هزاران بار مردن قبل از مرگ ... 🎙#دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

همه رابطه ها همه ارتباطات؛ کم و کسری هایی داره جیرجیر هایی داره چفت نشدن هایی داره لامپ های سوخته ای داره 🎙#دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

گاهی اوقات بر سر راه آدمیزاد آدم هایی قرار میگیرند که فراتر از یک دوست معمولی هستند؛ که می شود با آن ها به هر چیزی بخندی ... دوست هایی هستند در زندگی که بی دغدغه می شود بدون نقاب بر صورت با آنها معاشرت کرد؛ می شود یادت برود که میزبانی یا مهمان ! جایی که هستی خانه اوست یا خانه خودت ! حتی می شود ناگفته های دلت، آن هایی که جرأت گفتنش به خودت هم نداری، بهشان بگویی و … مطمئن باشی می شنوند و نشنیده می گیرند ! چقدر خوبند این آدمها و چقدر همه ما نیاز داریم به حداقل یکی از آنها… 🎙#دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

☕️زندگی یه چیزی شبیه قهوه است ... سیاهه، تلخه، داغه سیاهی شو با سفیدی صداقت، تلخی شو با شیرینی صمیمیت، و داغیشو به صبر تحمل کنیم...! 🎙#دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

‏انصاف نیست آدم بیشتر از سنش احساسِ خستگی توو فکرش باشه! 🎙#دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

وقتی یکی گرگ نیست به این معنی نیست که گوسفنده…! چرافکرمیکنید میتونیدبه راحتی دروغ بگیدو.... ماهم باورمیکنیم؟ چرافکرمیکنیدوقتی چیزی رو به روتون نمیاریم یعنی نفهمیدیم؟! ماهم میفهمیم هم تهِ همه‌ی این راه هارودیدیم:) 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

❣خوب و بد هر چیزی بستگی به "حال دلت" دارد. ❣پاییز و زمستان با همه ی شب های طولانی و آسمان گرفته شان می توانند دلنشین ترین باشند و بهار و تابستان با آن همه گل و سرسبزی می توانند دلگیر باشند. ❣جمعه ها میتواند بهترین روز هفته باشد و از کل هفته بیشتر خوش بگذرد. انقدر که خیال حوصله رفتن هم به سرمان نزند... ❣همه اینها بستگی به حال و هوایت دارد. اگر دلت خوش باشد؛ اگر آن که میخواهی را داشته باشی و یا کنار آن کسی باشی که میخواستی همه چیز و در همه وقت خوب است. ❣کاش حال دل مهربانتان خوش باشد. کاش همانی بشود که میخواهید. کاش زندگی کنید در قلب کسی که دوستش دارید. ❣بخت و اقبال مگر چیزی غیر از این است؟! ❣خدا کند خوشبخت ترین باشید... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

فصل قطع درختان که می‌رسد؛ تنومندترین درخت‌ها برای بریدن انتخاب می‌شوند و کسی با درختان کوچک کاری ندارد. محال است موفق باشی و دشمنی نداشته باشی ! محال است در اندیشه‌ی آسمان باشی و در اندیشه‌ی زمین زدنت نباشند ! که ارّه به دست‌ها همیشه نگاهشان به تنومندترین درخت‌هاست. باید آن‌قدر رشد کرده و قد کشیده ‌باشی که زیر سایه‌ی اقتدارت بایستند و با ولع، سودای به زیر کشیدنت را داشته‌باشند. اگر از کنارت عبور می‌کنند و کاری به کارت ندارند، یعنی هنوز به اندازه‌ی کافی رشد نکرده‌ای… 🎙#دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

نمکدان را که پر میکنی توجهی به ریختن نمک‌ها نداری… اما زعفران راکه میسابی به دانه دانه اش توجه میکنی…!! حال آنکه بدون نمک هیچ غذایی خوشمزه نیست ... ولی بدون زعفران ماه‌ها و سال‌ها می‌توان آشپزی کرد و غذا خورد. مراقب نمک‌های زندگیتان باشید. ساده و بی‌ریا و همیشه دم دست… که اگر نباشند وای بر سفره زندگی ...! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

دریای آرام از کسی ناخدای قهرمان نمی‌سازه...‼️ 🎙#دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

با پای خود رفتیم و هی گفتیم تَقدیر در گِل نشستیم و به خود بَستیم زنجیر ! تقویم ها گفتند و ما باور نکردیم یک عمر در پرواز خود کردیم تأخیر ! تا راحت ِ وجدان مان بر هم نَریزد هر درد را با حکمتی کردیم تفسیر ! از ماست هر ظلمی که در هر لحظه بر ماست این است رمز ِ نهضت و آغاز تغییر ! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

همه می کوشند صاحب چیزی بشوند که به آن می گویند شخصیت. کار سختی نیست. شخصیت داشتن، یعنی وقتی کسی حواسش به ما نیست، باز هم کار درست را انجام دهیم . 🎙#دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

درس خواندن استاد زیر چراغ برق‼️ 🎙#دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

یه روزی میرسه که دیگه احساس نداری ! به جایی تو زندگی میرسی که نه فرصت جبران میدی به آدما نه توجیه میخوای ازشون ... فقط آروم میزاریشون کنار ! دیگه اصلا حرف آدما برات مهم نیست با خودت میگی بزار هرچی میخوان بگن دیگه با هیچ کس سر هیچ مسئله ای بحث نمی کنی ! و حق رو همیشه به اونا میدی دیگه احساسات برات معنا نداره و از سنگ میشی ... امیدوارم هیچ وقت به اون روز نرسی .. 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

زندگی عمر کردن نیست، بلکه "رشد" کردن است عمر کردن کاری است که از همه‌ی حیوانات برمی‌آید. اما رشد کردن هدف والای انسان است که عده‌ی معدودی می‌توانند ادعایش را داشته باشند... واحد اندازه گیری انسانیت، چیزی نیست جز، دستهایی که گرفته ایم، گره هایی که ازمشکلات دیگران باز کرده ایم دل هایی که به دست آورده ایم، امیدهایی که به زندگی ناامیدان بازگردانده ایم، اشک هایی که به شوق جاری کرده ایم، دعاهایی که از دیگران در ازای رفتار و کردار خود شنیده ایم... 🎙#دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

دلت که گرفت، روانت که به هم ریخت؛ پناه ببر به خدا، پناه ببر به خودت، پناه ببر به کتاب، اما برنگرد به آدم‌هایی که پیش از این هم بارها تو را شکسته‌‌اند. پناه نبر به آنان که بارها دیوار امن دلخوشی‌های تو را روی خودباوری‌ات آوار کرده‌اند! آرامش را در خودت جستجو کن نه آدم‌ها! اجازه نده از حال بدی که دار برایت طناب ببافند و تو را به دلمردگی‌های مداوم، گره بزنند، که خوب نشوی، که تسکین پیدا نکنی، که به تو تلقین کنند این باور اشتباه را که مشکلت حل ناشدنی‌ است. دلت که گرفت تا جای ممکن با کسی حرف نزن، فکر کن به دلیل حال بدی که داری و مشکلت را از ریشه حل کن، قوی بمان و اجازه نده با بی‌توجهی و برچسب‌های نا مناسب، ضعیف‌ترت کنند. از دل‌گرفتگی و زخم‌هایت با کسی حرف نزن، که ناامیدت می‌کنند از بهبود، که ناامیدت می‌کنند از خودت. پناه نبر به آدم‌ها... تو برای خوب کردن حالت نیاز به هیچ‌کس نداری... 🎙"مائده حیدری" 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

بدون اهمیت روزها را می گذرانيم ، کم می خنديم ... تند رانندگی می کنيم ... زود عصبانی می شويم ... زود قضاوت می کنیم ... برای اثبات خود ، پشت سر دیگران بدگویی می کنیم ، تا ديروقت بيدار می مانيم ، خسته از خواب برمی خيزيم ، کم مطالعه می کنيم ... بیشتر اوقات تلويزيون نگاه می کنيم و به ندرت دعا می کنيم . مايملک بسیار داريم ، اما ارزشهايمان کمتر شده اند ، بسیار صحبت مي کنيم و بسیار دروغ می گوييم ! و به اندازه کافی دوست نمي داريم ... به کجا چنین شتابان ...؟! 🎙#دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

هرگز از جلو به یک گاو، و از عقب به یک خر، و از هیچ سمتی به احمق نزدزک نشو ! نادان را از هر طرف بخونید نادانه ! این جمله رو خیلی بخاطر بسپارید بحث کردن با احمق عین کشتن پشه روی صورت خودته ! شما وقتی بخوایید این پشه رو بکشید ممکنه این پشه کشته بشه اما قدر مسلم اینه که یک سیلی به خودتون زدید ...! 🎙#دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

بعضی وقتها نیاز است که به بعضی ها فهماند بخشش هم حدی دارد و قرار نیست که تا همیشه‌ی خدا بخشیده شوند باید به بعضی ها فهماند کسی که دوستت دارد هیچ گناهی نکرده که بخاطر علاقه‌اش به خودت اجازه دهی که هر ظلمی را در حقش انجام دهی باید به بعضی ها فهماند بعضی رفتن ها دیگر برگشتی ندارند و نمی‌شود هربار که تمام پل های پشت سرشان را خراب کردند دوباره آنها را از خورده شکسته های قلب کسانی که دوستشان دارند بسازند و برگردند اصلا میدانی چیست ؟ از یک جایی به بعد باید شکست، خرد کرد، قلبی را که بخواهد آدمهایی که بی دلیل تنهایش گذاشته‌اند را ببخشد... 🎙#دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

☝️🎥دل آدم باید محرم باشه ...! وقتی تنهایی به همه‌چیز و همه‌کس پناه می‌بری پخش می‌شوی در کوچه و خیابان به جاهایی می‌روی که نباید بروی به آدم‌هایی سلام می‌کنی که نباید. محبوب من! بیا دست مرا بگیر و مرا بیرون بکش! از کافه‌های دود و نیشخند از گلوی شب‌ها از گِل و لای روزها من پراکنده شده‌ام بیا مرا جمع کن از کوچه و خیابان بیا مرا جمع کن از دیگران! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

🛣جاده ی موفقیت یک پیچی داره به نام شکست؛ یک سرعت گیری داره به نام دوستان... یک چراغ قرمزی داره به نام دشمنان... یک چراغ احتیاطی داره به نام خانواده... یک تابلوعه راهنما داره به نام هدایت الهی ... 🎙#دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

دل بسپار به خدایی که آفرید؛ آتشی که ابراهیم را نسوزاند دریایی که موسی را غرق نکند نهنگی که یونس را نخورد همه عالم که برای تو بد بخوان اگه خدا نخواد نمیشه ...!👌 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

اگر کسی را دیدید که از کوچکترین چیزها لذت می برد محو طبیعت می شود، کمتر سخت می گیرد می بخشد، می خندد، می خنداند و با خودش در یک صلح درونییست، او نه بی مشکل است نه شیرین مغز ! او طوفان های هولناکی را در زندگی پشت سر گذاشته و قدر آنچه امروز دارد را می داند. او یاد گرفته است که لحظه به لحظه ی زندگی را در آغوش بگیرد... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

☝️اسرار نی ... 🎙#دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

" یک اشتباه را دو بار تکرار نکنید " از اشک هایتان از دل تنگی هایتان از شکستن دلتان درس بگیرید. برای یاد گرفتن ، برای شناخت بیشتر آدم ها ، لازم است گاهی شب ها را با گریه سر کنید لازم است حداقل یک بار دلتان ، حتی غرورتان را فدا کنید. اگر یک بار دلتان شکست مقصر دیگرانند. اما مقصر شکستن دلتان برای دومین بار خودتان هستید. 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh