مهم نیست کف پاتو شستی یا نه ؟! حتی مهم نیست کف پات نرمه یا زبر ! اما این مهمه که وقتی از زندگی کسی رد می شی ؛ رد پای قشنگی از خودت به جا بگذاري ! همیشه میشه تموم کرد. فقط بعضی اوقات دیگه نمیشه دوباره شروع کرد ...! مواظب همدیگه باشیم ! از یه جایی بــه بعد، دیگه بزرگ نمیشیم؛ پـیــــــــــر میشیم از یه جایی بــه بعد دیگه خسته نمیشیم؛ می بُـــــرّیم ! از یه جایی بــه بعد ... دیـگه تــکراری نیستیم؛ زیـــــادی هستــــــــیم ..!! پس قدر خودمون ، دوستانمونو زندگيمونو و حضور خوشرنگ مون رو تو صفحه دفتر خلقت بدونيم . محبت تجارت پایاپای نیست ...! 🎙#دڪتر_انوشه ... @Dr_anoosheh

سعی کن چیزی به دل نگیری، اگر چیزی از کسی دریافت می کنی که تو رو میرنجونه به دل نگیر ... هر چیزی که آدما در مورد شما فکر می کنند یا میگن این بازتاب درون خودشونه !! 🎙#دڪتر_انوشه ... @Dr_anoosheh

دل بسپار به خدایی که تو را آفرید ❤️ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌خدا از یه جایے ڪه فڪرشو نمیڪنے دستتو میگیره.. خدا بیشتر از آرزوهات بهت میبخشه وقتے همه ے امیدت به اونه.. خدا بیشتر از همه حواسش بهته وقتے به حڪمتش ایمان داری.. خدا هیچوقت تنهات نمیزاره وقتے بهش اعتماد داری.. خدا بیشتر از همه دوستت داره چون تو از خودِ خدایی.. پس هیچوقت نااامید نشو خوب..... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه ... @Dr_anoosheh

انوشه: کاش روی پیشونی آدمایی که دارن زیر بار غصه‌هاشون له می‌شن یه چیزی نوشته بود تا بقیه کمی مراعاتشون رو می‌کردن! مثلا نوشته بود: این آقا دارد از صدمین جایی که فرم پر کرده و استخدام نشده برمیگردد، این خانم سالهاست بغل نشده، این آقا را دارند می‌گذارند خانه سالمندان، این خانم مادرش مریضی صعب‌العلاج دارد، این آقا قول داده تابستان برای پسرش دوچرخه بخرد ولی پول ندارد، این خانم تا حالا کسی عاشقش نشده، این آقا خیلی حالش بد است و اگر یقه‌اش را بگیرید امشب خودش را می‌کشد! این آدم شکستنی‌ست ...! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه ... @Dr_anoosheh

مثل اون عکسه که هیچوقت پاک نمیکنم، ولی تو گالریم هست مثل اون آهنگی که هیچوقت پاک نمیکنم، ولی ردش میکنم مثل اون پیامایی که هست، نگهشون داشتمو هیچوقت پاک نکردم ولی دیگه نگاهشون نمیکنم مثل خاطراتت که هیچوقت پاک نمیشه، ولی فکر نمیکنم بهشون دقیقا مثل اینا توم جات گوشه ی قلبمه ولی دیگه سمتت نمیام ...💔 🖌#کانال_دڪتر_انوشه ... @Dr_anoosheh

تا زمانی‌که "خودمان" را دوست نداشته باشیم و برای خود ارزشی قائل نباشیم دیگران نمیتوانند فراتر از خودمان با ما رفتار کنند رفتار آنها آینه رفتار ما با "خودمان" است... ❤پس به خودت احترام بگذار ... 🎙#دڪتر_انوشه ... @Dr_anoosheh ا

خودت را ببخش برای تمام راه هاي‌ نرفته برای تمام بیراهه هاي‌ رفته ببخش بگذار احساست قدری هوایی بخورد گاهی بدترین اتفاق ها هدیه زمانه و روزگارند تنها کافیست خودمان باشیم که خود را برای تمامی این بیراهه رفتن ها ببخشیم وبه خودمان بیاییم تا خدا تمامی درهایی که به خیالِ باطلمان بسته رابه رویمان باز کند. همیشه پر از مهربانی می‌مانم حتی اگر هیچ کس قدر مهربانیم را نداند این ذات و سرشت من است من خدایی دارم که بجای همه ی برایم جبران می کند ... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه ... @Dr_anoosheh

خریدار برای خریدِ طوطی به پرنده فروشی رفت و قیمت طوطی را سؤال کرد. فروشنده گفت: ۵ میلیون تومان! خریدار گفت چه خبر است! چقدر گران! مگر این طوطی چه می‌کند؟ جواب شنید که او دیوان حافظ را از حفظ دارد! خریدار گفت: خوب آن طوطی دیگر چقدر می‌ارزد؟ پاسخ شنید آن هم ده میلیون قیمت دارد، چون دیوان مولوی را حفظ کرده! خریدار که دیگر مأیوس شده بود از قیمت طوطی سوم سؤال کرد و پاسخ شنید ۲۰ میلیون تومان! سؤال کرد این یکی، دیگر چه هنری دارد؟ پاسخ شنید: این طوطی هیچ هنری ندارد! فقط دو طوطی دیگر به او می‌گویند استاد! حکایت بعضی افراد در روزگار ما... 🎙#دڪتر_انوشه ... @Dr_anoosheh

مردی پس از طلاق گرفتن از همسر خود با او تماس گرفت!! و گفت: خانم ببخشید اشتباه کردم لطفا مرا ببخش و به خانه برگرد!! زن در جواب گفت : آیا در کنارت یک لیوان داری؟!؟!؟ مرد گفت: بله دارم!! زن گفت: اکنون آن را محکم بر زمین بکوب. مرد چنان کرد که زن گفته بود. سپس زن گفت: حالا که دیدی آن لیوان شکسته و هزار تکه شده، آیا میتوانی تکه هایش را جمع کنی و دوباره بسازی!؟!؟ مرد در پاسخ گفت: نه نشكسته ليوان استیل بود و زن پاسخ داد: خدا لعنتت کنه.. عصر بیا دنبالم 🖌#کانال_دڪتر_انوشه ... @Dr_anoosheh

صبورانه در انتظار زمان بمان هر چیزی در انتظار خودش رخ میدهد باغبانی حتی اگر باغش را غرق آب کند، درختان خارج از فصل خود میوه نمی دهد ! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه ... @Dr_anoosheh

🌺🍃 بعضی آدمها؛ انگار چوب اند… تا عصبانی می‌شوند، آتش می‌گیرند، و همه جا را دودآلود می‌کنند ، همه جا را تیره و تار می‌کنند ، اشک آدم را جاری می کنند... ولی بعضی‌ها این طور نیستند ؛ مثل عود اند... وقتی یک حرف میزنی که ناراحت می‌شوند، آتش می‌گیرند، ولی بوی جوانمردی و انصاف می‌دهند ، و هرگز نامردی نمی‌کنند ... این است که می گویند: هر کس را میخواهی بشناسی، در وقت عصبانیت، در وقت خشم بشناس... 🎙#دڪتر_انوشه ... @Dr_anoosheh

از اتفاق های کوچک ‌زندگیت لذت ببر ! روز تولد دیگران را به خاطر داشته باش. حداقل سالی یکبار طلوع آفتاب را تماشا کن. برای فردایت برنامه ریزی کن. از عبارت«متشکرم»زیاد استفاده کن. بدان در چه وقت باید سکوت کنی. برای هر مناسبت کوچکی جشن بگیر. اجناسی که بچه ها می فروشند را بخر. همیشه در حال آموختن باش. آنچه می دانی به دیگران بیاموز. روز تولدت یک درخت بکار. دوستان جدید پیدا کن اما قدیمیها را از یاد مبر. راز دار باش. فرصت لذت بردن از خوشی هایت را به بعد موکول نکن. به دیگران متکی نباش. اشتباه هایت را بپذیر. بدان که تمام اخباری که می شنوی درست نیست. گاهی برای خودت سوت بزن. شجاع باش ,حتی اگر نیستی وانمود کن که هستی , هیچکس نمی تواند تفاوت بین این دو را تشخیص دهد. هیچوقت سالگرد ازدواجت را فراموش نکن. به کسی کنایه نزن. وقتی عصبانی هستی به هیچ کاری دست نزن... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه ... @Dr_anoosheh

هرگز هایی که باید با طلانوشت👌 هرگز در یک زمان دنبال دو خرگوش ندو... هرگز فرصت کم را با سرعت زیاد جبران نکن... هرگز با مشت گره کرده نمیتوان به کسی دست داد... هرگز با انگشت کثیف به عیوب دیگران اشاره نکن... هرگز در حضور نفر سوم کسی را نصیحت نکن... هرگز دریای آرام از کسی ناخدای قهرمان نمی سازد... 🎙#دڪتر_انوشه ... @Dr_anoosheh

زندگی🌺🍃 پُر از معجزه ست! یه دنیا نشونه ی کوچیک و بزرگ... باید چشمات رو به دیدنِ زیباترین ها عادت بدی،🌺🍃 با همه ی قلبت حس کنی و با تمامِ وجود نفس بکشی ؛ تا همه چیز به اون سمتی بره که دلت میخواد، که حالت بهتره... و میشی همون خودِ همیشگیت🌺🍃 قدرِ دستای گرمِ معجزه رو باید دونست سفت و سخت بغلش کرد و گاهی هم آروم بهش گفت؛ چه خوبه که هستی🌺🍃 🖌#کانال_دڪتر_انوشه ... @Dr_anoosheh

باید جهان را بهتر از آنچه تحویل گرفته‌ای تحویل بدهی! خواه با فرزندی خوب یا باغچه‌ای سرسبز؛ اگر فقط یک نفر با بودن تو ساده‌تر نفس کشید، یعنی تو موفق شده‌ای ...👌 "گابریل گارسیا مارکز" 🎙#دکتر_انوشه ... @Dr_anoosheh

زندگیتون رو به پیانو تشبیه کنید ، به این فکر کنید که قسمت های بد زندگی کلید های سیاه و قسمت های خوب زندگی کلید سفید هستن ... هردو کلید برای زیبایی موسیقی لازمن... حالا به این نگاه کنید که اگر زندگیتون همش خوب بود و فقط کلید های سفید بودن و کلید سیاهی نداشت بازم زندگیتون زیبا بود؟! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه ... @Dr_anoosheh

هشت نشانه که میگه زندگی خوبی داری ... 🌺یه قلب پاک و مهربون داری 🌺یه نفرو داری که بهت اهمیت میده 🌺یه سقف بالا سرت داری 🌺لباس های تمیز و زیبا داری 🌺برای بقیه بهترین آرزوها رو میکنی 🌺به خوبی نفس می کشی 🌺انسانیت داری 🌺یه خانواده و دوستان خوبی داری برای همین نعمت های به ظاهر کوچیک خدا رو شکر کن ! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه ... @Dr_anoosheh

خودتان را تشویق کنید؛ امروز تصمیم بگیرید بابت هر کلام و جذب مثبتی که دارید خودتان را تحسین کنید و به خود بگویید که به تو افتخار میکنم و آنها را مدام تکرار کنید تا بر ضمیر ناخود‌آگاه تان نقش ببندد و جزیی از عادات روزانه شما شود. ▪️من باورهای مثبتی دارم. ▪️من افکار مثبتی دارم. ▪️من زندگی مثبتی دارم. ▪️سلولهایم سرشار از انرژی مثبت هستند. ▪️من جاذبه اتفاقات مثبت هستم. 🖌#کانال_دڪتر_انوشه ... @Dr_anoosheh

۱۲ روش برای دوست داشتن خودت: ۱. اگه انجام کاری حس بدی بهت میده، انجامش نده. ۲. دقیقاً همون چیزی که منظورته رو بگو. ۳. سعی نکن برای دلخوشی بقیه زندگی کنی. ۴. به احساسات غریزه‌ات اعتماد داشته باش. ۵. هیچ‌وقت از خودت بد نگو. ۶. هیچ‌وقت دست از آرزوهات نکش. ۷. از «نه» گفتن ترس نداشته باش. ۸. از «بله» گفتن هم نترس. ۹. با خودت مهربون و منصف باش. ۱۰. چیزی که نمی‌تونی کنترل کنی رو کنار بذار. ۱۱. از قشقرق و انرژی منفی دور بمون. ۱۲. به خودت عشق و توجه نشون بده 🤍🌱 🎙#دڪتر_انوشه ... @Dr_anoosheh

کسی را دوست داشتن یعنی؛ از آرامش اومراقبت کردن از یاد نبردن شوق ابتدای وصل تبدیل کردن هیجان اولیه به اشتیاق دایمی یعنی از یاد نبردن نوازش کلامی یعنی آغوش را به امن ترین نقطه ی دنیا بدل کردن یعنی ترکیبی همگون از مراقبت حمایت و مستقل دانستن یار ! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه ... @Dr_anoosheh

تو زندگی هر آدمی باید " یه نفر" باشه مرد و زن بودنش مهم نیس فقط باید "یه نفر" باشه یه آدم ، یه دوست ، یه همدم ، یه رفیق . . . یه نفر که جویای حالت باشه ، که نگرانت باشه که تو را بهتر از خودت بشناسه یه نفر که شمارشو رو بگیری و بگی "حالم بد است" شنیدن ِ همین یه جمله کافیه تا کار و زندگیش رو تعطیل کنه و به سرعت باد خودشو به تو برسونه آخر ِ خوشبختیست که یک نفر توی زندگیت باشه که تنها نباشی ، که تنها نمونی . . . ! 🎙#دڪتر_انوشه ... @Dr_anoosheh

اگر دائم از روزگار گله و شکایت کنید آنگاه قانون جذب با قدرت تمام وضعیت‌هایی را در زندگی‌تان ایجاد می‌کند تا از آنها شکایت کنید. اگر مدام به گله و شکایت‌های دیگران گوش دهید و بر آنها متمرکز شوید و با آنها همدردی کنید، آنگاه قانون جذب موقعیت‌هایی را در زندگی‌تان ایجاد می‌کند که از آنها شکایت کنید. این قانون خیلی ساده عمل می‌کند. یعنی دقیقا همان چیزی را که به آن می‌اندیشید به زندگی‌تان وارد می‌کند. با این قانون قدرتمند می‌توانید هر گونه وضعیتی را در زندگی خود تغییر دهید.🍃 #راندا_بران 🎼 کانال باران نیکراه👇 ..

باتوام! تویی که بامحدودیت هات باعث شدی.... یه آدم نتونه اونجوری که دلش میخواد زندگی کنه! تمومش کن لطفا.... #کانال_خسرو_شڪیبایی ..

ولی واقعیت زندگی💖 اینه که تمام روزهای سختی که فکر میکردیم نمیگذره ،گذشت! تمام تلخی هایی که گمون میکردیم موندگاره، از یادمون رفت! 💖 همه شب های سیاهی که طلوع خورشید برامون آرزو بود، روز روشن رو بغل کردن.💖 ما از اتفاق های بد زیادی عبور کردیم، آدم هایی که هم مسیرمون نبودن رو از دست دادیم و تیکه هایی از خودمون رو براشون جا گذاشتیم؛ 💖 زنده موندیم و به زندگی ادامه دادیم...💖 و هنوز هم میگذریم، زنده میمونیم و ادامه میدیم...💖 🖌#کانال_دڪتر_انوشه ..

💔عشق گمشده... 🎙#دڪتر_انوشه ..

ای کاش تمام کسانی که قصد ازدواج دارند این ویدئو رو ببینند! 🔹صحبت‌های تکان دهنده دکتر انوشه از اهمیت و مسئولیت بعد از ازدواج و ارزش آن حلقه ای که به دست میکنیم👌 ‌🎙#دڪتر_انوشه ..

هیچ موقع تو زندگی کسی را سرزنش نکن آدمهای خوب برات خوشبختی میارن آدمهای بد برای تجربه میشن بدترین آدما بهت درس زندگی میدن و بهترین هارو برات خاطره می سازند👌 🖌#کانال_دڪتر_انوشه ..

سلام دوست عزیز ❤️ بفرست برا سنگ صبور لحظه هات که تو رو بلده ....... اگه یه سنگ صبور توی زندگیت هست که وقت و بی وقت برا خوب کردن حالت، تموم خودشو برات می‌ذاره ، از خدا برا بودنش و از خودش برای خوب بودنش تشکر کن. فرقی نمیکنه این سنگ صبور ، پدر باشه یا مادر ،خواهر یا برادر ، همسر یا همکار، دوست یا رفیق شایدم فرزند. 🖌#کانال_دڪتر_انوشه ..

هفت عبارت نیروبخش که در زمان های سختی باید به خودمون بگیم ۱.هیچ چیز دائمی نیست: هر شب سیاهه اما روز بعد، خورشید طلوع میکنه ۲.زخم های ما نشانه ی قدرته نه ضعف : خیلی از مردم خیال میکنند تجربه های بد بهشون آسیب میرسونه اما در واقع اون هارو قوی تر میکنه ۳.زمانی که بقیه منفی بافی میکنن،من میتونم مثبت باقی بمونم: بعضی وقتا تو زندگی ، مردم تلاش میکنن که شما را پایین بکشن اما شما نباید بهشون گوش بدید ۴.عبور از رنج منو دانا تر میکنه: هر تجربه دردناک، درسیِ که شما میتونید اون رو یادبگیرید ۵.حتی زمانی که در حال کشمکش هستم رو به جلو حرکت میکنم : کشمکش ها به شما کمک میکنه که تو زندگی پیشرفت کنید تا به شادمانیِ حقیقی دست پیدا کنید ۶.ترس هیچ چیز را عوض نمیکند: اگر همیشه روی اتفاقات بدی که میتونه بیوفته تمرکز کنید،هیچوقت به حداکثر توانتون دست پیدا نمیکنید ۷.بهترین گزینه ادامه دادنه: زندگی ما رو به زمین میزنه اما ما باید بلند شیم. 🖌#کانال_دڪتر_انوشه . ... @Dr_anoosheh

پندانه👌 دختری می‌خواست با پدرش از یک پل چوبی رد شود. پدر به دخترش گفت: دخترم! دست من را بگیر تا از پل رد شویم. دختر رو به پدر کرد و گفت: من دست شما را نمی‌گیرم، شما دست مرا بگیر.پدر گفت: چرا؟ چه فرقی می‌کند؟ مهم این است که دستم را بگیری و باهم رد شویم. دختر گفت: فرقش این است که اگر من دست شما را بگیرم، ممکن است هر لحظه دستتان را رها کنم، اما اگر شما دست مرا بگیری، هرگز آن را رها نخواهی کرد! این دقیقا مانند داستان رابطه ما با خداوند است؛ هرگاه ما دست او را بگیریم، ممکن است با هر غفلت و ناآگاهی دستش را رها کنیم، اما اگر از او بخواهیم دست ما را بگیرد، هرگز دستمان را رها نخواهد کرد! 🎙#دڪتر_انوشه . ... @Dr_anoosheh