ما خیلی بدهکاریم ...! 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

☝️مرد از خدا پرسید ...❗ اگر روزی ... پسر دار شدی به جای اینکه بهش بگی مرد گریه نمی کنه بهش یاد بده مرد هیچ وقت نامردی نمی کنه ! اگر دختر دار شدی به جای اینکه سر هر مسئله ای بهش بگی ان شاءالله عروسیت، بهش یاد بده که نباید دوست داشتن رو از هر آدم بی ارزشی گدایی کنه ...! 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

زین دو هزاران من و ما ای عجبا من چه منم گوش بنه عربده را دست منه بر دهنم چونک من از دست شدم در ره من شیشه منه ور بنهی پا بنهم هر چه بیابم شکنم زانک دلم هر نفسی دنگ خیال تو بود گر طربی در طربم گر حزنی در حزنم تلخ کنی تلخ شوم لطف کنی لطف شوم با تو خوش است ای صنم لب شکر خوش ذقنم اصل تویی من چه کسم آینه‌ای در کف تو هر چه نمایی بشوم آینه ممتحنم تو به صفت سرو چمن من به صفت سایه تو چونک شدم سایه گل پهلوی گل خیمه زنم بی‌تو اگر گل شکنم خار شود در کف من ور همه خارم ز تو من جمله گل و یاسمنم دم به دم از خون جگر ساغر خونابه کشم هر نفسی کوزه خود بر در ساقی شکنم دست برم هر نفسی سوی گریبان بتی تا بخراشد رخ من تا بدرد پیرهنم لطف صلاح دل و دین تافت میان دل من شمع دل است او به جهان من کیم او را لگنم "مولانا" 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

عشق را نمی توان شرح داد بدون هیچ شکل و فرمی ست عشق جسم نیست عشق وارد زندگی مان می شود درست از لحظه ای که متولد می شویم از گهواره تا گور عشق درون همه هست ♥♥ 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

راز آرامش … در رها کردن ذهن از نگرانی هاست … قدرت بالاتری از تو وجود دارد که حواسش به همه چیز هست به او بسپار و آرام باش … 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

👌"دکتر انوشه" یه جمله ی خیلی قشنگ داره که میگه؛ مهم نیست یه مار چندبار پوست میندازه مهم اینه از اول تا آخر همون ماره ... کسی که ذاتش رو بهت نشون داد و بهت بدی کرد شک نکن بازم میکنه ...! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

چه آدمایی که فکر میکردیم قد دنیا میتونیم روشون حساب کنیم ولی بهمون یاد دادن تو کُل دنیا رو هیچ کس جز خودت نمیتونی حساب کنی ... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

اﻧﺴﺎﻥ ﻫﺎ ﻋﺎﺷﻖ ﺷﻤﺮﺩﻥ ﻣﺸﮑﻼﺗﺸﺎﻥ ﻫﺴﺘﻨﺪ. ﺍﻣﺎ ﻟﺬﺕ ﻫﺎﯾﺸﺎﻥ ﺭﺍ ﻧﻤﯽ ﺷﻤﺎﺭﻧﺪ!! ﺍﮔﺮ ﺁﻧﻬﺎ ﺭﺍ ﻫﻢ ﻣﯽ ﺷﻤﺮﺩﻧﺪ، ﻫﻤﻪ ﻣﯽ ﻓﻬﻤﯿﺪﻧﺪ ﮐﻪ ﻫﺮ ﮐﺪﺍﻡ ﺑﻪ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﮐﺎﻓﯽ ﺍﺯ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻟﺬﺕ ﺑﺮﺩﻩ ﺍﻧﺪ … ﺣﻮﺍﺳﺖ ﺑﺎﺷﺪ ﺣﺴﺎﺏ ﻫﺎﯼ ﺍﺻﻠﯽ ﺯﻧﺪﮔﯿﺖ ﺭﺍ ﻓﺮﺍﻣﻮﺵ ﻧﮑﻨﯽ ! 🎙"محبوبه‌علی‌نیا" 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

خیلی از زنها نمیگن "دوست دارم" اما وقتی میرید بیرون میگن؛ لباس گرم بپوش تا سرما نخوری ش وقتی از سرکار میایی خونه؛ واستون نوشیدنی میارن ! وقتی مریض بشید خودشون میشن پرستار صبح تا شب غذا و دارو بهتون میدن ! با بی پولی، مشکلاتت می سازند تا بتونی از پس مشکلاتت بر بیایی مثل یه دوست کنارته و همیشه ازت حمایت میکنه همیشه درکت میکنه و تو مشکلات کنارته ! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

دنیا را بد ساخته اند...! کسی را که دوست داری، تو را دوست نمی دارد. کسی که تو را دوست دارد ، تو دوستش نمی داری اما کسی که تو دوستش داری و او هم تو را دوست دارد به رسم و آئین هرگز به هم نمی رسند و این رنج است . زندگی یعنی این ... 🖌"دکتر شریعتی" @Dr_anoosheh

☑️ مقایسه کردن خودمان با دیگران ! 💎 یکی از طرز تفکرهای اشتباهی که در جامعه حاکم شده است این است که مثلا یکی از همکاران ما ترفیع می گیرد و ما فکر می کنیم که از او عقب افتاده ایم. 💎 اگر مواظب نباشیم همیشه کسی یا چیزی وجود دارد که باعث می شود احساس کنیم که نسبت به دیگران عقب افتاده ایم. 💎باید این اصل را به یاد داشته باشیم که: تا زمانی که دائما خود را با دیگران مقایسه می کنیم هیچوقت احساس خوبی نسبت به خود پیدا نمی کنیم. 💎 زندگی مسابقه دادن با دیگران نیست. مسیر زندگی هر فرد با دیگری فرق می کند. ما در زندگی فقط باید با خودمان مسابقه بدهیم و روی خودمان تمرکز کنیم نه روی دیگران. 💎 باید سعی کنیم تا هر روز از روز قبل بهتر باشیم. 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

واقعا اگه وقتی یه کاری برای کسی میکنیم و ازش لذت میبریم چرا باید انتظار جبرانش رو از طرف مقابل داشته باشیم؟ و اگه رنج میبریم از انجامش چرا انجام بدیم؟! و البته گزینه ی سومی هم هست: وقتی که مجبوریم یکاری رو انجام بدیم که باز در این حالت هم ما از رو اجبار انجام دادیم چطور میتونین انتظار برگشت داشته باشیم؟ کلا فکر نمیکنم از این سه حالت خارج باشه ...! 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

مثبت اندیشی یعنی؛ قدردانی از احساساتت و دانستن اینکه برای غلبه بر هر مانعی قدرت داری. یعنی دانستن اینکه گرچه نمی توانی شرایط را کنترل کنی، ولی همیشه‌ میتوانی روزنه ی امید را ببینی... ‌‌ برشی از برنامه #کتاب_باز با حضور #دکتر_انوشه 🎙#دکتر_انوشه @Dr_anoosheh

حتی اگر شب عروسیتان فهمیدید که اشتباه کرده اید یک تاکسی بگیرید و بروید بدون اینکه به کسی چیزی بگویید دنبالِ عروس یا داماد می گردند و چون پیدایش نمی کنند عروسی بهم می خورد و تمام می شود. 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

✍#فرهنگ_چیست اینکه وقتی صدای دعوا از خانه ی همسایه آمد ، ولوم تلویزیون را کم نکنیم و گوش ها را کنار دیوار نچسبانیم ... اینکه خانم یا آقای مسنی اگر دیدیم که لباس های شاد و رنگی پوشیده پوزخند نزنیم و حق شاد بودن و زندگی را به تمام آدم ها بدهیم ... اینکه زن ها و دخترها را فارغ از جنسیت ، با خود برابر بدانیم ... اینکه عقاید مخالف را دشمنی تلقی نکرده و جبهه گیری نکنیم ... اینکه در همه حال ، آماده ی یاد گرفتن باشیم و ادعای دانایی نکنیم ... با فرهنگ بودن سخت نیست ، کافیست سعی کنیم انسان باشیم ... فرهنگ ، زیر مجموعه ی انسانیت است! @Dr_anoosheh

اشتباهاتم را دوست دارم.. آن ها همان تصمیماتی هستند که خودم گرفته ام و نتیجه اش را هر چه باشد می پذیرم اشتباهاتم را گردن کسی نمی اندازم می پذیرم که انسانم و اشتباه می کنم نه فرشته ام و نه شیطان! و نه انسان کامل.. تا زنده ام از هر فرصتى برای انتخاب راهى درست و سلامت استفاده خواهم كرد..! وقتی زمین میخورم، بلند میشوم خود را می تکانم و ادامه می دهم اشتباهاتم را دوست دارم…. آنها حباب شیشه ای غرورم را می شکنند هر زمان به اشتباهاتم پی بردم بزرگتر شده ام اشتباهاتم را دوست دارم….. آنها گران ترین تجربه هایم هستند چرا که برایشان هزینه گزافی پرداختم..! 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

در علم تاثیر کلام میگویند: اگر شما بگویی انجام کاری سخت است، سخت میشود اگر شما بگویی راحت است، راحت میشود اگر شما بگویی نمیشود، نمیشود شما اگر بگویی حالم عالیه، تمام عوامل متافیزیکی دست به کار میشوند تا حال شما عالی شود اگر شما بگویی امروز چه روز عالییه! میبینی که کائنات چقدر سریع به این فرمان شما جواب مثبت میده اگر بگویی من گیجم! کائنات شما رو به سمت حواس پرتی و گیجی میبرد در انتخاب کلمه ها حتی به شوخی هم دقت کنید! @Dr_anoosheh

دلت که گرفت، روانت که به هم ریخت؛ پناه ببر به خدا، پناه ببر به خودت، پناه ببر به کتاب، اما برنگرد به آدم‌هایی که پیش از این هم بارها تو را شکسته‌‌اند. پناه نبر به آنان که بارها دیوار امن دلخوشی‌های تو را روی خودباوری‌ات آوار کرده‌اند! آرامش را در خودت جستجو کن نه آدم‌ها! اجازه نده از حال بدی که دار برایت طناب ببافند و تو را به دلمردگی‌های مداوم، گره بزنند، که خوب نشوی، که تسکین پیدا نکنی، که به تو تلقین کنند این باور اشتباه را که مشکلت حل ناشدنی‌ است. دلت که گرفت تا جای ممکن با کسی حرف نزن، فکر کن به دلیل حال بدی که داری و مشکلت را از ریشه حل کن، قوی بمان و اجازه نده با بی‌توجهی و برچسب‌های نا مناسب، ضعیف‌ترت کنند. از دل‌گرفتگی و زخم‌هایت با کسی حرف نزن، که ناامیدت می‌کنند از بهبود، که ناامیدت می‌کنند از خودت. پناه نبر به آدم‌ها... تو برای خوب کردن حالت نیاز به هیچ‌کس نداری... 🎙"مائده حیدری" 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

هرگز نگو. "خسته ام..!"زیرا اثبات میکنی ضعیفی؛بگو..نیاز به استراحت دارم. هرگز نگو.. "نمی توانم..!"زیرا توانت را انکار میکنی؛بگو....سعی ام را میکنم. هرگز نگو "خدایا پس کی؟؟؟!"زیرا برای خداوند، تعیین تکلیف میکنی؛بگو..خدایا بر صبوریم بیفزا. هرگز نگو "حوصله ندارم..!" زیرا...برای سعادتت ایجاد محدودیت میکنی؛ بگو..باشد برای وقتی دیگر.. هرگز نگو "شانس ندارم..!" زیرا به محبوبیتت در عالم، بی حرمتی میکنی؛بگو..حق من محفوظ است!... 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

آنقدر دم دستمان است که حسش نمیکنیم ! چایی که مادر برایمان میریخت و میخوردیم خوشبختی بود دستهای بزرگ و زبر بابا راگرفتن خوشبختی بود اما ندیدیم وآرام ازکنارشان گذشتیم ... "زندگی" سهم "مردم جدی" نیست آن هایی که جدی هستند... سهم شان "سختی و فشار" است. زندگی به آن هایی تعلق دارد که "شاد هستند" و در بزم اند... آن هایی که میدانند بودنشان را چگونه "جشن بگیرند"... 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

وفادارترین آدمها رو دیدم که خیانت کردن... صادقترین افراد رو دیدم که دروغ گفتن... باهوش ترین افراد رو دیدم که فریب خوردن... قویترینها رو دیدم که کم آوردن و خسته و افسرده شدن... @Dr_anoosheh

۱۰ روش برای کاریزماتیک شدن؛ اعتماد به نفس، خوب گوش دادن، خوب صحبت کردن، ناامیدنشدن، اطلاعات خوب داشتن، توجه به زبان بدن، اسم ها را به خاطر سپردن، تحسین کردن، ارتباط چشمی، لبخند داشتن ... 🎙#دکترمریم‌آقایی @Dr_anoosheh

#تلنگر 👌 اینکه ما از بدن مون راضی نباشیم ، باعث میشه کی سود ببره؟؟؟ 🎙#دکتر_مجتبی_شکوری @Dr_anoosheh

👌فركانس تون رو تغيير بدين اهميت نداره گذشته رو چگونه گذروندين،،، جهان هستى به گذشته شما هيچ كارى نداره،. تنها چيزى كه مهمه فركانس الان شماس به اون چيزى كه دوست داريد فكر كنيد فركانس تون رو از نخواستنى ها به خواستنى ها تغيير بدين ،،، تا جهان هم براى شما بهترين ها رو ارسال كنه. 🎙#دکتر_روح_انگیر_امینی @Dr_anoosheh

از امروز روزی ده دقیقه واسه خدای خودت وقت بزار... بخاطر چیزایی که بهت داده... ده دقیقه شکرگزار باشه... تو روزی ده دقیقه واسه خدات وقت بزار بعد ببین خدا چطور واسه ت وقت میزاره❤ @Dr_anoosheh