سالها گذشت که فهمیدم؛ خدا بهترین دوست و خانواده بهترین شانسه! سلامتی بالاترین ثروته! آرامش بهترین نعمته! فهمیدم جنگ کردن با خیلی ها اشتباه محضه! فهمیدم رفتن همیشه از روی نفرت نیست! هرکی زبونش نرمه دلش گرم نیست! هرکی اخلاقش تنده ، جنسش سخت نیست! هرکی میخنده بدون درد و غم نیست! #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

👈چند توصیه برای جوانان ... #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

بر روی بوم زندگی هر چیز میخواهی بکش زیبا و زشتش پای توست تقدیر را باور نکن تصویر اگر زیبا نبود نقاش خوبی نیستی از نو دوباره رسم کن تصویر را باور نکن خالق تو را شاد آفرید آزاد آزاد آفرید پرواز کن تا آرزو زنجیر را باور نکن 🎙"باران نیکراه" #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

🤌 برای خودتان زندگی کنید برای خودتان بمیـ‌.رید ، دیگران دیگران اند ، هرچقدر نزدیک و عزیز باشند، روزی نشان می‌دهند دیگران اند ! . . 🎙#دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

فروید میگه : احساسات ابراز نشده نمی‌میرند آنها دفن می‌شوند و بعدها به شکل زشت‌تری بروز پیدا می‌کنند . . دکتر مهدی دوایی روانشناس در برنامه دوشات 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

‌ کسی که دیگران رو کالا میبینه این نگاه کالایی رو به خودش هم داره. #سخن_بزرگان ✒️📚 ... اشپزی و هیجان💣💥 @ashpazi_V_hayjan

با سادگیِ تمام بی‌صدا شکستیم ، چه زخم‌هایی که از عزیزان خوردیم ، اشک‌ها را پشتِ لبخندی مخفی می‌کنیمدکه خیلی درد می‌کند و هیچ کس نمی‌فهمد ، ما را دردِ همین نفهمیدن می‌کُشد ؛ نه زخم‌ها ! آدم ها ، با لحظه ها پير نميشن ... آدم هارو آدم ها پير ميكنن.. #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

شیش درس طلایی از زبون قدیمیا #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

درد و دل نکن با هیچکس نکن چون یک روز پشیمون میشی #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

‌ کسی که دیگران رو کالا میبینه این نگاه کالایی رو به خودش هم داره. #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

افسردگی و ناراحتی #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

🌊به آرامش می رسی ؛ اگر هیچ کس را برای چیزی که هست و کاری که می کند ، سرزنش نکنی . اگر آستانه ی تحملت را بالا ببری و بپذیری آدم ها متفاوت اند و قرار نیست همه ، بابِ سلیقه ی تو باشند . بپذیری رفتار دیگران ، تا وقتی به روان و آرامشِ تو آسیبی نمی زند ، به خودشان مربوط است ... آدم هایِ امروز، آنقدر دغدغه دارند که دیگر حوصله ای برای دخالت و قضاوت و سرزنش ندارند ! آدم ها خودشان مسئولِ رفتار و انتخاب هایِ خودشان اند . اگر رفتاری آزارت داد و برخوردی بابِ سلیقه ات نبود ؛ یا کنار بیا ، یا فاصله بگیر ، همین ! #نرگس_صرافیان_طوفان #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

گاهی آدم تو جنگ با خودش، باید اونقد پیش بره که یه ویرونه بسازه از وجودش، اون وقت از دل اون ویرونه یه نوری ، یه امیدی، یه جراتی، جرقه می زنه‌. #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

آدما اشتباه میکنن.. اگه اشتباه کنن متوجه اشتباهشون بشن خوبه.. اما اگر ‌وقتی متوجه اشتباهشون شدن دوباره تکرار‌کن اون‌دیگه واویلاست.. #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

سخنرانی های ارزشمند دکتر الهی قمشه ای در مورد مرگ.. #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

هر کجا بوی خدا می آید خلق بین بی سر و پا می آید استاد الهی قمشه ای #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

اي كوه تو فرياد من امروز شنيدي دردي ست درين سينه كه همزاد جهان است از داد و وداد آن همه گفتند و نكردند يا رب چقدر فاصله ي دست و زبان است خون مي چكد از ديده در اين كنج صبوري اين صبر كه من مي كنم افشردن جان است از راه مرو سايه كه آن گوهر مقصود گنجي ست كه اندر قدم راهروان است #هوشنگ_ابتهاج (سايه) #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

بیشتر ما آدمهاے دقیقه نودیم! قدر خوبیِ ڪسے ڪه عاشقمان بود را وقتے میفهمیم ڪه چمدان به دست میرود. دقیقه نود یاد ڪارهایے ڪه می‌توانستیم بڪنیم و نڪردیم می‌افتیم. دقیقه نود یاد حرف‌ها و ڪارهایے می‌افتیم ڪه حالا بخاطر گفتن و انجام دادنشان پشیمان هستیم. امّا زندگے بازے فوتبال نیست ڪه در وقت‌هاے اضافے از روے شانس گل بڪاریم. زندگے در همین لحظه دوست داشتن است. بخشیدن و دل ڪندن و مرهمِ روے زخم بودن را به لحظه بعد نگذاریم. دل خوش نڪنیم به دقیقه نود، دل خوش نڪنیم به وقت‌هاے اضافه! دلِ شڪستن،رنجاندن دیگران را ڪنار بندازیم و بے توقع محبت ڪنیم و عشق بورزیم .... #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

قرار است خودکفا باشید، نه اینکه بگویید؛ احتیاج ندارم و یا بگویید که من به زن احتیاج ندارم، به مرد احتیاج ندارم، به پول احتیاج ندارم، ماشین نمی‌خواهم، دنبال جواهرات نیستم، ما چنین چیزی نداریم. شما وقتی‌ خودکفا هستید که به طور واقعی این‌ موارد را ‌نخواهید، والّا وقتی چیزی را ندارید، ندارید و نمی‌توانید ادّعای نخواستن کنید. بنابراین خودتان را گول نزنید چون این نوع بی‌نیازی، بیماری است. انسان سالم کسی است که نیاز دیگران را برآورده می‌کند و دیگران نیز نیاز او را برآورده می‌کنند. #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

اسمش رو فضولی میزاریم یا میخوایم بهش وجهه با کلاس تری بدیم و بگیم از روی کنجکاویه یا توجیه کنیم که حرف دیگه ای برای گفتن نداریم بالاخره باید یه جوری سر صحبت رو باز کرد ولی در هر حال هر بهانه و دلیلی هم که بیاریم واقعاً به ما ربطی نداره که دیگران چیکار میکنن و چه جوری زندگی میکنن تا میرسیم به یه نفر چه قدر چاق شدی/لاغر شدی ازدواج کردی/نکردی بچه دار شدی/نشدی حقوقت اضافه شده/نشده آخه به ما چه؟! یا به تعبیر دیگه به تو چه؟! والا اگه خیلی بی سوژه موندیم در مورد هوا صحبت کنیم ولی جداً باید از این روش غلط فاصله بگیریم جایگاهمون هم فرق نمیکنه دوست، فامیل، آشنا، غریبه... در هر حال سعی کنیم آدما رو معذب نکنیم اگه کسی دوست داشته باشه خودش توضیح میده نخواد هم نمیده اما این روش برخورد بسیار آزاردهندست و باعث میشه که ما به جای نزدیک تر شدن از همدیگه دور بشیم بنابراین لطفاً به حریم شخصی همدیگه احترام بگذاریم #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

ما نیومدیم تو این دنیا درس بخونیم، کتابارو بریزیم تو مغزمون ... ما اومدیم اینجا به سلامت فیزیکی و روانی و خوشبختی برسیم ... و موفقیت وقتیست که اونارو هزینه نمیکنیم ...! #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

☝️راز رابطه ی خوب ...! #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

عـشـق میلِ لایتناهیست به وصالِ آنکه دوستش داریم و از فراقش بیمناکیم:) #مهران_مدیری #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

باید سرمونو بندازیم پایین و راهمون رو بریم.... نسبت به حرف دیگران بی توجه باش چه تعریفشون چه تشویقشون چه نکوهششون چه تکذیبشون ... #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

اﺯ ﭘﺪﺭ ﭘﺮﺳﯿﺪ ﺭﻭﺯﻯ یک ﭘﺴﺮ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺩﯾﻨﻬﺎ ﻛﺪﺍﻡ ﺍﺳﺖ ﺍﻯ ﭘﺪﺭ؟ ﮔﻔﺖ ﻣﻦ ﺑﺎ ﺩﯾﻦ ﻧﺪﺍﺭﻡ ﻫﯿﭻ ﻛﺎﺭ ﭘﯿﺶ ﻣﻦ ﺩﯾن ها ﻧﺪﺍﺭﻧﺪ ﺍﻋﺘﺒﺎﺭ ﭼﻮﻧﻜﻪ آوردیم ﻫﺮ ﺩﯾﻦ ﺟﺪﯾﺪ اﺧﺘﻼﻑ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺁﻣﺪ ﭘﺪﯾﺪ … ﻛﯿﻨﻪ ﻫﺎ ﻭ ﺩﺷﻤﻨﻰ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﺷﺪ ﺟﻨﮕﻬﺎﻯ ﻣﺬﻫﺒﻰ ﺗﻜﺮﺍﺭ ﺷﺪ … ﺧﻮﻥ ﻣﺮﺩﻡ ﺭﯾﺨﺖ ﺑﺮ ﺭﻭﻯ ﺯﻣﯿﻦ ﺑارﻫﺎ ﻭ ﺑﺎﺭﻫﺎ ﺑﺎ ﻧﺎﻡ ﺩﯾﻦ ،،، ﻧﻪ ﻣﺴﻠﻤﺎﻧﻢ ﻧﻪ ﺗﺮﺳﺎ ﻧﻪ ﺟﻬﻮﺩ “ﺳﺮ ﺑﻪ ﺣﻜﻢ ﻋﻘﻞ ﻣﻰ ﺁﺭﻡ ﻓﺮﻭﺩ ﻋﻘﻞ ﻣﯿﮕﻮﯾﺪ ﻛﻪ عیش دیگران ﻫﺴﺖ ﺩﺭ ﻫﻤﺰﯾﺴﺘﻰ ﺑﺎ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ! #مولانا #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

می آید و می زند به دل تیری هم با خنده ی اوست لحن دلگیری هم گویند که این قافله آزادی ست من می شنوم صدای زنجیری هم #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

سخنرانی های ارزشمند دکتر الهی قمشه ای در مورد مرگ.. #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

اگه از من بپرسن كمالگرايي چيه؟ هيچ توضيحي بهتر ازين براش ندارم كه كمالگرايي يعني تحمل متوسط بودن و اشتباه كردن رو نداشته باشيم! آدمهاي كمالگرا حس خوبي ندارن چون زندگي پر از متوسط بودنه، اجازه ندين پرتوقعي و كمالگرايي دزد لذت بردنتون از داشته هاتون و حس خوب داشتن نسبت به خودتون بشه! به خودتون اجازه اشتباه كردن، انجام معمولي يك كار، انجام متوسط نقشتون و تحسين همين متوسط ها رو بدين تو دنياي كه رسانه دايم مارو به بهترين بودن در جهات مختلف زيبايي، تحصيلات و شغلي تشويق ميكنه، هنر در معمولي بودن و كيف كردن باهاشه! #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

ﺑﺮﺍﯼ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺭﺍﺣﺖ ﺑﻪ ﻫﻤﻪ ﺍﻋﺘﻤﺎﺩ کردم... ﺑﺮﺍﯼ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﻓﮑﺮ ﻣﯿﮑردم ﻫﻤﻪ ﻣﺜﻞ ﺧﻮﺩم صاف و صادقند... برای اینکه لذت بخشیدن رو به طعم تلخ انتقام ترجیح میدادم... ﺑﺮﺍﯼ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﻣﻌﺘﻘﺪ بودﻢ همیشه باید مهربون بود نه سنگدل ... ﺑﺮﺍﯼ ﺗﻤﻮﻡ ﺍﻭﻥ ﻭﻗﺘﺎﯾﯽ ﮐﻪ به قیمت شعورم ﺧﻄﺎﯼ ﻃﺮﻓم ﺭﻭ ﻣﯽ ﺩﯾﺪﻢ ﻭ ﻣﯽ ﻓﻬﻤﯿﺪم ﻭﻟﯽ ﺑﻪ ﺭﻭﺵ ﻧﻤﯽ ﺁﻭﺭﺩﻢ... برای جریحه دار شدن احساساتم ... برای اینکه بدجوری از خودم گذشتم تا دیگران رو داشته باشم ... برای تموم حرف هایی که باید میزدم و نزدم... برای تمام کارهایی که علیرغم میل باطنی ، فقط به صرف شاد کردن دل دیگران انجام دادم ... ﺑﺮﺍﯼ ﺗﻤﻮﻡ " ﺍﯾﻦ ﺑﺎﺭ ﺁﺧﺮﻡ ﺑﻮﺩ "ﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺧﻮﺩمﻣﯿﮕﻔﺘﻢ ﻭ ﺑﻌﺪ ﯾﻪ ﻣﺪﺗﯽ ﻓﺮﺍﻣﻮﺵ ﻣﯿﮑﺮﺩﻢ... آﺭﻩ ﯾﻪ ﻋﺬﺭ ﺧﻮﺍﻫﯽ ﺑﺨﻮﺩم بدﻫﮑﺎﺭﻢ !... #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

یه اشکی پاک کن یه خاری رو از پایی دربیار. 🎙دکتر الهی قمشه ای #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh