روزی مردی جان خود را به خطر انداخت تا جان پسر بچه ای را که در دریا در حال غرق شدن بود نجات دهد. اوضاع آنقدر خطرناک بود که همه فکر می کردند هر دوی آنها غرق می شوند. و اگر غرق نشوند حتما در بین صخره ها تکه تکه خواهند شد. ولی آن مرد با تلاش فراوان پسر بچه را نجات داد. آن مرد خسته و زخمی پسرک را به نزدیک ترین صخره رساند. و خود هم از آن بالا رفت. بعد از مدتی که هر دو آرامتر شدند. پسر بچه رو به مرد کرد و گفت: «از اینکه به خاطر نجات من جان خودت را به خطر انداختی متشکرم» مرد در جواب گفت: «احتیاجی به تشکر نیست. فقط سعی کن طوری زندگی کنی که زندگیت ارزش نجات دادن را داشته باشد! #سخن_بزرگان @Dr_anoosheh

ای در کنار لطف تو من همچو چنگی با نوا آهسته تر زن زخمه ها تا نگسلانی تار من #سخن_بزرگان @Dr_anoosheh

تکنیک های قدرتمند نابودی خاطرات بد : 1⃣ تکنیک اول: از بین بردن تمام آثار بیرونی خاطرات بد، یکی از قدم های مهم فراموش کردن آن است. به طور مثال در صورتی که فرد از یک تصادف خاطره بدی در ذهن خود دارد، باید خودرویی که با آن تصادف کرده را بفروشد، لباس‎ ها و لوازم را تعویض کند و عکس ها را از بین ببرد. اگر این خاطره بد در ارتباط با فردی دیگر به وجود آمده، تا حد ممکن باید از دیدار و گفت و گو با آن فرد خودداری شود 2⃣ تکنیک دوم: دومین راه برای کمرنگ کردن خاطرات بد، عدم پرورش افکار منفی است؛ به گونه ای که نباید با یادآوری خاطرات بد آن ها را گسترش داد. متاسفانه برخی افراد عادت دارند افکار مزاحم را پرورش دهند 3⃣ تکنیک سوم: در مواقع هجوم خاطرات بد به ذهن، سریعا ذهن خود را متوقف کنید و با ایجاد حالت تنبیه، آمار ورود این افکار به ذهن را کاهش دهید 4⃣ تکنیک چهارم: با نوشتن آن خاطره بر روی کاغذ و پررنگ کردن هر خاطره، نکات مثبت آن را در نظر بگیرید! از جمله نکات مثبت هر خاطره بد میتوان به هوشیاری، آگاهی، تجربه و درس عبرت اشاره کرد #سخن_بزرگان @Dr_anoosheh

👇تفاوت يه آدم مثبت با آدم منفي ... آدم مثبت هميشه برنامه داره...➕ ولي يه آدم منفي هميشه يه بهونه اي داره واسه كاراش...➖ آدم مثبت براي هر مشكلي يه راهكاري داره... اما آدم منفي براي هر راهكاري يه مشكلي ميسازه...! آدم مثبت هميشه با صبر مشكلاتشو حل ميكنه... اما آدم منفي هميشه با خشم مشكلاتشو زياد ميكنه... فرد مثبت هميشه خودش جزئي از اون جواب هاست... ولي يه فرد منفي هميشه خودش يه بخشي از اون مشكلات ميشه... فرد مثبت هميشه دوستي هارو زياد ميكنه ... اما يه فرد منفي هميشه دشمني هارو زياد ميكنه... #سخن_بزرگان @Dr_anoosheh

چی میگی ...؟! چی می خوای ...؟! به چه هزینه ای ...؟! #سخن_بزرگان @Dr_anoosheh

#دعای خیر شبتون در پناه خدا #سخن_بزرگان @Dr_anoosheh

وقتى می شود دقایق عمرت را با آدم هاى خوب بگذرانى، چرا باید لحظه هایت را صرف آدم هایى کنى که با دل هاى کوچکشان مدام درگیر حسادت ها و کینه ورزى هاى بچه گانه اند ... یا مدام براى نبودنت... براى خط زدنت تلاش مى کنند؟... نه! همیشه جنگیدن خوب نیست!... من همیشه جنگیده ام تا چیزى را عوض کنم... اما این روزها فهمیده ام که با آدم هاى کوته نظر نباید جنگید... فهمیده ام براى اثبات دوست داشتن نباید جنگید... براى به دست آوردن دل آدم ها نباید جنگید... براى اثبات خوب بودن نباید جنگید... این روزها نسخه فاصله گرفتن را مى پیچم براى هر کسى که رنجم مى دهد... از آدم هایى که زیاد دروغ مى گویند... فاصله می گیرم... از آدم هایى که زیاد ظلم می کنند... فاصله می گیرم... از آدم هایى که حرمتم را نگه نمی دارند... فاصله می گیرم... با حقارت برخى آدم ها و دل هایشان نباید جنگید... باید نادیده شان گرفت ... و گذشت ... و بخشیدشان... نه براى این که مستحق بخشش اند... براى این که من مستحق آرامشم.... #سخن_بزرگان @Dr_anoosheh

اگه جسارت پياده كردن ايده ها و خواسته هاى خودتو نداشته باشى يكى مياد و استخدامت ميكنه تا ايده ها و خواسته هاى اونو اجرا كنى! و اين خيلى روى مخ آدم ميره كه براى كسى كار كنه كه تواناييش از تو به مراتب كمتره و دقيقاً بر عكس تو بايد اون رو استخدام ميكردى اما به دلايل مختلفى شرايط طورى شده كه تو الآن بايد براى اين آدم كار كنى لطفاً خودتون راه مناسبتون رو بسازيد و استعدادهاتون رو كشف كنيد و منتظر نجات دهنده نباشيد نجات دهنده تو، خودت هستى پس تغييرى كه لازم دارى رو ايجاد كن #سخن_بزرگان @Dr_anoosheh

🕊🤍 همین الان یک آرزوی بزرگ کنید مسکینی دیدم با کفش پاره، شکر میکرد خدا را گفتم که کفش پاره که شکر کردن ندارد گفت یکی شکر میکرد دیدم که پا ندارد #سخن_بزرگان @Dr_anoosheh

یه وقتایی باید رفت…! اونم با پای خودت باید جاتو تو زندگی بعضیا خالی کنی…! درست تو شلوغیاشون متوجه نمیشن چی میشه اما بدون، یه روزی، یه جایی بد جوری یادت می‌افتن… که دیگه خیلی دیر شده… خیلی.. #سخن_بزرگان @Dr_anoosheh

آدم سالم نه خره نه خر سوار ، پیاده است ! #سخن_بزرگان @Dr_anoosheh

نسلِ عجیبی هستیم ، خوبی و بدیِ حالِمان دستِ همه است جز خودمان ! بلدیم ساعت ها زُل بزنیم به گوشی موبایلمان و انتظارِ پیغامی را بکشیم که هیچ وقت قرار نیست به ما برسد ... بلدیم جانِ خودمان را به لبمان برسانیم و از عکس نوشته هایِ پروفایل کسی ، هزار هزار برداشتِ شخصی کنیم و اسمش را بگذاریم وفا ... وابستگی را تا جایی پیش می بریم که بدونِ شب بخیرش خوابمان نمی برد ... اما بلد نیستیم برای درست شدنِ رابطه ها پا پیش بگذاریم . یاد نگرفته ایم برای كسی كه دوستش داریم كمی از غرورمان خرج كنیم ... پایِ غرور كه وسط می آید ، می شویم سنگدل ترین آدمِ دنیا . تمامِ دردسرها و بدبختی های بعدش را هم به جان میخریم ... كاش كسی می آمد یادمان میداد سوادِ رابطه را #سخن_بزرگان @Dr_anoosheh

ما همگی با هم متفاوتیم و تفاوت ما با هم باعث میشه که متفاوت از هم عمل کنیم و تفاوت به معنای خوب یا بد نیست⁣ ⁣⁣ این که رفتار یکی رو متفاوت بدونیم خیلی فرق داره تا رفتار یکی رو به خوب یا بد تعبیر کنیم و ملاک تشخیص خوب و بد رو هم برداشت خودمون بذاریم...⁣ #سخن_بزرگان @Dr_anoosheh

منیّتِ زیاد نشانه آن نیست که کسی خودش را دوست دارد، بلکه درست برعکس، مردمی که زیاد خودنمایی می‌کنند و لاف می‌زنند، این پرسش را پیش می‌آورند که از چه چیزِ خود آن اندازه متنفر هستند که احساس می‌کنند، برای جبرانِ آن باید کاری کنند تا سایرین آن‌ها را دوست بدارند. #سخن_بزرگان @Dr_anoosheh

ما باید در #جریان قرار بگیریم و باقی کار را به او #خدا بسپاریم فقط همین #سخن_بزرگان @Dr_anoosheh

‌هنگام مواجه شدن با ابلهان انسان تنها یک راه برای نشان دادن شعور دارد که هم کلام نشدن با آنهاست #سخن_بزرگان @Dr_anoosheh

‌ وقتی کسی ناراحته باید چی بهش بگیم؟! به جای گفتن جملاتی مثل گریه نکن یا اروم باش این جملات رو به کار ببریم! ‌ 1: من اینجام برای تو 2: هرچی پیش بیاد باهم حلش میکنیم ‌‌3: میخوای زنگ بزنم تو فقط سکوت کنی من برات حرف بزنم ؟! ‌ ‌4: من تا هر وقت که بخوای برات وقت دارم ‌ 5: بیام دنبالت بریم بیرون ؟ ‌ 6: دوست داری راجع بهش حرف بزنیم ؟! ‌ 7: گریه کردن به معنای ضعیف بودن تو نیست سعی نکن جلوی اشکاتو بگیری هرکسی ممکنه یه موقع هایی حالش خوب نباشه. ‌ 8: بیا بغلم تو تنها نیستی جملاتی مثل درکت می کنم و یا میفهممت هم بی معناست چون ما هیچ وقت در شرایط اون فرد نیستیم! حتی با گفتن جمله ای مثل گریه نکن فقط حالشو بدتر می کنیم چون اون نمیتونه جلوی گریشو بگیره و همین باعث میشه حس عذاب وجدان بیشتری پیدا کنه و حالش بدتر بشه! #سخن_بزرگان @Dr_anoosheh

سرمایه گذاری رو انسانیت 👌🏻 همه عیب خلق دیدن نه مرو تست و مردی نگهی به خویشتن کن که تو هم گناه داری #سعدی #سخن_بزرگان @Dr_anoosheh

نیچه یه جمله داره، میگه کسی که برای زندگی‌ش چرایی پیدا کنه، از پسِ هر چگونه ای بر میاد. این یعنی مهم اینه که مقصد اصلی رو پیدا کنی و مسیر ِ درست ناخوداگاه و با یکم‌ تلاش سر راهت سبز می‌شه #سخن_بزرگان @Dr_anoosheh

نگران نباش همه چیزدرست میشه...🌹 #سخن_بزرگان @Dr_anoosheh

‌ وقتی کسی ناراحته باید چی بهش بگیم؟! به جای گفتن جملاتی مثل گریه نکن یا اروم باش این جملات رو به کار ببریم! ‌ 1: من اینجام برای تو 2: هرچی پیش بیاد باهم حلش میکنیم ‌‌3: میخوای زنگ بزنم تو فقط سکوت کنی من برات حرف بزنم ؟! ‌ ‌4: من تا هر وقت که بخوای برات وقت دارم ‌ 5: بیام دنبالت بریم بیرون ؟ ‌ 6: دوست داری راجع بهش حرف بزنیم ؟! ‌ 7: گریه کردن به معنای ضعیف بودن تو نیست سعی نکن جلوی اشکاتو بگیری هرکسی ممکنه یه موقع هایی حالش خوب نباشه. ‌ 8: بیا بغلم تو تنها نیستی جملاتی مثل درکت می کنم و یا میفهممت هم بی معناست چون ما هیچ وقت در شرایط اون فرد نیستیم! حتی با گفتن جمله ای مثل گریه نکن فقط حالشو بدتر می کنیم چون اون نمیتونه جلوی گریشو بگیره و همین باعث میشه حس عذاب وجدان بیشتری پیدا کنه و حالش بدتر بشه! #سخن_بزرگان @Dr_anoosheh

کلیپ بسیار زیبا🌷 #سخن_بزرگان @Dr_anoosheh

چراغی که به خانه رواست به مسجد حرام است ...! این ضرب المثل را زمانی به کار می برند که بخواهند بگویند؛ در انفاق و بخشش، نزدیکان ارجحیت دارند به دیگران ! ✍داستان این ضرب المثل را اینطور نقل کردند که: تاجری بود که برای رسیدن به خواسته خود در کسب و کار، نذر می کند تا 40 شب، شمع و چراغ مسجدی که در همسایگی اش بود را تامین کند. از همین رو بود که خادم مسجد هم هر روز برای بردن شمع های نذری نزد تاجر می آمد. روزها و شب ها گذشت. تاجر نذر خود را به تمامی ادا کرد. اما خادم مسجد باز هم به سراغ او می آمد. تاجر که دیگر به ستوه آمده بود گفت که به تازگی فرد دیگری را نیازمند یافته و قصد کمک به او را دارد. فردی که از قضا از نزدیکان اوست. خادم هم در می گذرد و می گوید: البته چراغی که به خانه رواست، به مسجد حرام است. #سخن_بزرگان @Dr_anoosheh

داستان ساندویچ شدن بچه وسط #دکتر_هلاکویی #سخن_بزرگان @sokhne_mandegar

چقدر دلم یه آدم شبیه خودمو میخواد یه کسی که دنبال تجربه و وقت گذرونی نباشه ... یه نفر که با خنده هام بخنده و علت ازم نخواد ... منو بلد باشه بدونه که اگه فهمید دوستش دارم نباید خودشو گم کنه نباید ازم فاصله بگیره ... باید بدونه اگه یه روز فهمید وابستشم کاری نکنه روزی خودمو صدبار سرزنش کنم باید بدونه که اگه گذاشتم بیاد تو زندگیم واقعا روش حساب کردم یعنی منو بلده ... یدونه که نباید برسه اون روز که به خودم بگم چی تو خودش دید که رفت ؟ باور کن احساس میکنم کسی نمیفهمه منو .. دلم میخواد اعتماد کنم ولی نمیتونم تو این روزا ادما بیشتر حرفن فقط بلدن بگن دوستدارم دوستدارمای بدون شناخت و فقط از دیدن چهارتا جذابییت ... من دلم یکی شبیه خودمو میخواد یکی که بدون ترس بهش تکیه کنم .. 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

دو چیز انسان را نابود می کند؛ مشغول شدن به دیگران مشغول بودن به گذشته هرکسی که در گذشته بماند؛ آینده را از دست می دهد و هرکس نگهبان رفتار دیگران باشد؛ آسایش و راحتی خود را از دست میدهد ! بهترین انتقام در زندگی این است که؛ به راه خود ادامه دهید و اتفاقات بد را فراموش کنید ...! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

شخص را به انسانیتش، نه به ظاهرش ! دل را به پاکیش، نه با صاحبش ! جسم را به سلامتیش، نه به لاغریش ! و سخنان را به عمق معنایش، نه به گوینده اش ! 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

خیلی جالبه تو همین دنیایی که آدم با آدم دیگه ای نمیتونه ارتباط سالم و درست برقرار کنه و همین دنیایی که آدم نمیتونه به راحتی یکیو پیداکنه که ساعتها باهاش حرف بزنه و درک بشه تو همین دنیایی که بین این همه آدم سخته پیدا کردن کسی که شبیه تو باشه اخلاقای بد و خوبت رو ببینا و بازم کنارت بمونه تو همین دنیایی که سخته کسی پیدابشه که رفیقت باشه همراهت باشه من تو رو پیدا کردم بودنت بهم یادآور میشه که دنیا هنوز میتونه چیزای قشنگ شو وسط سختی های زندگی بهت ببخشه .. مرسی که هستی ..❤️ 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

🍃 برای کسی که برایت نمی جنگد، نجنگ! جنگ نابرابر چیزی جز شکست برایت ندارد چرا هرروز اشکهایت را پاک کنی کسی که باعث گریه ات می شود را پاک کن و قوی باش...! 🖌#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

یادتان باشد؛ گذشته، تجربه است! زمان حال، امتحان! و آینده، انتظار! از تجربیات خود در امتحانات استفاده کنید، تا به انتظارات خود برسید!👌 🖌#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh