خارپشتی از یک مار تقاضا کرد که بگذار همخانه تو باشم. مار تقاضای خارپشت را پذیرفت و او را به لانه تنگ و کوچک خویش راه داد. چون لانه مار تنگ بود، خارهای تیز خارپشت هر دم به بدن نرم مار فرو می‌رفت و او را مجروح می کرد. اما مار از سر نجابت دم بر نمی‌آورد. سرانجام مار به خارپشت گفت: «نگاه کن ببین چگونه مجروح و خونین شده‌ام. آیا می‌توانی لانه من را ترک کنی؟» خارپشت گفت: «من مشکلی ندارم، اگر تو ناراحتی می‌توانی لانه دیگری برای خود بیابی!» عادتها ابتدا به صورت مهمان وارد می شوند، اما دیری نمی گذرد که خود را صاحب خانه می کنند و کنترل مارا به دست می گیرند ...! @Dr_anoosheh

فروید میگه : احساسات ابراز نشده نمی‌میرند آنها دفن می‌شوند و بعدها به شکل زشت‌تری بروز پیدا می‌کنند . . دکتر مهدی دوایی روانشناس در برنامه دوشات اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

لیست عادتهای شادی آوری که میتونی به زندگیت اضافه کنی: ‏- با خدا صحبت کنید ‏- زیاد و طولانی مدت در یک محیط نمانید ‏- در هفته دو روز گیاه خواری کنید ‏- هميشه در حال يادگيري باشيد ‏- با طبيعت در تماس باشيد - خود و ديگران را ببخشيد ‏- با خودتان خلوت كنيد ‏- در حق ديگران كار نيك انجام دهيد ‏- قدرت خنده را جدي بگيريد به حيوانات غذا بدهيد ‏- اگر بچه كوچكي در خانواده داريد، با او وقت بگذرانيد ‏- با گياهان صحبت كنيد ‏- در حق ديگران دعاي خير كنيد ‏- به كارهاي جانبي مثل نقاشي و آشپزي و عكاسي بپردازيد ‏- گاهی تنهايي سفر كنيد ‏- موسيقي خوب گوش كنيد ‏- آراسته باشيد ‏- با افرادي داراي فركانس ارتعاشي بالا بيشتر درارتباط باشید ‏- در مکان هایی که پشت دیگران حرف می‌زنند نمانید ‏- گاهی رژیم را فراموش کنید یک شکلات تلخ و بستنی بخورید. ‌ اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

چی میگی ...؟! چی می خوای ...؟! به چه هزینه ای ...؟! #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

👇تفاوت يه آدم مثبت با آدم منفي ... آدم مثبت هميشه برنامه داره...➕ ولي يه آدم منفي هميشه يه بهونه اي داره واسه كاراش...➖ آدم مثبت براي هر مشكلي يه راهكاري داره... اما آدم منفي براي هر راهكاري يه مشكلي ميسازه...! آدم مثبت هميشه با صبر مشكلاتشو حل ميكنه... اما آدم منفي هميشه با خشم مشكلاتشو زياد ميكنه... فرد مثبت هميشه خودش جزئي از اون جواب هاست... ولي يه فرد منفي هميشه خودش يه بخشي از اون مشكلات ميشه... فرد مثبت هميشه دوستي هارو زياد ميكنه ... اما يه فرد منفي هميشه دشمني هارو زياد ميكنه... #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

ای در کنار لطف تو من همچو چنگی با نوا آهسته تر زن زخمه ها تا نگسلانی تار من #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

واقعیت اینه که جز خودت هیچکس قرار نیست باعث بهتر زیستن تو بشه و حالا این وسط ، هر چی زودتر این واقعیت رو بپذیری ، میتونی بهتر و واقعی تر خواسته هات رو برآورده کنی #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

هنوزم فرصت براي انتخاب درست يا غلط يا خوب و بد داري بيخودي خودتون رو با ديگران مقايسه نكنيد... #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

اکثر #ثروتمندان و افراد موفق از خانواده های فقیر بوده اند. می دانید به چه دلیل؟ به این دلیل که در آنها میل و عطش زیادی برای #ثروتمند_شدن یا موفقیت وجود داشته است اما افرادی که در خانواده های متوسط به دنیا می آیند چون از حداقل ها برخوردار بوده اند به اندازه کافی میل به ثروت ندارند. پس این باور غلط را دور بریزید که ثروتمند شدن برای افرادی که سرمایه ای ندارند و فقیر هستند غیر ممکن است. من افراد زیادی را مشاهده کرده ام که خیلی دوست داشتند #ثروتمند شوند اما از یک وضعیت مالی معمولی برخوردار بودند، هرچند که خودشان همیشه آه و ناله میکردند که پول ندارند اما همیشه خیلی خوب پول خرج میکردند، مسافرت میرفتند، زیاد لباس میخریدند و درکل وضع مالیشان خوب بود. #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

تو زندگیتون دنبال آدمای سیر باشین ! سیر از مهمونی .. سیر از جنس مخالف.. سیر از خوشیای موقت.. سیر از پول.. آدمای گشنه فقط میان به روحتون آسیب میزنن، دختر و پسر هم نداره ..!🤍 #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

لطف و محبت که وظیفه نیست ...! #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

نیم ز کار تو غافل همیشه در کارم که لحظه لحظه تو را من عزیزتر دارم به جان پاک تو و آفتاب سلطنتم که من تو را نگذارم به مهر بردارم #مولانا #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh