صبور بودن یه آداب و تعریفی داره ! صبور بودن به معنای یکجا نشستن و انتظار کشیدن نیست ... صبوری حین تلاش معنی میده تو تلاشتو می‌کنی اما بابت نتیجه خودتو نمی‌بازی ... پاش می‌ایستی هرجور که بود گاهی حتی بیشتر می‌جنگی اینه آداب صبوری ... صبوری با سکون با شکست خوردگی فرق داره صبور خودشو نمی‌بازه بلکه قوی تر میشه چون بلده خودشو سرپا نگه داره ...👌 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

خدایا شکرت ❤ زندگی ڪوتاه است لذت ببرید. عشق ڪمیاب است ازدستش ندهید. خشم بداست رهایش ڪنید. ترس قاتل ذهن است شڪستش دهید. خاطرات شیرینند قدرشان رابدانید. 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

باید یاد بگیری همان طور که هر روز لباس‌هایت را انتخاب می کنی، افکارت را انتخاب کنی. این قدرتی است که می‌توانی آن را پرورش دهی. اگر بخواهیم کنترل زندگی‌مان را در دست بگیریم ... باید بر ذهنمان کار کنیم. این تنها چیزی است که باید کنترل کنیم. ✍️#الیزابت_گیلبرت @Dr_anoosheh

زیبایی سادگی را احساس کنید هر آنچه آرزویش را دارید مال شماست. هیچ وقت لازم نیست برای چیزی زیادی تلاش کنید یا بجنگید. به محض اینکه بخواهید به شما داده می شود. وقتی نفستان را بیرون می دهید و رها می کنید، متوجه خواهید شد که همه چیز منتظر شماست. فقط منیت شماست که سعی می کند خویشتن بینی و زندگی شما را با پیچاندن آن در دام پیچیده ی چشم اندازی غیر قابل تشخیص، پیچیده کند. در دام منیت خود نیفتید خلاصه ی کلام اینکه خداوند عشق است و همه جا حاضر است. . . بنابراین، محبت همه جا هست. این حقیقتی ساده است. کشمکش را رها می کنم و به خود امکان لذت بردن از زندگی را می دهم. از نیروی خدادادی ام، استفاده می کنم تا تمام نیازهای زمینی ام را برآورده کنم. از سادگی و احساس عشق لذت می برم. @Dr_anoosheh

زیبایی سادگی را احساس کنید هر آنچه آرزویش را دارید مال شماست. هیچ وقت لازم نیست برای چیزی زیادی تلاش کنید یا بجنگید. به محض اینکه بخواهید به شما داده می شود. وقتی نفستان را بیرون می دهید و رها می کنید، متوجه خواهید شد که همه چیز منتظر شماست. فقط منیت شماست که سعی می کند خویشتن بینی و زندگی شما را با پیچاندن آن در دام پیچیده ی چشم اندازی غیر قابل تشخیص، پیچیده کند. در دام منیت خود نیفتید خلاصه ی کلام اینکه خداوند عشق است و همه جا حاضر است. . . بنابراین، محبت همه جا هست. این حقیقتی ساده است. کشمکش را رها می کنم و به خود امکان لذت بردن از زندگی را می دهم. از نیروی خدادادی ام، استفاده می کنم تا تمام نیازهای زمینی ام را برآورده کنم. از سادگی و احساس عشق لذت می برم. @Dr_anoosheh

برای به دست آوردن حال خوبت باید راهی جاده شوی جاده ها هدفشان رسیدن است اصلا ساخته شده اند تا به مقصد برسانند وقتی حالت خوب نیست تو را به آرامش میرسانند گاهی نیاز داریم راهی جاده شویم گاهی مقصد مهم نیست گاهی رفتن مهم است... @Dr_anoosheh

دوام بیاور حتی اگر طنابِ طاقتت به باریک ترین رشته اش رسید حتی اگر از زمین و زمانه بریدی حتی اگر به بدترین شکلِ ممکن ، کم آوردی در ذهنت مرور کن تمامِ آن ثانیه هایی که مطمئن بودی نمی شود ، اما شد ! تمامِ آن لحظه هایی که فکر می کردی پایانِ راه است ، اما نبود می بینی ؟! خدا حواسش به همه چیز هست ؛ دوام بیاور @Dr_anoosheh

برای همه خوب باش؛ آن کس که فهمید همیشه در کنارت خواهد بود، و آن کس که نفهمید روزی دلش برای تمام خوبی هایت تنگ میشود... 👤فروغ فرخزاد @Dr_anoosheh

من می گم دوست داشتن شبیه گره زدنه، تا دو طرفِ نخ رو نکِشی هیچی سفت نمیشه... همه چی رو هواست... بیاید تلاش کنیم گره زدن با قلبمون رو یاد بگیریم «متعهد بودن» چیزی نیست که همزمان‌ با اسمی که توی شناسنامه‌ات می‌رود، در درونت هم جا بگیرد... متعهد بودن به قلب آدم ربط دارد؛ که تا نگاهت خواست به کسی بیُفتد، قلبت یادآوری کند که جایِ کس دیگری را ندارد و‌ پر شده با مناسب‌ترین گزینه... که تا بحثی شد و دلت هرچیزی خواست الا آغوشش، قلبت یادآوری کند که فقط یک‌جا آرامی و کنار اوست... متعهد بودن، انداختن یک حلقه توی دست نیست، به تنها نبودن و بودنِ کسی کنارت هم ربطی ندارد... متعهد بودن یعنی یکی را داشته باشی، چه در واقعیت چه در رویا، یکی که با تمام کم‌وکاستی‌هایش دلت را بدجور صاحب شده... @Dr_anoosheh

با هیچکس به غیر خودت درد دل نکن ... نا گفته ها بزرگ ترین گنج عالم اند ... از رنجی که برده ام ناراحت نیستم ! همین رنجها بود که راه نجات را به من آموخت همین رنجها بود که راه درست زیستن را به من هدیه داد رنجهایم را بوسه میزنم و در صندوق گنج هایم میگذارم گذر زمان جواهرشان می کند 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

درد زندگی گاهی باخته ام...؟؟ گاهی با کسانی ساخته ام.. گاهی گریه کردم گاهی بخشیدم گاهی فریب خوردم گاهی افتادم گاهی در تنهایی مردم... اما: حالا زمانش رسیده ک بگویم، من از تمام اینها درس آموخته ام... اکنون خوشحالم ک خودم شدم.. شاید ساده باشم..! اما صادقم، من خودم شدم!!! واین برایم کافیست...!!! @Dr_anoosheh

مردی از راه فروش روغن ثروتی کلان اندوخته بود و به خاطر حرصی که داشت همیشه به غلام خود می‌گفت در وقت خرید روغن، هر دو انگشت سبابه را به دور پیمانه بگذارد تا روغن بیشتری برداشته شود و برعکس در وقت فروختن، آن دو انگشت را درون پیمانه بگذارد تا روغن کمتری داده شود. هر چه غلام او را از این کار بر حذر می‌داشت مرد توجه نمی‌شد تا این که روزی هزار خیک روغن خرید و برای فروش آنها را بار کشتی کرد تا در شهر دیگری بفروشد. وقتی کشتی به میان دریا رسید، دریا توفانی شد. ناخدا فرمان داد تمام بارها را به دریا بریزند تا کشتی سبک شود و مسافران از خطر غرق شدن رهایی یابند. آن مرد از ترس جان، خیک‌ها را یکی یکی به دریا می‌انداخت. در این حال غلام گفت: «ارباب انگشت انگشت مَبَر..تا خیک خیک نریزی..!!» @Dr_anoosheh

💠 ببخش، اما فراموش نکن ...! @Dr_anoosheh

آدم ها را لبریز نکنیم ! همیشه نمی شود نادیده گرفت ! آستانه ی تحملِ هرکس ، اندازه ای دارد ! هر آدمی از یک جایی به بعد ، خسته می شود ، از خوب بودن ، دست می کشد ، قسمت هایِ آزار دهنده ی زندگی اش را جدا می کند و برایِ همیشه دور می ریزد ! با خود خواهی و غرورهایِ بی جا ، صبرِ آدم ها را لبریز نکنیم ! یک بار برایِ همیشه بفهمیم ؛ تمامِ جهان موظف نیست بابِ میل و اراده ی ما رفتار کند ... آدم هایِ این روزگار به قدری فکر و مشغله دارند که حوصله ندارند پایِ حرف و برداشت هایِ اشتباهِ ما بنشینند ، حوصله ندارند خودشان را با اخلاق و طرز تفکرِ تعمیم نیافته ی ما عوض کنند ، حوصله ندارند حرف هایِ بی فایده و تکراری بشنوند ! کاری به کارِ آدم ها نداشته باشیم ! آدم ها ، سرشان به کارِ خودشان گرم است ، آدم ها دل و دماغِ سابق را ندارند. 🎙"حامد بهداد" @Dr_anoosheh

از نظر من عشق؛ 🔻شناخت 🔻آگاهی 🔻و ادراکِ 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

زندگی سخت نیست غـــم سختش میکند... دلها تنگ نیست انتظار تنگش میکند... عشق قشنگ است دروغ زشتش میکند... دل هیچکس از سنگ نیست ٬ " روزگار سنگش میکند " ... @Dr_anoosheh

☀️هوای صبح را از همه سو نفس می کشم. دستی بر شاخساران بلند نیایش ‌ ودستی به هیاهوی روزی ودغدغه نان لابه لای دقایق رها ساخته ام. پروردگارا! 💞 با اولین قدم هایم بر جاده های صبح، نامت را عاشقانه زمزمه می کنم. کوله بار تمنایم خالی است و موج سخاوت تو، همچنان جاری. نمی ایستم از حرکت تا باران مهربانی ات نایستد. سپاس و ستایش از آن توست که با چنگ خورشید در پرده شب زده ای، و صبح را ... چون جلوه جبروت خویش ، بر عالم گسترده ای.... خدایـا... 🍂مرا قلبی متواضع عطا کن که در سرما و گرما، 🍂در لذت و درد، در بیماری و تندرستی 🍂و در پاییز و بهار شادباقی بمانم 🍂و مرا یاری کن تا همه چیز را به 🍂آغوش پر مهرتو بسپارم @Dr_anoosheh

اینــقدر با دل آدمها سرد و گـرم رفتار نکنیم... اینقدرمرتب قهروآشتی نکنیم!! دلها میشکنه...💔 🎙#دکتر_انوشه @Dr_anoosheh

خدا بهترین رفیقته، چون ... اون قابل اعتماده ! اون به قولش وفاداره اون هرگز رهات نمیکنه اون عاشقته ... اون ازت حمایت میکنه ...! خدا بهترین رفیقته، چون ... اون بخشنده اس ! اون همیشه به حرفات گوش میده هیچ وقت تنهات نمیزاره همیشه حواسش بهت هست ...! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

دلیل اینکه آدمها به سختی احساس خوشبختی می‌کنند این است که: گذشته را، بهتر از آنچه بوده می‌بینند ...! حال را بدتر از آنچه هست ...! وترس از آینده را بیشتر از آنچه خواهد بود، می‌دانند ...! 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

تو مهربان باش بگذار بگویند ساده است فراموش کار است، زود می بخشد سال هاست کمتر کسی در این سرزمین ساده است، اما تو تغییر نکن، تو خودت باش و نشان بده آدمیّت هنوز نفس میکشد ... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

"مواظب خودت باش" هنوز خیلی جاها مونده که باهم نرفتیم .. خیابان های زیادی مانده که باهم قدم نزدیم... کافه های زیادی هست که قرارگاهمان نشده... و جاهای زیادی هست که نرفته ایم... "مواظب خودت باش"جانم.... جهان بی تو جای خوبی برای ماندن نیست.... 🎙"عمادآرام" 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

#تلنگر🍃🌺 گفتم خدایاچگونه آغازڪنم؟ گفت به نام من گفتم خدایاچگونه آرام گیرم؟گفت به یادمن گفتم خدایاخیلی تنهایم؟گفت تنهاترازمن؟ گفتم خدایاهیچ ڪسی ڪنارم نمانده؟گفت به جزمن گفتم خدایاازبعضی هادلگیرم ؟گفت حتی ازمن؟ گفتم خدایاقلبم خالیست ؟گفت پرڪن ازعشق من گفتم دست نیازدارم؟گفت بگیردست من گفتم بااین همه مشڪل چه ڪنم؟گفت توڪل ڪن به من گفتم احساس میڪنم خیلی ازت دورم ؟گفت نه،نزدیڪترین به تو ،من گفتم برای ارزوهایم چه ڪنم؟گفت تلاش و به امیدمن گفتم خدایاچرا اینقدر میگويی من؟ گفت چون من ازتوهستم وتوازمن.. 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

هیچ وقت به ما یاد ندادند که، اگر کسی میخنده لزوماً بی‌غم نیست. اگر کسی آرایش بد میکنه لزوما بد کاره نیست اگر کسی بچه داشته باشه حتما پدر/مادر شایسته، حتی پدر/مادر نیست اگر کسی بنز سوار میشه لزوما دزد نیست اگر کسی بهت دست میده لزوما رفیق‌ات نیست اگر کسی درس نخوانده لزوما خنگ نیست اگر کسی دکترا داره لزوما متفکر نیست اگر کسی سکوت میکنه لزوما لال، راضی، بی‌جواب نیست اگر کسی سیگار میکشه لزوما معتاد نیست اگر کسی عیبتو بهت میگه حتما دشمنت نیست اگر کسی فقیره لزوما گدا نیست اگر کسی گریه میکنه حتما افسرده نیست اگر کسی متهمه لزوما محکوم نیست اگر کسی معلوله لزوما ناتوان نیست اگر کسی می‌بوسدت حتما عاشقت نیست اگر کسی ساده میپوشه لزوماً اُمّل نیست. 🖌#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

🌺👌این متن خیلی قشنگه؛ پیرزن ازصدای خروپف هر شب پیرمرد شکایت داشت، پیرمرد هرگز نمی پذیرفت. شبی پیرزن آن صدا را ضبط کرد که صبح حرفش را ثابت کند. اما صبح پیرمرد دیگر هرگز بیدار نشد و آن صدای ضبط شده لالایی هرشب پیرزن شد ... قدر لحظات هر چند سخت کنار هم بودن رو بدانیم . مادر مثل مداد ميمونه هر لحظه تراشيده شدن و تموم شدنش رو ميبيني. اما پدر مثل خودکاره ... شکل ظاهريش تغيير نميکنه فقط يکدفعه ميبيني ديگه نمي نويسه ... تا هستند قدرشونو بدونيد ... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

☝️🎥 هر لحظه که تسلیمم در کارگه تقدیر ‌ آرام تر از آهو بی باک تر از شیرم هر لحظه که می کوشم در کار کنم تدبیر ‌رنج از پی رنج آید زنجیر پی زنجیر 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

بهترین روز زندگی ات خواهد بود ؛ روزی که خودت باشی ، خودت را دوست داشته باشی و به خاطر خودت زندگی کنی ... نخواهی کسی باشی که نیستی ، منتظر نباشی دیگران دوستت داشته باشند ، و زندگی ات را روی مدار رضایت و تأییدِ دیگران تنظیم نکنی ! بهترین روز زندگی ات خواهد بود ؛ روزی که تمام جزئیات زیبای اطرافت را دقیقا ببینی و عمیقا ، دوست داشته باشی ... روزی که بلد شده باشی با ساده ترین ها ، به پیچیده ترین حالت ممکن ، شاد باشی ... "نرگس صرافیان طوفان‌" 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

ما خیلی بدهکاریم ...! 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

مثل خدا باش خوبی دیگران راچندین برابر جبران کن ! مثل خدا باش ، با مظلومان و درمانده گان دوستی کن! مثل خدا باش ، عیب و زشتی دیگران را فاش نکن! مثل خدا باش ، بدون توقع و چشمداشت نیکی کن! مثل خدا باش ، بدی دیگران را با خوبی و محبت تلافی کن! مثل خدا باش ، اشتباهات و بدی دیگران را نادیده بگیر و ببخش مثل خدا باش ، برای اطرافیانت دلسوزی کن. مثل خدا باش ، مهربان تر از همه ...!❤️ 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh