لازم نیست یکدیگر را تحمل کنیم... کافی‌ست همدیگر را قضاوت نکنیم... لازم نیست برای شاد کردن یکدیگر تلاش کنیم، کافی‌ست به هم آزار نرسانیم... لازم نیست دیگران را اصلاح کنیم، کافی‌ست به عیوب خود بنگریم... حتی لازم نیست یکدیگر را دوست داشته باشیم، فقط کافی‌ست دشمن هم نباشیم... آری؛ در کنار هم شاد بودن و با آرامش زیستن، شاهکار است... "احمد شاملو" 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

من چنينم تو برو مصلحت خويش انديش به وصالت، وصالت كه مرا طاقت هجران تو نيست ... رابطه بهم خورده قرار نيست آخرش به آشتى ختم بشه... يك وقتايى رابطه ها بهم ميخورن كه از خواب بيدارمون كنن. بفهميم ، شايد صلاحمون بوده تمام بشه ... يك قانونى هست كه ميگه؛ اگر نتونن كسى رو جايگزين تو كنن ، دلشون برات تنگ ميشه ... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

خیانت برکت رو از زندگی میبره ...! اصالت یعنی نتونی به کسی خیانت کنی ... نتونی دل بشکنی نتونی دورو باشی .. نتونی آدما رو بازی بدی ... یعنی برای خودت یک چهار چوب محکم اخلاقی داشته باشی ...! 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

کاش می‌شد به هیچ‌ چیز فکر نکرد فکر کردن آدم را نگران میکند ..! کاش می‌شد کسی را دوست نداشت دوست داشتن آدم را ضعیف می‌کند ..! کاش می‌شد دلتنگ کسی نبود دلتنگی حواس آدم را پرت می‌کند ..! کاش می‌شد به هیچ‌ چیز و هیچ‌ کس فکر نکرد .. درها را بست پرده‌ها را کشید چراغ‌ها را خاموش کرد و در سکوتی محض و در یک خلأ ادراکی عمیق آرامشی بدون واسطه را در آغوش کشید ! کاش می‌شد به مثابه‌ی اصحاب کهف خوابید و تا قرن‌ها بیدار نشد دلمان خوابی عمیق می‌خواهد این‌روزها ... "نرگس صرافیان طوفان" 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

چشمانت را ببند و برای خودت یک موزیک آرام بگذار! بیخیال ماشین و اتوبوس و مترو، مسیر تکراری هر روز را قدم بزن ! کتابی که دوست داری را به خودت هدیه کن ! برای گلدان اتاق خوابت، گلهای خوشبو بگیر ! ✍در دفترچه‌ی روزانه‌ات بنویس: تو قرار است از لحظاتی که می‌گذرد لذت ببری ! خلاصه که به خودت، به علایقت احترام بگذار ! میدانی چیست رفیق؟ عشق زیباست ! دوست باید باشد، اما حال زندگی وقتی خوب می‌شود، که هوای خودت را داشته باشی…! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

شاید فردایی نباشد ...! به مادرت بگو : که او برایت دوست داشتنی ترین آدم دنیاست .. به پدرت بگو : که به او افتخار میکنی به برادر مسافرت بگو : که دلت برایش تنگ شده به خواهرت بگو : که مردی که با تو باشد، خواهد دانست با زیباترین دختر دنیا ازدواج کرده است به دوستت بگو : از تو به خاطر صبرت با من سپاسگزارم به فرزندانت بگو : که بسیار دوستشان داری، امشب در کنارشان بخواب به محبوبت بگو : لبخندت، زندگی من است به او بگو : که تو بهانه آرامش و آسایشی ... شاید فردایی نباشد ...! پس عذرخواهی کن عذرخواهی کن از تمام کسانی که به آنها بدی کردی و ببخش همه کسانی که تو را آزردند بخند... تا همه آفریدگان ببینند انسان ارزش زندگی را می داند... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

اعتماد نکن ! اینجا از کلاف اعتمادت کلاه می‌بافند برای خودت .. آنقدر بلند که چشم‌هایت را بپوشاند و نبینی که تا چه اندازه غرق شده‌ای ... اینجا برای اعتماد آدم‌ها ارزشی قائل نمی‌شوند، اینجا برای آدم‌ها ارزشی قائل نمی‌شوند... خیالت از انصافِ هیچ‌کس راحت نباشد ! اینجا مدت‌هاست که اصول انسانیت را نقض کرده‌اند و هیچ‌کس به هیچ اصلی پایبند نیست. که اعتماد می‌کنی و ضربه می‌خوری و درد می‌کشی و توضیح می‌خواهی و توجیه می‌شوی. که آنقدر خسته‌ات می‌کنند تا اینکه درها و پنجره‌ها را می‌بندی، تنظیم می‌شوی روی حالت پرواز، گوش‌هایت را می‌گیری و دلت را خوش می‌کنی به امنیت ممتدِّ بی‌خبری و فریاد می‌زنی؛ هرچه باداباد ! خانه‌ی هر آنکه بی‌انصاف شد آباد... "نرگس صرافیان طوفان" 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

مثل ۱۰ ساله‌ها بخند مثل ۲۰ ساله‌ها مهمونی برو مثل ۳۰ ساله‌ها سفر کن مثل ۴۰ ساله‌ها فکر کن مثل ۵۰ ساله‌ها نصیحت کن مثل ۶۰ ساله‌ها دقت کن و مثل ۷۰ ساله‌ها عاشق باش! ... 🖌#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

بیشمارند آنهایی که نامشان آدم است…! ادعایشان آدمیت، کلامشان انسانیت، رفتارشان صمیمیت… ! حال ، من دنبال یکی میگردم که نه آدم باشد، نه انسان، نه دوست و رفیق صمیمی ! تنها صاف باشد و صادق ... پشت سایه اش خنجری نباشد برای دریدن ...! هیچ نگوید… فقط همان باشد که سایه اش میگوید ….! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

بیشمارند آنهایی که نامشان آدم است…! ادعایشان آدمیت، کلامشان انسانیت، رفتارشان صمیمیت… ! حال ، من دنبال یکی میگردم که نه آدم باشد، نه انسان، نه دوست و رفیق صمیمی ! تنها صاف باشد و صادق ... پشت سایه اش خنجری نباشد برای دریدن ...! هیچ نگوید… فقط همان باشد که سایه اش میگوید ….! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

✍مرداب به‌رود گفت: تو‌چیکار‌کردی‌که‌اینقد زلالی؟ رود پاسخ داد: "گذشتم" ...! خیلی‌وقتا واسه آرامش خودمونم که شده بگذریم کینه، دشمنی با خودش آرامش نداره آرامش تو گذشت هست ... تو‌ بخشش‌ به‌ جاست ...! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

✍مرداب به‌رود گفت: تو‌چیکار‌کردی‌که‌اینقد زلالی؟ رود پاسخ داد: "گذشتم" ...! خیلی‌وقتا واسه آرامش خودمونم که شده بگذریم کینه، دشمنی با خودش آرامش نداره آرامش تو گذشت هست ... تو‌ بخشش‌ به‌ جاست ...! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

با صدا ببینید🌻 همین روزها ؛ اتفاقاتِ خوب ، خواهند افتاد ؛ درست وسطِ روزمرِگی هایمان ، دلخوشی ها راهشان را گم خواهند کرد و این بار به سمتِ ما روانه خواهند شد . شب هایی را می بینم که از خستگیِ شادی و لبخندِ روزهایمان می خوابیم و صبح هایی که با اشتیاقِ دلخوشی هایِ تازه بیدار می شویم . من شک ندارم ؛ یکی از همین روزها ... همه چیز درست خواهد شد ! "نرگس صرافیان طوفان‌" 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

مراقب حرف زدن و کلماتتون باشید ...! چون وقتی زده میشه فقط بخشیده میشه نه فراموش ... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

اگه خواستی تکیه بدی.... نه به چهره ها اعتماد کن نه به زبون ها به دو تا چیز اما میشه تکیه کرد؛ یکی مرام و مردونگی دومی انسانیت اولی نمک میشناسه دومی هیچ وقت ظلم نمیکنه! 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

باور نميكنم خدا به كسی بگويد: نه ...! خدا فقط سه پاسخ دارد: ١- چشم.... ٢- یه کم صبر کن.... ٣- پيشنهاد بهتری برايت دارم.... همیشه در فشار زندگی اندوهگین مشو, شاید خداست که در آغوشش می فشاردت ! برای تمام رنجهایی که میبری صبر کن، صبر اوج احترام به حکمت خداست ...! 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

اگه آدم خوبی هستی.، آدم قوی هم باش... چون به آدمای خوب... زیاد ضربه میزنن ! اگه خوب بودنو انتخاب کردی... تحملتو ببر بالا... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

ما به خودمان یک عذرخواهی بدهکاریم برای تمام وقت هایی که؛ سکوت کردیم... که مبادا آدم روبه رو دلش مانند ما بشکند..💔 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

رفت ؟! به سلامت ... من خدا نیستم که بگویم صد بار اگر توبه شکستی باز آی ! آن که رفت به حرمت آنچه با خود برد حق بازگشت ندارد ...! خط زدن من پایان من نیست، آغاز بی لیاقتی اوست ... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

میلیاردری از دنیا رفت همسرش با رانندش ازدواج کرد خبرنگارا اومدن کنار راننده و ازش سوال کردن، چه حسی داری ...؟! گفت: من تاحالا فکر میکردم دارم برای اربابم کار میکنم ولی حالا متوجه شدم همه ی این سالها ارباب داشته برای من کار میکرده !! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

اشتباهاتم را دوست دارم.. آن ها همان تصمیماتی هستند که خودم گرفته ام .. و نتیجه اش را هر چه باشد می پذیرم ! اشتباهاتم را گردن کسی نمی اندازم می پذیرم که انسانم و اشتباه می کنم نه فرشته ام و نه شیطان ! و نه انسان کامل ... تا زنده ام از هر فرصت‍‍ی برای انتخاب راهی درست و سلامت استفاده خواهم کرد. وقتی زمین میخورم، بلند میشوم خود را می تکانم و ادامه می دهم اشتباهاتم را دوست دارم آنها حباب شیشه ای غرورم را می شکنند ... هر زمان به اشتباهاتم پی بردم بزرگتر شده ام اشتباهاتم را دوست دارم.. آنها گران ترین تجربه هایم هستند چرا که برایشان هزینه گزافی پرداختم. 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

از تو بگذشتم و بگذاشتمت با دگران رفتم از کوی تو لیکن عقب سرنگران ما گذشتیم و گذشت آنچه تو با ما کردی تو بمان و دگران وای به حال دگران "شهریار" 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

جهان تا خدا هزار ایستگاه بود در هر ایستگاهی که قطار می ایستاد کسی کم میشد قطار میگذشت و سبک می شد زیرا سبکی قانون راه خداست قطاری که به مقصد خدا میرفت عاقبت به ایستگاه بهشت رسید پیامبر گفت:اینجا بهشت است و مرد شادمانه بیرون پرید قطار رفت و دور شد... مرد از فرشته ای پرسید: مگر اینجا آخرش نیست؟ فرشته گفت: نه قطار به سوی خدا میرود و خدا گفت: درود بر تو راز من همین بود آنکه مرا میخواهد در ایستگاه بهشت پیاده نخواهد شد، و من همیشه چشم براهم...! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

کم کم یاد میگیری همه دردا یا همه از دست دادنا هم بد نیست عین واکسنه ...! اولش میسوزونه ولی "قویترت" میکنه ...! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

هر حادثه ای در این عالم یا قابل حله یا قابل تحمل ...! 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

عزیزی میگفت؛ جای گیاهِ بامبو را که عوض کنی دیگر رشد نمی‌کند ، پژمرده می‌شود ! می‌دانی چرا ؟ چون ریشه‌اش را همانجا جا می‌گذارد ... دلِ آدمیزاد که دیگر کمتر از گیاه نیست جانم ! گاهی ریشه‌اش جا می‌ماند در دلی ؛ لبخندی ؛ بوسه‌ای ... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

از تو بگذشتم و بگذاشتمت با دگران رفتم از کوی تو لیکن عقب سرنگران ما گذشتیم و گذشت آنچه تو با ما کردی تو بمان و دگران وای به حال دگران رفته چون مه به محاقم که نشانم ندهند هر چه آفاق بجویند کران تا به کران میروم تا که به صاحب نظری بازرسم محرم ما نبود دیده کوته نظران "شهریار" 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

عزیزم از شکایت های زنانه ام دلخور نشو ! من که مثل تو بلد نیستم وقت ناراحتی خودم را با ماشینم سرگرم کنم و شیشه های تمیزش را دوباره برق بیندازم من نمی توانم خودم را با دیدن یک مسابقه ی فوتبال آرام کنم و طوری داد بزنم "گل" انگار هیچ کجای جهان هیچ اتفاقی نیفتاده ! من روزنامه نمی خوانم و خودم را بی خیال ترین آدم دنیا نشان نمی دهم ، سیگاری هم نیستم تا تمام غصه هایم را در یک لحظه دود کنم ! من یک زنم ... فقط می توانم تمام اندوهم را یکجا جمع کنم؛ و با تو تقسیمش کنم ! اما عزیزم تو از این شکایت های زنانه ، ناراحت نشو ، چشمانت را ببند و فکر کن دارم برایت چند بیت شعر عاشقانه میخوانم…! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

برای یک زن؛ چیزی دردناک تر از این نیست که از درون گریه کند و در ظاهر بخندد و نشان دهد همه چیز روبراه است این ناعادلانه ترین بخش زندگی یک زن است ... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

پنج چيز است كه پنج چيز از آن نزايد: دلي كه خانه ي غرور است كانون محبت نشود. ياران دوران فرومايگي، نكوخويي ندانند و تنگ نظران ره به بزرگي نبرند. حسودان بر جمال و كمال جز به چشم كين ننگرند و دروغگويان از كسي وفا و اعتماد نبينند. "گوته" 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh