ ﻋﻨﻮﺍﻥ ﺻﺒﺤﺎﻧﻪ ﺑﺨﻮﺭﻳﺪ. ⁣⁣ 💠 کانال رسمی دکتر عین اله ولی‌زاده 💠https://eitaa.com/DrValizadehee 💠 @DrValizadehee 💠 لینک کانال تلگرام 💠https://t.me/Ghazadarmani_giahdarmani

#لاغری | #اصلاح_تغذیه_و_سبک‌زندگی | #طب_سنتی | #کانال_رسمی_دکتر_ولی‌زاده 💠کمبود این ویتامین سبب چاقی می‌شود 🔹آیا می دانستید برخی از ویتامین‌ها در اشتها نیز تأثیر می‌گذارند و در نتیجه باعث می‌شود که غذای بیشتری بخوریم و بنابراین بر چاق شدن تأثیر می‌گذارند. به عنوان مثال، سطح پایین ویتامین B۶ سطح سرتونین مغز را کاهش می‌دهد و همین موضوع بر افزایش اشتها تأثیر می‌گذارد. از طرف دیگر برخی از افراد مولتی ویتامین‌ها را بر افزایش وزن و یا لاغری مقصر می‌دانند و به سبک زندگی و برنامه غذایی خود توجه نمی‌کنند. 🔹ممکن است ویتامین D بتواند به عنوان ویتامینی که افزایش اشتها را تحریک می‌کند، مطرح شود. ویتامین D در واقع یک هورمون است که در بدن ساخته می‌شود و نقش مهمی در تنظیم سطح سرمی سایر هورمون‌ها و عملکرد سیستم عصبی دارد. 🔹برخی مطالعات نشان داده‌اند که کمبود ویتامین D می‌تواند باعث کاهش اشتها و افزایش ریسک ابتلا به کاهش وزن شود. بنابراین، مصرف ویتامین D به صورت معتدل و بر اساس توصیه پزشک ممکن است در افزایش اشتها و وزن مفید باشد. 🔹مهم است بدانید که تعدادی عوامل دیگر نیز می‌توانند بر روی اشتها تأثیر بگذارند، از جمله فعالیت بدنی منظم، روزمره، تنوع رژیم غذایی، مصرف غذاهای پرکالری، تغذیه متعادل و سلامت عمومی بدن. به همین دلیل، بهتر است با متخصص تغذیه یا پزشک مشورت کنید تا رژیم غذایی و مکمل‌هایی که ممکن است اشتها را تحریک کنند، به شما توصیه شوند. 💠 کانال رسمی دکتر عین اله ولی‌زاده 💠https://eitaa.com/DrValizadehee 💠 @DrValizadehee 💠 لینک کانال تلگرام 💠https://t.me/Ghazadarmani_giahdarmani

#لاغری | #اصلاح_تغذیه_و_سبک‌زندگی | #طب_سنتی | #کانال_رسمی_دکتر_ولی‌زاده 💠خواص پوست نارنگی 🔹پاییز و زمستون این ترکیب لازمه، چون هم مثل زره از بدنتون محافظت میکنه و هم لاغری و کاهش وزن داره و کلی خواص دیگه که ازش میگیری پوست نارنگی برای پوست هم معجزه میکنه و باعث روشن شدن و پیشگیری از جوش و آکنه میشه، برای کاهش کلسترول و درمان آنفولانزا و سرماخوردگی عالیه، کمک به هضم غذا داره و آرامش‌بخش برای بدن و ذهن هست. 💠 کانال رسمی دکتر عین اله ولی‌زاده 💠https://eitaa.com/DrValizadehee 💠 @DrValizadehee 💠 لینک کانال تلگرام 💠https://t.me/Ghazadarmani_giahdarmani

#لاغری | #اصلاح_تغذیه_و_سبک‌زندگی | #طب_سنتی | #کانال_رسمی_دکتر_ولی‌زاده 💠فواید نارنج در کاهش وزن و لاغری 🔹نارنج حاوی ماده‌ای به نام سینفرین است که اثری طولانی‌تر از اپی‌نفرین دارد. در واقع به آن مقلد سمپاتیک گفته می‌شود. این ماده همانند کافئین باعث لاغری و کاهش وزن می‌شود. درواقع این میوه یک چربی‌سوز قوی و ضد اشتها است. 💠 کانال رسمی دکتر عین اله ولی‌زاده 💠https://eitaa.com/DrValizadehee 💠 @DrValizadehee 💠 لینک کانال تلگرام 💠https://t.me/Ghazadarmani_giahdarmani

#لاغری | #اصلاح_تغذیه_و_سبک‌زندگی | #طب_سنتی | #کانال_رسمی_دکتر_ولی‌زاده 💠3 روش برای کاهش ریزش مو ناشی از لاغری 🔶اضافه کردن حبوبات به سالاد 🔶اضافه کردن ماهی به رژیم غذایی 🔶اضافه کردن آبمیوه به رژیم غذایی 💠 کانال رسمی دکتر عین اله ولی‌زاده 💠https://eitaa.com/DrValizadehee 💠 @DrValizadehee 💠 لینک کانال تلگرام 💠https://t.me/Ghazadarmani_giahdarmani

#لاغری | #اصلاح_تغذیه_و_سبک‌زندگی | #طب_سنتی | #کانال_رسمی_دکتر_ولی‌زاده 💠لاغری مفرط و روش چاق سازی بر مبنای طب سنتی 🔹 درمان لاغری مفرط 🔹 یکی از بهترین راهکارهای بهبود رشد کودکان و #درمان_لاغری استفاده از #بارهنگ است. یک قاشق مرباخوری بارهنگ را با مقداری آب و #نبات جوشانده و صبح و شب میل شود پس از مدت کوتاهی متوجه درمان لاغری خواهید شد. ❗️اگر یبوست فعال شد بایستی با اندکی گلاب مصرف شود 💠 کانال رسمی دکتر عین اله ولی‌زاده 💠https://eitaa.com/DrValizadehee 💠 @DrValizadehee 💠 لینک کانال تلگرام 💠https://t.me/Ghazadarmani_giahdarmani