اگر آدم امنی نیستید، بگذارید راحتتان کنم، هرگز هرگز هرگز هیچ کسی نمی‌تواند به شما امنیّت دهد ! اگر شما امن هستید که هیچ، ولی اگر فرد امنی نیستید و احساس امنیّت نمی‌کنید هرگز ازدواج نکنید ! #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

اگر دیدید وسط رابطه‌ای هستید که دائما خودتان را ثابت می‌کنید، دائما در حال توضیح رفتارتان هستید، دائما می‌خواهید اصل مطلب را متوجه طرفتان کنید مطمئن باشید که شما طرفِ ضعیفِ رابطه هستید ! کسی که ذره‌ای اعتماد به نفس ندارد، کسی که خودش را قبول ندارد، کسی که خودش را دوست ندارد... و هر بار که این کار را تکرار می‌کنید بیشتر از ارزش و قدرت خود می‌کاهید ! بگذارید اگر کسی شما را می‌خواهد عادت کند که نباید دائما شما را قضاوت کند تا شما دائما مجبور باشید که رفع ابهام کنید و تا زمانی که واقعاً نیاز نیست کارتان را تشریح نکنید؛ "کمی قوی باشید"...! @Dr_anoosheh

در دنیای "قضاوت‌ها" تنها به این نکته توجه می‌شود که دیگران بر اساس نظر ما چگونه‌اند؟ فردی در ترافیک جلوی ما بپیچد «احمق» ما که جلوی دیگران می‌پیچیم «زرنگ» کسی جواب تلفن ما را ندهد «بی‌معرفت» ما که جواب ندهیم «گرفتار» فرد بلندتر از ما «دراز» کوتاه‌تر از ما «کوتوله» دنیای قضاوت‌ها یعنی تحلیل رفتار و گفتار دیگران بر اساس نیازها و ارزش‌های خودمان.... "مارشال روزنبرگ" 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

از نظر روانی ما تعریفی برای "تنبل" نداریم ...! #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

محبت زیادی به مروز زمان آدما رو طلبکارتر میکنه ! و شما رو بیشتر نگران و گرفتار و بعد از مدتی خشمگین می کنه ! #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

اما بیایید یک چیزی در گوش‌تان بگویم: رفتن، نبودن، نباید زیاد طول بکشد ! نباید عادت شود. نباید گذاشت دلتنگی به حد نهایت برسد. نباید گذاشت دل به دلتنگی خو کند، یادش بگیرد و با آن کنار بیاید. آدم نباید آن‌قدر برود و دور شود که از مدار جاذبه‌ی کسانی که دوستش دارند خارج شود. بگذارید در گوش‌تان بگویم: آدمی که یک بار تا پای مرگ رفته باشد و برگشته باشد، دیگر از مرگ نمی‌ترسد. آدمی که یک بار تا سر حد مرگ دلتنگ شده باشد و زنده مانده باشد، دیگر از فقدان نمی‌ترسد. @Dr_anoosheh

خوشبخت كسي است كه مردم او را بدتر از آنچه هست بدانند، اما بدبخت كسي است كه مردم او را بهتــر از آنچــــه هست بدانند. #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

ما، در زندگی زناشویی دنبال معلم نمی گردیم ...! #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

افکار و عقاید خود را زیر سوال ببرید ‌زندگی که یک بار زیر سوال نرفته باشد اصلا ارزش زیستن را ندارد، حداقل یکبار این افکار و عقاید را زیر سوال ببریم ، مثلا این باورها یا عقیده که زن به این یا آن صورت است از کجا آمده یا بچه باید مودب باشد از کجا آمده؟ این سوال ها را لااقل یک بار مطرح کنیم و ببینیم که آیا به صورت واقع بینانه برایش جوابی داریم یا اینکه فقط داریم یک باور و اعتقاد گذشتگان را نشخوار می کنیم ؟ انسان لباس های بیست سال پیش خود را نمیپوشد اما باور های چند صدساله را بدون یکبار زیر سوال بردن پذیرفته و به آن عمل میکند ! #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

زندگی که زیر سوال نره ارزش زیستن ندارد ... !! #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

💕زمين بهشت مي شود : روزيكه مردم بفهمند هيچ چيز عيب نيست جز قضاوت و مسخره كردن ديگران...! هيچ چيز گناه نيست جز ضایع کردن حق مردم..! هيچ چيز ثواب نيست جز خدمت به ديگران. ...! هيچ كس اسطوره نيست الا در مهربانى و انسانيت...! هيچ دينى با ارزش تر از انسانيت نيست...! هيچ چيز جاودانه نمي ماند جز عشق...! هيچ چيز ماندگار نيست جز خوبى ...! @Dr_anoosheh

نکات بسیار ارزنده و زیبای دکتر هلاکویی تقدیم شما همراهان گرانقدر‌🌿 چرا انقدر سوال می پرسیم ... #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

اعتماد به نفس این نیست که وارد اتاقی بشی و فکر کنی از همه بهتری، این بیشتر خود شیفتگی هستش؛ اعتماد به نفس یعنی اینکه وارد جمع بشی و اصلا خودت رو با کسی مقایسه نکنی ...!👌 #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

پیر شدن به سن نیست ...! به اینه که؛ ورزش نکنی، کتاب نخونی عشق نورزی، محبت نکنی مهمونی نری ... پیری به سن نیست به کیفیت دل آدمه ...!👌 @Dr_anoosheh

دختر ۱۷ ساله همسایمون هرروز صبح از سرویس جا میموند.... مادرش می‌اومد از شوهرم خواهش می‌کرد که برسونه شوهر منم می‌برد یه روز صبح که جا مونده بود مادرش باز اومد خواهش کرد شوهرم قبول کرد همیشه نیم ساعت بعد برمیگشت ولی اون روز یه ساعت گذشت نیومد ظهر شد نیومد دلنگرون رفتم به زن همسایه گفتم زنگ‌بزنه مدرسه از دخترش بپرسه ولی بهونه اورد تا این نزدیک غروب همسایه ها خبر اوردن که شوهرم ..... https://eitaa.com/joinchat/825164372C0baf0038cc

آدمى كه به زندگى شما تعلق داشته باشه مياد و ميمونه ... آدمى هم كه از جنس شما نيست در نهايت ميره البته بعضيا هم هستن كه در مقطعى ميشه بخشى از زندگى شما باشن اما موندگار نيستن ولى در هر حال چه در رابطه عاطفى، چه دوستى، به دنبال كسانى باشيد كه هم شما از بودن اونها و هم اونها از وجود شما لذت ميبرين ! و هر دو طرف همديگرو همينطورى كه هستيد دوست و قبول داريد چون اينطوريه كه يك ارتباط سالم شكل ميگيره و ادامه پيدا ميكنه 🎙#سپهرخدابنده @Dr_anoosheh

دست از مقایسه کردن خودت با دیگران بردار، به ازای هر فرد یک راه یک نگرش و همینطور ویژگی های متفاوتی وجود داره هیچوقت قرار نیست افراد با ویژگی های متفاوت توی یک راه یکسان حرکت کنند هر کسی راهش متفاوته نه کسی بالاتر و نه کسی پایین تر، تنها متفاوت ! #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

وقتی یسری آدمارو میبینم جلو آینه وایمیسم و از خودم تشکر میکنم بخاطر قلب صافی که دارم اینکه نمیتونم براحتی دل بقیرو بشکونم و ازش رد شم، نمیتونم غرور کسیو له کنمو و سکوت کنم، حس تنفر تو وجودم نیست و اینکه بدون توجه به حرف آدما زندگی میکنم و لذت میبرم خیلی خوشحالم میکنه ... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

🔸ما آدم ها دنیای اطراف مون رو دقیقا جوری میبینیم که نگاه خودمونه ، در واقع برداشت آدم ها وابسته به افکار شونه..... 🔸مهربون باشی همه رو مهربون میبینی 🔸ذاتت بد باشه همه رو روباه مکاره میبینی ولی باید اینو یادمون باشه که هر کسی شخصیت و منش خودشو داره داخل پرانتز بگم که قضیه زخم خورده ها فرق می کنه ، به خوب و بدشون حق بدیم که از ریسمان سیاه و سفید بترسن!!!! @Dr_anoosheh

یه لحظه صبر کن رفیق ...🖇 لا به لای شلوغی و کلافگی و سخت گرفتن های زندگی خواستم یه چیزی بهت بگم یه نگاه به پشـــت سرت بنداز مثل همه ی روزایی که گذشت این روزا هم میگذره‌ خواستم بگم حواست هست دیگه ؟! ما یک بار زندگی میکنیم حالا ادامه بده ...🌱 @Dr_anoosheh

با فرد متاهل رابطه برقرار نکن ...! @Dr_anoosheh

ما خودمون رو عادت بدیم با هر انسانی مواجه میشیم یا در هر مکانی قرار میگیریم تمرکز کنیم نقاط مثبت رو ببینیم ! در واقع با این کارمون ورودی های ذهنمون رو زیبا میکنیم و طبیعتاً خروجی ها هم زیبا خواهدبود ...! @Dr_anoosheh

من با رابطه ی جنسی قبل از عشق و ازدواج به شدت مخالفم ! برای اینکه مسیر عشق رو متوقف میکنه ! #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

طلاق تصمیم شماست نه روانشناس ...! #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

جهان بازتابى از خود شماست ! اگر خود را از درون ... دوست بداريد به خود مهر بورزيد ارج و ارزش براى خود قائل باشيد در زندگى بيرونى همين حالات آشكار خواهد شد اگر طالب عشق بيشتر هستين به خود عشق بورزين اگر خواهان پذيرفته شدن هستيد خود را بپذيريد و اگر از اعماق وجودتان خود را محترم شماريد همان سطح احترام را از هستى فرا خواهيد... @Dr_anoosheh