با شناختن بعضی از آدما بیشتر عاشق سگم میشم ! یه سگ ... یعنی چیزی که ما بهش میگیم سگ ...! وقتی اولین بار بهش نون میدی اول دستت رو بو میکشه تنت رو بو میکشه کل دنیارو گاز میگیره ولی تو رو گاز نمیگیره چرا چون بهش نون دادی ! چه آدمایی رو که بهشون نون دادیم ! براشون سفره باز کردیم ! در هامون رو براشون باز نگه داشتیم ! ولی مثل حیوون شروع کردن به گاز گرفتنمون ...! @Dr_anoosheh

رهایش کن وقتی گذشته پس تو هم بگذر لحظه های خوب زندگی ات را فدای گذشته ای نکن که هرگز ثانیه ای از آن هم برنمیگردد خودت را از بند اشتباهات و گذشته ات رها کن اسیر که باشی نمیتوانی ادامه دهی که هنوز مسیر زیادی در انتظار توست @Dr_anoosheh

برای خانه همسایه ات هم چراغ آرزو کن... قطعا حوالیِ خانه ات روشن تر خواهدشد ...!👌 @Dr_anoosheh

اگر به من بگویند زیباترین واژه‌ای که یادگرفتی چیست؟ میگویم "پذیرش" است پذیرش یعنی: پذیرفتن شرایط با تمام سختیهاش پذیرفتن آدم ها با تمام نقص هاشون. پذیرفتن اینکه مشکلات هست و باید به مسیر ادامه داد. پذیرفتن اینکه گاهی من هم اشتباه می کنم. پذیرفتن اینکه من کامل نیستم. پذیرفتن اینکه هیچ کس مسئول زندگی من نیست. پذیرفتن اینکه انتظار از دیگران نداشتن. داشتن پذیرش توی زندگی یعنی پایان دادن به تمام دعواها و اختلافها 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

من زندگی خودم را می‌کنم و برایم مهم نیست چگونه قضاوت می‌شوم ... چاقم,لاغرم,قد بلندم کوتاه قدم,سفیدم,سبزه‌ام همه به خودم مربوط است مهم بودن یا نبودن رو فراموش کن روزنامه‌ی روز شنبه زباله‌ی روز یکشنبه است ! زندگی کن به شیوه خودت با قوانین خودت با باورها و ایمان قلبی خودت مردم دلشان می‌خواهد موضوعی برای گفتگو داشته باشند برایشان فرقی نمی کند چگونه هستی هر جور که باشی حرفی برای گفتن دارند ... شاد باش و از زندگی لذت ببر چه انتظاری از مردم داری آن‌ها حتی پشت سر خدا هم حرف می‌زنند... @Dr_anoosheh

جسارت داشته باش و زندگي كن … اما جوري كه خودت دوست داري نه جوري كه ديگران از تو انتظار دارن … مهم نيست كه تمام آرزوهات محقق ميشه يا نه… مهم اينه كه حال دلت خوب باشه… پس تا ميتوني شاد باش… و از لحظه لحظه زندگيت لذت ببر… خودت باش… خودت حاكم و معيار و قاضي كارهاي خودت باش … خودت همه كاره ي دنياي خودت باش… و انگيزه ي آرزوهاي خودت باش … تو نياز به تاييد هيچ كس تو دنيا نداري… @Dr_anoosheh

دیگر نه می پرسم ، نه اعتراض میکنم ، نه افسوس میخورم . . . فقط میبینم ، نفسی عمیق میکشم و عبور میکنم . که عبور ، تنها مرهمِ زخمِ بی انصافیِ آدم هاست . همیشه نباید ترمیم کرد ، همیشه نباید فرصت داد ، باید پذیرفت که آدم ها عوض نمی شوند ، باید قبول کرد ؛ که بعضی ها وصله ی دنیایِ آدم نیستند ، که بعضی ها ؛ فقط به دردِ فراموش شدن می خورند . . . @Dr_anoosheh

🌺پست ویژه بانوان گل باید از جنگیدن با مرد اجتناب کرد، نه صرفاً به خاطر حفظ غرور او بلکه همچنین به خاطر حراست از شأن و منزلت خود ! هیچ چیز به اندازه ی زن شوریده حال و دیوانه؛ بی جاذبه و ناخوشا یند نیست، زنی که به جای قدرت زنانه، از قدرت زبانش استفاده می کند شهره ی آفاق است ! جنگیدن، زن را نزد مرد و نزد خودش زشت و ناخوشایند می کند. به زنی باهوش و قوی نیاز است تا مردش را خلع سلاح کند، نه با خشم بلکه با عشق. مردان خصوصیات زنانه را به دلیل نرمی و لطافت زن قبول می کنند و نه به دلیل قدرت او. "تونی گرنت" @Dr_anoosheh

یاد بگیر قید آدمارو بزنی ..! همونجا که برات وقت نمیزارن ..! همونجا که آخرین نفری تو اولویت هاشون ..! همون لحظه که یکی دیگه رو بهت ترجیح میدن ..! همون وقت که عصبانیتشون رو سرتو خالی میکنن ..! یاد بگیر بگذری ازشون ..! وقتی اونا میگذرن از رو احساساتت ..! یاد بگیر بی خیال آدما بشی وقتی تورو فقط آچار فرانسه میبینن ..! دوست من یاد بگیر خودتو ارزشمندتر از این حرفا ببینی ..! 🎙#دکتر_انوشه @Dr_anoosheh

صبح ها لبخندی بچسبانيد گوشه لبتان ... دليلش مهم نيست، اصلا نيازی به دليل ندارد، لبخند است ديگر، هفت خان رستم که نيست يک ليوان چای تازه دم بنوشيد يک موسيقی خوب برای خودتان پخش کنيد و گذشته و آينده را بگذاريد به حال خودشان مهم همان صبح، همان لبخند، همان چای، همان موسيقيست سلام روز بخیر🔅🍂 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

آدمیزاد تا یه جایی تحمل میکنه و کوتاه میاد و می بخشه اما بعدش از درون خسته میشه و دقیقا همونجا هر چی هست رو میزاره و برای همیشه میره ... کاش آدما رو به این مرحله ی تلخ نرسونید ! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

ترسم از آدم‌هاییِ که مثل تاکسی باهات برخورد می‌کنن ! آدم‌هایی که بی هوا وارد زندگی میشن، با عجله حرف از دوست داشتن می‌زنند و برای پیش رفتن شتاب دارند ... لعنتی‌ها می‌خوان فرار کنن، می‌خوان فراموش کنن و وقتی هم می‌بینن به اندازه کافی دور شدن، بی مقدمه میگن ممنون پیاده میشم ...! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

آدمهای راستگو : خیلی زود و خیلی راحت عاشق میشن خیلی راحت احساسشون رو بروز میدن خیلی راحت بهت میگن که دوستت می دارن خیلی دیر دل میکنن خیلی دیر تنهات میذارن اما؛ وقتی زخمی بشن ساکت میشن چیزی نمی گن خیلی راحت میرن دیگه هم بر نمی گردن!!!! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

پولداری، منش است .. و ربطی به میزان دارایی ندارد ! گدایی: صفت است ربطی به بی پولی ندارد ! دانایی: فهم و شعور است و ربطی به مدرک تحصیلی ندارد ! نادانی: یاوه گویی است و ربطی به زیاده گویی ندارد ! یار: همدلی است و ربطی به همراهی و پر کردن کمبود ندارد ! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

خدایا ؛ گاهی مرا در آغوش بگیر ... وقتی در محاصره ی مشکلاتم و تنها پناهگاهم تویی وقتی تمام تلاشم را کرده ام ، خسته ام و دلم کمی سکوت می خواهد ، کمی آرامش ، کمی تسکین ... بی خبر از راه برس و مرا بغل کن باور کن آدمِ جا زدن نیستم ! اما ؛ از یک جایی به بعد ، بگو که با هم درستش می کنیم ، از یک جایی به بعد ، خودت برایم معجزه کن ! "نرگس صرافیان طوفان" 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

بعضی وقت ها باید ناراحت شوی باید دست از سنگ بودن برداری نشان بده که برایت مهم است که تو هم ناراحت میشوی از رفتار هایشان از حرف هایشان از قضاوت های ناحقشان عمری از احساساتت گفتی و خندیدند دروغ میگفتند در حالی که تو حقیقت را میدانستی بگذار بفهمند ساده نیستی نگذار مهربانیت دیگران را بد عادت کند تا هرطور دلشان خواست با تو رفتار کنند مهربان باش ولی ساده نه ! ببخش اما فراموش نه ! به خودت حق بده گاهی ناراحت شوی تو قبل از آنکه هرچیزی باشی انسانی... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

زنهايى كه چشمى به راهشان نيست زنهايى كه زيباييشان در اندام و لوندىِ رفتارشان نيست زنهايى كه نه رقابت مي كنند و نه حسادت، و آرام از كنارت ميگذرند نه جلب توجه مي كنند و نه توجهت را مي خواهند زنهايى كه ساده مي پوشند، ساده حرف مي زنند و ساده مي بخشند .. اينها زنهايى هستند كه احساساتشان ريشه در آسمان دارد كه عشق برايشان كافى نيست و اگر روزى تو را به دنياى خود راه دهند، خيالِ بازگشت به خودىِ خود از حافظه ات پاک مي شود اينها خدايانِ عشقهاى زمينى و وارثان عشقهاى آسمانى اند… 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

لذّت دنیا داشتنِ کسى ست که دوست داشتن را بلد است؛ به همین سادگى ..! "" این روزها گفتن دوستت دارم! آنقدر ساده است که میشود آنرا از هر رهگذری شنید! اما فهمش... یکی از سخت ترین کارهای دنیاست سخت است اما زیبا! زیباست برای اطمینان خاطر یک عمر زندگی تا بفهمی و بفهمانی... هر دوره گردی "لیلی" نیست... هررهگذری"مجنون"... و تو شریک زندگی هر کس نخواهی شد! تا بفهمی و بفهمانی... اگر کسی آمد و هم نشینت شد در چشمانش باید رد آسمان، رد خدا باشد و باید برایش از"من" گذشت تا به "ما" رسید..... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

روزگار "غریبي‌ست" ! آدمها یک روز "دورت" مي کردند روزي دیگَر "دورت" مي‌زنند ...! یک روز ازت "دل" مي‌بَرند روزي دیگر "دل" مي‌بُرند ...! یک روز "تنهاییت" را پر میکنند وقتي خوب "وابسته ات" کردند بھ جای اینکه "درکت" کنند "ترکت" مي‌کنند ..! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

گاهی اوقات باید تمامِ مشغله هایت را زمین بگذاری ، سراغِ بهترین آدم های زندگی ات بروی و برایِ بودن و برایِ خوب بودنشان از آنها تشکر کنی . بگویی چقدر دوستشان داری و چه خوب که هستند و انگیزه ی خوشبختیِ تو اند ، چه خوب که با نگاهی ، لبخندی یا کلامی ؛ دلت را به بودنت گرم می کنند . بعضی ها ، شبیهِ معجزه می مانند . جوری نگاهت می کنند ؛ که عاشقِ خودت می شوی ، جوری صدایت می کنند ؛ که جان می گیری و جوری هوایت را دارند ؛ که خیالت از تمامِ راه هایِ رفته و نرفته ی زندگی ات تخت می شود . با حضورشان ؛ نه از تاریکی می ترسی ، نه از سقوط ... و نه از گم شدن ! بعضی آدم ها ، با تمامِ جهان فرق دارند ، آمده اند تا لایقِ خالصانه ترین عشق و صادقانه ترین احساس باشند . تا باشند ، انگیزه باشند و تو را خوشبخت ترین آدمِ رویِ زمینت کنند . بعضی ها ، بزرگ ترین دلخوشیِ آدم اند ؛ همین که هستند خوب است ، همین که بمانند ، کافی ست ! بودن ها را قدر بدانیم، دنیا با همین بودن ها زیبا وزیبا تر می شود. 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

جسارت داشته باش و زندگی کن ... اما جوری که خودت دوست داری و مورد رضای خالقت هست، نه جوری که دیگران از تو انتظار دارند ! مهم این است که حالِ دلت خوب باشد و اهداف و رویاهای بلندتو دنبال کنی ! پس تا میتوانی شاد باش و از لحظه لحظه ی زندگی ات لذت ببر ... و خودت باش ؛ خودت حاکم و معیار و قاضیِ کارهای خودت ، خودت همه کاره ی دنیای خودت ، و انگیزه ی آرزوهای خودت ... تو نیاز به تاییدِ هیچکس جز خدا نداری ! 🎙"لیلامومنی" 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

"خوشبختى" سراغ کسانى می‌رود که بلدند بخندند. این زندگى نیست که زیباست این ما هستیم که زندگى را زیبا یا زشت مى‌بینیم. دنبال رسیدن به یک خوشبختى بى نقص نباشید. از چیزهاى کوچک زندگی لذت ببرید چون اگـر آن‌ها را کنار هم بگذارید، مى‌توانید کل مسیر زندگی را بـا خوشحالى طى کنید. چشمانی داشته باش که بهترین ها را می بیند، قلبی که بدترین ها را می بخشد، ذهنی که بدی ها را فراموش می کند و روحی که هرگز ایمانش را نمی بازد ...❤️ 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

ریشه های قالی را تا می کنیم تا سالم بماند ... ولی ریشه زندگی یکدیگر را با تبر نامهربانی قطع می کنیم و اسمش را می گذاریم برخورد منطقی ! دل می شکنیم واسمش میشود فهم وشعور ! (فکرکرده من نمی فهمم) چشمی رااشکبار می کنیم واسمش را می گذاریم حق ! (حقش روگذاشتم کف دستش)غافل ازاینکه اگر درتمام این موارد فقط کمی صبوری کنیم دیگر مجبور نیستیم عذرخواهی کنیم ریشه زندگی انسانهارا دریابیم وچون ریشه های قالی محترم بشماریم ... گاهی متفاوت باش بخشش را ازخورشید بیاموز که ترازوئی نداردسبک وسنگین نمیکند جدا نمی سازدو فرقی نمیگذارد. به همه از دم روشنایی می بخشد محبت را بی محاسبه پخش کن دروازه های قلبت رابه روی همه بگشا و باور داشته باش خدایی که در این نزدیکیست، بهترینها را برایت رقم زده است. 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

اگر دیدید وسط رابطه‌ای هستید که دائما خودتان را ثابت می‌کنید، دائما در حال توضیح رفتارتان هستید، دائما می‌خواهید اصل مطلب را متوجه طرفتان کنید مطمئن باشید که شما طرفِ ضعیفِ رابطه هستید ! کسی که ذره‌ای اعتماد به نفس ندارد، کسی که خودش را قبول ندارد، کسی که خودش را دوست ندارد... و هر بار که این کار را تکرار می‌کنید بیشتر از ارزش و قدرت خود می‌کاهید ! بگذارید اگر کسی شما را می‌خواهد عادت کند که نباید دائما شما را قضاوت کند تا شما دائما مجبور باشید که رفع ابهام کنید و تا زمانی که واقعاً نیاز نیست کارتان را تشریح نکنید؛ "کمی قوی باشید"...! @Dr_anoosheh

به خاطر هیچ کس به خاطر هیچ چیز هیچ آدمی قرار نیست خودشو زیر سوال ببره اونم تا مرزی که فکر کنه کل زندگی زیر سوال میره اصلا خنده داره رفت که رفت خبری نشده..... 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

نمیگم بقیه نسل ها مشکل ندارن ... نمیگم این درد فقط مال دهه شصتیاس... ولی هیچ نسلی برای رفتن به دانشگاه اونهمه زحمت نکشید ... نسلی بودیم که معمولا پدر و مادرا سواد دانشگاهی نداشتن و از همه چیزشون زدن تا بچه اشونو دانشگاه بفرستن ...تا بچه اشون رنج هایی که اونا کشیدن نکشه ... برای هیچ نسلی دانشگاه آزاد رفتن هم اونقدر سخت نبود ... هیچ نسلی به اون سختی فارغ التحصیل نشد حتی در دورافتاده ترین دانشگاهها ... هیچ نسلی بی پشتوانه تر از دهه شصتا با غولِ کنکورمواجه نبود... هیچ نسلی پدر و مادر خونه و ملک و طلاشونو نفروختن تا بچه اشون دانشگاه بره ... برای هیچ نسلی ،درس خوندن و مدرک داشتن همه چیز نشد بجز دهه شصتیا... و چقدر دردناکه می بینی کسایی که درس نخوندن در خیلی موارد الان موفق تر از درس خونده ها هستن ... کسانی که استرس امتحان و درس ،جسم و روحشون رو داغون کرد به امید آرمانهایی که درآینده بهشون می رسه ولی دانشگاه هیچ کاری براشون نکرد بجز تلف کردنِ عمر و جوونی و سرمایه اندکشون... 🎙#دکترمجتبی‌شکوری @Dr_anoosheh

شکر گزاری اصلا یک فرایند مذهبی نیست! شکرگزاری یه نگرشه... یه دیدگاه... واز همه مهمتر یه احساس... احساس فراوانی! احساس احاطه شدن با انبوهی از نعمت ها و لذت ها... هیچ ارتباطی هم به میزان آسایش آدمها نداره! هم امریکایی ناراضی داریم و هم آفریقایی ناراضی! احساس دارندگی ارتباطی با میزان دارایی نداره! اگر نمیتونی با کوچکترین داشته هات احساس خوشایندی داشته باشی مطمئن باش بعد از رسیدن به بزرگترین آرزوهات هم همین احساس نارضایتی رو خواهی داشت... یادبگیریم رو داشته هامون تمرکز کنیم... ‌ شکر گزاری یعنی به داشتن هیچ چیز عادت نکنی.. @Dr_anoosheh

وقتی از ته دل بخندی، وقتی هر چیزی را به خودت نگیری، وقتی سپاسگزار آنچه که هست باشی، وقتی برای شاد بودن نیاز به بهانه نداشته باشی؛ آن زمان است که واقعا زندگی می‌کنی. بازی زندگی، بازی بومرنگ‌هاست؛ که اندیشه‌ها، کردارها و سخنان ما، دیر یا زود با دقت شگفت‌آوری به سوی ما بازمی‌گردند. زمانی که آدمی بتواند بی هیچ دلهره‌ای آرزو کند، هر آرزویی بی‌درنگ برآورده خواهد شد. 🖌"فلورانس اسکاول شین" @Dr_anoosheh

ﻧﮕﻮ : ﺑﺒﺨﺸﯿﺪ ﮐﻪ ﻣﺰﺍﺣﻤﺘﺎﻥ ﺷﺪﻡ! ﺑﮕﻮ : ﺍﺯ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﻭﻗﺘﺘﺎﻥ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺍﺧﺘﯿﺎﺭ ﻣﻦ ﮔﺬﺍﺷﺘﯿﺪ ﻣﺘﺸﮑﺮﻡ! ﻧﮕﻮ : ﮔﺮﻓﺘﺎﺭﻡ! ﺑﮕﻮ : ﺩﺭ ﻓﺮﺻﺘﻰ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﺩﺭ ﮐﻨﺎﺭ ﺷﻤﺎ ﺧﻮﺍﻫﻢ ﺑﻮﺩ! ﻧﮕﻮ : ﺧﺪﺍ ﺑﺪ ﻧﺪﻩ! ﺑﮕﻮ : ﺧﺪﺍ ﺳﻼﻣﺘﯽ ﺑﺪﻩ! ﻧﮕﻮ : ﻗﺎﺑﻞ ﻧﺪﺍﺭﻩ! ﺑﮕﻮ : ﻫﺪﯾﻪ ﺍﻯ ﺍﺳﺖ ﺑﺮﺍﯼ ﺷﻤﺎ! ﻧﮕﻮ : ﺷﮑﺴﺖ ﺧﻮﺭﺩﻡ! ﺑﮕﻮ : ﺗﺠﺮﺑﻪ ﻛﺮﺩﻡ! ﻧﮕﻮ : ﺯﺷﺘﻪ! ﺑﮕﻮ : ﻗﺸﻨﮓ ﻧﯿﺴﺖ! ﻧﮕﻮ : ﺑﺪ ﻧﯿﺴﺘﻢ! ﺑﮕﻮ : ﺧﻮﺑﻢ! ﻧﮕﻮ : ﭼﺮﺍ ﺍﺫﯾﺖ ﻣﻴﻜﻨﻰ؟ ﺑﮕﻮ : ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﮐﺎﺭ ﭼﻪ ﻟﺬﺗﯽ ﻣﯽﺑﺮﯼ؟ ﻧﮕﻮ : ﺧﺴﺘﻪ ﻧﺒﺎﺷﯽ! ﺑﮕﻮ : ﺷﺎﺩ ﻭ ﭘﺮ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﺑﺎﺷﯽ! ﻧﮕﻮ : ﻣﺘﻨﻔﺮﻡ! ﺑﮕﻮ : ﺩﻭﺳﺖ ﻧﺪﺍﺭﻡ! ﻧﮕﻮ : ﺩﺷﻮﺍﺭ ﺍﺳﺖ! ﺑﮕﻮ : ﺁﺳﺎﻥ ﻧﯿﺴﺖ! ﻧﮕﻮ : ﺟﺎﻧﻢ ﺑﻪ ﻟﺒﻢ ﺭﺳﯿﺪ! ﺑﮕﻮ : ﺧﯿﻠﯽ ﺭﺍﺣﺖ ﻧﺒﻮﺩ! ﻧﮕﻮ : ﺑﻪ ﺗﻮ ﺭﺑﻄﯽ ﻧﺪﺍﺭﺩ! ﺑﮕﻮ : ﺧﻮﺩﻡ ﺣﻠﺶ ﻣﯽﮐﻨﻢ! ﺧﻮﺏ ﺳﺨﻦ ﮔﻔﺘﻦ ﻗﻠﺐ ﻫﺎ ﺭﺍ ﺗﺴﺨﯿﺮ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ! 🎙#دکتر_انوشه @Dr_anoosheh