کوله بار گناهانم بر دوشم سنگینی میکرد ... ندا آمد بر در خانه ام بیا، آنقدر بر در بکوب تا در به رویت وا کنم ... وقتی بر در خانه اش رسیدم هر چه گشتم در بسته ای ندیدم !! هر چه بود باز بود ... گفتم: خدایا بر کدامین در بکوبم ...؟ ندا آمد: این را گفتم که بیایی ...! وگرنه من هیچوقت درهای رحمتم را به روی تو نبسته بودم ! کوله بارم بر زمین افتاد و پیشانیم بر خاک ...🥀 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

دل بسپار به خدایی که آفرید؛ آتشی که ابراهیم را نسوزاند دریایی که موسی را غرق نکند نهنگی که یونس را نخورد همه عالم که برای تو بد بخوان اگه خدا نخواد نمیشه ...!👌 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

قـرار نیست ما با حرف دیگران رنج بکشیم ...! بعضی ها هميشه با شما مخالف هستند. يعنی شما هر حرفی بـزنيد اينا نميتونن پشتش به شما حمله نكنند، و تقريبا هر جوابی رو هم حمله به خودشون تلقی ميكنند. اصلا بزرگترين اشتباه مقابل اين آدمها اينه كه بخوای راجع به خودت، نيتت، فكرت و احساست توضيح بدی. اينارو رها كنيد به حال خودشون. بگذاريد از دريچه ای كه ميخوان به شما نگاه كنند. سعی نكنيد اينها رو متقاعد كنيد، برای اين آدمها پذيرش اينكه شما آدم خوبی هستی و نيت بدی از فلان حرف نداشتيد به معنای بـاخته، اينها بايد شما رو بد ببينن تا احساس خوب بودن كنن، اين خوراك روحشونه، ولشون كنيد فقط خلاص...!! 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

خانواده فقط به هم خون بودن نیست؛ خانواده همچنین می‌تونه... - اونی باشه که تو رو انتخاب می‌کنه. - اونی باشه که با عشق خالص تو رو تو بغلش می‌گیره. - اونی باشه که بهت امینت و آرامش میده. - اونی باشه که همیشه کنارته و ازت حمایت می‌کنه. - اونی با‌شه که هر چی که لازم داشته‌ باشی رو برات فراهم کنه. - اونی باشه که تو رو بهتر از خودش بشناسه و با تموم وجود دوستت داشته باشه... خانواده می‌تونه یه رفیق دلسوز هم با‌شه ♥️ 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

امان از روزی که برای گربه خاکی شی 👌 بیشتر اشتباهاتم به خاطر اون «نه بابا این چه حرفیه؟ وظیفه‌م بوده»هایی بوده که گفتم . در حالی که واقعا لطف بوده لطفا باغبون بودن و یکم ترویج بدیم ، بد خشک سالیه ✨ 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

گاهی از بس مهربونی. همه میگن اینکه ناراحت نمیشه اگرم بشه زود از دلش درمیاد و اونجاست که هرطور دوست دارن با تو رفتار میکنن و نادیده گرفته میشی ...! مهربونی خوبه، اما به جا و به اندازه ... 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

خدا همین جاست، نیازی به سفر نیست. خدا همان گنجشکی است که صبح برای تو می خواند. خدا در دستان مردیست که نابینایی را از خیابان رد می کند, خدا در اتومبیل پسری است که مادر پیرش را هر هفته برای درمان به بیمارستان می برد. خدا در جمله ی عجب شانسی آورد ماست! خدا خیلی وقت است که اسباب کشی کرده و آمده نزدیک من و تو! خدا کنارساعت کوک شده ی توست که می گذارد 5 دقیقه بیشتر بخوابی! از انسانهای این دنیا فقط خاطراتشان باقی می ماند و یک عکس با روبان مشکی از تولدت تا آن روبان مشکی ، چقدر خدا را دیدی؟! خدا همین جاست خدا زبان مادری تو را می فهمد خدایا دوستت دارم و دوستانم را به تو میسپارم که لحظه ای غم نبینند. @Dr_anoosheh

فرانسوی ها میگن؛ دریا تا وقتی توش غرق نشدی میخوادت ...! اما وقتی غرق شدی پست میزنه ! این قانون تو روابط آدم ها حرف اول رو میزنه... دکترالهی‌‌قمشه‌ای ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌ @Dr_anoosheh

ما در رابطه هامون بلد نیستیم درست صحبت کنیم ،مهارت فن بیان اینجا میتونه رابطه هارو نجات بده🫂✨ 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

❌اینو چند بار گوش کن❌ شما پدرو مادرتو دوست داری ...؟ یادت نره که زمانی پدرمادر تموم وجودشون و برای شما خرج کردن امروز نوبت شماست...👌❤️ 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

🔻تکنیک آرام سازی ذهن : روزانه به مدت چند دقيقه تمام حرفهاى درون ذهن خود را بنويسيد و آنها را بخوانيد. تمام گفتگوهای ذهنی خود، تمام شکایتها، همه ی نگرانی ها و اضطراب ها را بنویسید و سپس بعد از چند روز آنها را بخوانید. متوجه خواهید شد بسیاری از آنها فقط مسائل سطحی ست و اصلا مشکل بزرگی نیست. حتما امتحان کنید! با این کار کم کم دست از نشخوار ذهنی برداشته و آرامش بیشتری خواهید داشت. 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

🪐🦋تو قرار نیست همیشه حالت خوب باشه! طبیعیه که بعضی وقتا حالت بد بشه پس به خودت سخت نگیر و فرصت تجربه رو بده! حتما به خودت کمک کن ! @Dr_anoosheh

درسته شکست ها و تجربه های تلخ برامون خاطراتی بدی تو ذهنمون میشن ولی اگه اونا نبودن از جایگاهی که امروز داریم لذت نمیبردیم و از تواناییهامون و ارزشمون باخبر نمیشدیم و آدمهارو نمیشناختیم.. این آسیب ها باعث شدن با دید وسیع تری دنیارو ببینیم ❤️ @Dr_anoosheh

هیچ کس ارزش نداره تو از خانوادت دست بکشی👌 آدما همیشه فکر میکنن میشه برگشت ..میشه جبران کرد.. میشه معذرت خواست .. میشه توضیح داد.. اما چیزی که آدما بهش فکر نمیکنن اینه که هرچیزی یه زمانی داره ، از زمانش که گذشت ، دیگه بود و نبودش فرقی نداره .. وقتی از زمان درست چیزی بگذره دیگه هرکاریم بکنی قابل جبران نیست .. فک کنم آدما همیشه اشتباه میکنن … @Dr_anoosheh

از مولانا پرسیدند: "ش.راب؛ حلال است یا حرام؟" جواب فرمود: مـِی گرچه حرام است، ولی تا که خــورَد آنگـــاه چــه مقـدار و دگــر بــا کــه خــورَد هرگاه که این سه شرط شد راست، بگو مـِـی را نـَـخــورَد مــردم دانــا، کــه خــورَد @Dr_anoosheh

. فایل صوتی دکتر شهرام اسلامی @Dr_anoosheh

. فایل صوتی دکتر شهرام اسلامی @Dr_anoosheh

عهد کردم که فقط خودم پشت خودم باشم و بس... @Dr_anoosheh

• تاثیر احساسات بر بدن چیه؟ : 🔻عشق : باعث تقویت حافظه 🔻غم و اندوه : باعث تنگی نفس و آسیب به ریه 🔻خشم : منجر به ضعف کبد میشه 🔻لجبازی : روی اعصاب به خصوص درد شانه 🔻شادی : تقویت روحیه و ایمنی بدن 🔻ترس : باعث درد استخوان به خصوص زانو 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

📍بخشش در زندگی زناشویی 🔻 کار اشتباه رویه است یا اتفاقی بوده ؟ ✅ @Dr_anoosheh

🎥 توصیه دکتر سعید عزیزی به زوجینی که پرخاشگری دارند و کتک می‌زنند ✅ @Dr_anoosheh

🎥 راهکاری برای ارتباط بهتر عروس و مادرشوهر ✅ @Dr_anoosheh

💠غرور کاذب چیست؟ 🟣#عزت_نفس غرور نیست. ❌فرق غرور زن و مرد 🔰زن در مدیریت #اقتصادی در جریان باشه بهتره. 🎙#دکتر_سعید_عزیزی ✅ @Dr_anoosheh

🎥آیا می‌توان به افرادی که خیانت می‌کنند شانس دوباره داد؟ ✅کانال رسمی دکتر سعید عزیزی👇 ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 ╚══════🍃🌺🍃═╝ @Dr_anoosheh

اینکارارو انجام نده اگه میخوای به ورژن بهترت برسی : 🤍 1 -اجازه دادن به بقیه برای اینکه واست تصمیم بگیرن 2 - توی روابط همکاری ، دوستانه و عاطفی سمی موندن 3 -سرزنش کردن مداوم خودت به خاطر اشتباهات قبلی 4 - تسلیم ترس شدن برای انجام دادن کارای جدید 5 - تلاش کردن برای راضی نگه داشتن همه از خودت 6 - فداکاری بیش از حد به خاطر بقیه و زدن از اولویت هات 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh